ПРО ЗЛОСТЬ
Я злюсь, раздражаюсь по пустякам, часто испытываю недовольство собой и окружающими, кричу и гневаюсь на близких. А хочется быть терпеливой, мягкой, доброй, нежной. Но никак не получается себя контролировать! Вам знакомо?
Как же выгнать из себя эту злую ведьму? Она ведь жизнь портит! Что делать!?
☝️????Это сигнал! Пора вспомнить о себе! Вы думаете вам терпения не хватает или злость это врождённый дар, будь он неладен? К счастью, это не так.
????Как будет вести себя уставший ребёнок? Капризничать! Это сигнал к тому, что пора отдохнуть. Т.е. по эмоциям ребенка можно понять, что ему нужно! Так почему же мы к себе так безразличны?
Ваша злость это ваш индикатор. И если вы часто недовольны, проявляете агрессию, то пора бы вам обратить внимание на себя и поискать неисправность в системе.
Бензин у вас давно кончился, а вы все ещё пытаетесь ехать, толкаете себя, пинаете.????
Неудивительно, что столько агрессии накопилось! Кому понравится такое отношение?
Если вы часто злитесь на себя и окружающих, значит вы сами себе чего-то не позволяете, себя где-то обделяете, поэтому недовольство выплескиваете на мир.
Злитесь на тех, кто делает то, что вы себе не позволяете. На тех, в кого вы вкладываетесь, ждёте от них того же и не получаете.
Вы загнали себя в рамки и тоже самое делаете с окружением. Вы себе запрещаете и становитесь запрещающей для других. Ваше поведение по отношению к другим , это лишь отражение вашего отношения к себе!
Перестаньте себе запрещать. Спросите у себя: где я себя обделила? Чего я себе не позволяю?
Начините позволять себе больше: удовлетворять свои желания, больше радости, принятие себя. Не ждите заботы от окружающих, начните заботиться о себе сами!
Есть техника, как только не позволяете себе что-то, близким, не принимаете что-то в себе, в других, говорите себе: "Я позволяю..." и перечисляйте, что именно. Начните действовать! ????????
Учитесь быть для себя позволяющей, а не запрещающей.
Позвольте себе быть собой! А другому быть другим! ????
А вы позволяете себе радости жизни?
Начнём прямо сейчас? Напишите своё намерение в комментах: «Я позволяю себе быть счастливой!».????Можете продолжить своей фразой. И да будет так!????Намерение формирует реальность!
Обнимаю ????, [id93994|@elena_aleeva]
Практикующий психолог
Инста: lena__aleeva
Я злюсь, раздражаюсь по пустякам, часто испытываю недовольство собой и окружающими, кричу и гневаюсь на близких. А хочется быть терпеливой, мягкой, доброй, нежной. Но никак не получается себя контролировать! Вам знакомо?
Как же выгнать из себя эту злую ведьму? Она ведь жизнь портит! Что делать!?
☝️????Это сигнал! Пора вспомнить о себе! Вы думаете вам терпения не хватает или злость это врождённый дар, будь он неладен? К счастью, это не так.
????Как будет вести себя уставший ребёнок? Капризничать! Это сигнал к тому, что пора отдохнуть. Т.е. по эмоциям ребенка можно понять, что ему нужно! Так почему же мы к себе так безразличны?
Ваша злость это ваш индикатор. И если вы часто недовольны, проявляете агрессию, то пора бы вам обратить внимание на себя и поискать неисправность в системе.
Бензин у вас давно кончился, а вы все ещё пытаетесь ехать, толкаете себя, пинаете.????
Неудивительно, что столько агрессии накопилось! Кому понравится такое отношение?
Если вы часто злитесь на себя и окружающих, значит вы сами себе чего-то не позволяете, себя где-то обделяете, поэтому недовольство выплескиваете на мир.
Злитесь на тех, кто делает то, что вы себе не позволяете. На тех, в кого вы вкладываетесь, ждёте от них того же и не получаете.
Вы загнали себя в рамки и тоже самое делаете с окружением. Вы себе запрещаете и становитесь запрещающей для других. Ваше поведение по отношению к другим , это лишь отражение вашего отношения к себе!
Перестаньте себе запрещать. Спросите у себя: где я себя обделила? Чего я себе не позволяю?
Начините позволять себе больше: удовлетворять свои желания, больше радости, принятие себя. Не ждите заботы от окружающих, начните заботиться о себе сами!
Есть техника, как только не позволяете себе что-то, близким, не принимаете что-то в себе, в других, говорите себе: "Я позволяю..." и перечисляйте, что именно. Начните действовать! ????????
