Выжимаем состояния из целей
Последний раз, когда я прописывал свои цели, пришел к интересному выводу. Все цели можно сформулировать как приобретение и удержание определенных состояний. Т.е. от новых целей мы хотим новые специфические состояния.
Рассмотрим примеры
Вот цель — выход на денежный уровень. Ставя ее, мы подразумеваем не столько конкретную сумму денег, сколько ощущение или состояние, что мы теперь можем себе позволить большее. Достигая цель, мы достигаем состояние изобилия и через него начинаем чувствовать себя лучше, счастливее.
Или цель — автомобиль. Некоторые люди не понимают, как может радовать железка. Железка действительно радовать не может, радует новое состояние, когда мы садимся в объект нашей мечты. Радует возможность прикоснуться к тому, что еще недавно было недоступно. Радует ресурс, который мы получаем за рулем. Радует новое состояние.
Особенно большую роль играют состояния в отношениях. Когда мы хотим классные отношения, мы подразумеваем именно смену состояния в них.
А теперь вопрос. Если от целей мы хотим состояние, а состояние — это наше внутреннее качество, то... можно ли войти в состояние, минуя цели, которые должны их дать?
Ответ: можно, но недолго. Мозг обмануть можно, но природу нет. Природа создала защиту от дурака, чтобы люди развивались, а не делали вид, что развиваются.
От читерской искусственной накачки состояния в режиме «сидя на заднице» будут не только нарастать страдания, но и расти прыщи на этой самой заднице.
Спасает только труд по движению к реальным целям. Труд с сохранением осознанности. Вознаграждением за это и будет состояние, раскрывающееся по ходу пьесы: естественное, легкое. Первым из них будет «Я это заслужил!» Именно оно приносит такой кайф. Сам процесс достижения цели будет давать изменение базового состояния.
Как тестировать цели
Через состояние мы можем понять, нужна нам цель или нет, когда разложим ее на простые чувства в теле. Что будет, когда я куплю эту долгожданную машину? Что я буду чувствовать внутри? О чем думать? Наконец, зачем мне эта машина, какой ресурс она дает и тот ли, который я хочу? Не буду ли я париться, что ее угонят или поцарапают?
Например, я не представляю себя переживающим из-за мелких проблем за рулем Порше. Ну это смешно. Как ты можешь думать о ерунде, ездя на 6 млн. руб? Сразу поднимается уровень стресса и возникает спокойствие. Действия становятся точнее, из более высокого смыслового поля.
Внутри даже мысли другие приходят, играет другая музыка в голове (или из системы BOSE), из другого состояния принимаются решения. Да и просто прикольно окружать себя сказкой.
Далее. Как изменятся люди в окружении, как достижение цели повлияет на них? Большие цели влияют на большое количество людей напрямую или косвенно. Покупка Порше тотально повлияет на всех вокруг. Поднимется уровень не только мой, но и окружения. Люди поверят, что это вообще возможно и возможно с обычными людьми.
Этот прецендент подарит всем его участникам и зрителям ВЕРУ.
А что стоит за вашими целями? Разложите свои цели на простые понятные телу смыслы. Какие состояния прячутся за ними?
Последний раз, когда я прописывал свои цели, пришел к интересному выводу. Все цели можно сформулировать как приобретение и удержание определенных состояний. Т.е. от новых целей мы хотим новые специфические состояния.
Рассмотрим примеры
Вот цель — выход на денежный уровень. Ставя ее, мы подразумеваем не столько конкретную сумму денег, сколько ощущение или состояние, что мы теперь можем себе позволить большее. Достигая цель, мы достигаем состояние изобилия и через него начинаем чувствовать себя лучше, счастливее.
Или цель — автомобиль. Некоторые люди не понимают, как может радовать железка. Железка действительно радовать не может, радует новое состояние, когда мы садимся в объект нашей мечты. Радует возможность прикоснуться к тому, что еще недавно было недоступно. Радует ресурс, который мы получаем за рулем. Радует новое состояние.
Особенно большую роль играют состояния в отношениях. Когда мы хотим классные отношения, мы подразумеваем именно смену состояния в них.
А теперь вопрос. Если от целей мы хотим состояние, а состояние — это наше внутреннее качество, то... можно ли войти в состояние, минуя цели, которые должны их дать?
Ответ: можно, но недолго. Мозг обмануть можно, но природу нет. Природа создала защиту от дурака, чтобы люди развивались, а не делали вид, что развиваются.
От читерской искусственной накачки состояния в режиме «сидя на заднице» будут не только нарастать страдания, но и расти прыщи на этой самой заднице.
Спасает только труд по движению к реальным целям. Труд с сохранением осознанности. Вознаграждением за это и будет состояние, раскрывающееся по ходу пьесы: естественное, легкое. Первым из них будет «Я это заслужил!» Именно оно приносит такой кайф. Сам процесс достижения цели будет давать изменение базового состояния.
Как тестировать цели
Через состояние мы можем понять, нужна нам цель или нет, когда разложим ее на простые чувства в теле. Что будет, когда я куплю эту долгожданную машину? Что я буду чувствовать внутри? О чем думать? Наконец, зачем мне эта машина, какой ресурс она дает и тот ли, который я хочу? Не буду ли я париться, что ее угонят или поцарапают?
Например, я не представляю себя переживающим из-за мелких проблем за рулем Порше. Ну это смешно. Как ты можешь думать о ерунде, ездя на 6 млн. руб? Сразу поднимается уровень стресса и возникает спокойствие. Действия становятся точнее, из более высокого смыслового поля.
