http://marafon.valyaeva.ru #tobewoman
31 отчет
30 день
Инсайты
Инсайтов было много утром. 1) я загналась 2) в моих силах перестать загоняться.
На этой неделе был шанс встретиться с девочками и пообщаться. Но я понимала, что сил у меня мало и мне хочется расслабиться, не встречать гостей, а побыть дома для себя, для Даяна. Надеюсь, так я проведу четверг. С девочками встретимся позже. А еще понимаю, что о многом лучше договариваться. И не тогда, когда кипит, а когда только нагревается. Или когда остынет. Так лучше.
"Чего я ожидаю от людей?"
Мои уроки начались еще до того, как я прочитала задание. Ходила и злилась, бухтела. То не так, это не эдак. У нас много вещей, мало места в комнате и мало мест для хранения. Утром я понимала, что я многого ожидала от Даяна, а не все сразу и с чем-то он не согласен. Понимаю, что я сама балда, не стоит думать, что другой человек думает так же, как и ты. Но есть еще вопрос в том, что мы что-то планировали, но вот сроки реализации под вопросом, а какие-то вещи злят меня уже сейчас. Сегодня. Еще я поняла, что много жду от себя. Утром чувствовала себя совсем разбитой, копалась в себе. Вопрос не в том, что какие-то установки мне вдолблены обществом, воспитанием, ожиданиями от меня близких людей, я сейчас и сама уже не разберусь, какие из моих желаний мои, но я сама от себя жду результатов, достижений. Нельзя весь вечер бить баклуши. Надо хоть что-то сделать. Есть у меня такая установка. А в итоге получается, что я живу так - как бы все, то, что нужно сделать, успеть сделать в один день? И не успеваю.Чего я еще ожидала? Я ожидала вежливого общения с кандидатами на вакансию, но нет, кто-то был груб. Другие ожидания, может и были, но не отследила их.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:15
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Йогурт, хычин с сыром, салаты овощные, баклажаны рулетиками с морковью, орешки с ананасом и папайей, крем-суп из шпинатов, клубничный смузи с мороженым (пол мини порции), молоко
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Голубое платье, красное платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Намылась перед сном со всякими там гелями и прочим, волосы напшикала, утром масляной массаж
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Даяну за светлое утро
Спасибо за мои утренние уроки
Спасибо ОЗ за закупку
Спасибо девочкам за рабочий день
Спасибо дизайнеру за нашу презентацию
Спасибо Женечке за подробную и понятную консультацию
Спасибо магазину за большой выбор одежды
Спасибо Даяну за обновки
Спасибо Даяну за вкусный ужин
Спасибо мне за вечернюю стирку
Спасибо Богу за все
Мои цели
1. Жить согласно режиму дня. Разобраться с режимом дня в соответствии с регионом СПб. Разобраться с влиянием луны, солнца, дня недели и прочее. Еда, сон, физические и умственные нагрузки, общение, хобби и прочее.
Нечего
2. Обустроить свой дом, чтобы было уютно всем членам семьи, была гармония, тепло, любовь
Предложила сегодня Даяну поставить в прихожую шкаф - это бы решило многие наши проблемы с размещением вещей. Обещал завтра замерить все.
3. Заняться телом. Заботиться, ухаживать – волосы на голове шелковистые, ногти аккуратные и красивые, кожа бархатистая, мышцы упругие, жир только необходимый :)
Отрос био-гель на ногтях, нужно его снять и сделать новый. Очень надеюсь, что завтра получится :)))
Масляной массаж, кондиционер на волосы, средство брызгала на волосы. Еще сегодня нанесла масло какое-то из ростков пшеницы на кожу вокруг глаз. Пешком ходила по лестнице, лифт игнорирую уже неделю, наверно.
4. Иметь красивую, женственную обувь, сумки, одежду, украшения
Купили мне платье тепленькое!)))) Красного оттенка с белыми прожилками. Красивое. И две пары колготок, 120 и 100 ден :))
Примерила вещей не мало, что-то сразу отмела, что-то нет. В итоге от коричневой трикотажной юбки отказалась - она хоть и хорошо смотрелась, но носить ее мне будет не с чем, и от кардигана отказалась в итоге тоже. Он клевый, но не дешевый и рукавов нет, а мне нужно с рукавами, так что только платье из "глобальных" вещей.
5. Получать больше удовольствия от работы в целом, поиска клиентов, общения с клиентами, выполнения заказов. Определить цели бизнеса, своей работы. Увеличить обороты.
