???? ТРЕНИРУЕМСЯ В СНЕГ ????
Вчера на улице в самых обычных условиях у нас прошла с [id7122127|Станислав Приветливый] тренировка #Табата на ноги☺
Вообще Табата очень похожа на #кроссфит, но динамичнее ????...а так как я не люблю, когда меня заставляют что-то делать ????, то кроссфит мы отложили давно на полку, но Табату я полюбила и решила продолжить съемки именно по этому направлению????????
Прикол в том, что заряжаешься на 20 секунд упражнением????, 10 секунд отдыхаешь и так 4 круга
Успеваешь отдохнуть и довольно быстро забиться???? Если бы я хотела похудеть, то выбрала именно #всемтабата со Стасом???? - он разрешил мне называть упражнение с прыжками "запрыгивание на бывшего", и мне стало гораздо приятнее его делать...
Вчера на улице в самых обычных условиях у нас прошла с [id7122127|Станислав Приветливый] тренировка #Табата на ноги☺
Вообще Табата очень похожа на #кроссфит, но динамичнее ????...а так как я не люблю, когда меня заставляют что-то делать ????, то кроссфит мы отложили давно на полку, но Табату я полюбила и решила продолжить съемки именно по этому направлению????????
Прикол в том, что заряжаешься на 20 секунд упражнением????, 10 секунд отдыхаешь и так 4 круга
Успеваешь отдохнуть и довольно быстро забиться???? Если бы я хотела похудеть, то выбрала именно #всемтабата со Стасом???? - он разрешил мне называть упражнение с прыжками "запрыгивание на бывшего", и мне стало гораздо приятнее его делать...
???? TRAINING IN THE SNOW ????
Yesterday on the street in the most ordinary conditions we had a training session with [id7122127 | Stanislav Friendly] # Tabata on my feet☺
In general, Tabata is very similar to #CrossFit, but more dynamic ???? ... and since I don't like being forced to do something ????, we put CrossFit on the shelf long ago, but I fell in love with Tabata and decided continue shooting in this direction ????????
The trick is that you charge for 20 seconds with an exercise ????, you rest for 10 seconds, and so 4 laps
Do you have time to relax and get busy pretty quickly ???? If I wanted to lose weight, then I chose # all tabata with Stas ???? - he allowed me to call the exercise with jumping "jumping on the ex", and it became much more pleasant for me to do it ...
Yesterday on the street in the most ordinary conditions we had a training session with [id7122127 | Stanislav Friendly] # Tabata on my feet☺
In general, Tabata is very similar to #CrossFit, but more dynamic ???? ... and since I don't like being forced to do something ????, we put CrossFit on the shelf long ago, but I fell in love with Tabata and decided continue shooting in this direction ????????
The trick is that you charge for 20 seconds with an exercise ????, you rest for 10 seconds, and so 4 laps
Do you have time to relax and get busy pretty quickly ???? If I wanted to lose weight, then I chose # all tabata with Stas ???? - he allowed me to call the exercise with jumping "jumping on the ex", and it became much more pleasant for me to do it ...
У записи 29 лайков,
1 репостов,
1678 просмотров.
1 репостов,
1678 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Тамара Романова
![Мария Карпушева [Рыжая]](https://pp.userapi.com/c604620/v604620928/3322f/KQv6SujfbG8.jpg "Мария Карпушева [Рыжая]")
