http://marafon.valyaeva.ru #tobewoman
21 отчет
20 день
Инсайты
День замечательный! Мы купили шторы, мы купили мне обувь, и купили все необходимое для био-геля. Я ходила на курсы еще осенью и вот! Лампа, всякие жидкости, сами гели мммм ))) Будут у меня супер ноготочки! )) А еще держу кулачки за завтрашний день! )))
"Учимся сначала понимать других"
Работая над данным заданием поймала себя на том, что мне не тяжело и в общем-то мне привычно. Даян, конечно, не самый болтун, так чтобы вот прям слушать его и не понимать. Я часто задаю уточняющие вопросы, проявляю заинтересованность и как-то пытаюсь "врубиться" в то, что мне доносит человек. Отслеживать это интересно:) Завтра буду продолжать!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
09:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Йогурт, персики, сладости, салат из моркови, картофель айдахо, пирожок с капустой, пирожки с фетой и шпинатом
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Лосины с футболкой, зеленое платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Массаж маслом, масочку масляную для волос нанесла под вечер. Купила все для био-геля и сам био-гель :)) Мечты сбываются или и года не прошло )))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Даяну за тихое утро
Спасибо мне за приятный завтрак
Спасибо Даяну, что отвез по магазинам
Спасибо Даяну за ткани
Спасибо магазину тканей за подарочный метр ткани
Спасибо Даяну за обувку
Спасибо магазину за широкий выбор товаров для женской красоты
Спасибо родным, что есть у меня
Спасибо мне за пирожки
Спасибо Богу за все
Мои цели
1. Жить согласно режиму дня. Разобраться с режимом дня в соответствии с регионом СПб. Разобраться с влиянием луны, солнца, дня недели и прочее. Еда, сон, физические и умственные нагрузки, общение, хобби и прочее.
Заметила, что какие-то знания, что я уже изучила - применяю. Выборочно, конечно, но не все сразу :)) Например, сказала, что рис на ужин готовить не будем. Рис лучше есть днем
2. Обустроить свой дом, чтобы было уютно всем членам семьи, была гармония, тепло, любовь
Дома сегодня была не очень много. Утром загрузила стиральную машинку, прибралась чуток. А потом купили ткань для штор )))) Так что в ближайшее время начну шить, кроить... будут у нас шторы ))))
3. Заняться телом. Заботиться, ухаживать – волосы на голове шелковистые, ногти аккуратные и красивые, кожа бархатистая, мышцы упругие, жир только необходимый :)
Затеяла сегодня маникюр. Для волос сделал масляную маску. Масляной массаж утром.
4. Иметь красивую, женственную обувь, сумки, одежду, украшения
Купили сегодня обувку. Красивая )))
5. Получать больше удовольствия от работы в целом, поиска клиентов, общения с клиентами, выполнения заказов. Определить цели бизнеса, своей работы. Увеличить обороты.
Сегодня был выходной. Но я думала утром про работу. Про то, что мне нужно сделать. Это определенный творческий процесс и мысли копошаться в моей голове. Должны родиться идеи... так что фоном что-то всегда про работу сейчас звучит в моей голове.
