http://marafon.valyaeva.ru #tobewoman
30 отчет
29 день
Инсайты
Сложный день. Устала. На выходных толком не отдохнула и сегодня снова устала. А ведь еще осень толком не началась, дождей нет и холода. Надо мне отдохнуть. И морально, и физически.
"Учимся не осуждать других людей"
Второй день резинка на руке. Сложно не обсуждать и сложно не судить. Сложно в конце дня ехать в метро... стоять на каблуках... и смотреть на молодых людей, которые сидят... и не судить. Говорила себе, что я такая же,как и они... И все мы чистые души, просто чуток потерялись... И переодела браслет. Да, мне сложно. Я пробовала носить подобный браслет ранее. Два дня это мало, привычку не сформируешь, но!! у меня снова появился шанс увидеть, что я не святая (:)))) )! И мне еще оооооочень есть куда расти! Я знаю, что с тех пор, как начала хотя бы отслеживать свои осуждения. Т.е. я не перестала осуждать вслух и мысленно, я теперь я хотя бы отдаю себе в этом отчет (я надеюсь, что отдаю). И меня уже даже тыкали носом в то, что я вообще-то не должна осуждать. Забавно, конечно. Все же, каждый раз, когда хочется кого-то покритиковать, лучше вспоминать свои грешки. Свои тяжкие грехи. Разгребать свои бревна. Я слышала, что чем чище человек, тем меньше "грязи" он видит в других. Мне, наверно, интереснее отмываться самой. Это практика что-то вроде мочалки или мыла :) Спасибо.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
Уррра! Почти победа!
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Йогурт, орешки, кабачки, сыр творожный с хлебцами, шоколад, фрукты
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Голубое платье, красное платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Попела
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Лиле за 30 дополнительных минут сна
Спасибо Даяну за утро
Спасибо кандидатам на вакансию за собеседования
Спасибо сайту hh.ru за возможность искать сотрудника
Спасибо Даше за подсказки по улучшению моих качеств интервьюера
Спасибо Юле за рабочий дуэт
Спасибо Тане за неожиданную встречу
Спасибо магазину Спектр за Кристалл свежести
Спасибо Вере и Косте за хор
Спасибо Богу за все
Мои цели
1. Жить согласно режиму дня. Разобраться с режимом дня в соответствии с регионом СПб. Разобраться с влиянием луны, солнца, дня недели и прочее. Еда, сон, физические и умственные нагрузки, общение, хобби и прочее.
Сейчас уже почти ночь и я буду пить молочко теплое, а потом спать. Обсудили сегодня с Юлей, что на следующей неделе обсудим с ней вопросы по питанию, будем составлять систему :))
2. Обустроить свой дом, чтобы было уютно всем членам семьи, была гармония, тепло, любовь
Ничего
3. Заняться телом. Заботиться, ухаживать – волосы на голове шелковистые, ногти аккуратные и красивые, кожа бархатистая, мышцы упругие, жир только необходимый :)
Масляной массаж утром.
Купила себе бальзам для губ и Кристалл свежести :))
4. Иметь красивую, женственную обувь, сумки, одежду, украшения
Утром натянула новые колготки, пришла на работу - дурень на 2 пальца. Так какой же срок годности у колготок???? :))))
Завтра договорились о походе по магазинам
5. Получать больше удовольствия от работы в целом, поиска клиентов, общения с клиентами, выполнения заказов. Определить цели бизнеса, своей работы. Увеличить обороты.
Провела сегодня с Юлей 2 собеседования. О результатах говорить еще рано. С новыми кандидатами туго. За выходные резюме обновили почему-то только очень опытные и "дорогие" менеджеры. Хотя вновь встретились люди 18-20 лет, опыт работы 3 месяца, з/п хотят от 35 тысяч. И это не МСК, а Спб. А потом следом резюме человека, который работает лет 6, знает делопроизводство, работает в куче программ, имеет опыт руководителя и хочет тысяч 30. Очень так интересно за этим наблюдать, если отвлеченно. Но меня это близко касается :) А еще у нас окончательно готова презентация. В том виде, как будем отправлять, точнее, один раз уже отправили. Вроде как, презентацию уже и на сайт к нам загрузили.
