#tobewoman marafon.valyaeva.ru marafon. Day 41 Инсайты Прочитала вконтакте гениальную мысль про промахи.их нет.важно не столько на цели концентрироваться, но учитыватьг реальность, вот такой секрет. Также думала сегодня о том, что неправильно корить себя за неправильно сделанное, есть же многое уже достигнутое и медленно движусь к желаемому поведению.шаг за шагом все будет И ещё Тема еды для меня очень важна.и мне вот интересно, все носятся с вегетарианством , понятно почему... Но мой организм сейчас к этому к готов, зато очень хочет здорового питания.но тема химии в наших продуктах так сильно всех не волнует (((( "Дни знаний" Сегодня возможности не было, но эта цель стоит у меня в марафоне, так что без внимания все эти источники знания не останутся. Я вообще учиться люблю Ежедневные показатели 1. Вчера я легла.... 23:45 2. Сегодня я встала... 08:45 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :) День объедалок 2 Russischer Zupfkuchen или творожно-шоколадный пирог,вкуснотища, далее банановый молочный коктейль, овощной салат, бургер в нормальном ресторане, штрудель с шариком мороженого, кофе, рыба,шпинат, И вот пишу и таскаю соленый арахис со стола, кто его тут оставил 4. Что я сегодня носила в течение дня? Платье 5. Что я сегодня сделала для себя? Приметила я сегодня юбку, но мои пронеслись как метеоры, ладно думаю на обратном пути, на обратном пути я ее не нашла, ну все пока-пока юбка, решила я. И тут уже вечером случайно она меня дождалась! Так что обрела сегодня за пять евро длинную юбку правда летнюю 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 10 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно) Природе за красоту, мне за "хорошую девочку", юбке за то что дождалась, семье друзей за приют,россии за вкусную еду (сегодня поняла что скучаю про ней), М. за компанию и внимание, прекрасной погоде Мои цели 1. уделять себе время с утра, волосы, лицо, улыбка и юбка-платье вне зависимости от планов на день UPDT уточнение - к концу марафона хотелось бы сформировать утренние и вечерние ритуалы, время и продолжительность физической активности для меня и как максимум создать список моих личных "дел - забот о себе" с регулярностью их выполнения Все идет по плану 2. UPDT освоить женскую роль в семье. Я - девочка. Пусть горят эти избы, а кони скачут себе дальше =) Если внимательно слушать М. то можно многое узнать о том как сделать отношения лучше и что теория ох как права. Так что сегодня внимательно слушала 3. расширять свои знания о ведах,за 2 месяца - 1 книга, лекции Нарушевича с заметками и лекции Торсунова Сегодня не было времени 4. домашние дела, наведение уюта в доме, в том числе приготовление еды каждый день Планирую освоить этот вкусный пирог и нафоткать книжку с рецептами немецких пирогов 5. немецкий, минимум 10 часов в неделю Весь день провели с немецкими друзьями, говорила на смеси немецкого и английского, заметила момент, когда мозг устает и я перестаю немецкий понимать вообще
#tobewoman marafon.valyaeva.ru marafon. Day 41 Insights Read VKontakte a brilliant idea about blunders. They are not. It’s important not so much to focus on the goal, but to take into account the reality, this is the secret. I also thought today that it would be wrong to blame myself for what was done wrong, there is much that has already been achieved and slowly move to the desired behavior. Step by step, everything will be And the topic of food is very important for me. And I’m wondering, everyone rushes with vegetarianism, it is clear why ... But my body is now ready for this, but it really wants a healthy diet. but the topic of chemistry in our products doesn't concern everyone so much (((("Days of Knowledge" in the marathon, so that without attention all these sources of knowledge are not I generally like to learn Daily indicators 1. Yesterday I went to bed .... 23:45 2. Today I got up ... 08:45 3. What did I eat today during the day? Zupfkuchen or cottage cheese and chocolate cake, delicious, then a banana milkshake, vegetable salad, a burger in a normal restaurant, ice cream strudel, coffee, fish, spinach, And here I am writing and dragging salted peanuts from the table, who left him here 4. What I wore today for a day? Dress 5. What have I done for myself today? I noticed a skirt today, but mine swept like meteors, okay, I think on the way back, on the way back I didn’t find it, well, bye-bye skirt, I decided. And then in the evening she accidentally waited for me! So today I found a five-year-old long skirt for five euros. My mood is on a ten-point scale during the day 10 7. Ten thanks for today (Life, God, husband, myself - somehow) Nature for beauty, me for "good girl ", skirt for waiting for, family of friends for shelter, Russia for delicious food (today I realized that I miss her), M. for company and attention, beautiful weather My goals 1. to give yourself time in the morning, hair, face, smile and a skirt-dress regardless of the plans for the day UPDT clarification - by the end of the marathon I would like to grammed morning and evening rituals, time and duration of physical activity for me and as a maximum to create a list of my personal "cases - take care of themselves" with the regularity of their performance all goes according to plan 2. UPDT master women's role in the family. I am a girl. Let these huts burn, and the horses gallop to themselves further =) If you listen carefully to M. you can learn a lot about how to make the relationship better and that the theory is oh-so-right. So today I listened attentively to 3. to expand my knowledge of the Vedas, for 2 months - 1 book, Narushevich’s lectures with notes and Torsunov’s lectures. Today there was no time 4. household chores, comfort in the house, including cooking every day I plan to master this delicious pie and nafotkat a book with recipes of German pies 5. German, at least 10 hours a week, spent the whole day with German friends, spoke a mixture of German and English, noticed a moment when the brain got tired and I cease to understand German in general
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ирина Пройсс
