ТАЙСКИЙ БЫВАЕТ НЕ ТОЛЬКО МАССАЖ...????
Новое видео на канале https://youtu.be/Z_nUJ47m4B8
Я занималась тайским боксом около 3 лет и сейчас ,конечно ,уже далеко не та форма...да и позабыла многое... но я обожаю это спорт????
Тренировки по тайскому боксу для девушек в основном направлены на то, чтобы девушки обучились основам боевой техники, научились управлять своим телом, развили координацию и улучшили своё физическое состояние????
Они помогают снять стресс, который накапливается у жительниц мегаполиса, а также почувствовать себя сильной, способной атаковать и защищаться.
Обычно тренировка начинается с разминки и разогрева, для этого используют скакалку. Прыжки на скакалке развивают координацию, а также выносливость - это отличный вариант кардио-тренировок.
Работа на лапах и на мешке - это не только отработка изученных ударов и техник, а так же активная аэробная нагрузка, в которой, благодаря тайскому боксу, задействованы все части тела - руки, ноги, локти, колени.
В конце тренировки выполняются упражнения на пресс, приседания, отжимания, что позволяет телу оставаться в тонусе.
Благодарю за участие в съемках:
Чемпионку мира и талантливейшего преподавателя по тайскому боксу Валерию Дроздову https://vk.com/drozdova_valeriya
Сеть клубов «VITYAZ-FIGHT» | Витязь-Файт»
https://vk.com/vityazfight_club
Новое видео на канале https://youtu.be/Z_nUJ47m4B8
Я занималась тайским боксом около 3 лет и сейчас ,конечно ,уже далеко не та форма...да и позабыла многое... но я обожаю это спорт????
Тренировки по тайскому боксу для девушек в основном направлены на то, чтобы девушки обучились основам боевой техники, научились управлять своим телом, развили координацию и улучшили своё физическое состояние????
Они помогают снять стресс, который накапливается у жительниц мегаполиса, а также почувствовать себя сильной, способной атаковать и защищаться.
Обычно тренировка начинается с разминки и разогрева, для этого используют скакалку. Прыжки на скакалке развивают координацию, а также выносливость - это отличный вариант кардио-тренировок.
Работа на лапах и на мешке - это не только отработка изученных ударов и техник, а так же активная аэробная нагрузка, в которой, благодаря тайскому боксу, задействованы все части тела - руки, ноги, локти, колени.
В конце тренировки выполняются упражнения на пресс, приседания, отжимания, что позволяет телу оставаться в тонусе.
Благодарю за участие в съемках:
Чемпионку мира и талантливейшего преподавателя по тайскому боксу Валерию Дроздову https://vk.com/drozdova_valeriya
Сеть клубов «VITYAZ-FIGHT» | Витязь-Файт»
https://vk.com/vityazfight_club
THAI IS NOT ONLY MASSAGE ... ????
New video on the channel https://youtu.be/Z_nUJ47m4B8
I have been doing Muay Thai for about 3 years and now, of course, I am far from the same form ... and I have forgotten a lot ... but I love this sport ????
Muay thai training for girls is mainly aimed at girls learning the basics of combat techniques, learning to control their bodies, developing coordination and improving their physical condition ????
They help relieve stress that builds up in the inhabitants of the metropolis, as well as feel strong, capable of attacking and defending themselves.
Usually, the workout begins with warm-up and warm-up, for this they use a rope. Jumping rope develops coordination as well as endurance - this is a great cardio workout option.
Work on the paws and on the bag is not only practicing the studied blows and techniques, but also active aerobic exercise, in which, thanks to Muay Thai, all parts of the body are involved - arms, legs, elbows, knees.
At the end of the workout, abdominal exercises, squats, push-ups are performed, which allows the body to remain in good shape.
Thank you for participating in the filming:
World champion and talented Thai boxing teacher Valery Drozdov https://vk.com/drozdova_valeriya
Club network "VITYAZ-FIGHT" | Vityaz-Fight "
https://vk.com/vityazfight_club
New video on the channel https://youtu.be/Z_nUJ47m4B8
I have been doing Muay Thai for about 3 years and now, of course, I am far from the same form ... and I have forgotten a lot ... but I love this sport ????
Muay thai training for girls is mainly aimed at girls learning the basics of combat techniques, learning to control their bodies, developing coordination and improving their physical condition ????
They help relieve stress that builds up in the inhabitants of the metropolis, as well as feel strong, capable of attacking and defending themselves.
Usually, the workout begins with warm-up and warm-up, for this they use a rope. Jumping rope develops coordination as well as endurance - this is a great cardio workout option.
Work on the paws and on the bag is not only practicing the studied blows and techniques, but also active aerobic exercise, in which, thanks to Muay Thai, all parts of the body are involved - arms, legs, elbows, knees.
At the end of the workout, abdominal exercises, squats, push-ups are performed, which allows the body to remain in good shape.
Thank you for participating in the filming:
World champion and talented Thai boxing teacher Valery Drozdov https://vk.com/drozdova_valeriya
Club network "VITYAZ-FIGHT" | Vityaz-Fight "
https://vk.com/vityazfight_club
У записи 21 лайков,
0 репостов,
297 просмотров.
0 репостов,
297 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Тамара Романова
![Мария Карпушева [Рыжая]](https://pp.userapi.com/c604620/v604620928/3322f/KQv6SujfbG8.jpg "Мария Карпушева [Рыжая]")