Сегодня начали рассылать презентацию, поступили первые отклики. Кому-то по нраву, кому-то нет. Но в целом благоприятная атмосфера! )) Наборы у нас клевые! Я этим детищем горжусь! Хотелось бы, чтобы как можно больше людей были со мной солидарны и заказывали у нас эти наборы в качестве подарков :) ТТТ )))
Еще назначила 2 новых собеседования. На завтра. Посмотрим-посмотрим, кто к нам придет :)
31 отчет
30 день
Инсайты
Инсайтов было много утром. 1) я загналась 2) в моих силах перестать загоняться.
На этой неделе был шанс встретиться с девочками и пообщаться. Но я понимала, что сил у меня мало и мне хочется расслабиться, не встречать гостей, а побыть дома для себя, для Даяна. Надеюсь, так я проведу четверг. С девочками встретимся позже. А еще понимаю, что о многом лучше договариваться. И не тогда, когда кипит, а когда только нагревается. Или когда остынет. Так лучше.
"Чего я ожидаю от людей?"
Мои уроки начались еще до того, как я прочитала задание. Ходила и злилась, бухтела. То не так, это не эдак. У нас много вещей, мало места в комнате и мало мест для хранения. Утром я понимала, что я многого ожидала от Даяна, а не все сразу и с чем-то он не согласен. Понимаю, что я сама балда, не стоит думать, что другой человек думает так же, как и ты. Но есть еще вопрос в том, что мы что-то планировали, но вот сроки реализации под вопросом, а какие-то вещи злят меня уже сейчас. Сегодня. Еще я поняла, что много жду от себя. Утром чувствовала себя совсем разбитой, копалась в себе. Вопрос не в том, что какие-то установки мне вдолблены обществом, воспитанием, ожиданиями от меня близких людей, я сейчас и сама уже не разберусь, какие из моих желаний мои, но я сама от себя жду результатов, достижений. Нельзя весь вечер бить баклуши. Надо хоть что-то сделать. Есть у меня такая установка. А в итоге получается, что я живу так - как бы все, то, что нужно сделать, успеть сделать в один день? И не успеваю.Чего я еще ожидала? Я ожидала вежливого общения с кандидатами на вакансию, но нет, кто-то был груб. Другие ожидания, может и были, но не отследила их.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:15
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Йогурт, хычин с сыром, салаты овощные, баклажаны рулетиками с морковью, орешки с ананасом и папайей, крем-суп из шпинатов, клубничный смузи с мороженым (пол мини порции), молоко
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Голубое платье, красное платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Намылась перед сном со всякими там гелями и прочим, волосы напшикала, утром масляной массаж
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Даяну за светлое утро
Спасибо за мои утренние уроки
Спасибо ОЗ за закупку
Спасибо девочкам за рабочий день
Спасибо дизайнеру за нашу презентацию
Спасибо Женечке за подробную и понятную консультацию
Спасибо магазину за большой выбор одежды
Спасибо Даяну за обновки
Спасибо Даяну за вкусный ужин
Спасибо мне за вечернюю стирку
Спасибо Богу за все
Мои цели
1. Жить согласно режиму дня. Разобраться с режимом дня в соответствии с регионом СПб. Разобраться с влиянием луны, солнца, дня недели и прочее. Еда, сон, физические и умственные нагрузки, общение, хобби и прочее.
Нечего
2. Обустроить свой дом, чтобы было уютно всем членам семьи, была гармония, тепло, любовь
Предложила сегодня Даяну поставить в прихожую шкаф - это бы решило многие наши проблемы с размещением вещей. Обещал завтра замерить все.
3. Заняться телом. Заботиться, ухаживать – волосы на голове шелковистые, ногти аккуратные и красивые, кожа бархатистая, мышцы упругие, жир только необходимый :)
Отрос био-гель на ногтях, нужно его снять и сделать новый. Очень надеюсь, что завтра получится :)))
Масляной массаж, кондиционер на волосы, средство брызгала на волосы. Еще сегодня нанесла масло какое-то из ростков пшеницы на кожу вокруг глаз. Пешком ходила по лестнице, лифт игнорирую уже неделю, наверно.
4. Иметь красивую, женственную обувь, сумки, одежду, украшения
Купили мне платье тепленькое!)))) Красного оттенка с белыми прожилками. Красивое. И две пары колготок, 120 и 100 ден :))
Примерила вещей не мало, что-то сразу отмела, что-то нет. В итоге от коричневой трикотажной юбки отказалась - она хоть и хорошо смотрелась, но носить ее мне будет не с чем, и от кардигана отказалась в итоге тоже. Он клевый, но не дешевый и рукавов нет, а мне нужно с рукавами, так что только платье из "глобальных" вещей.
