Полюбить страхи
У меня был период в жизни, когда я была скована страхами. Они мешали мне жить.
Я боялась совершить ошибку, повторить прошлый опыт, остаться одна. Мне было страшно водить машину, говорить, что думаю, делать, что хочу. Даже боялась людей, ведь они могут причинить боль.
Такое ощущение было, что в один момент на меня напали все страхи сразу. Я разобралась с ними, один за другим были отпущены с любовью в далёкие края. Откуда не возвращаются. ????
Ладно, один остался. Страх темноты. Но он как-то мне даже нравится????
Откуда берутся страхи? Их создают негативные программы:
- Прошлый опыт
- Убеждения
- Недоверие миру и себе
- Желание контролировать
- Зависимости
Страх - это иллюзия. Ум рисует страшные картинки событий, которых на самом деле в реальном времени с нами не происходят. Но в итоге произойти могут, так как чего боимся, то и притягиваем.
????Например, когда женщина боится отношений, мужчин. Она отталкивает от себя мужчин или нападает на них через агрессию.
Мы думаем, что страхом защищаем себя, а реально помогает нам наше доверие себе и миру.
⁉️Как же избавиться от страха? Это бесполезно. Тогда что же делать?
- Учиться принятию, доверию себе, миру.
Ведь страх - это внутренняя агрессия, я не хочу видеть что-то в своей жизни, а значит не принимаю её такой, какая она есть.
Страх живет в уме, ему недоступно принятие. Так как ум все оценивает.
Поэтому бесполезно с ним спорить, он все равно остаётся при своём, ограниченый функционал ????
????Страх растворяется в любви. Когда вы начинаете чувствовать в своём сердце, душе поток безусловной любви. А в истиной любви есть принятие, доверие.
????Простое упражнение:
- Как только к вам приходит страх, примите его как почетного гостя. Поблагодарите его. Признайте, что картинка, которую рисует страх - это часть жизни, всякое может быть. Таким образом вы отпускаете контроль и борьбу.
- Отправьте мысленно своему страху любовь: "Я исцеляю тебя любовью". Представьте, как мир укутывает вас своим светом, вы в безопасности.
????♀️Многие так застряли в уме, что даже не чувствуют внутри себя поток любви. Раскрыть его можно только через практики.
????Чего боитесь вы?
Всем любви ????,
#ЛенаАлеева
инстаграм: lena__aleeva
У меня был период в жизни, когда я была скована страхами. Они мешали мне жить.
Я боялась совершить ошибку, повторить прошлый опыт, остаться одна. Мне было страшно водить машину, говорить, что думаю, делать, что хочу. Даже боялась людей, ведь они могут причинить боль.
Такое ощущение было, что в один момент на меня напали все страхи сразу. Я разобралась с ними, один за другим были отпущены с любовью в далёкие края. Откуда не возвращаются. ????
Ладно, один остался. Страх темноты. Но он как-то мне даже нравится????
Откуда берутся страхи? Их создают негативные программы:
- Прошлый опыт
- Убеждения
- Недоверие миру и себе
- Желание контролировать
- Зависимости
Страх - это иллюзия. Ум рисует страшные картинки событий, которых на самом деле в реальном времени с нами не происходят. Но в итоге произойти могут, так как чего боимся, то и притягиваем.
????Например, когда женщина боится отношений, мужчин. Она отталкивает от себя мужчин или нападает на них через агрессию.
Мы думаем, что страхом защищаем себя, а реально помогает нам наше доверие себе и миру.
⁉️Как же избавиться от страха? Это бесполезно. Тогда что же делать?
- Учиться принятию, доверию себе, миру.
Ведь страх - это внутренняя агрессия, я не хочу видеть что-то в своей жизни, а значит не принимаю её такой, какая она есть.
Страх живет в уме, ему недоступно принятие. Так как ум все оценивает.
Поэтому бесполезно с ним спорить, он все равно остаётся при своём, ограниченый функционал ????
????Страх растворяется в любви. Когда вы начинаете чувствовать в своём сердце, душе поток безусловной любви. А в истиной любви есть принятие, доверие.
????Простое упражнение:
- Как только к вам приходит страх, примите его как почетного гостя. Поблагодарите его. Признайте, что картинка, которую рисует страх - это часть жизни, всякое может быть. Таким образом вы отпускаете контроль и борьбу.
