Эмоции искажают реальность
Никогда не думала, что напишу это! Но время пришло ;) Эмоции будто набор красок, каждая окрашивает реальность в определенный цвет.
Вам страшно? И вот уже мир видится опасным. Вы влюблены? Ваш возлюбленный кажется идеальным. Вы злитесь? Тогда складывается ощущение, что кругом одни враги.
Если вы хотите прожить свою жизнь в иллюзиях и обмане, то смело принимайте решения, опираясь на эмоции. Они парализуют или направляют человека к неправильным действиям и решениям.
Эмоции это не отклик души. Когда вы в них, вы себя не слышите. Они словно шум заглушают ваше восприятие реальности и искажают ее.
Как тогда себя слышать? Важно не путать свои эмоции и внутренний отклик.
Внутренний отклик хорошо слышат те, кто себя чувствуют. Это как музыкальный слух, его можно натренировать так, чтобы легко различать ноты.
Многие не чувствуют себя, поэтому живут либо эмоциями, либо логикой.
Эмоции создают помехи, логика напряжение. Почувствовать и услышать себя вы сможете только в спокойном, расслабленном состоянии.
Почему это сложно?
Много подваленных эмоций. Тело и мозг напряжены. Это создаёт внутренние блоки, зажимы в теле и мешает себя слышать.
А теперь вспомните какие-то решения, которые вы принимали быстро, в спокойном состоянии и внутри было ощущение, что вы просто знаете и все. Вспомнили? Это и есть отклик.
Но если вы не умеете принимать свои эмоции, встречаться со своими чувства и проживать их, то и отклика вы не услышите.
Как только вы проживаете свои чувства, наступает состояние ясности.
Что необходимо, чтобы чувствовать себя, свой отклик?
- Осознавать свои эмоции и проживать их
- Быть расслабленной
Внутренний отклик описать нельзя , его можно только прожить.
В такой опыт может провести психолог. Поможет обнаружить истинную себя среди своих эмоций и мыслей.
Кстати, как раз этим мы занимались совсем недавно на курсе «Свобода от тревоги и стресса». Смотрите впечатления участниц в сторис ????
Поделитесь, вы чувствуете разницу между откликом и эмоцией? Хотите аудиопрактику на эту тему? Пишите смайл, будет много смайлов, выложу практику :)????
Обнимаю ????, [id93994|@elena_aleeva]
Практикующий психолог
Инста: lena__aleeva
Никогда не думала, что напишу это! Но время пришло ;) Эмоции будто набор красок, каждая окрашивает реальность в определенный цвет.
Вам страшно? И вот уже мир видится опасным. Вы влюблены? Ваш возлюбленный кажется идеальным. Вы злитесь? Тогда складывается ощущение, что кругом одни враги.
Если вы хотите прожить свою жизнь в иллюзиях и обмане, то смело принимайте решения, опираясь на эмоции. Они парализуют или направляют человека к неправильным действиям и решениям.
Эмоции это не отклик души. Когда вы в них, вы себя не слышите. Они словно шум заглушают ваше восприятие реальности и искажают ее.
Как тогда себя слышать? Важно не путать свои эмоции и внутренний отклик.
Внутренний отклик хорошо слышат те, кто себя чувствуют. Это как музыкальный слух, его можно натренировать так, чтобы легко различать ноты.
Многие не чувствуют себя, поэтому живут либо эмоциями, либо логикой.
Эмоции создают помехи, логика напряжение. Почувствовать и услышать себя вы сможете только в спокойном, расслабленном состоянии.
Почему это сложно?
Много подваленных эмоций. Тело и мозг напряжены. Это создаёт внутренние блоки, зажимы в теле и мешает себя слышать.
А теперь вспомните какие-то решения, которые вы принимали быстро, в спокойном состоянии и внутри было ощущение, что вы просто знаете и все. Вспомнили? Это и есть отклик.
Но если вы не умеете принимать свои эмоции, встречаться со своими чувства и проживать их, то и отклика вы не услышите.
Как только вы проживаете свои чувства, наступает состояние ясности.
Что необходимо, чтобы чувствовать себя, свой отклик?
- Осознавать свои эмоции и проживать их
- Быть расслабленной
Внутренний отклик описать нельзя , его можно только прожить.
