"Я урод и поэтому меня нельзя любить. Если ты меня полюбил - это значит, ты тоже урод, а уроды мне не нужны" часть 2
#психогигиена
"1. Ваш СВО не изменился. Каким вы его встретили, таким он и остался. Если был хорошим, он по-прежнему хороший. Если плохой, то плохой. Изменилось только ваше его восприятие: раньше вы ловили и бережно хранили внутри каждое его слово и знак внимания, а теперь выплевываете и отталкиваете все, что от него приходит. Обратите на это внимание.
2. К сожалению, у взрослых людей так не бывает, чтобы нечто внешнее одним махом и кардинально очистило все внутри, переставило мебель, сделало капитальный ремонт, сменило сантехнику и повесило веселые шторки. Причем, без участия самого хозяина дома. Такое бывает только в раннем детстве, когда чужие действия в отношении нашего тела и психики воспринимаются безо всякой критики и как истина в последней инстанции.
У взрослого человека внутрь попадает только то, чему он разрешает попасть. Когда у младенца живот болит, все действия по заботе делает мама, а ребенок безропотно их принимает. Когда у взрослого живот болит, то человеку можно предложить помощь и ведро обезболивающего, но примет ли он помощь и выпьет ли обезболивающее - решает он сам. Не всегда осознанно, но последнего слово всегда за самим человеком и без участия человека помощь ему не оказать.
Возвращаясь к СВО - он не может ничего сделать для вас на территории, куда ему нет доступа и где он не является хозяином. То есть, в вашем внутреннем мире. СВО может предложить вам тепло, а вот дадите ли вы себе его почувствовать, возьмете ли его внутрь и разрешите согревать себя - это ваше и только ваше действие.
3. Нам свойственно извне принимать только то, что совпадает с тем, что у нас внутри. Если наше внутренне - "я урод", то внешнее "ты прекрасен" будет выброшено сразу же, как вранье и вообще издевательство. А от "я урод" отказаться непросто, потому что на этом вся жизнь выстроена. Легче поставить под сомнение "я прекрасен". А заодно и честность и прочие личностные качества того, кто это нам сказал. Это мое "любимое": "Я урод и поэтому меня нельзя любить. Если ты меня полюбил - это значит, ты тоже урод, а уроды мне не нужны"
Это не значит, что чья-то любовь не может нам помочь исцелиться. Это только значит, что от нас требуется работа - как эту любовь взять и как ее внутри себя использовать для исцеления. Сама по себе, без нашей помощи, эта чужая любовь мебель внутри нас не переставит. Все эти навыки - и многое другое - можно приобрести на терапии.
Как вы понимаете, в этом вопросе "травматика и предложенной ему любви" очень большое поле для манипуляций. И многие травматики об этом знают, поэтому предпочитают не верить никому вообще. Манипуляции бывают такие:
"Я тебя люблю, скотину, всю жизнь на тебя положила, а ты не исцеляешься!"
"Есть хочешь? На блины. Не хочешь блины? Значит, есть не хочешь! Сам не знаешь, чего хочешь - иди лечись!"
"Жри давай! Я кормлю тебя насильно исключительно из любви к тебе и на твое благо!"
"Вот тебе кусок говна, это и есть любовь, верь мне, а не своим вкусовым ощущениям!"
"Вы отвергаете мое лечение! У вас просто травма и сопротивление!"
Не все предлагаемое под маркой "любви" является любовью. Забота может считаться заботой, когда она ориентирована на потребности объекта заботы, а не обслуживает ее субъекта: то есть, когда заботятся о человеке, а не о себе через заботу о нем.
Вобщем, пункт 4: Не спешите чувствовать себя виноватыми за то, что вас типа любят, а вы в ответ ничего или убегаете. В вину скатиться легче всего, потому что это помогает не видеть ситуацию такой, какая она есть. Сначала спокойно проанализируйте, что происходит на самом деле. Сравните, что происходило раньше, с тем, что сейчас. Сопоставьте факты и ваши ощущения: чем конкретно вызваны перемены в вашем отношении к человеку - только вашим восприятием или же какими-то словами или действиями вашего СВО. Только потом делайте предварительные
#психогигиена
"1. Ваш СВО не изменился. Каким вы его встретили, таким он и остался. Если был хорошим, он по-прежнему хороший. Если плохой, то плохой. Изменилось только ваше его восприятие: раньше вы ловили и бережно хранили внутри каждое его слово и знак внимания, а теперь выплевываете и отталкиваете все, что от него приходит. Обратите на это внимание.
2. К сожалению, у взрослых людей так не бывает, чтобы нечто внешнее одним махом и кардинально очистило все внутри, переставило мебель, сделало капитальный ремонт, сменило сантехнику и повесило веселые шторки. Причем, без участия самого хозяина дома. Такое бывает только в раннем детстве, когда чужие действия в отношении нашего тела и психики воспринимаются безо всякой критики и как истина в последней инстанции.
