http://marafon.valyaeva.ru #tobewoman
33 отчет
32 день
Инсайты
День длинный. Задержалась на работе, ждала Даяна. Зато потом с ним быстро доехали домой на машине :) Быстро-быстро ужин, маникюр и вот уже ночь. Жду выходные. Очень хочу устроить себе день увальня. Лежать, читать, вязать, кино смотреть и молчать. Почему-то больше всего хочется молчать. И не слушать. Не выходить на улицу, не встречаться с людьми. И Даяна даже попросить особо меня не трогать. Это даже и не усталость, а какая-то истощенность что ли... или перегруз. Я не депрессую. Просто что-то такое необходимо.
"Чего от меня ожидают люди?"
Думаю, что я сталкиваюсь с такими же ожиданиями, что и большинство людей. Люди ждут от меня, что я буду делать так, как им удобно, комфортно и так, как они считают правильно. Например, люди ожидают, что если какой-то праздник, то я буду пить алкоголь. А я не пью. Или пью совсем чуть-чуть и на уговоры не поддаюсь. Или ожидают, что я пойду в клуб на ночные танцы, а я не иду, мне не интересно. Ожидают, что я откажусь от своих планов и приду на встречу, если всем, кроме меня удобен этот день. Я же не всегда отказываюсь или отказываюсь не всегда. По-разному.
Самое большое давление от окружающих было на меня раньше. Например, когда ожидалось, что я буду хорошо учиться. Или, что я обязательно должна получить высшее образование. Мой красный диплом - большая гордость моей мамы. Мне же он как-то... есть и есть. Мне нравилось учиться, нравилось получать повышенную стипендию, а потом получился красный диплом. От меня ожидали больших ролей в театре, я же почти не играла. Помню, что это было сложно, отвечать на вопросы, вроде "Что ты целыми днями там делаешь, если потом не выступаешь?" ... Эммм... Ну, я выступаю. Я люблю выступать, я люблю петь. Но в хоре проще. У нас хор и Вера. Вера главная, не будет Веры не будет хора, даже если и супер-пупер хористы соберутся. Что еще? От меня ждут, когда же я одумаюсь, когда я сдамся, когда уже стану как все нормальные люди. Ждут и тут же сами отвечают на свой вопрос, никогда, наверное. Но ждут. И это давит.
Задумалась, чего же от меня ожидает Даян. Смеялись сегодня, что у каждого в голове из нас могут играть сотни мрачных сценариев относительно друг друга... и играют порой. Надо будет завтра его порасспрашивать как-то.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:45
2. Сегодня я встала...
07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
йогурт, творог, овощной салат+фри, печенье с вареной сгущенкой, овощная шаверма
4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку с футболкой, красное платье, голубое платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Маникюр
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Багире за утренние игры
Спасибо девочкам за рабочий день
Спасибо Алене за собеседование
Спасибо Роману за веру в мои силы
Спасибо Наташе за разговор
Спасибо Даяну, что забрал с работы
Спасибо мне за маникюр
Спасибо мне за вкусный ужин
Спасибо Даяну за помощь с посудой
Спасибо Даяну за помощь с ногтями
Спасибо Богу за все
Мои цели
1. Жить согласно режиму дня. Разобраться с режимом дня в соответствии с регионом СПб. Разобраться с влиянием луны, солнца, дня недели и прочее. Еда, сон, физические и умственные нагрузки, общение, хобби и прочее.
Ничего
2. Обустроить свой дом, чтобы было уютно всем членам семьи, была гармония, тепло, любовь
Ничего
3. Заняться телом. Заботиться, ухаживать – волосы на голове шелковистые, ногти аккуратные и красивые, кожа бархатистая, мышцы упругие, жир только необходимый :)
Маникюр сделала. Не био-гель, обычный лак, но красиво смотрится :))) На выходных сделаю био-гель себе, какой-нить красный ))) И на ногах тоже)))
4. Иметь красивую, женственную обувь, сумки, одежду, украшения
Платье мое новое высохло ))) Завтра, наверно, в нем пойду.
5. Получать больше удовольствия от работы в целом, поиска клиентов, общения с клиентами, выполнения заказов. Определить цели бизнеса, своей работы. Увеличить обороты.
