http://marafon.valyaeva.ru #tobewoman
34 отчет
33 день
Инсайты
Тяжелый день. Очень.
Спасибо Оле за письмо.
У меня последняя неделя какая-то жуткая. Вроде все как всегда, но ощущение какой-то бесконечной жести. Усталость, раздражение и злость. Завтра выходной. Завтра сплю и сижу дома. Буду отдыхать кверху попой или пузом!! Отказалась от похода в лес, отказалась от встречи с друзьями (камней словила по обоим отказам), но я чувствую себя, чувствую, что мне нужно. Мне нужен покой.
"Чего от меня ожидают люди?"
Поняла сегодня, что люди ожидают от меня хорошего поведения. Я, конечно, добрая и пушистая, но не всегда. Мне самой нравится быть в хорошем настроении, улыбаться, не грузить никого... но я живая, у меня есть перепады. Особенно сегодня. Помогло письмо Оли утром, но понимать - не значит научиться принимать и проходить уроки. Стало легче в чем-то, но у меня еще и личный цикл наслоился, так что вообще коллапс. Помню, как я еще в школе встречала шок и удивление со стороны людей, когда они вдруг видели, что я не всегда бываю на подъеме. Я могу быть жесткой, категоричной, скандальной и истеричной. И не плаксивой, а агрессивной. Такой меня видеть люди не ожидают. Я и сама не ожидаю, но это тоже я. И такую себя люблю.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:45
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Творог, йогурт, печенье, кабачки запеченные с помидорами и сыром, овощи со сметаной, орехи, пирожное
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Красное платье, голубое платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Прогулка вечером, лекция в обед и по пути домой
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Даяну за прогулку
Спасибо Вере за понимание
Спасибо Богу за все
Мои цели
1. Жить согласно режиму дня. Разобраться с режимом дня в соответствии с регионом СПб. Разобраться с влиянием луны, солнца, дня недели и прочее. Еда, сон, физические и умственные нагрузки, общение, хобби и прочее.
ничего
2. Обустроить свой дом, чтобы было уютно всем членам семьи, была гармония, тепло, любовь
Заказали кровать и матрас. В начале октября приедут :)
3. Заняться телом. Заботиться, ухаживать – волосы на голове шелковистые, ногти аккуратные и красивые, кожа бархатистая, мышцы упругие, жир только необходимый :)
Масляной массаж, волосы пшикала.
Макияж мне мой нравится последние 2 дня
4. Иметь красивую, женственную обувь, сумки, одежду, украшения
Ничего.
5. Получать больше удовольствия от работы в целом, поиска клиентов, общения с клиентами, выполнения заказов. Определить цели бизнеса, своей работы. Увеличить обороты.
Сегодня много звонила с предложением, кто-то проявил интерес. Интересный у нас все-таки разброс. Кто-то говорит, что уже давно заказали, кто-то говорит, что еще даже не думали ))) Наверно, я никогда не перестану удивляться этому. Заказали стол и стул для сотрудницы, решили вопрос с компом.
34 отчет
33 день
Инсайты
Тяжелый день. Очень.
Спасибо Оле за письмо.
У меня последняя неделя какая-то жуткая. Вроде все как всегда, но ощущение какой-то бесконечной жести. Усталость, раздражение и злость. Завтра выходной. Завтра сплю и сижу дома. Буду отдыхать кверху попой или пузом!! Отказалась от похода в лес, отказалась от встречи с друзьями (камней словила по обоим отказам), но я чувствую себя, чувствую, что мне нужно. Мне нужен покой.
"Чего от меня ожидают люди?"
Поняла сегодня, что люди ожидают от меня хорошего поведения. Я, конечно, добрая и пушистая, но не всегда. Мне самой нравится быть в хорошем настроении, улыбаться, не грузить никого... но я живая, у меня есть перепады. Особенно сегодня. Помогло письмо Оли утром, но понимать - не значит научиться принимать и проходить уроки. Стало легче в чем-то, но у меня еще и личный цикл наслоился, так что вообще коллапс. Помню, как я еще в школе встречала шок и удивление со стороны людей, когда они вдруг видели, что я не всегда бываю на подъеме. Я могу быть жесткой, категоричной, скандальной и истеричной. И не плаксивой, а агрессивной. Такой меня видеть люди не ожидают. Я и сама не ожидаю, но это тоже я. И такую себя люблю.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:45
2. Сегодня я встала...
07:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Творог, йогурт, печенье, кабачки запеченные с помидорами и сыром, овощи со сметаной, орехи, пирожное
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Красное платье, голубое платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Прогулка вечером, лекция в обед и по пути домой
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Даяну за прогулку
Спасибо Вере за понимание
Спасибо Богу за все
Мои цели
1. Жить согласно режиму дня. Разобраться с режимом дня в соответствии с регионом СПб. Разобраться с влиянием луны, солнца, дня недели и прочее. Еда, сон, физические и умственные нагрузки, общение, хобби и прочее.
ничего
2. Обустроить свой дом, чтобы было уютно всем членам семьи, была гармония, тепло, любовь
Заказали кровать и матрас. В начале октября приедут :)
3. Заняться телом. Заботиться, ухаживать – волосы на голове шелковистые, ногти аккуратные и красивые, кожа бархатистая, мышцы упругие, жир только необходимый :)
Масляной массаж, волосы пшикала.
Макияж мне мой нравится последние 2 дня
4. Иметь красивую, женственную обувь, сумки, одежду, украшения
Ничего.
5. Получать больше удовольствия от работы в целом, поиска клиентов, общения с клиентами, выполнения заказов. Определить цели бизнеса, своей работы. Увеличить обороты.