21 отчет
20 день
Инсайты
День замечательный! Мы купили шторы, мы купили мне обувь, и купили все необходимое для био-геля. Я ходила на курсы еще осенью и вот! Лампа, всякие жидкости, сами гели мммм ))) Будут у меня супер ноготочки! )) А еще держу кулачки за завтрашний день! )))
"Учимся сначала понимать других"
Работая над данным заданием поймала себя на том, что мне не тяжело и в общем-то мне привычно. Даян, конечно, не самый болтун, так чтобы вот прям слушать его и не понимать. Я часто задаю уточняющие вопросы, проявляю заинтересованность и как-то пытаюсь "врубиться" в то, что мне доносит человек. Отслеживать это интересно:) Завтра буду продолжать!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
09:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Йогурт, персики, сладости, салат из моркови, картофель айдахо, пирожок с капустой, пирожки с фетой и шпинатом
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Лосины с футболкой, зеленое платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Массаж маслом, масочку масляную для волос нанесла под вечер. Купила все для био-геля и сам био-гель :)) Мечты сбываются или и года не прошло )))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Даяну за тихое утро
Спасибо мне за приятный завтрак
Спасибо Даяну, что отвез по магазинам
Спасибо Даяну за ткани
Спасибо магазину тканей за подарочный метр ткани
Спасибо Даяну за обувку
Спасибо магазину за широкий выбор товаров для женской красоты
Спасибо родным, что есть у меня
Спасибо мне за пирожки
Спасибо Богу за все
Мои цели
1. Жить согласно режиму дня. Разобраться с режимом дня в соответствии с регионом СПб. Разобраться с влиянием луны, солнца, дня недели и прочее. Еда, сон, физические и умственные нагрузки, общение, хобби и прочее.
Заметила, что какие-то знания, что я уже изучила - применяю. Выборочно, конечно, но не все сразу :)) Например, сказала, что рис на ужин готовить не будем. Рис лучше есть днем
2. Обустроить свой дом, чтобы было уютно всем членам семьи, была гармония, тепло, любовь
Дома сегодня была не очень много. Утром загрузила стиральную машинку, прибралась чуток. А потом купили ткань для штор )))) Так что в ближайшее время начну шить, кроить... будут у нас шторы ))))
3. Заняться телом. Заботиться, ухаживать – волосы на голове шелковистые, ногти аккуратные и красивые, кожа бархатистая, мышцы упругие, жир только необходимый :)
Затеяла сегодня маникюр. Для волос сделал масляную маску. Масляной массаж утром.
4. Иметь красивую, женственную обувь, сумки, одежду, украшения
Купили сегодня обувку. Красивая )))
5. Получать больше удовольствия от работы в целом, поиска клиентов, общения с клиентами, выполнения заказов. Определить цели бизнеса, своей работы. Увеличить обороты.
Сегодня был выходной. Но я думала утром про работу. Про то, что мне нужно сделать. Это определенный творческий процесс и мысли копошаться в моей голове. Должны родиться идеи... так что фоном что-то всегда про работу сейчас звучит в моей голове.
http://marafon.valyaeva.ru #tobewoman
21 reports
Day 20
Insights
It's a wonderful day! We bought curtains, we bought me shoes, and we bought everything needed for the bio-gel. I went to courses in the fall and now! Lamp, all sorts of liquids, gels themselves mmmm))) I will have super nails! )) And I also keep my fists for tomorrow! )))
"Learning to understand others first"
Working on this task, I caught myself on the fact that it’s not hard for me and, in general, I’m familiar with. Dayan, of course, is not the most chatterbox, so to listen to him straight and not understand. I often ask clarifying questions, show interest and somehow try to “get into” what a person is telling me. Tracking is interesting :) Tomorrow I will continue!
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
23:30
2. Today I got up ...
09:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Yogurt, peaches, sweets, carrot salad, idaho potatoes, cabbage pie, feta and spinach patties
4. What did I wear today during the day?
Leggings with a t-shirt, a green dress
5. What have I done for myself today?
Massage with oil, applied oil mask for hair in the evening. I bought everything for the bio-gel and the bio-gel itself :)) Dreams come true or even a year has not passed)))
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to Diane for a quiet morning.
Thank you for a nice breakfast
Thank you Dayan for taking me shopping.
Thanks to Dayan for the fabrics
Thanks to the fabric store for the gift meter of fabric
Thanks to Dayan for the shoe
Thanks to the store for a wide selection of products for women's beauty.
Thank you family for what I have
Thank you for the pies
Thank God for everything
My goals
1. Live according to the daily routine. Deal with the daily routine in accordance with the St. Petersburg region. Deal with the influence of the moon, sun, day of the week, and more. Food, sleep, physical and mental stress, communication, hobbies, etc.