На работе сегодня было весело. Должно было быть 2 собеседования. Звоню кандидатам утром: одна не берет, вторая говорит, что продолжает болеть - не придет. Ок. Через какое-то время снова звоню первой. С кем-то разговаривает. Еще раз - не берет. Девочки уже завели разговор про то, какие нынче люди пошли, не приходят, не предупреждают, трубки не берут и так далее. Я верю, что еще не все потеряно. Вот если она к часу не придет, 15 минут на опоздание еще... короче, в половину второго поставим на ней крест, но не раньше. В итоге девочка пришла на 20 минут раньше. Хорошая. Нам она понравилась. Завтра принимаем окончательное решение.
33 отчет
32 день
Инсайты
День длинный. Задержалась на работе, ждала Даяна. Зато потом с ним быстро доехали домой на машине :) Быстро-быстро ужин, маникюр и вот уже ночь. Жду выходные. Очень хочу устроить себе день увальня. Лежать, читать, вязать, кино смотреть и молчать. Почему-то больше всего хочется молчать. И не слушать. Не выходить на улицу, не встречаться с людьми. И Даяна даже попросить особо меня не трогать. Это даже и не усталость, а какая-то истощенность что ли... или перегруз. Я не депрессую. Просто что-то такое необходимо.
"Чего от меня ожидают люди?"
Думаю, что я сталкиваюсь с такими же ожиданиями, что и большинство людей. Люди ждут от меня, что я буду делать так, как им удобно, комфортно и так, как они считают правильно. Например, люди ожидают, что если какой-то праздник, то я буду пить алкоголь. А я не пью. Или пью совсем чуть-чуть и на уговоры не поддаюсь. Или ожидают, что я пойду в клуб на ночные танцы, а я не иду, мне не интересно. Ожидают, что я откажусь от своих планов и приду на встречу, если всем, кроме меня удобен этот день. Я же не всегда отказываюсь или отказываюсь не всегда. По-разному.
Самое большое давление от окружающих было на меня раньше. Например, когда ожидалось, что я буду хорошо учиться. Или, что я обязательно должна получить высшее образование. Мой красный диплом - большая гордость моей мамы. Мне же он как-то... есть и есть. Мне нравилось учиться, нравилось получать повышенную стипендию, а потом получился красный диплом. От меня ожидали больших ролей в театре, я же почти не играла. Помню, что это было сложно, отвечать на вопросы, вроде "Что ты целыми днями там делаешь, если потом не выступаешь?" ... Эммм... Ну, я выступаю. Я люблю выступать, я люблю петь. Но в хоре проще. У нас хор и Вера. Вера главная, не будет Веры не будет хора, даже если и супер-пупер хористы соберутся. Что еще? От меня ждут, когда же я одумаюсь, когда я сдамся, когда уже стану как все нормальные люди. Ждут и тут же сами отвечают на свой вопрос, никогда, наверное. Но ждут. И это давит.
Задумалась, чего же от меня ожидает Даян. Смеялись сегодня, что у каждого в голове из нас могут играть сотни мрачных сценариев относительно друг друга... и играют порой. Надо будет завтра его порасспрашивать как-то.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:45
2. Сегодня я встала...
07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
йогурт, творог, овощной салат+фри, печенье с вареной сгущенкой, овощная шаверма
4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку с футболкой, красное платье, голубое платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Маникюр
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Багире за утренние игры
Спасибо девочкам за рабочий день
Спасибо Алене за собеседование
Спасибо Роману за веру в мои силы
Спасибо Наташе за разговор
Спасибо Даяну, что забрал с работы
Спасибо мне за маникюр
Спасибо мне за вкусный ужин
Спасибо Даяну за помощь с посудой
Спасибо Даяну за помощь с ногтями
Спасибо Богу за все
Мои цели
1. Жить согласно режиму дня. Разобраться с режимом дня в соответствии с регионом СПб. Разобраться с влиянием луны, солнца, дня недели и прочее. Еда, сон, физические и умственные нагрузки, общение, хобби и прочее.
Ничего
2. Обустроить свой дом, чтобы было уютно всем членам семьи, была гармония, тепло, любовь
Ничего
3. Заняться телом. Заботиться, ухаживать – волосы на голове шелковистые, ногти аккуратные и красивые, кожа бархатистая, мышцы упругие, жир только необходимый :)
Маникюр сделала. Не био-гель, обычный лак, но красиво смотрится :))) На выходных сделаю био-гель себе, какой-нить красный ))) И на ногах тоже)))
4. Иметь красивую, женственную обувь, сумки, одежду, украшения
Платье мое новое высохло ))) Завтра, наверно, в нем пойду.
5. Получать больше удовольствия от работы в целом, поиска клиентов, общения с клиентами, выполнения заказов. Определить цели бизнеса, своей работы. Увеличить обороты.
