http://marafon.valyaeva.ru #tobewoman
15 отчет
14 день
Сегодня был мега-шикарный день. Я думала, что он будет домашний, а получился домашне-салонно-магазинный :)) Очень приятно, когда так неожиданно сбывается то, чего давно хотелось. Я первый раз сделала педикюр у мастера в салоне. У меня сейчас супер пяточки и ноготочки :) Я ооочень рада. Плюс продвинулась по своим домашним делам. Ну, и , конечно, обновки. Мои выходные сильно отличаются от будней. Совсем другие. Завтра будет работа, дела, хор. И я почти не буду думать о доме. Но в этом и вся прелесть жизни. В разнообразии.
"Дни заботы о теле"
Последние задания перекликаются с моей целью. И открывают мне новые способы достижения цели. Я много думала про массаж, маски и физ.нагрузки. А вот еще идея про сауну, про скрабы ))) Спасибо, Оля! Думала, что обязательно сделаю сегодня маникюр, а вечером попрошу массаж. В итоге попросила педикюр и та-дам! Сбылась мечта :)) Пойду в душ - сделаю маску
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:30
2. Сегодня я встала...
9:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Сырок глазированный, бутерброд с сыром, сладости, сыр тофу, овощные котлетки, оливки, огурец соленый
4. Что я сегодня носила в течение дня?
домашнее платье голубое, шаровары с футболкой
5. Что я сегодня сделала для себя?
Ходила по магазинам, сделала в салоне педикюр, убралась :)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Даяну за потрясающее утро
Спасибо Даяну за продукты к завтраку
Спасибо Даяну за полочки
Спасибо Даяну за светильник потолочный
Спасибо мастеру педикюра с мои красивые ножки
Спасибо магазинам за большой выбор одежды
Спасибо стиральной машинке, что хорошо работает
Спасибо Даяну за обновки
Спасибо последнему воскресенью лета, что было таким хорошим и теплым
Спасибо Богу за все
Мои цели
1. Жить согласно режиму дня. Разобраться с режимом дня в соответствии с регионом СПб. Разобраться с влиянием луны, солнца, дня недели и прочее. Еда, сон, физические и умственные нагрузки, общение, хобби и прочее.
Как-то у меня не очень сегодня с режимом. Еда плохо, 2 плотных раза.
2. Обустроить свой дом, чтобы было уютно всем членам семьи, была гармония, тепло, любовь
Ой, сегодня супер продвижение! ))) У меня появились полочки для цветов :) И Потолочный светильник :)) Даян такой молодчина! )))
Цветочки расставила - красиво и как-то свежо. Светильник светит хорошо, мы думали, что мало будет 2 лампочки, сейчас темно за окном, вроде ничего, светло.
Еще сделала уборку, кое-что разложила по местам. Начала мыть окно - это моя проблема. Окно у нас покрашено, но следы краски есть и сами стекла не очень чистые. А окно большое, работы много... приступила, короче :)
И еще разложила все на кухне. Все по шкафчикам-красота!
3. Заняться телом. Заботиться, ухаживать – волосы на голове шелковистые, ногти аккуратные и красивые, кожа бархатистая, мышцы упругие, жир только необходимый :)
Сделала педикюр :)) В душе сделаю маску для лица.
4. Иметь красивую, женственную обувь, сумки, одежду, украшения
Купили мне сегодня платье зеленое, футболку смешную и белье! В обновках :)
5. Получать больше удовольствия от работы в целом, поиска клиентов, общения с клиентами, выполнения заказов. Определить цели бизнеса, своей работы. Увеличить обороты.
Думала сегодня про работу. Выводы какие-то делать рано. Мысли крутятся, но какие-то бесформенные что ли.
15 отчет
14 день
Сегодня был мега-шикарный день. Я думала, что он будет домашний, а получился домашне-салонно-магазинный :)) Очень приятно, когда так неожиданно сбывается то, чего давно хотелось. Я первый раз сделала педикюр у мастера в салоне. У меня сейчас супер пяточки и ноготочки :) Я ооочень рада. Плюс продвинулась по своим домашним делам. Ну, и , конечно, обновки. Мои выходные сильно отличаются от будней. Совсем другие. Завтра будет работа, дела, хор. И я почти не буду думать о доме. Но в этом и вся прелесть жизни. В разнообразии.
"Дни заботы о теле"
Последние задания перекликаются с моей целью. И открывают мне новые способы достижения цели. Я много думала про массаж, маски и физ.нагрузки. А вот еще идея про сауну, про скрабы ))) Спасибо, Оля! Думала, что обязательно сделаю сегодня маникюр, а вечером попрошу массаж. В итоге попросила педикюр и та-дам! Сбылась мечта :)) Пойду в душ - сделаю маску
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:30
2. Сегодня я встала...
9:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Сырок глазированный, бутерброд с сыром, сладости, сыр тофу, овощные котлетки, оливки, огурец соленый
4. Что я сегодня носила в течение дня?
домашнее платье голубое, шаровары с футболкой
5. Что я сегодня сделала для себя?
Ходила по магазинам, сделала в салоне педикюр, убралась :)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Даяну за потрясающее утро
Спасибо Даяну за продукты к завтраку
Спасибо Даяну за полочки
Спасибо Даяну за светильник потолочный
Спасибо мастеру педикюра с мои красивые ножки
Спасибо магазинам за большой выбор одежды
Спасибо стиральной машинке, что хорошо работает
Спасибо Даяну за обновки
Спасибо последнему воскресенью лета, что было таким хорошим и теплым
Спасибо Богу за все
Мои цели
1. Жить согласно режиму дня. Разобраться с режимом дня в соответствии с регионом СПб. Разобраться с влиянием луны, солнца, дня недели и прочее. Еда, сон, физические и умственные нагрузки, общение, хобби и прочее.
Как-то у меня не очень сегодня с режимом. Еда плохо, 2 плотных раза.
2. Обустроить свой дом, чтобы было уютно всем членам семьи, была гармония, тепло, любовь
Ой, сегодня супер продвижение! ))) У меня появились полочки для цветов :) И Потолочный светильник :)) Даян такой молодчина! )))
Цветочки расставила - красиво и как-то свежо. Светильник светит хорошо, мы думали, что мало будет 2 лампочки, сейчас темно за окном, вроде ничего, светло.
Еще сделала уборку, кое-что разложила по местам. Начала мыть окно - это моя проблема. Окно у нас покрашено, но следы краски есть и сами стекла не очень чистые. А окно большое, работы много... приступила, короче :)
И еще разложила все на кухне. Все по шкафчикам-красота!
3. Заняться телом. Заботиться, ухаживать – волосы на голове шелковистые, ногти аккуратные и красивые, кожа бархатистая, мышцы упругие, жир только необходимый :)
Сделала педикюр :)) В душе сделаю маску для лица.
4. Иметь красивую, женственную обувь, сумки, одежду, украшения
Купили мне сегодня платье зеленое, футболку смешную и белье! В обновках :)
5. Получать больше удовольствия от работы в целом, поиска клиентов, общения с клиентами, выполнения заказов. Определить цели бизнеса, своей работы. Увеличить обороты.
Думала сегодня про работу. Выводы какие-то делать рано. Мысли крутятся, но какие-то бесформенные что ли.
http://marafon.valyaeva.ru #tobewoman
15 report
14 day
Today was a mega-chic day. I thought it would be home, but it turned out to be a home-salon-shop :)) It is very pleasant when something that I have wanted for a long time comes true so unexpectedly. For the first time I did a pedicure with a master in the salon. I now have super heels and marigolds :) I am sooo happy. Plus, advanced in their household chores. Well, and, of course, new things. My weekend is very different from everyday life. Quite different. Tomorrow will be work, affairs, choir. And I will hardly think about the house. But that's the beauty of life. In variety.
"Days of body care"
Recent assignments have something in common with my goal. And they open up new ways to achieve my goal. I thought a lot about massage, masks and exercise. And here's another idea about a sauna, about scrubs))) Thank you, Olya! I thought that I would definitely do a manicure today, and in the evening I would ask for a massage. As a result, she asked for a pedicure and ta-dam! A dream come true :)) I'll go to the shower - I'll make a mask
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
00:30
2. Today I got up ...
9:30 a.m.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Glazed cheese, sandwich with cheese, sweets, tofu cheese, vegetable cutlets, olives, pickled cucumber
4. What did I wear today during the day?
blue home dress, harem pants with a T-shirt
5. What have I done for myself today?
I went shopping, did pedicures in the salon, cleaned :)
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to Dayan for an awesome morning
Thank you Dayan for breakfast products.
Thanks to Dayan for the shelves
Thanks to Dayan for the ceiling lamp
Thanks to the pedicure master with my beautiful legs
Thanks to the shops for the great selection of clothes.
Thanks to the washing machine that works well
Thanks to Dayan for the new clothes
Thanks last Sunday of summer for being so nice and warm
Thank God for everything
My goals
1. Live according to the daily routine. Deal with the daily routine in accordance with the St. Petersburg region. Deal with the influence of the moon, sun, day of the week, and more. Food, sleep, physical and mental stress, communication, hobbies, etc.
