"Рассудительность в отношении сна"
Прп. Паисий Святогорец
Кроме поклонов, которые не нужно делать после еды, потому что это очень вредно, вреден, и даже еще больше поклонов, сон сразу же после еды (особенно молодым, потому что вызывает плотскую брань).
Молодым очень вредит утренний сон, потому что он вводит в искушение. Еще больше вреда бывает, когда служба заканчивается очень рано и юноша соблазняется: ест и ложится в постель. Даже небольшое количество пищи является в таком случае огнем. Конечно же, я имею в ввиду здоровых юношей, а не болезненных, чья плоть и так уже смирилась болезнью, как плоть старика — старостью.
Молодым лучше засыпать рано вечером, чтобы получить пользу от полезных для сна часов, которые длятся до полуночи32, а также для того, чтобы избежать помраченного и вводящего в искушение сна после полуночи, ибо четыре часа до полуночи приносят столько пользы, сколько приносят все восемь часов после полуночи.
Монахи в возрасте, а также те молодые, которые достигли бесстрастия или по природе кротки и которые имеют такую возможность, могут получить духовную пользу от молитвы, которая совершается от заката солнца до полуночи, потому что это хорошие часы, полезные как для молитвы так и для сна (не потому, что существуют хорошие и плохие часы).
В любом случае нужно стремиться к большей духовной пользе. А наибольшая духовная польза для юноши, думаю, состоит том, чтобы засыпать рано вечером (если есть влажность, то и сразу после захода солнца) и вставать на молитву в полночь.
Когда стемнеет, перед тем как лечь в постель, необходимо помолиться (хотя бы немного почитать Иисусову молитву), чтобы очистились ум и сердце. Также, пока лежим в постели, нужно постоянно произносить молитву Иисусову, чтобы заснуть с молитвой и чтобы эта молитва продолжалась даже во время сна. Тогда человек чувствует, что молится и во сне, и это действительно так, потому что после пробуждения продолжается неоконченная молитва. Это, конечно, является хорошим знаком и обнаруживает духовную зарю в душе человека.
Для достижения такого состояния очень полезно перед тем, как лечь, осенить крестным знамением подушку, скрестить руки, повернуться немного на правый бок и проверить себя, готовы ли мы к иной жизни или нет. Ибо откуда знать: может быть, мы заснем и уже никогда не проснемся, но умрем? Лежа в таком положении с такими мыслями о смерти, хорошо прочитать несколько заупокойных тропарей, а затем постоянно творить молитву Иисусову, потому что все это способствует освящению нашей души.
Однако, когда мы невнимательны и не подвизаемся духовно, но питаем здоровую плоть жирной и обильной пищей (особенно молодые), спим после еды (потому что обилие еды вызывает сонливость), ложимся на мягкую постель без молитвы и позволяем своему уму вращаться в миру и «снимать кино», тогда, естественно, плоть разжигается, а лукавый (враг) начинает крутить перед нами во сне непотребные фильмы, оскверняя нас. Поэтому не нужно сваливать все на диавола, ибо в большинстве случаев мы сами виноваты, поскольку бываем невнимательны.
http://azbyka.ru/otechnik/Paisij_Svjatogorets/pisma/2
Прп. Паисий Святогорец
Кроме поклонов, которые не нужно делать после еды, потому что это очень вредно, вреден, и даже еще больше поклонов, сон сразу же после еды (особенно молодым, потому что вызывает плотскую брань).
Молодым очень вредит утренний сон, потому что он вводит в искушение. Еще больше вреда бывает, когда служба заканчивается очень рано и юноша соблазняется: ест и ложится в постель. Даже небольшое количество пищи является в таком случае огнем. Конечно же, я имею в ввиду здоровых юношей, а не болезненных, чья плоть и так уже смирилась болезнью, как плоть старика — старостью.
Молодым лучше засыпать рано вечером, чтобы получить пользу от полезных для сна часов, которые длятся до полуночи32, а также для того, чтобы избежать помраченного и вводящего в искушение сна после полуночи, ибо четыре часа до полуночи приносят столько пользы, сколько приносят все восемь часов после полуночи.
Монахи в возрасте, а также те молодые, которые достигли бесстрастия или по природе кротки и которые имеют такую возможность, могут получить духовную пользу от молитвы, которая совершается от заката солнца до полуночи, потому что это хорошие часы, полезные как для молитвы так и для сна (не потому, что существуют хорошие и плохие часы).
В любом случае нужно стремиться к большей духовной пользе. А наибольшая духовная польза для юноши, думаю, состоит том, чтобы засыпать рано вечером (если есть влажность, то и сразу после захода солнца) и вставать на молитву в полночь.
Когда стемнеет, перед тем как лечь в постель, необходимо помолиться (хотя бы немного почитать Иисусову молитву), чтобы очистились ум и сердце. Также, пока лежим в постели, нужно постоянно произносить молитву Иисусову, чтобы заснуть с молитвой и чтобы эта молитва продолжалась даже во время сна. Тогда человек чувствует, что молится и во сне, и это действительно так, потому что после пробуждения продолжается неоконченная молитва. Это, конечно, является хорошим знаком и обнаруживает духовную зарю в душе человека.
Для достижения такого состояния очень полезно перед тем, как лечь, осенить крестным знамением подушку, скрестить руки, повернуться немного на правый бок и проверить себя, готовы ли мы к иной жизни или нет. Ибо откуда знать: может быть, мы заснем и уже никогда не проснемся, но умрем? Лежа в таком положении с такими мыслями о смерти, хорошо прочитать несколько заупокойных тропарей, а затем постоянно творить молитву Иисусову, потому что все это способствует освящению нашей души.