Сегодня много звонила с предложением, кто-то проявил интерес. Интересный у нас все-таки разброс. Кто-то говорит, что уже давно заказали, кто-то говорит, что еще даже не думали ))) Наверно, я никогда не перестану удивляться этому. Заказали стол и стул для сотрудницы, решили вопрос с компом.
http://marafon.valyaeva.ru #tobewoman
34 report
Day 33
Insights
Tough day. Very.
Thanks to Olya for the letter.
My last week has been kind of creepy. Everything seems to be as always, but the feeling of some kind of endless tin. Fatigue, irritation and anger. Tomorrow is a day off. I sleep tomorrow and sit at home. I will rest upstairs booty or belly !! I refused to go to the forest, refused to meet with friends (I caught stones on both failures), but I feel, feel what I need. I need peace.
"What do people expect from me?"
I realized today that people expect good behavior from me. Of course, I am kind and fluffy, but not always. I myself like to be in a good mood, smile, not to load anyone ... but I'm alive, I have differences. Especially today. Olya's letter in the morning helped, but understanding doesn't mean learning to accept and take lessons. It has become easier in some way, but my personal cycle has also become layered, so it generally collapses. I remember how when I was still in school I met shock and surprise from people when they suddenly saw that I was not always on the rise. I can be tough, categorical, scandalous and hysterical. And not whiny, but aggressive. People don't expect to see me like that. I don't expect it myself, but that's me too. And I love myself like that.
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
23:45
2. Today I got up ...
07:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Cottage cheese, yoghurt, cookies, zucchini baked with tomatoes and cheese, vegetables with sour cream, nuts, cake
4. What did I wear today during the day?
Red dress, blue dress
5. What have I done for myself today?
Walk in the evening, a lecture at lunch and on the way home
6. My mood on a ten-point scale during the day
7
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to Dayan for the walk
Thank you Vera for your understanding
Thank God for everything
My goals
1. Live according to the daily routine. Deal with the daily routine in accordance with the St. Petersburg region. Deal with the influence of the moon, sun, day of the week, and more. Food, sleep, physical and mental stress, communication, hobbies, etc.
nothing
2. To equip your home so that all family members feel comfortable, there is harmony, warmth, love
Ordered a bed and mattress. They will arrive in early October :)
3. Take care of the body. Take care, take care - the hair on the head is silky, the nails are neat and beautiful, the skin is velvety, the muscles are elastic, fat is only necessary :)
Oil massage, hair pissed off.
I like my makeup for the last 2 days
4. Have beautiful, feminine shoes, bags, clothes, jewelry
Nothing.
5. Get more pleasure from working in general, finding clients, communicating with customers, fulfilling orders. Define the goals of the business, your work. Increase the speed.
Today I called a lot with a proposal, someone showed interest. We still have an interesting scatter. Someone says that they have ordered for a long time, someone says that they have not even thought about it))) I guess I will never cease to be surprised at this. We ordered a table and a chair for an employee, solved the issue with a computer.
34 report
Day 33
Insights
Tough day. Very.
Thanks to Olya for the letter.
My last week has been kind of creepy. Everything seems to be as always, but the feeling of some kind of endless tin. Fatigue, irritation and anger. Tomorrow is a day off. I sleep tomorrow and sit at home. I will rest upstairs booty or belly !! I refused to go to the forest, refused to meet with friends (I caught stones on both failures), but I feel, feel what I need. I need peace.
"What do people expect from me?"
I realized today that people expect good behavior from me. Of course, I am kind and fluffy, but not always. I myself like to be in a good mood, smile, not to load anyone ... but I'm alive, I have differences. Especially today. Olya's letter in the morning helped, but understanding doesn't mean learning to accept and take lessons. It has become easier in some way, but my personal cycle has also become layered, so it generally collapses. I remember how when I was still in school I met shock and surprise from people when they suddenly saw that I was not always on the rise. I can be tough, categorical, scandalous and hysterical. And not whiny, but aggressive. People don't expect to see me like that. I don't expect it myself, but that's me too. And I love myself like that.
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
23:45
2. Today I got up ...
07:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Cottage cheese, yoghurt, cookies, zucchini baked with tomatoes and cheese, vegetables with sour cream, nuts, cake
4. What did I wear today during the day?
Red dress, blue dress
5. What have I done for myself today?
Walk in the evening, a lecture at lunch and on the way home
6. My mood on a ten-point scale during the day
7
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to Dayan for the walk
Thank you Vera for your understanding
Thank God for everything
My goals
1. Live according to the daily routine. Deal with the daily routine in accordance with the St. Petersburg region. Deal with the influence of the moon, sun, day of the week, and more. Food, sleep, physical and mental stress, communication, hobbies, etc.
nothing
2. To equip your home so that all family members feel comfortable, there is harmony, warmth, love
Ordered a bed and mattress. They will arrive in early October :)
3. Take care of the body. Take care, take care - the hair on the head is silky, the nails are neat and beautiful, the skin is velvety, the muscles are elastic, fat is only necessary :)
Oil massage, hair pissed off.
I like my makeup for the last 2 days
4. Have beautiful, feminine shoes, bags, clothes, jewelry
Nothing.
5. Get more pleasure from working in general, finding clients, communicating with customers, fulfilling orders. Define the goals of the business, your work. Increase the speed.
Today I called a lot with a proposal, someone showed interest. We still have an interesting scatter. Someone says that they have ordered for a long time, someone says that they have not even thought about it))) I guess I will never cease to be surprised at this. We ordered a table and a chair for an employee, solved the issue with a computer.
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Хафизова
