День 6 #tobewoman
Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла.... в 22
№2
Сегодня я встала...
в 10.00, хотя проснулись раньше и смотрели Вовку в тридевятом царстве в кровати:-)
№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Йогурт, овсянка и виноград, шоколадная конфетка и рисовый хлебец на завтрак, хлеб, сыр, редиска, помидорки, сливочное масло и пара кусочков колбасы на второй завтрак, между делом сливы, попозже кофе с самодельной пироженкой (из печенюшки, сметаны и черники свежей), на ужин зеленый салат с креветками, помидорками, перцем, огурцами и кедровыми орешками с цельнозерновым хлебом с маслом вприкуску, а еще сорбет из черники с черникой на дессерт:-)
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
Платье солнечное желтое, платье кораллового цвета (переоделась после очищающей молитвы)
№5
Что я сегодня сделала для себя?
Утром себя даже очень побаловала - сделала скраб с лепестками роз для лица, скраб для тела из апельсина и кедра, скраб для ступней тот самый вкусный, нанесла на тело новый вкусный крем из розы и меда, мммм. Очистилась молитвой и заказала много интересных книг для духовного развития. А еще нашла центр недалеко от дома, где делают лимфодрейнаж и аэрведический массаж - появились новые 101 и 102 желания:-)
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
С 9 до 10. Была пара моментов грусти, но настроение, даже точнее настрой, был все равно позитивный
№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 мужу за то что он есть, 2 Богу, за моего любимого мужа, 3 Фермерам с рынка за их добродушие и вкусные свежие продукты и красивые цветы, 4 солнцу за тепло, 5 за то, что у нас есть балкон и на нем можно так прекрасно сидеть, 6 за все наши красивые цветы и растения дома и на балконе, которые так наполнены жизнью и радуют глаз, особенно помидорки, 7 девушке с форума на сайте Ольги Валяевой, которая посоветовала молитву преображения и очищения, 8 Доктору Синельникову за молитву преображения и очищения и за его книги, 9 людям, которые доставляют русские книжки в Германию, среди которых есть и духовная литература - нашла сегодня чудесный вебсайт, 10 почте, которая принесла витаминки для иммунитета и за то что почтальон был такой жизнерадостный! Только хотела сохранить и опубликовать отчет, как вернулся кот домой, а мы уже и заволновались, где он, так что добавляю 11ую благодарность, за то, что кот все-таки вернулся домой!
"Пишем письма родителям"
Отчет за сегодня
Странно, что у меня до сих пор это задание. Письма все уже написала в предыдущие дни, после них такое состояние душевного покоя. Нашла очищающую молитву - дополнительно почистилась сегодня.
Мои цели
Цель №1
Раз в неделю выбираться с мужем (одними или в компании) на культурные мероприятия, в кино, театр, оперу, музей или на концерт
Сегодня выбрались на субботний рынок, пообщались с фермерами и накупили свежий бездрожжевой хлеб и кучу овощей, в том числе и кабачок, об этом уже в следующем пункте:-)
Цель №2
Испечь мужу пирожки и кабачковые оладьи (как у бабушки) и между делом тоже что-то вкусненькое готовить.
Купили большоооооооой кабачок, завтра грядет большая стрепня:-)
Цель №3
Медитировать каждый день утром или вечером
Нашла молитву Доктора Синельникова на преображение и очищение, очень понравилось, она очень добрая и светлая. Буду делать ее по утрам вместо медитации! Девочки, кому интересно, вот ссылка - http://www.reiki-iniciacii.ru/publ/molitva_preobrazhenija_doktora_sinelnikova/1-1-0-15
Цель №4
Читать книгу О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день
Ни одной главы сегодня.. Зато заказала кучу новых книг, аж целых 10, Доктора Синельникова, и Владимира Мегрэ про Анастасию. Как уже писала в благодярностях, нашла чудесный сайт! Уррра!:-)
Цель №5
Ходить на педикюр и маникюр раз в месяц
Делала мятно-базиликовый скраб для пяточек, ммм, вкуснятина и очень освежает!
