Ощущение редкого драйва посещает меня вот уже который день. Может это результат двухнедельной чистки, а может такой период. Хотелось бы, чтобы такой поток сохранялся подольше.
Что я внедрил в свою жизнь в последние 2 недели:
1) здоровое питание: не ем сладкого, мучного, жареного;
2) стал пить около 3л воды в день;
3) благодаря адской неделе начал вставать в 5 утра, вот лечь никак не могу в 22, тупо не успеваю все дела закончить;
4) утро начинаю с йоги и медитации (1 час), заканчиваю также йогой и медитацией на полчаса;
5) читаю по часу в день, составил список из 20 книг, которые надо прочитать до весны;
6) каждый вечер пишу 10 благодарностей людям, которые помогли мне и сделали день;
7) общаюсь с детьми, нахожусь тотально с ними не менее получаса в день;
8) пишу ежедневные отчеты, анализирую себя, нашел для себя удобный двухминутный метод отчетности; пишу каждый день, иногда это выливается в статьи, стал собирать сборник своих лучших статей (некоторые сейчас выкладываю в соцсетях);
9) внедряю также другие фишки в свою жизнь, буду писать о них по мере внедрения;
10) ставлю на день 3 манимейкинговые задачи, которые делаю в первую очередь, на текучку времени не остается, поэтому делегирую ее и она проходит кое-как, но результаты сохраняются;
11) то, что можно сделать за 2 минуты, делаю сразу;
12) живу по принципу Задумал → Сделал;
13) научился работать без соцсетей, оказывается даже рабочие вопросы решаются в них слишком много времени;
14) научился эффективно работать из дома, просто закрываю дверь в кабинет на ключ :))).
Последние осознания:
1) жить надо с целью, без цели жизнь не имеет смысл;
2) когда живешь с целью, делаешь преимущественно целесообразные действия;
3) когда мир внутри, внешний мир тоже становится безопасным и заботливым;
4) любая задача имеет решение, когда мы не называем ее проблемой;
5) если вознамерился — с тобой произойдет то, что захочешь; а вот если просто захотел — не факт.
Что я внедрил в свою жизнь в последние 2 недели:
1) здоровое питание: не ем сладкого, мучного, жареного;
2) стал пить около 3л воды в день;
3) благодаря адской неделе начал вставать в 5 утра, вот лечь никак не могу в 22, тупо не успеваю все дела закончить;
4) утро начинаю с йоги и медитации (1 час), заканчиваю также йогой и медитацией на полчаса;
5) читаю по часу в день, составил список из 20 книг, которые надо прочитать до весны;
6) каждый вечер пишу 10 благодарностей людям, которые помогли мне и сделали день;
7) общаюсь с детьми, нахожусь тотально с ними не менее получаса в день;
8) пишу ежедневные отчеты, анализирую себя, нашел для себя удобный двухминутный метод отчетности; пишу каждый день, иногда это выливается в статьи, стал собирать сборник своих лучших статей (некоторые сейчас выкладываю в соцсетях);
9) внедряю также другие фишки в свою жизнь, буду писать о них по мере внедрения;
10) ставлю на день 3 манимейкинговые задачи, которые делаю в первую очередь, на текучку времени не остается, поэтому делегирую ее и она проходит кое-как, но результаты сохраняются;
11) то, что можно сделать за 2 минуты, делаю сразу;
12) живу по принципу Задумал → Сделал;
13) научился работать без соцсетей, оказывается даже рабочие вопросы решаются в них слишком много времени;
14) научился эффективно работать из дома, просто закрываю дверь в кабинет на ключ :))).
Последние осознания:
1) жить надо с целью, без цели жизнь не имеет смысл;
2) когда живешь с целью, делаешь преимущественно целесообразные действия;
3) когда мир внутри, внешний мир тоже становится безопасным и заботливым;
4) любая задача имеет решение, когда мы не называем ее проблемой;
5) если вознамерился — с тобой произойдет то, что захочешь; а вот если просто захотел — не факт.
The feeling of a rare drive has been visiting me for a day. Maybe this is the result of two weeks of cleaning, or maybe such a period. I would like this flow to persist longer.
What I have implemented in my life in the last 2 weeks:
1) a healthy diet: I do not eat sweets, starchy foods, fried foods;
2) began to drink about 3 liters of water a day;
3) thanks to the hellish week, I started to get up at 5 in the morning, I just can't go to bed at 22, stupidly I don't have time to finish all the work;
4) I start the morning with yoga and meditation (1 hour), I also finish with yoga and meditation for half an hour;
5) I read for an hour a day, made a list of 20 books that must be read before spring;
6) every evening I write 10 thanks to people who helped me and made the day;
7) I communicate with children, I am totally with them for at least half an hour a day;
8) I write daily reports, analyze myself, found a convenient two-minute reporting method for myself; I write every day, sometimes it turns into articles, I began to collect a collection of my best articles (I now post some of them on social networks);
9) I also introduce other chips into my life, I will write about them as they are introduced;
10) I set 3 money-making tasks for day, which I do in the first place, there is no time left for the turnover, so I delegate it and it goes through somehow, but the results are saved;
11) what can be done in 2 minutes, I do immediately;
12) I live according to the principle I Conceived → Made;
13) learned to work without social networks, it turns out that even work issues are solved in them too much time;
14) learned to work effectively from home, I just close the door to the office with a key :))).
Latest realizations:
1) you need to live with a goal, without a goal, life has no meaning;
2) when you live with a purpose, you do mostly purposeful actions;
3) when the world is inside, the outside world also becomes safe and caring;
4) any problem has a solution when we do not call it a problem;
5) if you set your mind, what you want will happen to you; but if you just wanted - not a fact.
What I have implemented in my life in the last 2 weeks:
1) a healthy diet: I do not eat sweets, starchy foods, fried foods;
2) began to drink about 3 liters of water a day;
3) thanks to the hellish week, I started to get up at 5 in the morning, I just can't go to bed at 22, stupidly I don't have time to finish all the work;
4) I start the morning with yoga and meditation (1 hour), I also finish with yoga and meditation for half an hour;
5) I read for an hour a day, made a list of 20 books that must be read before spring;
6) every evening I write 10 thanks to people who helped me and made the day;
7) I communicate with children, I am totally with them for at least half an hour a day;
8) I write daily reports, analyze myself, found a convenient two-minute reporting method for myself; I write every day, sometimes it turns into articles, I began to collect a collection of my best articles (I now post some of them on social networks);
9) I also introduce other chips into my life, I will write about them as they are introduced;
10) I set 3 money-making tasks for day, which I do in the first place, there is no time left for the turnover, so I delegate it and it goes through somehow, but the results are saved;
11) what can be done in 2 minutes, I do immediately;
12) I live according to the principle I Conceived → Made;
13) learned to work without social networks, it turns out that even work issues are solved in them too much time;
14) learned to work effectively from home, I just close the door to the office with a key :))).
Latest realizations:
1) you need to live with a goal, without a goal, life has no meaning;
2) when you live with a purpose, you do mostly purposeful actions;
3) when the world is inside, the outside world also becomes safe and caring;
4) any problem has a solution when we do not call it a problem;
5) if you set your mind, what you want will happen to you; but if you just wanted - not a fact.
У записи 104 лайков,
10 репостов.
10 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Кирилл Скрыль