Учитесь быть для себя позволяющей, а не запрещающей.
Позвольте себе быть собой! А другому быть другим! ????
А вы позволяете себе радости жизни?
Начнём прямо сейчас? Напишите своё намерение в комментах: «Я позволяю себе быть счастливой!».????Можете продолжить своей фразой. И да будет так!????Намерение формирует реальность!
Обнимаю ????, [id93994|@elena_aleeva]
Практикующий психолог
Инста: lena__aleeva
ABOUT EVIL
I get angry, annoyed over trifles, often feel dissatisfied with myself and others, yell and get angry at loved ones. And I want to be patient, soft, kind, gentle. But I just can't control myself! Are you familiar?
How to drive out this evil witch? She spoils life! What to do!?
☝️ ???? This is a signal! It's time to remember yourself! Do you think you lack patience or anger is an innate gift, be it wrong? Fortunately, this is not so.
???? How will a tired child behave? Be capricious! This is a signal that it is time to relax. Those. by the emotions of the child, you can understand what he needs! So why are we so indifferent to ourselves?
Your anger is your indicator. And if you are often unhappy, show aggression, then it is time for you to pay attention to yourself and look for a malfunction in the system.
You ran out of gas a long time ago, but you still try to drive, push yourself, kick. ????
No wonder so much aggression has accumulated! Who would like this attitude?
If you are often angry with yourself and those around you, it means that you yourself are not allowing something, you are depriving yourself somewhere, so you throw out your discontent on the world.
Get angry with those who do what you do not allow yourself. On those in whom you invest, you expect the same from them and do not get it.
You have driven yourself into a framework and do the same with your environment. You prohibit yourself and become prohibitive for others. Your behavior towards others is just a reflection of your attitude towards yourself!
Stop forbidding yourself. Ask yourself: where have I cheated myself? What am I not allowing myself?
Start allowing yourself more: satisfy your desires, more joy, acceptance of yourself. Don't expect care from others, start taking care of yourself!
There is a technique, as soon as you do not allow yourself something, close ones, do not accept something in yourself, in others, say to yourself: "I allow ..." and list what it is. Get started! ????????
Learn to be allowing, not forbidding for yourself.
Let yourself be yourself! And another be different! ????
Do you allow yourself the joy of life?
Let's start right now? Write your intention in the comments: “I allow myself to be happy!”. ???? You can continue with your phrase. And so be it! ???? Intention shapes reality!
Hug ????, [id93994 | @elena_aleeva]
Practicing psychologist
Insta: lena__aleeva
I get angry, annoyed over trifles, often feel dissatisfied with myself and others, yell and get angry at loved ones. And I want to be patient, soft, kind, gentle. But I just can't control myself! Are you familiar?
How to drive out this evil witch? She spoils life! What to do!?
☝️ ???? This is a signal! It's time to remember yourself! Do you think you lack patience or anger is an innate gift, be it wrong? Fortunately, this is not so.
???? How will a tired child behave? Be capricious! This is a signal that it is time to relax. Those. by the emotions of the child, you can understand what he needs! So why are we so indifferent to ourselves?
Your anger is your indicator. And if you are often unhappy, show aggression, then it is time for you to pay attention to yourself and look for a malfunction in the system.
You ran out of gas a long time ago, but you still try to drive, push yourself, kick. ????
No wonder so much aggression has accumulated! Who would like this attitude?
If you are often angry with yourself and those around you, it means that you yourself are not allowing something, you are depriving yourself somewhere, so you throw out your discontent on the world.
Get angry with those who do what you do not allow yourself. On those in whom you invest, you expect the same from them and do not get it.
You have driven yourself into a framework and do the same with your environment. You prohibit yourself and become prohibitive for others. Your behavior towards others is just a reflection of your attitude towards yourself!
Stop forbidding yourself. Ask yourself: where have I cheated myself? What am I not allowing myself?
Start allowing yourself more: satisfy your desires, more joy, acceptance of yourself. Don't expect care from others, start taking care of yourself!
There is a technique, as soon as you do not allow yourself something, close ones, do not accept something in yourself, in others, say to yourself: "I allow ..." and list what it is. Get started! ????????
Learn to be allowing, not forbidding for yourself.
Let yourself be yourself! And another be different! ????
Do you allow yourself the joy of life?
Let's start right now? Write your intention in the comments: “I allow myself to be happy!”. ???? You can continue with your phrase. And so be it! ???? Intention shapes reality!
Hug ????, [id93994 | @elena_aleeva]
Practicing psychologist
Insta: lena__aleeva
У записи 59 лайков,
4 репостов,
1537 просмотров.
4 репостов,
1537 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лена Алеева