30 отчет
29 день
Инсайты
Сложный день. Устала. На выходных толком не отдохнула и сегодня снова устала. А ведь еще осень толком не началась, дождей нет и холода. Надо мне отдохнуть. И морально, и физически.
"Учимся не осуждать других людей"
Второй день резинка на руке. Сложно не обсуждать и сложно не судить. Сложно в конце дня ехать в метро... стоять на каблуках... и смотреть на молодых людей, которые сидят... и не судить. Говорила себе, что я такая же,как и они... И все мы чистые души, просто чуток потерялись... И переодела браслет. Да, мне сложно. Я пробовала носить подобный браслет ранее. Два дня это мало, привычку не сформируешь, но!! у меня снова появился шанс увидеть, что я не святая (:)))) )! И мне еще оооооочень есть куда расти! Я знаю, что с тех пор, как начала хотя бы отслеживать свои осуждения. Т.е. я не перестала осуждать вслух и мысленно, я теперь я хотя бы отдаю себе в этом отчет (я надеюсь, что отдаю). И меня уже даже тыкали носом в то, что я вообще-то не должна осуждать. Забавно, конечно. Все же, каждый раз, когда хочется кого-то покритиковать, лучше вспоминать свои грешки. Свои тяжкие грехи. Разгребать свои бревна. Я слышала, что чем чище человек, тем меньше "грязи" он видит в других. Мне, наверно, интереснее отмываться самой. Это практика что-то вроде мочалки или мыла :) Спасибо.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
Уррра! Почти победа!
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Йогурт, орешки, кабачки, сыр творожный с хлебцами, шоколад, фрукты
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Голубое платье, красное платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Попела
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Лиле за 30 дополнительных минут сна
Спасибо Даяну за утро
Спасибо кандидатам на вакансию за собеседования
Спасибо сайту hh.ru за возможность искать сотрудника
Спасибо Даше за подсказки по улучшению моих качеств интервьюера
Спасибо Юле за рабочий дуэт
Спасибо Тане за неожиданную встречу
Спасибо магазину Спектр за Кристалл свежести
Спасибо Вере и Косте за хор
Спасибо Богу за все
Мои цели
1. Жить согласно режиму дня. Разобраться с режимом дня в соответствии с регионом СПб. Разобраться с влиянием луны, солнца, дня недели и прочее. Еда, сон, физические и умственные нагрузки, общение, хобби и прочее.
Сейчас уже почти ночь и я буду пить молочко теплое, а потом спать. Обсудили сегодня с Юлей, что на следующей неделе обсудим с ней вопросы по питанию, будем составлять систему :))
2. Обустроить свой дом, чтобы было уютно всем членам семьи, была гармония, тепло, любовь
Ничего
3. Заняться телом. Заботиться, ухаживать – волосы на голове шелковистые, ногти аккуратные и красивые, кожа бархатистая, мышцы упругие, жир только необходимый :)
Масляной массаж утром.
Купила себе бальзам для губ и Кристалл свежести :))
4. Иметь красивую, женственную обувь, сумки, одежду, украшения
Утром натянула новые колготки, пришла на работу - дурень на 2 пальца. Так какой же срок годности у колготок???? :))))
Завтра договорились о походе по магазинам
5. Получать больше удовольствия от работы в целом, поиска клиентов, общения с клиентами, выполнения заказов. Определить цели бизнеса, своей работы. Увеличить обороты.
