В этот раз я выхожу на остановке под названием «Спиральная линия».
⠀
????????♀️ В йоге очень мудро выстроены последовательности. Вытянув заднюю, переднюю и боковую линию мы переходим к вытяжению тела человека по спирали (на картинке несколько примеров поз).
⠀
???? Эта линия как бы охватывает тело петелькой с двух противоположных сторон (см. картинку).
⠀
????????♀️Она отвечает за спиралевидные и вращательные движения корпусом, за сохранение баланс тела во всех плоскостях. Проходя под сводом стопы она формирует правильную траекторию движения в коленном суставе при ходьбе.
⠀
????Нарушение в этой линии видно по смещению с элементом вращением, например, когда одно плечо или часть таза уходят вперед или голова поворачивается в определенную сторону. При ходьбе это видно по разнице длине шага и амплитуде движения руки.
⠀
Сажусь на Анатомический поезд дальше. Следующая «Линия руки»????Интересно, что там будет!
⠀
#заметки_анатомические_поезда
⠀
????????♀️ В йоге очень мудро выстроены последовательности. Вытянув заднюю, переднюю и боковую линию мы переходим к вытяжению тела человека по спирали (на картинке несколько примеров поз).
⠀
???? Эта линия как бы охватывает тело петелькой с двух противоположных сторон (см. картинку).
⠀
????????♀️Она отвечает за спиралевидные и вращательные движения корпусом, за сохранение баланс тела во всех плоскостях. Проходя под сводом стопы она формирует правильную траекторию движения в коленном суставе при ходьбе.
⠀
????Нарушение в этой линии видно по смещению с элементом вращением, например, когда одно плечо или часть таза уходят вперед или голова поворачивается в определенную сторону. При ходьбе это видно по разнице длине шага и амплитуде движения руки.
⠀
Сажусь на Анатомический поезд дальше. Следующая «Линия руки»????Интересно, что там будет!
⠀
#заметки_анатомические_поезда
This time I get off at a stop called Spiral Line.
⠀
???????? ♀️ In yoga, the sequences are very wise. Having stretched the back, front and side lines, we move on to stretching the human body in a spiral (there are several examples of poses in the picture).
⠀
???? This line, as it were, covers the body with a loop from two opposite sides (see picture).
⠀
???????? ♀️ She is responsible for the spiral and rotational movements of the body, for maintaining the balance of the body in all planes. Passing under the arch of the foot, it forms the correct trajectory of movement in the knee joint when walking.
⠀
???? Violation in this line can be seen by the displacement with the element of rotation, for example, when one shoulder or part of the pelvis goes forward or the head turns in a certain direction. When walking, this can be seen in the difference in stride length and amplitude of arm movement.
⠀
I take the Anatomical Train further. Next "Hand Line" ???? I wonder what will be there!
⠀
#notes_anatomical_trains
⠀
???????? ♀️ In yoga, the sequences are very wise. Having stretched the back, front and side lines, we move on to stretching the human body in a spiral (there are several examples of poses in the picture).
⠀
???? This line, as it were, covers the body with a loop from two opposite sides (see picture).
⠀
???????? ♀️ She is responsible for the spiral and rotational movements of the body, for maintaining the balance of the body in all planes. Passing under the arch of the foot, it forms the correct trajectory of movement in the knee joint when walking.
⠀
???? Violation in this line can be seen by the displacement with the element of rotation, for example, when one shoulder or part of the pelvis goes forward or the head turns in a certain direction. When walking, this can be seen in the difference in stride length and amplitude of arm movement.
⠀
I take the Anatomical Train further. Next "Hand Line" ???? I wonder what will be there!
⠀
#notes_anatomical_trains
У записи 28 лайков,
0 репостов,
559 просмотров.
0 репостов,
559 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Хван
![Марина Шомрина [Еnsueño]](https://sun9-80.userapi.com/s/v1/ig2/KLPkcUQuvK_tk75mOewHw2mC1Iud0QROF6_xX_IbPw_Gq9nYZeb-Ejl6j3wmUAsTn_rD89ds1JcQRDXpFPxC_Bvu.jpg?quality=95&crop=430,2,1078,1078&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs "Марина Шомрина [Еnsueño]")
![Мария Карпушева [Рыжая]](https://pp.userapi.com/c604620/v604620928/3322f/KQv6SujfbG8.jpg "Мария Карпушева [Рыжая]")