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра
Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла.... в 22
№2
Сегодня я встала...
в 10.00, хотя проснулись раньше и смотрели Вовку в тридевятом царстве в кровати:-)
№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Йогурт, овсянка и виноград, шоколадная конфетка и рисовый хлебец на завтрак, хлеб, сыр, редиска, помидорки, сливочное масло и пара кусочков колбасы на второй завтрак, между делом сливы, попозже кофе с самодельной пироженкой (из печенюшки, сметаны и черники свежей), на ужин зеленый салат с креветками, помидорками, перцем, огурцами и кедровыми орешками с цельнозерновым хлебом с маслом вприкуску, а еще сорбет из черники с черникой на дессерт:-)
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
Платье солнечное желтое, платье кораллового цвета (переоделась после очищающей молитвы)
№5
Что я сегодня сделала для себя?
Утром себя даже очень побаловала - сделала скраб с лепестками роз для лица, скраб для тела из апельсина и кедра, скраб для ступней тот самый вкусный, нанесла на тело новый вкусный крем из розы и меда, мммм. Очистилась молитвой и заказала много интересных книг для духовного развития. А еще нашла центр недалеко от дома, где делают лимфодрейнаж и аэрведический массаж - появились новые 101 и 102 желания:-)
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
С 9 до 10. Была пара моментов грусти, но настроение, даже точнее настрой, был все равно позитивный
№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 мужу за то что он есть, 2 Богу, за моего любимого мужа, 3 Фермерам с рынка за их добродушие и вкусные свежие продукты и красивые цветы, 4 солнцу за тепло, 5 за то, что у нас есть балкон и на нем можно так прекрасно сидеть, 6 за все наши красивые цветы и растения дома и на балконе, которые так наполнены жизнью и радуют глаз, особенно помидорки, 7 девушке с форума на сайте Ольги Валяевой, которая посоветовала молитву преображения и очищения, 8 Доктору Синельникову за молитву преображения и очищения и за его книги, 9 людям, которые доставляют русские книжки в Германию, среди которых есть и духовная литература - нашла сегодня чудесный вебсайт, 10 почте, которая принесла витаминки для иммунитета и за то что почтальон был такой жизнерадостный! Только хотела сохранить и опубликовать отчет, как вернулся кот домой, а мы уже и заволновались, где он, так что добавляю 11ую благодарность, за то, что кот все-таки вернулся домой!
"Пишем письма родителям"
Отчет за сегодня
Странно, что у меня до сих пор это задание. Письма все уже написала в предыдущие дни, после них такое состояние душевного покоя. Нашла очищающую молитву - дополнительно почистилась сегодня.
Мои цели
Цель №1
Раз в неделю выбираться с мужем (одними или в компании) на культурные мероприятия, в кино, театр, оперу, музей или на концерт
Сегодня выбрались на субботний рынок, пообщались с фермерами и накупили свежий бездрожжевой хлеб и кучу овощей, в том числе и кабачок, об этом уже в следующем пункте:-)
Цель №2
Испечь мужу пирожки и кабачковые оладьи (как у бабушки) и между делом тоже что-то вкусненькое готовить.
Купили большоооооооой кабачок, завтра грядет большая стрепня:-)
Цель №3
Медитировать каждый день утром или вечером
Нашла молитву Доктора Синельникова на преображение и очищение, очень понравилось, она очень добрая и светлая. Буду делать ее по утрам вместо медитации! Девочки, кому интересно, вот ссылка - http://www.reiki-iniciacii.ru/publ/molitva_preobrazhenija_doktora_sinelnikova/1-1-0-15
Цель №4
Читать книгу О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день
Ни одной главы сегодня.. Зато заказала кучу новых книг, аж целых 10, Доктора Синельникова, и Владимира Мегрэ про Анастасию. Как уже писала в благодярностях, нашла чудесный сайт! Уррра!:-)
Цель №5
Ходить на педикюр и маникюр раз в месяц
Делала мятно-базиликовый скраб для пяточек, ммм, вкуснятина и очень освежает!