У взрослого человека внутрь попадает только то, чему он разрешает попасть. Когда у младенца живот болит, все действия по заботе делает мама, а ребенок безропотно их принимает. Когда у взрослого живот болит, то человеку можно предложить помощь и ведро обезболивающего, но примет ли он помощь и выпьет ли обезболивающее - решает он сам. Не всегда осознанно, но последнего слово всегда за самим человеком и без участия человека помощь ему не оказать.
Возвращаясь к СВО - он не может ничего сделать для вас на территории, куда ему нет доступа и где он не является хозяином. То есть, в вашем внутреннем мире. СВО может предложить вам тепло, а вот дадите ли вы себе его почувствовать, возьмете ли его внутрь и разрешите согревать себя - это ваше и только ваше действие.
3. Нам свойственно извне принимать только то, что совпадает с тем, что у нас внутри. Если наше внутренне - "я урод", то внешнее "ты прекрасен" будет выброшено сразу же, как вранье и вообще издевательство. А от "я урод" отказаться непросто, потому что на этом вся жизнь выстроена. Легче поставить под сомнение "я прекрасен". А заодно и честность и прочие личностные качества того, кто это нам сказал. Это мое "любимое": "Я урод и поэтому меня нельзя любить. Если ты меня полюбил - это значит, ты тоже урод, а уроды мне не нужны"
Это не значит, что чья-то любовь не может нам помочь исцелиться. Это только значит, что от нас требуется работа - как эту любовь взять и как ее внутри себя использовать для исцеления. Сама по себе, без нашей помощи, эта чужая любовь мебель внутри нас не переставит. Все эти навыки - и многое другое - можно приобрести на терапии.
Как вы понимаете, в этом вопросе "травматика и предложенной ему любви" очень большое поле для манипуляций. И многие травматики об этом знают, поэтому предпочитают не верить никому вообще. Манипуляции бывают такие:
"Я тебя люблю, скотину, всю жизнь на тебя положила, а ты не исцеляешься!"
"Есть хочешь? На блины. Не хочешь блины? Значит, есть не хочешь! Сам не знаешь, чего хочешь - иди лечись!"
"Жри давай! Я кормлю тебя насильно исключительно из любви к тебе и на твое благо!"
"Вот тебе кусок говна, это и есть любовь, верь мне, а не своим вкусовым ощущениям!"
"Вы отвергаете мое лечение! У вас просто травма и сопротивление!"
Не все предлагаемое под маркой "любви" является любовью. Забота может считаться заботой, когда она ориентирована на потребности объекта заботы, а не обслуживает ее субъекта: то есть, когда заботятся о человеке, а не о себе через заботу о нем.
Вобщем, пункт 4: Не спешите чувствовать себя виноватыми за то, что вас типа любят, а вы в ответ ничего или убегаете. В вину скатиться легче всего, потому что это помогает не видеть ситуацию такой, какая она есть. Сначала спокойно проанализируйте, что происходит на самом деле. Сравните, что происходило раньше, с тем, что сейчас. Сопоставьте факты и ваши ощущения: чем конкретно вызваны перемены в вашем отношении к человеку - только вашим восприятием или же какими-то словами или действиями вашего СВО. Только потом делайте предварительные
"I am a freak and therefore you cannot love me. If you love me, it means that you are a freak too, and I don't need freaks" part 2
#psychohygiene
"1. Your CBO has not changed. The way you met him, he remained so. If he was good, he is still good. If bad, then bad. Only your perception has changed: before you caught and carefully kept his every word and a sign of attention, and now you spit out and push away everything that comes from it.
2. Unfortunately, it does not happen for adults that something external in one fell swoop and drastically cleaned everything inside, rearranged furniture, made major repairs, changed plumbing and hung funny curtains. Moreover, without the participation of the owner of the house. This only happens in early childhood, when other people's actions in relation to our body and psyche are perceived without any criticism and as the ultimate truth.
In an adult, only what he allows to get inside gets inside. When a baby has a stomach ache, the mother does all the caring actions, and the child accepts them without complaint. When an adult has a stomach ache, then a person can be offered help and a bucket of anesthetic, but whether he will accept help and drink the pain reliever is up to him. Not always consciously, but the last word is always with the person himself and without the participation of the person he cannot be helped.
Returning to SVO - he cannot do anything for you on the territory where he has no access and where he is not the master. That is, in your inner world. SVO can offer you warmth, but whether you let yourself feel it, take it inside and allow yourself to be warmed - this is your and only your action.
