Мой мир рухнул
⠀
У вас были в жизни моменты, которые можно описать так: "Мир рухнул" ? Или ситуации, когда вам сложно было согласиться с чужим мнением и вы спорили до "усрачки"?
У меня да. Дальше текст для тех кому знакомо :)
⠀
Это все потому что у каждого своя концепция и когда она не работает, включается сопротивление. Хочется все подстроить под своё видение.
⠀
Уму нужно на что-то опереться, он воспринимает мир через концепции.
- Дайте мне готовый алгоритм, чтобы все сработало. У меня карта должна быть, тогда я чувствую себя уверено!
⠀
У многих это внутренняя опора. Некий шаблон в котором все работает и все разделено на понятные категории, чтобы могли ориентироваться. И часто фиг сдвинешь! Почему?
⠀
Если наша опора пошатнётся , мы можем уйти в депрессию, крайний случай сойти с ума.
Например, алгоритм не сработал: жизнь идёт не так как я запланировала: свадьба не состоялась, уволили с работы, проект провалился и т.д.
В такие моменты говорят: "Мир рухнул".
⠀
Получается наши концепции нам не помогают? И да и нет. Они нам помогают и в тоже время сужает восприятие мира.
Что же делать ? И совсем без них нельзя и с ними как-то узко.
⠀
Учиться чувствовать себя и мира. Доверять этим ощущениям. Что это значит ?
- Слышать своё тело. С одной стороны, когда ваше знание становится ощущением, вы так чувствуете и поэтому внутри есть чёткое понимание - я доверяю себе и не сдвинешь.
- Быть гибкой. С другой стороны не цепляться за свои концепции, даже за ощущения. Вы просто чувствуете сегодня так это знание. Если же завтра что-то изменится в вашем ощущении или ожидания не оправдались, позволить этому быть. Не цепляться за концепцию. Позволить сознанию быть гибким.
Как ручей огибающий препятствия. Помните гнущуюся ложку в матрице?
⠀
Есть деньги - ок, нет денег - ок. Не оценивать, не просчитывать. Идти вперёд, позволяя миру и себе быть с отклонением ))))
⠀
И получается, что вы одновременно опираетесь на что-то и не опираетесь.
⠀
Взрыв Могза да? Знаете почему?
Ум негибкий. Он цепляется за ожидания, за концепции. Ему нужна конкретика : "Скажите мне точно, сколько вешать в граммах?"
Поэтому чтобы позволить своей психике стать более гибкой , важно расширять своё чувствованием мира.
⠀
Камень не растворяется в воде. Ум - это камень. Способность выходить за ограничения ума - это быть не камнем в воде, а сахаром :))
⠀
Звучит странно, но когда вы начинаете чувствовать себя и мир, только тогда эти слова обретут для вас смысл.
⠀
Обязательное условие доверие себе и миру. Умение чувствовать себя и своё тело. Как?
⠀
Выходить из ума и уметь жить в настоящем моменте, все вокруг говорит с нами: наше тело, мир.
Я так живу и учу этому через практики, через медитации.
⠀
Вот такая головоломка , дорогие.
⠀
Что думаете? Может появились вопросы? Или мысли на эту тему? Делитесь, буду рада:)
Всем любви ????, #ЛенаАлеева
Практикующий психолог
Инста: https://www.instagram.com/lena__aleeva/
⠀
У вас были в жизни моменты, которые можно описать так: "Мир рухнул" ? Или ситуации, когда вам сложно было согласиться с чужим мнением и вы спорили до "усрачки"?
У меня да. Дальше текст для тех кому знакомо :)
⠀
Это все потому что у каждого своя концепция и когда она не работает, включается сопротивление. Хочется все подстроить под своё видение.
⠀
Уму нужно на что-то опереться, он воспринимает мир через концепции.
- Дайте мне готовый алгоритм, чтобы все сработало. У меня карта должна быть, тогда я чувствую себя уверено!
⠀
У многих это внутренняя опора. Некий шаблон в котором все работает и все разделено на понятные категории, чтобы могли ориентироваться. И часто фиг сдвинешь! Почему?