Внутри даже мысли другие приходят, играет другая музыка в голове (или из системы BOSE), из другого состояния принимаются решения. Да и просто прикольно окружать себя сказкой.
Далее. Как изменятся люди в окружении, как достижение цели повлияет на них? Большие цели влияют на большое количество людей напрямую или косвенно. Покупка Порше тотально повлияет на всех вокруг. Поднимется уровень не только мой, но и окружения. Люди поверят, что это вообще возможно и возможно с обычными людьми.
Этот прецендент подарит всем его участникам и зрителям ВЕРУ.
А что стоит за вашими целями? Разложите свои цели на простые понятные телу смыслы. Какие состояния прячутся за ними?
Squeezing states out of goals
The last time I wrote down my goals, I came to an interesting conclusion. All goals can be formulated as the acquisition and retention of certain states. Those. we want new specific states from new goals.
Let's consider examples
Here is the goal - reaching the money level. Putting it, we mean not so much a specific amount of money as a feeling or state that we can now afford more. Reaching the goal, we achieve a state of abundance and through it we begin to feel better, happier.
Or the target is the car. Some people do not understand how a piece of iron can please. The piece of iron really cannot please, the new state pleases when we sit down in the object of our dreams. I am glad to be able to touch what was not available until recently. I am glad about the resource that we get while driving. Pleases a new condition.
Conditions in relationships play an especially important role. When we want a great relationship, we mean exactly the change of state in it.
And now a question. If we want a state from goals, and a state is our inner quality, then ... is it possible to enter a state bypassing the goals that should give them?
Answer: you can, but not for long. The brain can be deceived, but nature cannot. Nature has created protection from the fool so that people develop, and not pretend to develop.
Cheating artificial pumping of the state in the "sitting on the ass" mode will not only increase suffering, but also acne will grow on this very ass.
Only the work of moving towards real goals saves. Work with the preservation of awareness. The reward for this will be the state that unfolds in the course of the play: natural, light. The first of these will be "I deserve it!" This is what brings such a thrill. The very process of achieving the goal will give a change in the baseline.
How to test goals
Through the state, we can understand whether we need a goal or not when we decompose it into simple feelings in the body. What happens when I buy this long awaited car? What will I feel inside? What to think about? Finally, why do I need this machine, what resource does it give and is the one that I want? Wouldn't I be worried about being hijacked or scratched?
For example, I can't imagine myself worrying about minor problems driving a Porsche. Well this is ridiculous. How can you think about nonsense, driving 6 million rubles? Stress levels immediately rise and calmness arises. Actions become more precise, from a higher semantic field.
Inside, even other thoughts come, another music plays in the head (or from the BOSE system), decisions are made from another state. And it's just fun to surround yourself with a fairy tale.
Further. How will people in the environment change, how will achieving the goal affect them? Big goals affect large numbers of people directly or indirectly. Buying a Porsche will totally affect everyone around you. The level of not only mine, but also the environment will rise. People will believe that this is generally possible and possible with ordinary people.
This precedent will give VERU to all its participants and spectators.
What's behind your goals? Expand your goals into simple, body-understandable meanings. What states are hidden behind them?
The last time I wrote down my goals, I came to an interesting conclusion. All goals can be formulated as the acquisition and retention of certain states. Those. we want new specific states from new goals.
Let's consider examples
Here is the goal - reaching the money level. Putting it, we mean not so much a specific amount of money as a feeling or state that we can now afford more. Reaching the goal, we achieve a state of abundance and through it we begin to feel better, happier.
Or the target is the car. Some people do not understand how a piece of iron can please. The piece of iron really cannot please, the new state pleases when we sit down in the object of our dreams. I am glad to be able to touch what was not available until recently. I am glad about the resource that we get while driving. Pleases a new condition.
Conditions in relationships play an especially important role. When we want a great relationship, we mean exactly the change of state in it.
And now a question. If we want a state from goals, and a state is our inner quality, then ... is it possible to enter a state bypassing the goals that should give them?
Answer: you can, but not for long. The brain can be deceived, but nature cannot. Nature has created protection from the fool so that people develop, and not pretend to develop.
Cheating artificial pumping of the state in the "sitting on the ass" mode will not only increase suffering, but also acne will grow on this very ass.
Only the work of moving towards real goals saves. Work with the preservation of awareness. The reward for this will be the state that unfolds in the course of the play: natural, light. The first of these will be "I deserve it!" This is what brings such a thrill. The very process of achieving the goal will give a change in the baseline.
How to test goals
Through the state, we can understand whether we need a goal or not when we decompose it into simple feelings in the body. What happens when I buy this long awaited car? What will I feel inside? What to think about? Finally, why do I need this machine, what resource does it give and is the one that I want? Wouldn't I be worried about being hijacked or scratched?
For example, I can't imagine myself worrying about minor problems driving a Porsche. Well this is ridiculous. How can you think about nonsense, driving 6 million rubles? Stress levels immediately rise and calmness arises. Actions become more precise, from a higher semantic field.
Inside, even other thoughts come, another music plays in the head (or from the BOSE system), decisions are made from another state. And it's just fun to surround yourself with a fairy tale.
Further. How will people in the environment change, how will achieving the goal affect them? Big goals affect large numbers of people directly or indirectly. Buying a Porsche will totally affect everyone around you. The level of not only mine, but also the environment will rise. People will believe that this is generally possible and possible with ordinary people.
This precedent will give VERU to all its participants and spectators.
What's behind your goals? Expand your goals into simple, body-understandable meanings. What states are hidden behind them?
У записи 52 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Кирилл Скрыль
