Decision fatigue helps explain why ordinarily sensible people get angry at colleagues and families, splurge on clothes, buy junk food at the supermarket and can’t resist the dealer’s offer to rustproof their new car. No matter how rational and high-minded you try to be, you can’t make decision after decision without paying a biological price. It’s different from ordinary physical fatigue — you’re not consciously aware of being tired — but you’re low on mental energy. The more choices you make throughout the day, the harder each one becomes for your brain, and eventually it looks for shortcuts, usually in either of two very different ways. One shortcut is to become reckless: to act impulsively instead of expending the energy to first think through the consequences. (Sure, tweet that photo! What could go wrong?) The other shortcut is the ultimate energy saver: do nothing. Instead of agonizing over decisions, avoid any choice. Ducking a decision often creates bigger problems in the long run, but for the moment, it eases the mental strain.
Усталость от принятия решений помогает объяснить, почему здравомыслящие люди злятся на коллег и семьи, тратят деньги на одежду, покупают нездоровую пищу в супермаркете и не могут устоять перед предложением дилера по защите от коррозии нового автомобиля. Независимо от того, насколько вы рациональны и благоразумны, вы не можете принимать решение за решением, не заплатив биологическую цену. Это отличается от обычной физической усталости - вы сознательно не чувствуете усталость - но у вас мало умственной энергии. Чем больше вариантов вы делаете в течение дня, тем сложнее становится каждый из них для вашего мозга, и в конечном итоге он ищет ярлыки, обычно одним из двух совершенно разных способов. Один из способов - стать безрассудным: действовать импульсивно, а не расходовать энергию, чтобы сначала продумать последствия. (Конечно, твитте эту фотографию! Что может пойти не так?) Другой способ - это экономия энергии: ничего не делать. Вместо того, чтобы мучиться с решениями, избегайте любого выбора. Уклонение от решения часто создает большие проблемы в долгосрочной перспективе, но на данный момент это ослабляет умственное напряжение.
У записи 3 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Фоминова