Провела сегодня с Юлей 2 собеседования. О результатах говорить еще рано. С новыми кандидатами туго. За выходные резюме обновили почему-то только очень опытные и "дорогие" менеджеры. Хотя вновь встретились люди 18-20 лет, опыт работы 3 месяца, з/п хотят от 35 тысяч. И это не МСК, а Спб. А потом следом резюме человека, который работает лет 6, знает делопроизводство, работает в куче программ, имеет опыт руководителя и хочет тысяч 30. Очень так интересно за этим наблюдать, если отвлеченно. Но меня это близко касается :) А еще у нас окончательно готова презентация. В том виде, как будем отправлять, точнее, один раз уже отправили. Вроде как, презентацию уже и на сайт к нам загрузили.
http://marafon.valyaeva.ru #tobewoman
30 report
Day 29
Insights
Difficult day. I'm tired I didn’t really rest at the weekend and today I’m tired again. But autumn has not really begun yet, there is no rain and cold. I need to rest. Both morally and physically.
"Learning not to judge other people"
Second day gum on the hand. It’s hard not to discuss, and hard not to judge. It's difficult at the end of the day to ride the subway ... to stand on heels ... and look at the young people who are sitting ... and not judge. She told herself that I am just like them ... And we are all pure souls, just a bit lost ... And I changed my bracelet. Yes, it's hard for me. I've tried wearing a similar bracelet before. Two days is not enough, you can’t form a habit, but !! I have a chance to see again that I am not a saint (:)))))! And I still have sooooo much room to grow! I know that ever since I started at least keeping track of my convictions. Those. I have not stopped condemning aloud and mentally, now I am at least aware of this (I hope I do). And they even poked my nose at me that I, in fact, should not condemn. It's funny, of course. Nevertheless, every time you want to criticize someone, it is better to remember your sins. Your grave sins. Rake your logs. I heard that the cleaner a person is, the less "dirt" he sees in others. I’m probably more interested in laundering myself. This practice is something like a washcloth or soap :) Thank you.
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
23:30
Urrrah! Almost a victory!
2. Today I got up ...
07:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Yogurt, nuts, zucchini, curd cheese with bread, chocolate, fruits
4. What did I wear today during the day?
Blue dress, red dress
5. What have I done for myself today?
Sang
6. My mood on a ten-point scale during the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to Leela for 30 extra minutes of sleep.
Thanks to Dayan for the morning
Thanks to the job candidates for the interviews
Thanks to hh.ru for the opportunity to look for an employee
Thanks to Dasha for tips on improving my qualities as an interviewer
Thanks to Julia for the working duet
Thanks to Tanya for the unexpected meeting.
Thanks to the Spectrum store for the Crystal of Freshness
Thanks to Vera and Costa for the choir
Thank God for everything
My goals
1. Live according to the daily routine. Deal with the daily routine in accordance with the St. Petersburg region. Deal with the influence of the moon, sun, day of the week, and more. Food, sleep, physical and mental stress, communication, hobbies, etc.
Now it is almost night and I will drink warm milk, and then sleep. We discussed today with Julia that next week we will discuss nutrition issues with her, we will make up the system :))
2. To equip your home so that all family members feel comfortable, there is harmony, warmth, love
Nothing
3. Take care of the body. Take care, take care - the hair on the head is silky, the nails are neat and beautiful, the skin is velvety, the muscles are elastic, fat is only necessary :)
Oil massage in the morning.
I bought myself a lip balm and a Crystal of freshness :))
4. Have beautiful, feminine shoes, bags, clothes, jewelry
In the morning I pulled on new tights, came to work - a fool for 2 fingers. So what is the shelf life of tights ???? :))))
Tomorrow agreed to go shopping
5. Get more pleasure from working in general, finding clients, communicating with customers, fulfilling orders. Define the goals of the business, your work. Increase the speed.
Conducted 2 interviews with Julia today. It is too early to speak about the results. New candidates are tight. Over the weekend, resumes were updated for some reason only by very experienced and "expensive" managers. Although people 18-20 years old met again, work experience is 3 months, they want salary from 35 thousand. And this is not MSC, but St. Petersburg. And then followed by a resume of a person who has been working for 6 years, knows office work, works in a bunch of programs, has managerial experience and wants 30 thousand. It's very interesting to watch this, if abstractly. But it concerns me closely :) And we have a final presentation. In the form we will send, more precisely, we have already sent it once. It seems like the presentation has already been uploaded to our website.
