Признаки депрессии )))
Безрадостное, угнетенное состояние, утрата ощущения удовольствия.
- Отсутствие интересов.
- Невозможность сосредоточиться, нарушение памяти.
- Неспособность принять решение, навязчивый возврат к одним и тем же вопросам.
- Страх (перед повседневностью или неопределенный), внутреннее беспокойство, тревога.
- Чувство усталости, отсутствие энергии.
- Нарушение сна.
- Потеря аппетита, снижение веса.
- Отсутствие сексуальных интересов.
- Чувство давления, тяжести в области живота и груди.
- Вегетативные симптомы (сухость во рту, запоры, потливость и т.д.).
Что делать, если депрессией страдает близкий Вам человек?
- Не следует игнорировать и запрещать жалобы больного депрессией.
- Не допускайте плоских и утешительных высказывании или тривиальных подбадриваний.
- Не делайте попыток развеселить больного.
- Подчеркивайте сиюминутность депрессивного состояния, внушая надежду на окончание депрессии.
- Не призывайте к проявлениям воли больного, не говорите ему: "вы должны взять себя в руки", вы могли бы, если бы "захотели" и т.д.
- Не допускайте того, чтобы больной чувствовал себя беспомощным и виноватым человеком.
- Не призывайте к таким добродетелям, как вера или чувство ответственности.
- Освободите депрессивного больного от необходимости принимать решения, особенно очень важные.
- Ведите себя с больным спокойно, ровно и уверенно.
- Сами организуйте приход к врачу и сопровождайте больного.
- Разгрузите больного в отношении его личных и служебных контактов.
- Не изменяйте кардинальные привычки больного.
- Не настаивайте на отпуске больного, особенно если отсутствуют признаки выраженной депрессии.
- Покажите свое сочувствие и понимание, поддерживайте больного в выполнении его собственных насущных и реальных задач.
- Обращать внимание больного на все то, что ему удается сделать, не позволяйте себе при этом триумфальных интонаций.
- Следите за регулярным соблюдением режима больного, ритмичным распределением дел в распорядке дня
- Не допускайте чтобы больной по утрам залеживался в постели, ложился спать рано и оставался один.
- Следите за тем, чтобы больной ухаживал за собой.
- Избегайте наигранной веселости.
- Не делайте упреков и замечаний.
- Старайтесь стимулировать дыхание больного.
- Не упоминайте о прошлых успехах больного.
- Не занимайтесь самолечением больного, обратитесь за помощью к специалисту врачу-психиатру.
Как лечить депрессию?
Современное лечение депрессии предполагает:
- Использование биологических методов терапии (в первую очередь психофармакологическими препаратами). - Необходимым условием эффективности лечения является сотрудничество с врачом: строгое соблюдение предписанного режима терапии, регулярность визитов к врачу, подробный, откровенный отчет о своем состоянии и жизненных затруднениях.
- Терапия (индивидуальная, групповая и семейная) является не альтернативой, а важным дополнением к медикаментозному лечению депрессий. В отличие от медикаментозного лечения психотерапия предполагает более активную роль пациента в процессе лечения. Психотерапия помогает больным развить навыки эмоциональной саморегуляции и в дальнейшем более эффективно справляться с кризисными ситуациями, не погружаясь в депрессию.
Что обычно препятствует обращению за психотерапевтическрой помощью?
Низкая информированность людей о том, что такое психотерапия.
Страх посвящения постороннего человека в личные, интимные переживания.
Скептическое отношение к тому, что "разговоры" могут дать ощутимый лечебный эффект.
Представление о том, что с психологическими трудностями нужно справляться самому, а обращение к другому человеку является признаком слабости.
Помощь близких людей в преодолении депрессий.
Поддержка близких людей, даже когда больной не выражает заинтересованности в ней, очень важна для преодоления депрессии.
В связи с этим можно дать следующие советы родственникам больных:
Помните, что депрессия - это болезнь, при которой нужно сочувствие, но ни в коeм случае нельзя погружаться в болезнь вместе с больным, разделяя его пессимизм и отчаяние. Нужно уметь сохранять определенную эмоциональную дистанцию, все время напоминая себе и больному, что депрессия - это преходящее эмоциональное состояние.
