В конце практически каждой Коуч сессии я спрашиваю своего клиента о том, какие самые простые шаги он может сделать в ближайшие три дня. Часто клиент начинает ерзать на стуле и мяться. Мол я даже не знаю. За три дня, разве что успеешь? Тогда я предлагаю клиенту представить, что через три дня мы встретимся вновь или я позвоню ему и задам тот же вопрос. Что в ближайшие три дня ты можешь сделать для достижения своей цели?
Ну вы уже понимаете о чем я...
Завтра не наступит никогда, как не вернуть вчера. Нам выделено не так уж много времени в этой жизни, чтобы прожить её ...
Как? Ну это вопрос личный. Я не могу ответить за то, как именно вы хотите прожить свою жизнь. Чем вы хотите её наполнять и с каким итогом завершить эту игру.
Вопрос в том, что мы никогда не знаем в какой момент итоговая черта будет проведена.
И откладывая самые вкусности на потом, мы сильно рискуем не успеть. А ведь всего лишь достаточно научиться делать две простые вещи.
Во-первых, научиться считать. Да, да вы не ослышались. Знание и в большей мере осознание того, сколько у меня на что есть времени, на что именно тратится или используется время. Во что я вкладываю самый дорогой в мире ресурс данный каждому человеку на старте жизни.
"Пока жизнь вам не нравится, она проходит".
Научиться планировать и контролировать свое время это один из ценнейших навыков, которым, на мой взгляд, может овладеть человек.
И во-вторых быть честным к тому, что итоговая черта может быть проведена в любой момент. И каждый момент времени делать выбор искать возможности действовать на 100% в направлении того, чего хочешь достичь.
"Не можешь бежать - иди, не можешь идти - ползи, не можешь ползти - ляг в том направлении".
•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~
165 дней ДО марафона. Это цель, которую я поставил себе 8 апреля 2015 года. Начиная с 1 мая до 11 сентября мой график тренировок расписан на 6 дней в неделю. Выходные только по воскресеньям. В дни тренировок я буду, как и делал это раньше, писать небольшие отчеты со своими мыслями, открытиями и ощущениями после тренировок.
Сегодня же по плану была короткая тренировка. Я дал волю своим ногам и немного увеличил темп благодаря запасу в показаниях пульсометра. Тренировка прошла в удовольствие. Сегодня озаботился вопросом приобретения кроссовок для бега. Так что если есть интересные варианты или желание и возможности поддержать в выборе, я буду очень рад и благодарен.
#165днейДОмарафона
#ВключиСвоюЖизнь
#Бег
#отАстмыДОмарафона
#БегущийКоуч
#Коучинг
Ну вы уже понимаете о чем я...
Завтра не наступит никогда, как не вернуть вчера. Нам выделено не так уж много времени в этой жизни, чтобы прожить её ...
Как? Ну это вопрос личный. Я не могу ответить за то, как именно вы хотите прожить свою жизнь. Чем вы хотите её наполнять и с каким итогом завершить эту игру.
Вопрос в том, что мы никогда не знаем в какой момент итоговая черта будет проведена.
И откладывая самые вкусности на потом, мы сильно рискуем не успеть. А ведь всего лишь достаточно научиться делать две простые вещи.
Во-первых, научиться считать. Да, да вы не ослышались. Знание и в большей мере осознание того, сколько у меня на что есть времени, на что именно тратится или используется время. Во что я вкладываю самый дорогой в мире ресурс данный каждому человеку на старте жизни.
"Пока жизнь вам не нравится, она проходит".
Научиться планировать и контролировать свое время это один из ценнейших навыков, которым, на мой взгляд, может овладеть человек.
И во-вторых быть честным к тому, что итоговая черта может быть проведена в любой момент. И каждый момент времени делать выбор искать возможности действовать на 100% в направлении того, чего хочешь достичь.
"Не можешь бежать - иди, не можешь идти - ползи, не можешь ползти - ляг в том направлении".
•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~
165 дней ДО марафона. Это цель, которую я поставил себе 8 апреля 2015 года. Начиная с 1 мая до 11 сентября мой график тренировок расписан на 6 дней в неделю. Выходные только по воскресеньям. В дни тренировок я буду, как и делал это раньше, писать небольшие отчеты со своими мыслями, открытиями и ощущениями после тренировок.