I noticed that I apply some knowledge that I have already studied. Selectively, of course, but not all at once :)) For example, she said that we would not cook rice for dinner. Rice is best eaten during the day
2. To equip your home so that all family members feel comfortable, there is harmony, warmth, love
There weren't many at home today. In the morning I loaded the washing machine, tidied up a bit. And then we bought fabric for curtains)))) So in the near future I will start sewing, cutting ... we will have curtains))))
3. Take care of the body. Take care, take care - the hair on the head is silky, the nails are neat and beautiful, the skin is velvety, the muscles are elastic, fat is only necessary :)
Started a manicure today. I made an oil mask for my hair. Oil massage in the morning.
4. Have beautiful, feminine shoes, bags, clothes, jewelry
We bought shoes today. Beautiful)))
5. Get more pleasure from working in general, finding clients, communicating with customers, fulfilling orders. Define the goals of the business, your work. Increase the speed.
Today was a day off. But I thought about work in the morning. About what I need to do. This is a certain creative process and thoughts are swarming in my head. Ideas should be born ... so something always sounds in my head in the background.
21 reports
Day 20
Insights
It's a wonderful day! We bought curtains, we bought me shoes, and we bought everything needed for the bio-gel. I went to courses in the fall and now! Lamp, all sorts of liquids, gels themselves mmmm))) I will have super nails! )) And I also keep my fists for tomorrow! )))
"Learning to understand others first"
Working on this task, I caught myself on the fact that it’s not hard for me and, in general, I’m familiar with. Dayan, of course, is not the most chatterbox, so to listen to him straight and not understand. I often ask clarifying questions, show interest and somehow try to “get into” what a person is telling me. Tracking is interesting :) Tomorrow I will continue!
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
23:30
2. Today I got up ...
09:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Yogurt, peaches, sweets, carrot salad, idaho potatoes, cabbage pie, feta and spinach patties
4. What did I wear today during the day?
Leggings with a t-shirt, a green dress
5. What have I done for myself today?
Massage with oil, applied oil mask for hair in the evening. I bought everything for the bio-gel and the bio-gel itself :)) Dreams come true or even a year has not passed)))
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to Diane for a quiet morning.
Thank you for a nice breakfast
Thank you Dayan for taking me shopping.
Thanks to Dayan for the fabrics
Thanks to the fabric store for the gift meter of fabric
Thanks to Dayan for the shoe
Thanks to the store for a wide selection of products for women's beauty.
Thank you family for what I have
Thank you for the pies
Thank God for everything
My goals
1. Live according to the daily routine. Deal with the daily routine in accordance with the St. Petersburg region. Deal with the influence of the moon, sun, day of the week, and more. Food, sleep, physical and mental stress, communication, hobbies, etc.
I noticed that I apply some knowledge that I have already studied. Selectively, of course, but not all at once :)) For example, she said that we would not cook rice for dinner. Rice is best eaten during the day
2. To equip your home so that all family members feel comfortable, there is harmony, warmth, love
There weren't many at home today. In the morning I loaded the washing machine, tidied up a bit. And then we bought fabric for curtains)))) So in the near future I will start sewing, cutting ... we will have curtains))))
3. Take care of the body. Take care, take care - the hair on the head is silky, the nails are neat and beautiful, the skin is velvety, the muscles are elastic, fat is only necessary :)
Started a manicure today. I made an oil mask for my hair. Oil massage in the morning.
4. Have beautiful, feminine shoes, bags, clothes, jewelry
We bought shoes today. Beautiful)))
5. Get more pleasure from working in general, finding clients, communicating with customers, fulfilling orders. Define the goals of the business, your work. Increase the speed.
Today was a day off. But I thought about work in the morning. About what I need to do. This is a certain creative process and thoughts are swarming in my head. Ideas should be born ... so something always sounds in my head in the background.
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Хафизова
