В феврале поставил свой рекорд по "шагам" - 31к. Это примерно 22 км.
Это были тяжелые 3 дня мужского ретрита за городом.
Впервые за полгода бегал без боли. Боялся что колено не выдержит, но этого не произошло. Нагрузок было много: многочасовая "прогулка" по лесу по колено в снегу, бег, статические упражнения, они особенно тяжело мне даются.
Что еще было? День голодания, ну как голодания, пили чай с имбирем, и полезными травами. Купание в проруби. Разговаривали на мужские темы - нет, не о футболе и не о машинах. Разговаривали о том, о чем обычно у нас молчат и держат в себе. Слушали лекции психолога Михаила Зефирова. Стояли на гвоздях.
Ах, да, все 3 дня без телефона - как вам? Фотки у организаторов, поэтому прилагаю только скрины????
Следующий ретрит будет на этих выходных с 10 по 12 августа. Если кто-то готов пожертвовать комфортом на 3 дня и поехать со мной - пишите.
Это были тяжелые 3 дня мужского ретрита за городом.
Впервые за полгода бегал без боли. Боялся что колено не выдержит, но этого не произошло. Нагрузок было много: многочасовая "прогулка" по лесу по колено в снегу, бег, статические упражнения, они особенно тяжело мне даются.
Что еще было? День голодания, ну как голодания, пили чай с имбирем, и полезными травами. Купание в проруби. Разговаривали на мужские темы - нет, не о футболе и не о машинах. Разговаривали о том, о чем обычно у нас молчат и держат в себе. Слушали лекции психолога Михаила Зефирова. Стояли на гвоздях.
Ах, да, все 3 дня без телефона - как вам? Фотки у организаторов, поэтому прилагаю только скрины????
Следующий ретрит будет на этих выходных с 10 по 12 августа. Если кто-то готов пожертвовать комфортом на 3 дня и поехать со мной - пишите.
In February, he set his record for “steps” - 31k. It is approximately 22 km.
These were heavy 3 days of male retreat in the country.
For the first time in six months, I ran without pain. He was afraid that the knee would not stand, but this did not happen. There were many loads: many hours of “walking” through the woods, knee-deep in the snow, running, static exercises, they are especially hard for me.
What else was there? Day of fasting, well, like fasting, drank tea with ginger, and healthy herbs. Swimming in the hole. We talked on men's topics - no, not about football and not about cars. They talked about what they usually keep silent about and keep to themselves. We listened to the lectures of psychologist Mikhail Zefirov. Stood on the nails.
Oh yes, all 3 days without a phone - how do you? Photos from the organizers, so I only attach screenshots ????
The next retreat will be this weekend from August 10th to 12th. If someone is ready to sacrifice comfort for 3 days and go with me - write.
These were heavy 3 days of male retreat in the country.
For the first time in six months, I ran without pain. He was afraid that the knee would not stand, but this did not happen. There were many loads: many hours of “walking” through the woods, knee-deep in the snow, running, static exercises, they are especially hard for me.
What else was there? Day of fasting, well, like fasting, drank tea with ginger, and healthy herbs. Swimming in the hole. We talked on men's topics - no, not about football and not about cars. They talked about what they usually keep silent about and keep to themselves. We listened to the lectures of psychologist Mikhail Zefirov. Stood on the nails.
Oh yes, all 3 days without a phone - how do you? Photos from the organizers, so I only attach screenshots ????
The next retreat will be this weekend from August 10th to 12th. If someone is ready to sacrifice comfort for 3 days and go with me - write.
У записи 10 лайков,
0 репостов,
582 просмотров.
0 репостов,
582 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Евгений Воробьев