Исследования показали, что депрессия особенно неблагоприятно протекает в тех семьях, где делается много критических замечаний в адрес больного. Старайтесь дать понять больному, что его состояние - это не его вина, а беда, что он нуждается в помощи и лечении.
Старайтесь не концентрироваться на болезни близкого человека и привносить положительные эмоции в свою жизнь и в жизнь семьи. По возможности старайтесь вовлечь больного в какую-то полезную активность, а не отстранять его от дел.
Безрадостное, угнетенное состояние, утрата ощущения удовольствия.
- Отсутствие интересов.
- Невозможность сосредоточиться, нарушение памяти.
- Неспособность принять решение, навязчивый возврат к одним и тем же вопросам.
- Страх (перед повседневностью или неопределенный), внутреннее беспокойство, тревога.
- Чувство усталости, отсутствие энергии.
- Нарушение сна.
- Потеря аппетита, снижение веса.
- Отсутствие сексуальных интересов.
- Чувство давления, тяжести в области живота и груди.
- Вегетативные симптомы (сухость во рту, запоры, потливость и т.д.).
Что делать, если депрессией страдает близкий Вам человек?
- Не следует игнорировать и запрещать жалобы больного депрессией.
- Не допускайте плоских и утешительных высказывании или тривиальных подбадриваний.
- Не делайте попыток развеселить больного.
- Подчеркивайте сиюминутность депрессивного состояния, внушая надежду на окончание депрессии.
- Не призывайте к проявлениям воли больного, не говорите ему: "вы должны взять себя в руки", вы могли бы, если бы "захотели" и т.д.
- Не допускайте того, чтобы больной чувствовал себя беспомощным и виноватым человеком.
- Не призывайте к таким добродетелям, как вера или чувство ответственности.
- Освободите депрессивного больного от необходимости принимать решения, особенно очень важные.
- Ведите себя с больным спокойно, ровно и уверенно.
- Сами организуйте приход к врачу и сопровождайте больного.
- Разгрузите больного в отношении его личных и служебных контактов.
- Не изменяйте кардинальные привычки больного.
- Не настаивайте на отпуске больного, особенно если отсутствуют признаки выраженной депрессии.
- Покажите свое сочувствие и понимание, поддерживайте больного в выполнении его собственных насущных и реальных задач.
- Обращать внимание больного на все то, что ему удается сделать, не позволяйте себе при этом триумфальных интонаций.
- Следите за регулярным соблюдением режима больного, ритмичным распределением дел в распорядке дня
- Не допускайте чтобы больной по утрам залеживался в постели, ложился спать рано и оставался один.
- Следите за тем, чтобы больной ухаживал за собой.
- Избегайте наигранной веселости.
- Не делайте упреков и замечаний.
- Старайтесь стимулировать дыхание больного.
- Не упоминайте о прошлых успехах больного.
- Не занимайтесь самолечением больного, обратитесь за помощью к специалисту врачу-психиатру.
Как лечить депрессию?
Современное лечение депрессии предполагает:
- Использование биологических методов терапии (в первую очередь психофармакологическими препаратами). - Необходимым условием эффективности лечения является сотрудничество с врачом: строгое соблюдение предписанного режима терапии, регулярность визитов к врачу, подробный, откровенный отчет о своем состоянии и жизненных затруднениях.
- Терапия (индивидуальная, групповая и семейная) является не альтернативой, а важным дополнением к медикаментозному лечению депрессий. В отличие от медикаментозного лечения психотерапия предполагает более активную роль пациента в процессе лечения. Психотерапия помогает больным развить навыки эмоциональной саморегуляции и в дальнейшем более эффективно справляться с кризисными ситуациями, не погружаясь в депрессию.
Что обычно препятствует обращению за психотерапевтическрой помощью?
Низкая информированность людей о том, что такое психотерапия.
Страх посвящения постороннего человека в личные, интимные переживания.
Скептическое отношение к тому, что "разговоры" могут дать ощутимый лечебный эффект.
Представление о том, что с психологическими трудностями нужно справляться самому, а обращение к другому человеку является признаком слабости.
Помощь близких людей в преодолении депрессий.