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра
Day 6 #tobewoman
Daily rates
No. 1
Yesterday I went to bed .... at 22
Number 2
Today I got up ...
at 10.00, although they woke up earlier and watched Vovka in the distant kingdom in bed :-)
Number 3
What did I eat today during the day? (record everything :)
Yogurt, oatmeal and grapes, chocolate and rice bread for breakfast, bread, cheese, radish, tomatoes, butter and a couple of slices of sausage for lunch, between plums, later coffee with homemade cake (made from cookies, sour cream and blueberries fresh) , for dinner, a green salad with shrimp, tomatoes, pepper, cucumbers and pine nuts with whole grain bread and butter in a bite, and another blueberry sorbet with blueberries for dessert :-)
Number 4
What did I wear today during the day?
The dress is sunny yellow, the dress is coral (changed after the cleansing prayer)
Number 5
What have I done for myself today?
In the morning she was even very pampered - she made a scrub with rose petals for her face, a body scrub from orange and cedar, the same scrub for her feet, applied a new delicious cream of rose and honey, mmmm. She cleared herself with prayer and ordered many interesting books for spiritual development. And I also found a center near the house where they do lymphodrainage and aervedic massage - new 101 and 102 desires appeared :-)
Number 6
My mood on a ten point scale throughout the day
From 9 to 10. There were a couple of moments of sadness, but the mood, even more precisely the mood, was still positive
Number 7
Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1 husband for what he is, 2 God, for my beloved husband, 3 Farmers from the market for their good nature and tasty fresh produce and beautiful flowers, 4 for the sun for warmth, 5 for the fact that we have a balcony and you can sit perfectly, 6 for all our beautiful flowers and plants at home and on the balcony that are so full of life and pleasing to the eye, especially tomatoes, 7 to the girl from the forum on the site of Olga Valyaeva, who advised the prayer of transformation and purification, 8 to Dr. Sinelnikov for the prayer of transformation and cleansing and for his books, to 9 people who deliver Russian books to Germany, among which there is spiritual literature - today I found a wonderful website, 10 mail that brought vitamins for immunity and for the postman was so cheerful! I just wanted to save and publish a report on how the cat returned home, and we were already worried about where he was, so I add the 11th thanks for the fact that the cat still returned home!
"We write letters to parents"
Report today
It’s strange that I still have this task. All the letters had already been written in the previous days, after them there was such a state of peace of mind. Found a cleansing prayer - additionally cleaned today.
My goals
Goal number 1
Once a week, get out with my husband (alone or in a company) for cultural events, in a movie, theater, opera, museum or concert
Today we got out to the Saturday market, talked with farmers and bought fresh yeast-free bread and a bunch of vegetables, including zucchini, more on that in the next paragraph :-)
Goal number 2
To bake her husband’s pies and squash pancakes (like my grandmother’s) and, in the meantime, also cook something tasty.
We bought a big zucchini, tomorrow a big strep is coming :-)
Goal number 3
Meditate every day in the morning or evening.
I found Dr. Sinelnikov’s prayer for transfiguration and purification, I liked it very much, she is very kind and bright. I will do it in the morning instead of meditation! Girls who are interested, here is the link - http://www.reiki-iniciacii.ru/publ/molitva_preobrazhenija_doktora_sinelnikova/1-1-0-15-15
Goal number 4
Read the book by O. Valyaeva, “The Purpose of Being a Woman,” chapter per day
Not a single chapter today .. But I ordered a bunch of new books, as many as 10, by Dr. Sinelnikov, and Vladimir Megre about Anastasia. As I already wrote in my thanks, I found a wonderful site! Urrra! :-)
Goal number 5
Go to the pedicure and manicure once a month
Made a mint-basilic scrub for fives, mmm, yummy and very refreshing!
