КРОСС-ТРЕНИНГ, ТАНЦЫ И РАЗГОВОРЫ О BDSM????
Новая серия на #wowtomochkachannel https://youtu.be/61hoHlClQAA
Кросс-тренинг – это популярный вид тренировок высокой интенсивности, тот же фунционал. Такие тренировки приучают организм выдерживать продолжительные нагрузки, развивают гибкость, силу и ловкость и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
Мы с [id261670436|Александр Платунов] решили испытать меня в 1,5 часовой тренировке и скажу , что дыхалку я сбила не раз ....сложно!
#Кросстренинг стоит между #кардио и силовыми тренировками, которые заставляют работать каждую мышцу тела и позволяют создать надежный мышечный корсет, повышают выносливость. Кросс-тренинг претендует на звание самого доступного спорта, для него нужно время, желание и простейший инвентарь – в нашей тренировке это лесенка и фишки!
За видео спасибо [id2915731|Алексей Калинин]
Новая серия на #wowtomochkachannel https://youtu.be/61hoHlClQAA
Кросс-тренинг – это популярный вид тренировок высокой интенсивности, тот же фунционал. Такие тренировки приучают организм выдерживать продолжительные нагрузки, развивают гибкость, силу и ловкость и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
Мы с [id261670436|Александр Платунов] решили испытать меня в 1,5 часовой тренировке и скажу , что дыхалку я сбила не раз ....сложно!
#Кросстренинг стоит между #кардио и силовыми тренировками, которые заставляют работать каждую мышцу тела и позволяют создать надежный мышечный корсет, повышают выносливость. Кросс-тренинг претендует на звание самого доступного спорта, для него нужно время, желание и простейший инвентарь – в нашей тренировке это лесенка и фишки!
За видео спасибо [id2915731|Алексей Калинин]
CROSS TRAINING, DANCE & BDSM TALKING ????
New episode on #wowtomochkachannel https://youtu.be/61hoHlClQAA
Cross-training is a popular form of high-intensity workout, and the same functionality. Such training teaches the body to withstand prolonged loads, develops flexibility, strength and dexterity, and improves the functioning of the cardiovascular system.
[Id261670436 | Alexander Platunov] and I decided to test me in a 1.5 hour workout and say that I knocked down the breathing apparatus more than once .... difficult!
# Cross-training stands between # cardio and strength training, which makes every muscle in the body work and allows you to create a reliable muscle corset and increase endurance. Cross-training claims to be the most accessible sport, it takes time, desire and the simplest equipment - in our training it is a ladder and chips!
Thanks for the video [id2915731 | Alexey Kalinin]
New episode on #wowtomochkachannel https://youtu.be/61hoHlClQAA
Cross-training is a popular form of high-intensity workout, and the same functionality. Such training teaches the body to withstand prolonged loads, develops flexibility, strength and dexterity, and improves the functioning of the cardiovascular system.
[Id261670436 | Alexander Platunov] and I decided to test me in a 1.5 hour workout and say that I knocked down the breathing apparatus more than once .... difficult!
# Cross-training stands between # cardio and strength training, which makes every muscle in the body work and allows you to create a reliable muscle corset and increase endurance. Cross-training claims to be the most accessible sport, it takes time, desire and the simplest equipment - in our training it is a ladder and chips!
Thanks for the video [id2915731 | Alexey Kalinin]
У записи 40 лайков,
1 репостов,
554 просмотров.
1 репостов,
554 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Тамара Романова
![Мария Карпушева [Рыжая]](https://pp.userapi.com/c604620/v604620928/3322f/KQv6SujfbG8.jpg "Мария Карпушева [Рыжая]")