Поддержка близких людей, даже когда больной не выражает заинтересованности в ней, очень важна для преодоления депрессии.
В связи с этим можно дать следующие советы родственникам больных:
Помните, что депрессия - это болезнь, при которой нужно сочувствие, но ни в коeм случае нельзя погружаться в болезнь вместе с больным, разделяя его пессимизм и отчаяние. Нужно уметь сохранять определенную эмоциональную дистанцию, все время напоминая себе и больному, что депрессия - это преходящее эмоциональное состояние.
Исследования показали, что депрессия особенно неблагоприятно протекает в тех семьях, где делается много критических замечаний в адрес больного. Старайтесь дать понять больному, что его состояние - это не его вина, а беда, что он нуждается в помощи и лечении.
Старайтесь не концентрироваться на болезни близкого человека и привносить положительные эмоции в свою жизнь и в жизнь семьи. По возможности старайтесь вовлечь больного в какую-то полезную активность, а не отстранять его от дел.
Signs of depression)))
Joyless, depressed state, loss of pleasure.
- Lack of interests.
- Inability to concentrate, memory impairment.
- Inability to make a decision, obsessive return to the same issues.
- Fear (in front of everyday life or uncertain), inner anxiety, anxiety.
- Feeling tired, lack of energy.
- Sleep disturbance.
- Loss of appetite, weight loss.
- Lack of sexual interests.
- Feeling of pressure, heaviness in the abdomen and chest.
- Vegetative symptoms (dry mouth, constipation, sweating, etc.).
What to do if someone close to you suffers from depression?
- One should not ignore and forbid complaints of a patient with depression.
- Do not allow flat and comforting statements or trivial encouragements.
- Do not try to cheer up the patient.
- Emphasize the immediacy of the depressive state, inspiring hope for an end to the depression.
- Do not call for manifestations of the patient's will, do not tell him: "you must pull yourself together," you could, if you "wanted", etc.
- Do not allow the patient to feel helpless and guilty.
- Do not invoke virtues such as faith or a sense of responsibility.
- Free the depressed patient from the need to make decisions, especially the very important ones.
- Behave with the patient calmly, evenly and confidently.
- Organize your own visit to the doctor and accompany the patient.
- Relieve the patient in terms of his personal and professional contacts.
- Do not change the cardinal habits of the patient.
- Do not insist on sick leave, especially if there are no signs of severe depression.
- Show your compassion and understanding, support the patient in his own urgent and real tasks.
- To draw the patient's attention to everything that he manages to do, do not allow yourself at the same time to triumphant intonations.
- Monitor the regular adherence to the patient's regimen, the rhythmic distribution of affairs in the daily routine
- Do not allow the patient to lie in bed in the morning, go to bed early and be alone.
- Make sure that the patient looks after himself.
- Avoid feigned gaiety.
- Do not make reproaches and remarks.
- Try to stimulate the patient's breathing.
- Do not mention the patient's past successes.
- Do not self-medicate the patient, seek help from a specialist psychiatrist.
How can depression be treated?
Current treatment for depression involves:
- The use of biological methods of therapy (primarily psychopharmacological drugs). - A prerequisite for the effectiveness of treatment is cooperation with a doctor: strict adherence to the prescribed therapy regimen, regular visits to the doctor, a detailed, frank report about your condition and life difficulties.
- Therapy (individual, group and family) is not an alternative, but an important addition to the drug treatment of depression. In contrast to drug treatment, psychotherapy assumes a more active role of the patient in the treatment process. Psychotherapy helps patients to develop skills of emotional self-regulation and in the future to cope more effectively with crisis situations without sinking into depression.
What usually hinders seeking psychotherapy?
Low awareness of people about what psychotherapy is.
Fear of a stranger's initiation into personal, intimate experiences.
Skeptical that "talking" can have a tangible healing effect.
The idea that you need to cope with psychological difficulties yourself, and turning to another person is a sign of weakness.
Help of loved ones in overcoming depression.
The support of loved ones, even when the patient is not interested in her, is very important in overcoming depression.
In this regard, the following advice can be given to relatives of patients:
Remember that depression is a disease that requires compassion, but in no case should you immerse yourself in the disease with the patient, sharing his pessimism and despair. You need to be able to maintain a certain emotional distance, constantly reminding yourself and the patient that depression is a transient emotional state.