Somehow I'm not very good with the regime today. The food is bad, 2 times dense.
2. To equip your home so that all family members feel comfortable, there is harmony, warmth, love
Oh, today is a super promotion! ))) I have shelves for flowers :) And the Ceiling lamp :)) Dayan is such a good fellow! )))
Arranged flowers - beautifully and somehow fresh. The lamp shines well, we thought that 2 bulbs would be small, now it’s dark outside, like nothing, light.
I also did the cleaning, put some things in their places. I started to wash the window - this is my problem. The window is painted, but there are traces of paint and the glass itself is not very clean. And the window is large, there is a lot of work ... started, in short :)
And she laid out everything in the kitchen. All the lockers are beauty!
3. Take care of the body. Take care, take care - the hair on the head is silky, the nails are neat and beautiful, the skin is velvety, the muscles are elastic, fat is only necessary :)
I did a pedicure :)) I’ll make a face mask in my soul.
4. Have beautiful, feminine shoes, bags, clothes, jewelry
They bought me a green dress, a funny T-shirt and underwear! In the new things :)
5. Get more pleasure from working in general, finding clients, communicating with customers, fulfilling orders. Define the goals of the business, your work. Increase the speed.
I thought about work today. It’s too early to draw any conclusions. Thoughts spin, but some formless or something.
15 report
14 day
Today was a mega-chic day. I thought it would be home, but it turned out to be a home-salon-shop :)) It is very pleasant when something that I have wanted for a long time comes true so unexpectedly. For the first time I did a pedicure with a master in the salon. I now have super heels and marigolds :) I am sooo happy. Plus, advanced in their household chores. Well, and, of course, new things. My weekend is very different from everyday life. Quite different. Tomorrow will be work, affairs, choir. And I will hardly think about the house. But that's the beauty of life. In variety.
"Days of body care"
Recent assignments have something in common with my goal. And they open up new ways to achieve my goal. I thought a lot about massage, masks and exercise. And here's another idea about a sauna, about scrubs))) Thank you, Olya! I thought that I would definitely do a manicure today, and in the evening I would ask for a massage. As a result, she asked for a pedicure and ta-dam! A dream come true :)) I'll go to the shower - I'll make a mask
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
00:30
2. Today I got up ...
9:30 a.m.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Glazed cheese, sandwich with cheese, sweets, tofu cheese, vegetable cutlets, olives, pickled cucumber
4. What did I wear today during the day?
blue home dress, harem pants with a T-shirt
5. What have I done for myself today?
I went shopping, did pedicures in the salon, cleaned :)
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to Dayan for an awesome morning
Thank you Dayan for breakfast products.
Thanks to Dayan for the shelves
Thanks to Dayan for the ceiling lamp
Thanks to the pedicure master with my beautiful legs
Thanks to the shops for the great selection of clothes.
Thanks to the washing machine that works well
Thanks to Dayan for the new clothes
Thanks last Sunday of summer for being so nice and warm
Thank God for everything
My goals
1. Live according to the daily routine. Deal with the daily routine in accordance with the St. Petersburg region. Deal with the influence of the moon, sun, day of the week, and more. Food, sleep, physical and mental stress, communication, hobbies, etc.
Somehow I'm not very good with the regime today. The food is bad, 2 times dense.
2. To equip your home so that all family members feel comfortable, there is harmony, warmth, love
Oh, today is a super promotion! ))) I have shelves for flowers :) And the Ceiling lamp :)) Dayan is such a good fellow! )))
Arranged flowers - beautifully and somehow fresh. The lamp shines well, we thought that 2 bulbs would be small, now it’s dark outside, like nothing, light.
I also did the cleaning, put some things in their places. I started to wash the window - this is my problem. The window is painted, but there are traces of paint and the glass itself is not very clean. And the window is large, there is a lot of work ... started, in short :)
And she laid out everything in the kitchen. All the lockers are beauty!
3. Take care of the body. Take care, take care - the hair on the head is silky, the nails are neat and beautiful, the skin is velvety, the muscles are elastic, fat is only necessary :)
I did a pedicure :)) I’ll make a face mask in my soul.
4. Have beautiful, feminine shoes, bags, clothes, jewelry
They bought me a green dress, a funny T-shirt and underwear! In the new things :)
5. Get more pleasure from working in general, finding clients, communicating with customers, fulfilling orders. Define the goals of the business, your work. Increase the speed.
I thought about work today. It’s too early to draw any conclusions. Thoughts spin, but some formless or something.
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Хафизова