Однако, когда мы невнимательны и не подвизаемся духовно, но питаем здоровую плоть жирной и обильной пищей (особенно молодые), спим после еды (потому что обилие еды вызывает сонливость), ложимся на мягкую постель без молитвы и позволяем своему уму вращаться в миру и «снимать кино», тогда, естественно, плоть разжигается, а лукавый (враг) начинает крутить перед нами во сне непотребные фильмы, оскверняя нас. Поэтому не нужно сваливать все на диавола, ибо в большинстве случаев мы сами виноваты, поскольку бываем невнимательны.
http://azbyka.ru/otechnik/Paisij_Svjatogorets/pisma/2
"Discretion about sleep"
Venerable Paisiy Svyatorets
In addition to bows, which should not be done after eating, because it is very harmful, harmful, and even more bows, sleep immediately after eating (especially for young people, because it causes fleshly abuse).
Morning sleep is very harmful for young people, because it leads to temptation. It is even more harmful when the service ends very early and the young man is tempted: he eats and goes to bed. Even a small amount of food is then fire. Of course, I mean healthy young men, not sickly ones, whose flesh has already resigned itself to illness, as the flesh of an old man is resigned to old age.
Young people are better off falling asleep early in the evening to benefit from healthy sleep hours that last until midnight32 and to avoid the dark and tempting sleep after midnight, for four hours before midnight is as beneficial as the eight hours. after midnight.
Older monks, as well as those young who have achieved dispassion or are naturally meek and who have this opportunity, can receive spiritual benefit from prayer, which is performed from sunset until midnight, because it is a good hour, useful for both prayer and sleep (not because there are good and bad hours).
In any case, one should strive for greater spiritual benefit. And the greatest spiritual benefit for a young man, I think, is to fall asleep early in the evening (if there is moisture, then immediately after sunset) and get up for prayer at midnight.
When it gets dark, before going to bed, you need to pray (at least read the Jesus Prayer a little) in order to purify your mind and heart. Also, while lying in bed, we need to constantly say the Jesus Prayer in order to fall asleep with prayer and so that this prayer continues even during sleep. Then a person feels that he is praying in a dream, and this is really so, because after awakening, an unfinished prayer continues. This, of course, is a good sign and reveals a spiritual dawn in a person's soul.
To achieve this state, it is very useful, before you lie down, to cross the pillow, cross your arms, turn a little on your right side and check yourself whether we are ready for another life or not. For how to know: maybe we will fall asleep and never wake up again, but we will die? Lying in this position with such thoughts about death, it is good to read a few troparion for the dead, and then constantly say the Jesus Prayer, because all this contributes to the sanctification of our soul.
However, when we are inattentive and do not strive spiritually, but feed healthy flesh with fat and abundant food (especially young ones), sleep after eating (because an abundance of food causes drowsiness), lie down on a soft bed without prayer and let our mind rotate in the world and “ make a movie ”, then, naturally, the flesh is kindled, and the evil one (the enemy) begins to spin obscene films in front of us in a dream, desecrating us. Therefore, it is not necessary to blame everything on the devil, for in most cases we are ourselves to blame, because we are inattentive.
http://azbyka.ru/otechnik/Paisij_Svjatogorets/pisma/2
Venerable Paisiy Svyatorets
In addition to bows, which should not be done after eating, because it is very harmful, harmful, and even more bows, sleep immediately after eating (especially for young people, because it causes fleshly abuse).
Morning sleep is very harmful for young people, because it leads to temptation. It is even more harmful when the service ends very early and the young man is tempted: he eats and goes to bed. Even a small amount of food is then fire. Of course, I mean healthy young men, not sickly ones, whose flesh has already resigned itself to illness, as the flesh of an old man is resigned to old age.
Young people are better off falling asleep early in the evening to benefit from healthy sleep hours that last until midnight32 and to avoid the dark and tempting sleep after midnight, for four hours before midnight is as beneficial as the eight hours. after midnight.
Older monks, as well as those young who have achieved dispassion or are naturally meek and who have this opportunity, can receive spiritual benefit from prayer, which is performed from sunset until midnight, because it is a good hour, useful for both prayer and sleep (not because there are good and bad hours).
In any case, one should strive for greater spiritual benefit. And the greatest spiritual benefit for a young man, I think, is to fall asleep early in the evening (if there is moisture, then immediately after sunset) and get up for prayer at midnight.
When it gets dark, before going to bed, you need to pray (at least read the Jesus Prayer a little) in order to purify your mind and heart. Also, while lying in bed, we need to constantly say the Jesus Prayer in order to fall asleep with prayer and so that this prayer continues even during sleep. Then a person feels that he is praying in a dream, and this is really so, because after awakening, an unfinished prayer continues. This, of course, is a good sign and reveals a spiritual dawn in a person's soul.
To achieve this state, it is very useful, before you lie down, to cross the pillow, cross your arms, turn a little on your right side and check yourself whether we are ready for another life or not. For how to know: maybe we will fall asleep and never wake up again, but we will die? Lying in this position with such thoughts about death, it is good to read a few troparion for the dead, and then constantly say the Jesus Prayer, because all this contributes to the sanctification of our soul.
However, when we are inattentive and do not strive spiritually, but feed healthy flesh with fat and abundant food (especially young ones), sleep after eating (because an abundance of food causes drowsiness), lie down on a soft bed without prayer and let our mind rotate in the world and “ make a movie ”, then, naturally, the flesh is kindled, and the evil one (the enemy) begins to spin obscene films in front of us in a dream, desecrating us. Therefore, it is not necessary to blame everything on the devil, for in most cases we are ourselves to blame, because we are inattentive.
http://azbyka.ru/otechnik/Paisij_Svjatogorets/pisma/2
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасий Байков