- Отправьте мысленно своему страху любовь: "Я исцеляю тебя любовью". Представьте, как мир укутывает вас своим светом, вы в безопасности.
????♀️Многие так застряли в уме, что даже не чувствуют внутри себя поток любви. Раскрыть его можно только через практики.
????Чего боитесь вы?
Всем любви ????,
#ЛенаАлеева
инстаграм: lena__aleeva
Fall in love with fears
I had a period in my life when I was bound by fears. They interfered with my life.
I was afraid to make a mistake, repeat the past experience, be alone. I was scared to drive a car, say what I think, do what I want. She was even afraid of people, because they can hurt.
It felt like at one moment all fears attacked me at once. I dealt with them, one by one they were released with love to distant lands. From where they do not return. ????
Okay, one is left. Fear of the dark. But somehow I even like it ????
Where do fears come from? They are created by negative programs:
- Past experience
- Beliefs
- Distrust of the world and yourself
- Desire to control
- Dependencies
Fear is an illusion. The mind draws scary pictures of events that do not actually happen to us in real time. But in the end it can happen, because what we are afraid of, we attract.
???? For example, when a woman is afraid of relationships, of men. She repels men or attacks them through aggression.
We think that we protect ourselves with fear, but our trust in ourselves and the world really helps us.
⁉️How to get rid of fear? It's useless. Then what to do?
- Learn to accept, trust yourself, the world.
After all, fear is internal aggression, I don’t want to see something in my life, which means I don’t accept it for what it is.
Fear lives in the mind, acceptance is not available to it. Since the mind evaluates everything.
Therefore, it is useless to argue with him, he still remains at his own, limited functionality ????
???? Fear dissolves in love. When you begin to feel the flow of unconditional love in your heart, soul. And in true love there is acceptance, trust.
???? Simple exercise:
- As soon as fear comes to you, accept it as a guest of honor. Thank him. Recognize that the picture that fear paints is part of life, anything can be. In this way, you let go of control and struggle.
- Send love to your fear in your mind: "I heal you with love." Imagine the world wrapping its light around you, you are safe.
???? ♀️Many are so stuck in the mind that they don’t even feel the flow of love within themselves. It can only be revealed through practice.
???? What are you afraid of?
Love to all ????,
#LenaAleeva
instagram: lena__aleeva
I had a period in my life when I was bound by fears. They interfered with my life.
I was afraid to make a mistake, repeat the past experience, be alone. I was scared to drive a car, say what I think, do what I want. She was even afraid of people, because they can hurt.
It felt like at one moment all fears attacked me at once. I dealt with them, one by one they were released with love to distant lands. From where they do not return. ????
Okay, one is left. Fear of the dark. But somehow I even like it ????
Where do fears come from? They are created by negative programs:
- Past experience
- Beliefs
- Distrust of the world and yourself
- Desire to control
- Dependencies
Fear is an illusion. The mind draws scary pictures of events that do not actually happen to us in real time. But in the end it can happen, because what we are afraid of, we attract.
???? For example, when a woman is afraid of relationships, of men. She repels men or attacks them through aggression.
We think that we protect ourselves with fear, but our trust in ourselves and the world really helps us.
⁉️How to get rid of fear? It's useless. Then what to do?
- Learn to accept, trust yourself, the world.
After all, fear is internal aggression, I don’t want to see something in my life, which means I don’t accept it for what it is.
Fear lives in the mind, acceptance is not available to it. Since the mind evaluates everything.
Therefore, it is useless to argue with him, he still remains at his own, limited functionality ????
???? Fear dissolves in love. When you begin to feel the flow of unconditional love in your heart, soul. And in true love there is acceptance, trust.
???? Simple exercise:
- As soon as fear comes to you, accept it as a guest of honor. Thank him. Recognize that the picture that fear paints is part of life, anything can be. In this way, you let go of control and struggle.
- Send love to your fear in your mind: "I heal you with love." Imagine the world wrapping its light around you, you are safe.
???? ♀️Many are so stuck in the mind that they don’t even feel the flow of love within themselves. It can only be revealed through practice.
???? What are you afraid of?
Love to all ????,
#LenaAleeva
instagram: lena__aleeva
У записи 70 лайков,
10 репостов,
3209 просмотров.
10 репостов,
3209 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лена Алеева