5. Получать больше удовольствия от работы в целом, поиска клиентов, общения с клиентами, выполнения заказов. Определить цели бизнеса, своей работы. Увеличить обороты.
Сегодня начали рассылать презентацию, поступили первые отклики. Кому-то по нраву, кому-то нет. Но в целом благоприятная атмосфера! )) Наборы у нас клевые! Я этим детищем горжусь! Хотелось бы, чтобы как можно больше людей были со мной солидарны и заказывали у нас эти наборы в качестве подарков :) ТТТ )))
Еще назначила 2 новых собеседования. На завтра. Посмотрим-посмотрим, кто к нам придет :)
http://marafon.valyaeva.ru #tobewoman
31 reports
30 day
Insights
There were many insights in the morning. 1) I was driven 2) in my power to stop driving.
This week had a chance to meet with the girls and chat. But I understood that I had little strength and I wanted to relax, not to meet guests, but to be at home for myself, for Dayan. I hope so I spend Thursday. I'll see the girls later. And I also understand that it is better to agree on many things. And not when it boils, but when it just heats up. Or when it gets cold. That's better.
"What do I expect from people?"
My lessons began even before I read the assignment. She walked and got angry, boozed. That is not so, this is not that way. We have a lot of things, little room in the room and little storage space. In the morning I realized that I expected a lot from Dayan, and not all at once and with something he disagrees. I understand that I myself am a bastard, you should not think that the other person thinks the same way as you. But there is also a question that we were planning something, but the deadline for implementation is in question, and some things are already making me angry. Today. I also realized that I was expecting a lot from myself. In the morning I felt completely broken, delving into myself. The question is not that some attitudes are hammered into me by society, upbringing, expectations of close people from me, I myself can’t figure out which of my desires are mine, but I myself expect results and achievements. You can't beat your thumbs all evening. Something needs to be done. I have such an installation. And in the end it turns out that I live like this - how would everything, what needs to be done, have time to be done in one day? And I don't have time. What else did I expect? I expected to be polite with the job candidates, but no, someone was rude. There may have been other expectations, but I did not track them.
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
00:15
2. Today I got up ...
07:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Yogurt, hichin with cheese, vegetable salads, eggplant rolls with carrots, nuts with pineapple and papaya, spinach cream soup, strawberry smoothie with ice cream (half a mini portion), milk
4. What did I wear today during the day?
Blue dress, red dress
5. What have I done for myself today?
I washed myself before going to bed with all sorts of gels and other things, napshikat hair, oil massage in the morning
6. My mood on a ten-point scale during the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to Dayan for a bright morning
Thanks for my morning lessons
Thank you OZ for your purchase
Thank you girls for the working day
Thanks to the designer for our presentation.
Thanks to Zhenya for a detailed and understandable consultation
Thanks to the store for a large selection of clothes
Thanks to Dayan for the new clothes
Thanks to Dayan for a delicious dinner
Thank you for the evening wash
Thank God for everything
My goals
1. Live according to the daily routine. Deal with the daily routine in accordance with the St. Petersburg region. Deal with the influence of the moon, sun, day of the week, and more. Food, sleep, physical and mental stress, communication, hobbies, etc.
There is nothing
2. To equip your home so that all family members feel comfortable, there is harmony, warmth, love
Today I offered Dayan to put a wardrobe in the hallway - this would solve many of our problems with the placement of things. He promised to measure everything tomorrow.
3. Take care of the body. Take care, take care - the hair on the head is silky, the nails are neat and beautiful, the skin is velvety, the muscles are elastic, fat is only necessary :)
The bio-gel has grown on the nails, you need to remove it and make a new one. I really hope that tomorrow it will work out :)))
Oil massage, hair conditioner, sprayed on hair. Even today, some of the wheat germ applied oil to the skin around the eyes. I walked up the stairs, I have been ignoring the elevator for a week, probably.
4. Have beautiful, feminine shoes, bags, clothes, jewelry
They bought me a warm dress!)))) Red with white veins. Beautiful. And two pairs of tights, 120 and 100 den :))
I tried on a lot of things, I immediately dismissed something, something not. As a result, I refused the brown knitted skirt - although it looked good, I would have nothing to wear with it, and in the end I also refused a cardigan. It's cool, but not cheap and there are no sleeves, but I need sleeves, so only a dress from "global" things.
5. Get more pleasure from working in general, finding clients, communicating with customers, fulfilling orders. Define the goals of the business, your work. Increase the speed.