⠀
Если наша опора пошатнётся , мы можем уйти в депрессию, крайний случай сойти с ума.
Например, алгоритм не сработал: жизнь идёт не так как я запланировала: свадьба не состоялась, уволили с работы, проект провалился и т.д.
В такие моменты говорят: "Мир рухнул".
⠀
Получается наши концепции нам не помогают? И да и нет. Они нам помогают и в тоже время сужает восприятие мира.
Что же делать ? И совсем без них нельзя и с ними как-то узко.
⠀
Учиться чувствовать себя и мира. Доверять этим ощущениям. Что это значит ?
- Слышать своё тело. С одной стороны, когда ваше знание становится ощущением, вы так чувствуете и поэтому внутри есть чёткое понимание - я доверяю себе и не сдвинешь.
- Быть гибкой. С другой стороны не цепляться за свои концепции, даже за ощущения. Вы просто чувствуете сегодня так это знание. Если же завтра что-то изменится в вашем ощущении или ожидания не оправдались, позволить этому быть. Не цепляться за концепцию. Позволить сознанию быть гибким.
Как ручей огибающий препятствия. Помните гнущуюся ложку в матрице?
⠀
Есть деньги - ок, нет денег - ок. Не оценивать, не просчитывать. Идти вперёд, позволяя миру и себе быть с отклонением ))))
⠀
И получается, что вы одновременно опираетесь на что-то и не опираетесь.
⠀
Взрыв Могза да? Знаете почему?
Ум негибкий. Он цепляется за ожидания, за концепции. Ему нужна конкретика : "Скажите мне точно, сколько вешать в граммах?"
Поэтому чтобы позволить своей психике стать более гибкой , важно расширять своё чувствованием мира.
⠀
Камень не растворяется в воде. Ум - это камень. Способность выходить за ограничения ума - это быть не камнем в воде, а сахаром :))
⠀
Звучит странно, но когда вы начинаете чувствовать себя и мир, только тогда эти слова обретут для вас смысл.
⠀
Обязательное условие доверие себе и миру. Умение чувствовать себя и своё тело. Как?
⠀
Выходить из ума и уметь жить в настоящем моменте, все вокруг говорит с нами: наше тело, мир.
Я так живу и учу этому через практики, через медитации.
⠀
Вот такая головоломка , дорогие.
⠀
Что думаете? Может появились вопросы? Или мысли на эту тему? Делитесь, буду рада:)
Всем любви ????, #ЛенаАлеева
Практикующий психолог
Инста: https://www.instagram.com/lena__aleeva/
My world crashed
⠀
Have you had moments in your life that can be described as follows: "The world collapsed"? Or situations when it was difficult for you to agree with someone else's opinion and you argued to the "shit"?
I have yes. Further text for those who are familiar :)
⠀
This is all because everyone has their own concept and when it does not work, resistance is turned on. I want to adjust everything to my vision.
⠀
The mind needs to rely on something, it perceives the world through concepts.
- Give me a ready-made algorithm to make it work. I must have a map, then I feel confident!
⠀
For many, this is an internal support. A template in which everything works and everything is divided into clear categories so that they can navigate. And often figs move! Why?
⠀
If our support is shaken, we can become depressed, an extreme case to go crazy.
For example, the algorithm did not work: life does not go as I planned: the wedding did not take place, they fired from work, the project failed, etc.
At such moments, they say: "The world has collapsed."
⠀
So our concepts don't help us? Yes and no. They help us and at the same time narrow the perception of the world.
What to do ? And absolutely without them it is impossible and with them somehow narrow.
⠀
Learn to feel and peace. Trust these feelings. What does it mean ?
- Hear your body. On the one hand, when your knowledge becomes a sensation, you feel this way, and therefore there is a clear understanding inside - I trust myself and will not move.
- Be flexible. On the other hand, don't cling to your concepts, even your feelings. You just feel this knowledge today. If tomorrow something changes in your feelings or expectations are not met, let it be. Do not cling to the concept. Allow consciousness to be flexible.
Like a stream that goes around obstacles. Remember the bending spoon in the matrix?