Сегодня же по плану была короткая тренировка. Я дал волю своим ногам и немного увеличил темп благодаря запасу в показаниях пульсометра. Тренировка прошла в удовольствие. Сегодня озаботился вопросом приобретения кроссовок для бега. Так что если есть интересные варианты или желание и возможности поддержать в выборе, я буду очень рад и благодарен.
#165днейДОмарафона
#ВключиСвоюЖизнь
#Бег
#отАстмыДОмарафона
#БегущийКоуч
#Коучинг
At the end of almost every Coach session, I ask my client what are the easiest steps they can take in the next three days. Often the client begins to fidget in his chair and wrinkle. I don't even know. For three days, unless you have time? Then I invite the client to imagine that in three days we will meet again or I will call him and ask the same question. What can you do in the next three days to achieve your goal?
Well, you already know what I mean ...
Tomorrow never comes, just like yesterday. We are not allotted much time in this life to live it ...
How? Well, this is a personal question. I cannot answer for exactly how you want to live your life. What do you want to fill it with and with what result to complete this game.
The question is, we never know at what point the final line will be drawn.
And putting off the most delicacies for later, we run the risk of not being in time. But it's just enough to learn how to do two simple things.
First, learn to count. Yes, yes, you heard right. Knowledge and, to a greater extent, awareness of how much time I have for what, what exactly is being spent or used for. In what I invest the most expensive resource in the world given to each person at the start of life.
"Until you like life, it passes."
Learning to plan and control your time is one of the most valuable skills that, in my opinion, a person can master.
And second, be honest about the fact that the bottom line can be drawn at any time. And every moment of time to make a choice to look for opportunities to act 100% in the direction of what you want to achieve.
"If you can't run - go, if you can't walk - crawl, if you can't crawl - lie down in that direction."
• ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~
165 days BEFORE the marathon. This is the goal I set myself on April 8, 2015. From May 1st to September 11th, my training schedule is 6 days a week. Days off only on Sundays. On training days, as I have done before, I will write small reports with my thoughts, discoveries and feelings after training.
I had a short training session today. I gave free rein to my legs and increased my pace a little thanks to the headroom in the readings of the heart rate monitor. The training was a pleasure. Today I am concerned about the purchase of running shoes. So if there are interesting options or a desire and opportunity to support in the choice, I will be very happy and grateful.
# 165days of the marathon
#IncludeYourLife
#Run
#fromAstmaDomarathon
#RunningCouch
#Coaching
Well, you already know what I mean ...
Tomorrow never comes, just like yesterday. We are not allotted much time in this life to live it ...
How? Well, this is a personal question. I cannot answer for exactly how you want to live your life. What do you want to fill it with and with what result to complete this game.
The question is, we never know at what point the final line will be drawn.
And putting off the most delicacies for later, we run the risk of not being in time. But it's just enough to learn how to do two simple things.
First, learn to count. Yes, yes, you heard right. Knowledge and, to a greater extent, awareness of how much time I have for what, what exactly is being spent or used for. In what I invest the most expensive resource in the world given to each person at the start of life.
"Until you like life, it passes."
Learning to plan and control your time is one of the most valuable skills that, in my opinion, a person can master.
And second, be honest about the fact that the bottom line can be drawn at any time. And every moment of time to make a choice to look for opportunities to act 100% in the direction of what you want to achieve.
"If you can't run - go, if you can't walk - crawl, if you can't crawl - lie down in that direction."
• ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~ • ~
165 days BEFORE the marathon. This is the goal I set myself on April 8, 2015. From May 1st to September 11th, my training schedule is 6 days a week. Days off only on Sundays. On training days, as I have done before, I will write small reports with my thoughts, discoveries and feelings after training.
I had a short training session today. I gave free rein to my legs and increased my pace a little thanks to the headroom in the readings of the heart rate monitor. The training was a pleasure. Today I am concerned about the purchase of running shoes. So if there are interesting options or a desire and opportunity to support in the choice, I will be very happy and grateful.
# 165days of the marathon
#IncludeYourLife
#Run
#fromAstmaDomarathon
#RunningCouch
#Coaching
У записи 8 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Илья Слободинов