30 report
Day 29
Insights
Difficult day. I'm tired I didn’t really rest at the weekend and today I’m tired again. But autumn has not really begun yet, there is no rain and cold. I need to rest. Both morally and physically.
"Learning not to judge other people"
Second day gum on the hand. It’s hard not to discuss, and hard not to judge. It's difficult at the end of the day to ride the subway ... to stand on heels ... and look at the young people who are sitting ... and not judge. She told herself that I am just like them ... And we are all pure souls, just a bit lost ... And I changed my bracelet. Yes, it's hard for me. I've tried wearing a similar bracelet before. Two days is not enough, you can’t form a habit, but !! I have a chance to see again that I am not a saint (:)))))! And I still have sooooo much room to grow! I know that ever since I started at least keeping track of my convictions. Those. I have not stopped condemning aloud and mentally, now I am at least aware of this (I hope I do). And they even poked my nose at me that I, in fact, should not condemn. It's funny, of course. Nevertheless, every time you want to criticize someone, it is better to remember your sins. Your grave sins. Rake your logs. I heard that the cleaner a person is, the less "dirt" he sees in others. I’m probably more interested in laundering myself. This practice is something like a washcloth or soap :) Thank you.
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
23:30
Urrrah! Almost a victory!
2. Today I got up ...
07:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Yogurt, nuts, zucchini, curd cheese with bread, chocolate, fruits
4. What did I wear today during the day?
Blue dress, red dress
5. What have I done for myself today?
Sang
6. My mood on a ten-point scale during the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to Leela for 30 extra minutes of sleep.
Thanks to Dayan for the morning
Thanks to the job candidates for the interviews
Thanks to hh.ru for the opportunity to look for an employee
Thanks to Dasha for tips on improving my qualities as an interviewer
Thanks to Julia for the working duet
Thanks to Tanya for the unexpected meeting.
Thanks to the Spectrum store for the Crystal of Freshness
Thanks to Vera and Costa for the choir
Thank God for everything
My goals
1. Live according to the daily routine. Deal with the daily routine in accordance with the St. Petersburg region. Deal with the influence of the moon, sun, day of the week, and more. Food, sleep, physical and mental stress, communication, hobbies, etc.
Now it is almost night and I will drink warm milk, and then sleep. We discussed today with Julia that next week we will discuss nutrition issues with her, we will make up the system :))
2. To equip your home so that all family members feel comfortable, there is harmony, warmth, love
Nothing
3. Take care of the body. Take care, take care - the hair on the head is silky, the nails are neat and beautiful, the skin is velvety, the muscles are elastic, fat is only necessary :)
Oil massage in the morning.
I bought myself a lip balm and a Crystal of freshness :))
4. Have beautiful, feminine shoes, bags, clothes, jewelry
In the morning I pulled on new tights, came to work - a fool for 2 fingers. So what is the shelf life of tights ???? :))))
Tomorrow agreed to go shopping
5. Get more pleasure from working in general, finding clients, communicating with customers, fulfilling orders. Define the goals of the business, your work. Increase the speed.
Conducted 2 interviews with Julia today. It is too early to speak about the results. New candidates are tight. Over the weekend, resumes were updated for some reason only by very experienced and "expensive" managers. Although people 18-20 years old met again, work experience is 3 months, they want salary from 35 thousand. And this is not MSC, but St. Petersburg. And then followed by a resume of a person who has been working for 6 years, knows office work, works in a bunch of programs, has managerial experience and wants 30 thousand. It's very interesting to watch this, if abstractly. But it concerns me closely :) And we have a final presentation. In the form we will send, more precisely, we have already sent it once. It seems like the presentation has already been uploaded to our website.
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Хафизова