На работе сегодня было весело. Должно было быть 2 собеседования. Звоню кандидатам утром: одна не берет, вторая говорит, что продолжает болеть - не придет. Ок. Через какое-то время снова звоню первой. С кем-то разговаривает. Еще раз - не берет. Девочки уже завели разговор про то, какие нынче люди пошли, не приходят, не предупреждают, трубки не берут и так далее. Я верю, что еще не все потеряно. Вот если она к часу не придет, 15 минут на опоздание еще... короче, в половину второго поставим на ней крест, но не раньше. В итоге девочка пришла на 20 минут раньше. Хорошая. Нам она понравилась. Завтра принимаем окончательное решение.
http://marafon.valyaeva.ru #tobewoman
33 report
Day 32
Insights
The day is long. I was late at work, waiting for Dayana. But then they quickly got home with him by car :) Quickly, quickly dinner, manicure and it's already night. Looking forward to the weekend. I really want to make myself a bumpy day. Lie, read, knit, watch movies and keep quiet. For some reason, most of all I want to be silent. And don't listen. Don't go outside, don't meet people. And Dayan even ask me not to touch me too much. This is not even fatigue, but some kind of exhaustion or something ... or overload. I am not depressed. It's just that something is needed.
"What do people expect from me?"
I think that I face the same expectations as most people. People expect from me that I will do the way they feel comfortable, comfortable and in the way they think is right. For example, people expect that if there is a holiday, then I will drink alcohol. I don’t drink. Or I drink just a little bit and do not succumb to persuasion. Or they expect me to go to the club for the night dances, but I don't, I'm not interested. They expect me to give up my plans and come to the meeting if everyone but me is comfortable with this day. I do not always refuse, or I do not always refuse. Differently.
The biggest pressure from others was on me before. For example, when I was expected to study well. Or that I must definitely get a higher education. My diploma with honors is a great pride of my mother. To me, he somehow ... is and is. I liked studying, I liked getting an increased scholarship, and then I got a red diploma. They expected me to play big roles in the theater, but I almost never played. I remember that it was difficult to answer questions like "What do you do there all day if you don't perform later?" ... Ummm ... Well, I'm speaking. I love to perform, I love to sing. But the choir is easier. We have a choir and Vera. Vera is the main one, there will be no Vera there will be no chorus, even if super-duper choristers gather. What else? They expect from me when I will change my mind, when I will give up, when I will already become like all normal people. They wait and immediately answer their own question, never, probably. But they are waiting. And it crushes.
I wondered what Dayan was expecting from me. They laughed today that in each of our heads hundreds of gloomy scenarios can be played about each other ... and sometimes they play. I'll have to ask him some questions tomorrow.
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
23:45
2. Today I got up ...
07:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
yogurt, cottage cheese, vegetable salad + fries, cookies with boiled condensed milk, vegetable shawarma
4. What did I wear today during the day?
skirt with t-shirt, red dress, blue dress
5. What have I done for myself today?
Manicure
6. My mood on a ten-point scale during the day
nine
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thank you Bagira for the morning games
Thank you girls for the working day
Thanks to Alena for the interview.
Thanks to Roman for believing in my strength
Thanks to Natasha for the conversation.
Thanks to Dayan for picking me up from work
Thank you for the manicure.
Thank you for a delicious dinner
Thanks to Dayan for help with the dishes
Thanks to Dayan for help with nails
Thank God for everything
My goals
1. Live according to the daily routine. Deal with the daily routine in accordance with the St. Petersburg region. Deal with the influence of the moon, sun, day of the week, and more. Food, sleep, physical and mental stress, communication, hobbies, etc.
Nothing
2. To equip your home so that all family members feel comfortable, there is harmony, warmth, love
Nothing
3. Take care of the body. Take care, take care - the hair on the head is silky, the nails are neat and beautiful, the skin is velvety, the muscles are elastic, fat is only necessary :)
I did a manicure. Not a bio-gel, a regular varnish, but it looks beautiful :))) On the weekend I will make a bio-gel for myself, some thread is red))) And on my feet too)))
4. Have beautiful, feminine shoes, bags, clothes, jewelry
My new dress has dried up))) Tomorrow, I’ll probably go in it.
5. Get more pleasure from working in general, finding clients, communicating with customers, fulfilling orders. Define the goals of the business, your work. Increase the speed.