В такой опыт может провести психолог. Поможет обнаружить истинную себя среди своих эмоций и мыслей.
Кстати, как раз этим мы занимались совсем недавно на курсе «Свобода от тревоги и стресса». Смотрите впечатления участниц в сторис ????
Поделитесь, вы чувствуете разницу между откликом и эмоцией? Хотите аудиопрактику на эту тему? Пишите смайл, будет много смайлов, выложу практику :)????
Обнимаю ????, [id93994|@elena_aleeva]
Практикующий психолог
Инста: lena__aleeva
Emotions distort reality
I never thought I'd write it! But the time has come;) Emotions are like a set of colors, each colors reality in a certain color.
Are you scared? And now the world looks dangerous. Are you in Love? Your lover seems perfect. You are angry? Then one gets the feeling that there are only enemies around.
If you want to live your life in illusion and deception, then boldly make decisions based on emotions. They paralyze or direct a person to the wrong actions and decisions.
Emotions are not the response of the soul. When you are in them, you cannot hear yourself. Like noise, they drown out your perception of reality and distort it.
How do you hear yourself then? It is important not to confuse your emotions with your inner response.
The inner response is well heard by those who feel. It's like an ear for music, it can be trained to easily distinguish notes.
Many do not feel themselves, so they live either by emotions or by logic.
Emotions interfere, logic is tension. You can feel and hear yourself only in a calm, relaxed state.
Why is it difficult?
A lot of basement emotions. The body and brain are tense. This creates internal blocks, clamps in the body and makes it difficult to hear yourself.
And now remember some decisions that you made quickly, in a calm state and inside there was a feeling that you just know everything. Do you remember? This is the response.
But if you do not know how to accept your emotions, meet with your feelings and live them, then you will not hear a response.
Once you experience your feelings, there is a state of clarity.
What is needed to feel, your response?
- Be aware of your emotions and live them
- Be relaxed
The internal response cannot be described, it can only be lived on.
A psychologist can lead into such an experience. It will help to discover the true self among your emotions and thoughts.
By the way, this is exactly what we did quite recently on the course "Freedom from anxiety and stress." See the impressions of the participants in the story ????
Share, do you feel the difference between response and emotion? Want audio practice on this topic? Write a smiley, there will be a lot of smileys, I'll post the practice :) ????
Hug ????, [id93994 | @elena_aleeva]
Practicing psychologist
Insta: lena__aleeva
I never thought I'd write it! But the time has come;) Emotions are like a set of colors, each colors reality in a certain color.
Are you scared? And now the world looks dangerous. Are you in Love? Your lover seems perfect. You are angry? Then one gets the feeling that there are only enemies around.
If you want to live your life in illusion and deception, then boldly make decisions based on emotions. They paralyze or direct a person to the wrong actions and decisions.
Emotions are not the response of the soul. When you are in them, you cannot hear yourself. Like noise, they drown out your perception of reality and distort it.
How do you hear yourself then? It is important not to confuse your emotions with your inner response.
The inner response is well heard by those who feel. It's like an ear for music, it can be trained to easily distinguish notes.
Many do not feel themselves, so they live either by emotions or by logic.
Emotions interfere, logic is tension. You can feel and hear yourself only in a calm, relaxed state.
Why is it difficult?
A lot of basement emotions. The body and brain are tense. This creates internal blocks, clamps in the body and makes it difficult to hear yourself.
And now remember some decisions that you made quickly, in a calm state and inside there was a feeling that you just know everything. Do you remember? This is the response.
But if you do not know how to accept your emotions, meet with your feelings and live them, then you will not hear a response.
Once you experience your feelings, there is a state of clarity.
What is needed to feel, your response?
- Be aware of your emotions and live them
- Be relaxed
The internal response cannot be described, it can only be lived on.
A psychologist can lead into such an experience. It will help to discover the true self among your emotions and thoughts.
By the way, this is exactly what we did quite recently on the course "Freedom from anxiety and stress." See the impressions of the participants in the story ????
Share, do you feel the difference between response and emotion? Want audio practice on this topic? Write a smiley, there will be a lot of smileys, I'll post the practice :) ????
Hug ????, [id93994 | @elena_aleeva]
Practicing psychologist
Insta: lena__aleeva
У записи 54 лайков,
4 репостов,
1859 просмотров.
4 репостов,
1859 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лена Алеева