Today we started sending out the presentation, the first responses were received. Someone likes it, some don't. But in general, a favorable atmosphere! )) We have cool sets! I am proud of this brainchild! I wish that as many people as possible were in solidarity with me and ordered these sets from us as gifts :) TTT)))
I also scheduled 2 new interviews. For tomorrow. Let's see, we'll see who will come to us :)
31 reports
30 day
Insights
There were many insights in the morning. 1) I was driven 2) in my power to stop driving.
This week had a chance to meet with the girls and chat. But I understood that I had little strength and I wanted to relax, not to meet guests, but to be at home for myself, for Dayan. I hope so I spend Thursday. I'll see the girls later. And I also understand that it is better to agree on many things. And not when it boils, but when it just heats up. Or when it gets cold. That's better.
"What do I expect from people?"
My lessons began even before I read the assignment. She walked and got angry, boozed. That is not so, this is not that way. We have a lot of things, little room in the room and little storage space. In the morning I realized that I expected a lot from Dayan, and not all at once and with something he disagrees. I understand that I myself am a bastard, you should not think that the other person thinks the same way as you. But there is also a question that we were planning something, but the deadline for implementation is in question, and some things are already making me angry. Today. I also realized that I was expecting a lot from myself. In the morning I felt completely broken, delving into myself. The question is not that some attitudes are hammered into me by society, upbringing, expectations of close people from me, I myself can’t figure out which of my desires are mine, but I myself expect results and achievements. You can't beat your thumbs all evening. Something needs to be done. I have such an installation. And in the end it turns out that I live like this - how would everything, what needs to be done, have time to be done in one day? And I don't have time. What else did I expect? I expected to be polite with the job candidates, but no, someone was rude. There may have been other expectations, but I did not track them.
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
00:15
2. Today I got up ...
07:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Yogurt, hichin with cheese, vegetable salads, eggplant rolls with carrots, nuts with pineapple and papaya, spinach cream soup, strawberry smoothie with ice cream (half a mini portion), milk
4. What did I wear today during the day?
Blue dress, red dress
5. What have I done for myself today?
I washed myself before going to bed with all sorts of gels and other things, napshikat hair, oil massage in the morning
6. My mood on a ten-point scale during the day
8
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to Dayan for a bright morning
Thanks for my morning lessons
Thank you OZ for your purchase
Thank you girls for the working day
Thanks to the designer for our presentation.
Thanks to Zhenya for a detailed and understandable consultation
Thanks to the store for a large selection of clothes
Thanks to Dayan for the new clothes
Thanks to Dayan for a delicious dinner
Thank you for the evening wash
Thank God for everything
My goals
1. Live according to the daily routine. Deal with the daily routine in accordance with the St. Petersburg region. Deal with the influence of the moon, sun, day of the week, and more. Food, sleep, physical and mental stress, communication, hobbies, etc.
There is nothing
2. To equip your home so that all family members feel comfortable, there is harmony, warmth, love
Today I offered Dayan to put a wardrobe in the hallway - this would solve many of our problems with the placement of things. He promised to measure everything tomorrow.
3. Take care of the body. Take care, take care - the hair on the head is silky, the nails are neat and beautiful, the skin is velvety, the muscles are elastic, fat is only necessary :)
The bio-gel has grown on the nails, you need to remove it and make a new one. I really hope that tomorrow it will work out :)))
Oil massage, hair conditioner, sprayed on hair. Even today, some of the wheat germ applied oil to the skin around the eyes. I walked up the stairs, I have been ignoring the elevator for a week, probably.
4. Have beautiful, feminine shoes, bags, clothes, jewelry
They bought me a warm dress!)))) Red with white veins. Beautiful. And two pairs of tights, 120 and 100 den :))
I tried on a lot of things, I immediately dismissed something, something not. As a result, I refused the brown knitted skirt - although it looked good, I would have nothing to wear with it, and in the end I also refused a cardigan. It's cool, but not cheap and there are no sleeves, but I need sleeves, so only a dress from "global" things.
5. Get more pleasure from working in general, finding clients, communicating with customers, fulfilling orders. Define the goals of the business, your work. Increase the speed.
Today we started sending out the presentation, the first responses were received. Someone likes it, some don't. But in general, a favorable atmosphere! )) We have cool sets! I am proud of this brainchild! I wish that as many people as possible were in solidarity with me and ordered these sets from us as gifts :) TTT)))
I also scheduled 2 new interviews. For tomorrow. Let's see, we'll see who will come to us :)
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Хафизова
