СЕКРЕТ КРАСИВЫХ НОГ = EMS-ТРЕНИРОВКА +LPG-МАССАЖ ❤
Ловите новое видео на моём канале #wowtomochkachannel https://youtu.be/mVhDtOyHPSE
В тренажерном зале можно накачать ноги и попу, но упругость кожи мы получаем с помощью растяжки, целлюлит убираем массажем, тонус кожи задаем обертываниями, стройность придаем кардио и диетой- очень сложный долгий процесс... НО!
На ЕМС-тренировке можно достичь всего вышеперечисленного за 20 минут, а если ещё подкрепить массажем LPG , то результат не заставит себя ждать.
Ловите комплекс тренировки на ноги и ягодицы в EMS тренажере Х-body:
1.Пружиним присед 20/30/40 раз с отдыхом в 10 секунд
2.Пружиним выпады каждой ногой 20/30/40 раз с отдыхом в 10 секунд
3. Пружиним плие 20/30/40 раз с отдыхом в 10 секунд
4. Отведения каждой ноги в сторону 20/30/40 раз с отдыхом в 10 секунд
5. Отведения каждой ноги назад 20/30/40 раз с отдыхом в 10 секунд
6. Отведения бедра на коленях в каждую сторону 20/30/40 раз с отдыхом в 10 секунд
7. Отведения бедра на коленях назад каждой ногой 20/30/40 раз с отдыхом в 10 секунд
Далее сразу LPG- массаж 30 минут на ноги и ягодицы.
В студии Студия FIT & BEAUTY на Северном бульваре 15 http://fit-n-beauty.com/, где я работаю, стоимость первой EMS-тренировки 490 руб.!
Первый LPG- массаж 990 руб.
Поэтому приходите и я Вас с радостью потренирую!
Съёмка и монтаж видео Юлия Корниловская @yuliavideo
#ems#емс#wowtomochkaems#lpg#lpgмассаж
Ловите новое видео на моём канале #wowtomochkachannel https://youtu.be/mVhDtOyHPSE
В тренажерном зале можно накачать ноги и попу, но упругость кожи мы получаем с помощью растяжки, целлюлит убираем массажем, тонус кожи задаем обертываниями, стройность придаем кардио и диетой- очень сложный долгий процесс... НО!
На ЕМС-тренировке можно достичь всего вышеперечисленного за 20 минут, а если ещё подкрепить массажем LPG , то результат не заставит себя ждать.
Ловите комплекс тренировки на ноги и ягодицы в EMS тренажере Х-body:
1.Пружиним присед 20/30/40 раз с отдыхом в 10 секунд
2.Пружиним выпады каждой ногой 20/30/40 раз с отдыхом в 10 секунд
3. Пружиним плие 20/30/40 раз с отдыхом в 10 секунд
4. Отведения каждой ноги в сторону 20/30/40 раз с отдыхом в 10 секунд
5. Отведения каждой ноги назад 20/30/40 раз с отдыхом в 10 секунд
6. Отведения бедра на коленях в каждую сторону 20/30/40 раз с отдыхом в 10 секунд
7. Отведения бедра на коленях назад каждой ногой 20/30/40 раз с отдыхом в 10 секунд
Далее сразу LPG- массаж 30 минут на ноги и ягодицы.
В студии Студия FIT & BEAUTY на Северном бульваре 15 http://fit-n-beauty.com/, где я работаю, стоимость первой EMS-тренировки 490 руб.!
Первый LPG- массаж 990 руб.
Поэтому приходите и я Вас с радостью потренирую!
Съёмка и монтаж видео Юлия Корниловская @yuliavideo
#ems#емс#wowtomochkaems#lpg#lpgмассаж
THE SECRET OF BEAUTIFUL FEET = EMS TRAINING + LPG MASSAGE ❤
Catch a new video on my #wowtomochkachannel channel https://youtu.be/mVhDtOyHPSE
In the gym, you can pump up your legs and butt, but we get skin elasticity with the help of stretching, we remove cellulite with massage, we set the skin tone with wraps, we give harmony with cardio and diet - a very difficult long process ... BUT!
At the EMC workout, you can achieve all of the above in 20 minutes, and if you also reinforce it with LPG massage, then the result will not be long in coming.
Catch a complex of training for legs and buttocks in the EMS X-body simulator:
1. Spring the squat 20/30/40 times with 10 seconds rest
2. Spring lunges with each leg 20/30/40 times with 10 seconds rest
3. Spring plie 20/30/40 times with a rest of 10 seconds
4. Abduction of each leg to the side 20/30/40 times with a rest of 10 seconds
5. Leading each leg back 20/30/40 times with a rest of 10 seconds
6. Hip abductions on the knees in each direction 20/30/40 times with a rest of 10 seconds
7. Hip abduction on the knees back with each leg 20/30/40 times with a rest of 10 seconds
Then immediately LPG massage for 30 minutes on the legs and buttocks.
In the Studio FIT & BEAUTY Studio on 15 North Boulevard http://fit-n-beauty.com/, where I work, the cost of the first EMS training is 490 rubles!
The first LPG massage 990 rubles.
So come and I'll be happy to train you!
Filming and editing of video Yulia Kornilovskaya @yuliavideo
# ems # ems # wowtomochkaems # lpg # lpgmassage
Catch a new video on my #wowtomochkachannel channel https://youtu.be/mVhDtOyHPSE
In the gym, you can pump up your legs and butt, but we get skin elasticity with the help of stretching, we remove cellulite with massage, we set the skin tone with wraps, we give harmony with cardio and diet - a very difficult long process ... BUT!
At the EMC workout, you can achieve all of the above in 20 minutes, and if you also reinforce it with LPG massage, then the result will not be long in coming.
Catch a complex of training for legs and buttocks in the EMS X-body simulator:
1. Spring the squat 20/30/40 times with 10 seconds rest
2. Spring lunges with each leg 20/30/40 times with 10 seconds rest
3. Spring plie 20/30/40 times with a rest of 10 seconds
4. Abduction of each leg to the side 20/30/40 times with a rest of 10 seconds
5. Leading each leg back 20/30/40 times with a rest of 10 seconds
6. Hip abductions on the knees in each direction 20/30/40 times with a rest of 10 seconds
7. Hip abduction on the knees back with each leg 20/30/40 times with a rest of 10 seconds
Then immediately LPG massage for 30 minutes on the legs and buttocks.
In the Studio FIT & BEAUTY Studio on 15 North Boulevard http://fit-n-beauty.com/, where I work, the cost of the first EMS training is 490 rubles!
The first LPG massage 990 rubles.
So come and I'll be happy to train you!
Filming and editing of video Yulia Kornilovskaya @yuliavideo
# ems # ems # wowtomochkaems # lpg # lpgmassage
У записи 44 лайков,
0 репостов,
336 просмотров.
0 репостов,
336 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Тамара Романова
![Мария Карпушева [Рыжая]](https://pp.userapi.com/c604620/v604620928/3322f/KQv6SujfbG8.jpg "Мария Карпушева [Рыжая]")