Studies have shown that depression is especially unfavorable in those families where a lot of critical remarks about the patient are made. Try to make it clear to the patient that his condition is not his fault, but a misfortune, that he needs help and treatment.
Try not to focus on the illness of a loved one and bring positive emotions into your life and family life. If possible, try to involve the patient in some useful activity, and not remove him from business.
Joyless, depressed state, loss of pleasure.
- Lack of interests.
- Inability to concentrate, memory impairment.
- Inability to make a decision, obsessive return to the same issues.
- Fear (in front of everyday life or uncertain), inner anxiety, anxiety.
- Feeling tired, lack of energy.
- Sleep disturbance.
- Loss of appetite, weight loss.
- Lack of sexual interests.
- Feeling of pressure, heaviness in the abdomen and chest.
- Vegetative symptoms (dry mouth, constipation, sweating, etc.).
What to do if someone close to you suffers from depression?
- One should not ignore and forbid complaints of a patient with depression.
- Do not allow flat and comforting statements or trivial encouragements.
- Do not try to cheer up the patient.
- Emphasize the immediacy of the depressive state, inspiring hope for an end to the depression.
- Do not call for manifestations of the patient's will, do not tell him: "you must pull yourself together," you could, if you "wanted", etc.
- Do not allow the patient to feel helpless and guilty.
- Do not invoke virtues such as faith or a sense of responsibility.
- Free the depressed patient from the need to make decisions, especially the very important ones.
- Behave with the patient calmly, evenly and confidently.
- Organize your own visit to the doctor and accompany the patient.
- Relieve the patient in terms of his personal and professional contacts.
- Do not change the cardinal habits of the patient.
- Do not insist on sick leave, especially if there are no signs of severe depression.
- Show your compassion and understanding, support the patient in his own urgent and real tasks.
- To draw the patient's attention to everything that he manages to do, do not allow yourself at the same time to triumphant intonations.
- Monitor the regular adherence to the patient's regimen, the rhythmic distribution of affairs in the daily routine
- Do not allow the patient to lie in bed in the morning, go to bed early and be alone.
- Make sure that the patient looks after himself.
- Avoid feigned gaiety.
- Do not make reproaches and remarks.
- Try to stimulate the patient's breathing.
- Do not mention the patient's past successes.
- Do not self-medicate the patient, seek help from a specialist psychiatrist.
How can depression be treated?
Current treatment for depression involves:
- The use of biological methods of therapy (primarily psychopharmacological drugs). - A prerequisite for the effectiveness of treatment is cooperation with a doctor: strict adherence to the prescribed therapy regimen, regular visits to the doctor, a detailed, frank report about your condition and life difficulties.
- Therapy (individual, group and family) is not an alternative, but an important addition to the drug treatment of depression. In contrast to drug treatment, psychotherapy assumes a more active role of the patient in the treatment process. Psychotherapy helps patients to develop skills of emotional self-regulation and in the future to cope more effectively with crisis situations without sinking into depression.
What usually hinders seeking psychotherapy?
Low awareness of people about what psychotherapy is.
Fear of a stranger's initiation into personal, intimate experiences.
Skeptical that "talking" can have a tangible healing effect.
The idea that you need to cope with psychological difficulties yourself, and turning to another person is a sign of weakness.
Help of loved ones in overcoming depression.
The support of loved ones, even when the patient is not interested in her, is very important in overcoming depression.
In this regard, the following advice can be given to relatives of patients:
Remember that depression is a disease that requires compassion, but in no case should you immerse yourself in the disease with the patient, sharing his pessimism and despair. You need to be able to maintain a certain emotional distance, constantly reminding yourself and the patient that depression is a transient emotional state.
Studies have shown that depression is especially unfavorable in those families where a lot of critical remarks about the patient are made. Try to make it clear to the patient that his condition is not his fault, but a misfortune, that he needs help and treatment.
Try not to focus on the illness of a loved one and bring positive emotions into your life and family life. If possible, try to involve the patient in some useful activity, and not remove him from business.
У записи 5 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виталий Волков