3. We tend to accept from the outside only that which coincides with what is inside us. If our internally - "I'm a freak", then the external "you are beautiful" will be thrown out immediately, as lies and in general mockery. And it is not easy to refuse "I am a freak", because the whole life is built on this. It's easier to question "I'm beautiful." And at the same time honesty and other personal qualities of the one who told us this. This is my "favorite": "I am a freak and therefore you cannot love me. If you love me, it means that you are also a freak, and I do not need freaks."
This does not mean that someone's love cannot help us heal. It only means that we are required to work - how to take this love and how to use it within ourselves for healing. By itself, without our help, this someone else's love will not rearrange the furniture inside us. All of these skills - and more - can be learned through therapy.
As you can imagine, there is a very large field for manipulation in this issue of the "traumatic person and the love offered to him". And many traumatics know about this, so they prefer not to believe anyone at all. Manipulations are as follows:
"I love you, beast, I put my whole life on you, and you are not healed!"
"Do you want to eat? For pancakes. Do you want pancakes? So you do not want to eat! You do not know what you want - go get some treatment!"
"Eat come on! I feed you by force solely out of love for you and for your good!"
"Here's a piece of shit for you, this is love, trust me, not your taste!"
"You are rejecting my treatment! You just have trauma and resistance!"
Not everything offered under the label "love" is love. Care can be considered care when it is focused on the needs of the object of care, and does not serve its subject: that is, when they care about a person, and not about themselves through taking care of him.
In general, point 4: Do not rush to feel guilty for the fact that you are like being loved, and you do nothing in return or run away. It is easiest to slip into guilt, because it helps not to see the situation as it is. First, calmly analyze what is really going on. Compare what happened before with what is now. Compare the facts and your feelings: what exactly caused the changes in your attitude to a person - only your perception or some words or actions of your SVO. Only then do preliminary
#psychohygiene
"1. Your CBO has not changed. The way you met him, he remained so. If he was good, he is still good. If bad, then bad. Only your perception has changed: before you caught and carefully kept his every word and a sign of attention, and now you spit out and push away everything that comes from it.
2. Unfortunately, it does not happen for adults that something external in one fell swoop and drastically cleaned everything inside, rearranged furniture, made major repairs, changed plumbing and hung funny curtains. Moreover, without the participation of the owner of the house. This only happens in early childhood, when other people's actions in relation to our body and psyche are perceived without any criticism and as the ultimate truth.
In an adult, only what he allows to get inside gets inside. When a baby has a stomach ache, the mother does all the caring actions, and the child accepts them without complaint. When an adult has a stomach ache, then a person can be offered help and a bucket of anesthetic, but whether he will accept help and drink the pain reliever is up to him. Not always consciously, but the last word is always with the person himself and without the participation of the person he cannot be helped.
Returning to SVO - he cannot do anything for you on the territory where he has no access and where he is not the master. That is, in your inner world. SVO can offer you warmth, but whether you let yourself feel it, take it inside and allow yourself to be warmed - this is your and only your action.
3. We tend to accept from the outside only that which coincides with what is inside us. If our internally - "I'm a freak", then the external "you are beautiful" will be thrown out immediately, as lies and in general mockery. And it is not easy to refuse "I am a freak", because the whole life is built on this. It's easier to question "I'm beautiful." And at the same time honesty and other personal qualities of the one who told us this. This is my "favorite": "I am a freak and therefore you cannot love me. If you love me, it means that you are also a freak, and I do not need freaks."
This does not mean that someone's love cannot help us heal. It only means that we are required to work - how to take this love and how to use it within ourselves for healing. By itself, without our help, this someone else's love will not rearrange the furniture inside us. All of these skills - and more - can be learned through therapy.
As you can imagine, there is a very large field for manipulation in this issue of the "traumatic person and the love offered to him". And many traumatics know about this, so they prefer not to believe anyone at all. Manipulations are as follows:
"I love you, beast, I put my whole life on you, and you are not healed!"
"Do you want to eat? For pancakes. Do you want pancakes? So you do not want to eat! You do not know what you want - go get some treatment!"
"Eat come on! I feed you by force solely out of love for you and for your good!"
"Here's a piece of shit for you, this is love, trust me, not your taste!"
"You are rejecting my treatment! You just have trauma and resistance!"
Not everything offered under the label "love" is love. Care can be considered care when it is focused on the needs of the object of care, and does not serve its subject: that is, when they care about a person, and not about themselves through taking care of him.
In general, point 4: Do not rush to feel guilty for the fact that you are like being loved, and you do nothing in return or run away. It is easiest to slip into guilt, because it helps not to see the situation as it is. First, calmly analyze what is really going on. Compare what happened before with what is now. Compare the facts and your feelings: what exactly caused the changes in your attitude to a person - only your perception or some words or actions of your SVO. Only then do preliminary
У записи 9 лайков,
4 репостов.
4 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Lazy Cat
