КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ДЕВУШКЕ ???? Уже многие знают, - Запись на стене пользователя Тамара Романова в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Тамара Романова

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ДЕВУШКЕ ????

Уже многие знают, что я поспорила , что к концу 2018 года смогу подтянуться на одной руке хотя бы один раз и ввела свой #подтянусьнаоднойрукезамерс , можете посмотреть мою историю в https://www.instagram.com/wowtomochka

Так как я начинала с 0 и пробовала разные варианты обучения подтягиваний на турнике, то выработала свою систему тренировок для девушек????

Смотрите, комментируйте и пишите сколько раз Вы можете подтянуться⬇️

За съёмку видео спасибо Алексею Калинину https://vk.com/a_s_kalinin

https://youtu.be/xiLniWYG1Gk

HOW TO LEARN TO PULL UP A GIRL ????

Many already know that I bet that by the end of 2018 I will be able to pull up on one arm at least once and entered my #pull up on one hand, you can watch my story at https://www.instagram.com/wowtomochka

Since I started at 0 and tried different options for teaching pull-ups on the horizontal bar, I developed my own training system for girls ????

Watch, comment and write how many times you can pull up

Thanks to Alexey Kalinin for shooting the video https://vk.com/a_s_kalinin

https://youtu.be/xiLniWYG1Gk