⠀
There is money - ok, no money - ok. Do not evaluate, do not calculate. Go forward, allowing the world and yourself to be with deviation))))
⠀
And it turns out that you are simultaneously leaning on something and not leaning.
⠀
Explosion Mogza huh? Do you know why?
The mind is inflexible. He clings to expectations, to concepts. He needs specifics: "Tell me exactly how much to hang in grams?"
Therefore, to allow your psyche to become more flexible, it is important to expand your sense of the world.
⠀
The stone does not dissolve in water. The mind is a stone. The ability to go beyond the limitations of the mind is not a stone in the water, but sugar :))
⠀
It sounds strange, but when you start to feel yourself and the world, only then these words will make sense to you.
⠀
A prerequisite is trust in yourself and the world. The ability to feel yourself and your body. How?
⠀
To go out of the mind and be able to live in the present moment, everything around us is talking to us: our body, the world.
I live and teach this through practice, through meditation.
⠀
Here's a puzzle, dear ones.
⠀
What do you think? Do you have any questions? Or thoughts on this topic? Share, I will be glad :)
Love to everyone ????, #LenaAleeva
Practicing psychologist
Insta: https://www.instagram.com/lena__aleeva/
⠀
Have you had moments in your life that can be described as follows: "The world collapsed"? Or situations when it was difficult for you to agree with someone else's opinion and you argued to the "shit"?
I have yes. Further text for those who are familiar :)
⠀
This is all because everyone has their own concept and when it does not work, resistance is turned on. I want to adjust everything to my vision.
⠀
The mind needs to rely on something, it perceives the world through concepts.
- Give me a ready-made algorithm to make it work. I must have a map, then I feel confident!
⠀
For many, this is an internal support. A template in which everything works and everything is divided into clear categories so that they can navigate. And often figs move! Why?
⠀
If our support is shaken, we can become depressed, an extreme case to go crazy.
For example, the algorithm did not work: life does not go as I planned: the wedding did not take place, they fired from work, the project failed, etc.
At such moments, they say: "The world has collapsed."
⠀
So our concepts don't help us? Yes and no. They help us and at the same time narrow the perception of the world.
What to do ? And absolutely without them it is impossible and with them somehow narrow.
⠀
Learn to feel and peace. Trust these feelings. What does it mean ?
- Hear your body. On the one hand, when your knowledge becomes a sensation, you feel this way, and therefore there is a clear understanding inside - I trust myself and will not move.
- Be flexible. On the other hand, don't cling to your concepts, even your feelings. You just feel this knowledge today. If tomorrow something changes in your feelings or expectations are not met, let it be. Do not cling to the concept. Allow consciousness to be flexible.
Like a stream that goes around obstacles. Remember the bending spoon in the matrix?
⠀
There is money - ok, no money - ok. Do not evaluate, do not calculate. Go forward, allowing the world and yourself to be with deviation))))
⠀
And it turns out that you are simultaneously leaning on something and not leaning.
⠀
Explosion Mogza huh? Do you know why?
The mind is inflexible. He clings to expectations, to concepts. He needs specifics: "Tell me exactly how much to hang in grams?"
Therefore, to allow your psyche to become more flexible, it is important to expand your sense of the world.
⠀
The stone does not dissolve in water. The mind is a stone. The ability to go beyond the limitations of the mind is not a stone in the water, but sugar :))
⠀
It sounds strange, but when you start to feel yourself and the world, only then these words will make sense to you.
⠀
A prerequisite is trust in yourself and the world. The ability to feel yourself and your body. How?
⠀
To go out of the mind and be able to live in the present moment, everything around us is talking to us: our body, the world.
I live and teach this through practice, through meditation.
⠀
Here's a puzzle, dear ones.
⠀
What do you think? Do you have any questions? Or thoughts on this topic? Share, I will be glad :)
Love to everyone ????, #LenaAleeva
Practicing psychologist
Insta: https://www.instagram.com/lena__aleeva/
У записи 31 лайков,
3 репостов,
2232 просмотров.
3 репостов,
2232 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лена Алеева