The main conclusion, the result, the insight of this day.
How was this day and what tomorrow
Daily rates
No. 1
Yesterday I went to bed .... at 22
Number 2
Today I got up ...
at 10.00, although they woke up earlier and watched Vovka in the distant kingdom in bed :-)
Number 3
What did I eat today during the day? (record everything :)
Yogurt, oatmeal and grapes, chocolate and rice bread for breakfast, bread, cheese, radish, tomatoes, butter and a couple of slices of sausage for lunch, between plums, later coffee with homemade cake (made from cookies, sour cream and blueberries fresh) , for dinner, a green salad with shrimp, tomatoes, pepper, cucumbers and pine nuts with whole grain bread and butter in a bite, and another blueberry sorbet with blueberries for dessert :-)
Number 4
What did I wear today during the day?
The dress is sunny yellow, the dress is coral (changed after the cleansing prayer)
Number 5
What have I done for myself today?
In the morning she was even very pampered - she made a scrub with rose petals for her face, a body scrub from orange and cedar, the same scrub for her feet, applied a new delicious cream of rose and honey, mmmm. She cleared herself with prayer and ordered many interesting books for spiritual development. And I also found a center near the house where they do lymphodrainage and aervedic massage - new 101 and 102 desires appeared :-)
Number 6
My mood on a ten point scale throughout the day
From 9 to 10. There were a couple of moments of sadness, but the mood, even more precisely the mood, was still positive
Number 7
Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1 husband for what he is, 2 God, for my beloved husband, 3 Farmers from the market for their good nature and tasty fresh produce and beautiful flowers, 4 for the sun for warmth, 5 for the fact that we have a balcony and you can sit perfectly, 6 for all our beautiful flowers and plants at home and on the balcony that are so full of life and pleasing to the eye, especially tomatoes, 7 to the girl from the forum on the site of Olga Valyaeva, who advised the prayer of transformation and purification, 8 to Dr. Sinelnikov for the prayer of transformation and cleansing and for his books, to 9 people who deliver Russian books to Germany, among which there is spiritual literature - today I found a wonderful website, 10 mail that brought vitamins for immunity and for the postman was so cheerful! I just wanted to save and publish a report on how the cat returned home, and we were already worried about where he was, so I add the 11th thanks for the fact that the cat still returned home!
"We write letters to parents"
Report today
It’s strange that I still have this task. All the letters had already been written in the previous days, after them there was such a state of peace of mind. Found a cleansing prayer - additionally cleaned today.
My goals
Goal number 1
Once a week, get out with my husband (alone or in a company) for cultural events, in a movie, theater, opera, museum or concert
Today we got out to the Saturday market, talked with farmers and bought fresh yeast-free bread and a bunch of vegetables, including zucchini, more on that in the next paragraph :-)
Goal number 2
To bake her husband’s pies and squash pancakes (like my grandmother’s) and, in the meantime, also cook something tasty.
We bought a big zucchini, tomorrow a big strep is coming :-)
Goal number 3
Meditate every day in the morning or evening.
I found Dr. Sinelnikov’s prayer for transfiguration and purification, I liked it very much, she is very kind and bright. I will do it in the morning instead of meditation! Girls who are interested, here is the link - http://www.reiki-iniciacii.ru/publ/molitva_preobrazhenija_doktora_sinelnikova/1-1-0-15-15
Goal number 4
Read the book by O. Valyaeva, “The Purpose of Being a Woman,” chapter per day
Not a single chapter today .. But I ordered a bunch of new books, as many as 10, by Dr. Sinelnikov, and Vladimir Megre about Anastasia. As I already wrote in my thanks, I found a wonderful site! Urrra! :-)
Goal number 5
Go to the pedicure and manicure once a month
Made a mint-basilic scrub for fives, mmm, yummy and very refreshing!
The main conclusion, the result, the insight of this day.
How was this day and what tomorrow
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Клоссек