At work today was fun. There should have been 2 interviews. I call the candidates in the morning: one does not take, the other says that she continues to be ill - she will not come. OK. After some time, I call the first again. Talking to someone. Once again - does not take. The girls have already started a conversation about what kind of people have gone today, do not come, do not warn, do not pick up pipes, and so on. I believe that all is not lost yet. Now, if she doesn't come by one, 15 minutes to be late still ... in short, at half past one we'll put an end to her, but not earlier. As a result, the girl arrived 20 minutes earlier. Good. We liked her. We will make the final decision tomorrow.
33 report
Day 32
Insights
The day is long. I was late at work, waiting for Dayana. But then they quickly got home with him by car :) Quickly, quickly dinner, manicure and it's already night. Looking forward to the weekend. I really want to make myself a bumpy day. Lie, read, knit, watch movies and keep quiet. For some reason, most of all I want to be silent. And don't listen. Don't go outside, don't meet people. And Dayan even ask me not to touch me too much. This is not even fatigue, but some kind of exhaustion or something ... or overload. I am not depressed. It's just that something is needed.
"What do people expect from me?"
I think that I face the same expectations as most people. People expect from me that I will do the way they feel comfortable, comfortable and in the way they think is right. For example, people expect that if there is a holiday, then I will drink alcohol. I don’t drink. Or I drink just a little bit and do not succumb to persuasion. Or they expect me to go to the club for the night dances, but I don't, I'm not interested. They expect me to give up my plans and come to the meeting if everyone but me is comfortable with this day. I do not always refuse, or I do not always refuse. Differently.
The biggest pressure from others was on me before. For example, when I was expected to study well. Or that I must definitely get a higher education. My diploma with honors is a great pride of my mother. To me, he somehow ... is and is. I liked studying, I liked getting an increased scholarship, and then I got a red diploma. They expected me to play big roles in the theater, but I almost never played. I remember that it was difficult to answer questions like "What do you do there all day if you don't perform later?" ... Ummm ... Well, I'm speaking. I love to perform, I love to sing. But the choir is easier. We have a choir and Vera. Vera is the main one, there will be no Vera there will be no chorus, even if super-duper choristers gather. What else? They expect from me when I will change my mind, when I will give up, when I will already become like all normal people. They wait and immediately answer their own question, never, probably. But they are waiting. And it crushes.
I wondered what Dayan was expecting from me. They laughed today that in each of our heads hundreds of gloomy scenarios can be played about each other ... and sometimes they play. I'll have to ask him some questions tomorrow.
Daily indicators
1. Yesterday I went to bed ....
23:45
2. Today I got up ...
07:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
yogurt, cottage cheese, vegetable salad + fries, cookies with boiled condensed milk, vegetable shawarma
4. What did I wear today during the day?
skirt with t-shirt, red dress, blue dress
5. What have I done for myself today?
Manicure
6. My mood on a ten-point scale during the day
nine
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thank you Bagira for the morning games
Thank you girls for the working day
Thanks to Alena for the interview.
Thanks to Roman for believing in my strength
Thanks to Natasha for the conversation.
Thanks to Dayan for picking me up from work
Thank you for the manicure.
Thank you for a delicious dinner
Thanks to Dayan for help with the dishes
Thanks to Dayan for help with nails
Thank God for everything
My goals
1. Live according to the daily routine. Deal with the daily routine in accordance with the St. Petersburg region. Deal with the influence of the moon, sun, day of the week, and more. Food, sleep, physical and mental stress, communication, hobbies, etc.
Nothing
2. To equip your home so that all family members feel comfortable, there is harmony, warmth, love
Nothing
3. Take care of the body. Take care, take care - the hair on the head is silky, the nails are neat and beautiful, the skin is velvety, the muscles are elastic, fat is only necessary :)
I did a manicure. Not a bio-gel, a regular varnish, but it looks beautiful :))) On the weekend I will make a bio-gel for myself, some thread is red))) And on my feet too)))
4. Have beautiful, feminine shoes, bags, clothes, jewelry
My new dress has dried up))) Tomorrow, I’ll probably go in it.
5. Get more pleasure from working in general, finding clients, communicating with customers, fulfilling orders. Define the goals of the business, your work. Increase the speed.
At work today was fun. There should have been 2 interviews. I call the candidates in the morning: one does not take, the other says that she continues to be ill - she will not come. OK. After some time, I call the first again. Talking to someone. Once again - does not take. The girls have already started a conversation about what kind of people have gone today, do not come, do not warn, do not pick up pipes, and so on. I believe that all is not lost yet. Now, if she doesn't come by one, 15 minutes to be late still ... in short, at half past one we'll put an end to her, but not earlier. As a result, the girl arrived 20 minutes earlier. Good. We liked her. We will make the final decision tomorrow.
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Хафизова
