День 13
24/08/2013 19:04
Инсайты
Кошки приносят не только радость, но и блошек, зато теперь у нас генеральная уборка????
"Дни заботы о волосах"
Даже голову сегодня не помыла, может в этом и заключается уход????, так как обычно мою волосы каждый день, что тоже не всегда хорошо. А они до сих пор красивые и свежие, наверное из-за маски вчерашней. А еще их с любовью расчесала))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
около 00.30
2. Сегодня я встала...
в 7.45 опять где-то
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Свой пчелинный утренний ритуал - пыльца и мед с теплой водой. Персик, абрикосы, банан, мафин и печенюшка с кофе с молоком. Хлеб с маслом, лососем и укропом. Печенька и конфетка халва в шоколаде с чаем.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка с футболкой, кофточка сверху, когда было холодно, жемчуг.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сделала макияж, нанесла на тело крем вксный-превкусный, пила витаминки и была в хорошем настроении, с радостью, любовью и благодарностью приняла несколько подарков от мужа????
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Моему мужу, с кем так прекрасно просыпаться по утрам
2. Моему коту, что вел себя тихо ночью и мило спал с нами
3. Доктору за то что сделал прививку котику, дал таблеточку и за хороший совет и за дружелюбный персонал
4. Чико, котику, за то что она такой милый сегодня, спит весь день.
5. Мужу за подарки!
6. Алексу за открытку
7. Почтальону за книжки
8. Дню за то что он такой солнечный и хороший и расслабленный
9. Пете, которая меня очень порадовала и подняла настроение!
10.Друзьям, которые давно не писали, но сегодня вспомнили обо мне и написали????
11. Натуське за фотки платьев совсем даже и нестранных, а очень даже красивых????
Мои цели
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки).
Баловала бутербродами с лососем, красиво сервировала))
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
Сегодня выбираемся на вечер фортепиано на свежем воздухе в парке.
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления
Сегодня контрастный душ получился и хорошо взбодрил) Витаминки. Пыльца и мед. Разминка была небольшая.
4. Медитировать каждый день утром и/или вечером
Медитировала днем, уже ближе к вечеру.
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день.
Прочитала очередную главу о предназначении женщины, о накоплении энергии и о душе
http://marafon.valyaeva.ru/
#tobewoman
24/08/2013 19:04
Инсайты
Кошки приносят не только радость, но и блошек, зато теперь у нас генеральная уборка????
"Дни заботы о волосах"
Даже голову сегодня не помыла, может в этом и заключается уход????, так как обычно мою волосы каждый день, что тоже не всегда хорошо. А они до сих пор красивые и свежие, наверное из-за маски вчерашней. А еще их с любовью расчесала))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
около 00.30
2. Сегодня я встала...
в 7.45 опять где-то
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Свой пчелинный утренний ритуал - пыльца и мед с теплой водой. Персик, абрикосы, банан, мафин и печенюшка с кофе с молоком. Хлеб с маслом, лососем и укропом. Печенька и конфетка халва в шоколаде с чаем.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка с футболкой, кофточка сверху, когда было холодно, жемчуг.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сделала макияж, нанесла на тело крем вксный-превкусный, пила витаминки и была в хорошем настроении, с радостью, любовью и благодарностью приняла несколько подарков от мужа????
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Моему мужу, с кем так прекрасно просыпаться по утрам
2. Моему коту, что вел себя тихо ночью и мило спал с нами
3. Доктору за то что сделал прививку котику, дал таблеточку и за хороший совет и за дружелюбный персонал
4. Чико, котику, за то что она такой милый сегодня, спит весь день.
5. Мужу за подарки!
6. Алексу за открытку
7. Почтальону за книжки
8. Дню за то что он такой солнечный и хороший и расслабленный
9. Пете, которая меня очень порадовала и подняла настроение!
10.Друзьям, которые давно не писали, но сегодня вспомнили обо мне и написали????
11. Натуське за фотки платьев совсем даже и нестранных, а очень даже красивых????
Мои цели
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки).
Баловала бутербродами с лососем, красиво сервировала))
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
Сегодня выбираемся на вечер фортепиано на свежем воздухе в парке.
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления
Сегодня контрастный душ получился и хорошо взбодрил) Витаминки. Пыльца и мед. Разминка была небольшая.
4. Медитировать каждый день утром и/или вечером
Медитировала днем, уже ближе к вечеру.
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день.
Прочитала очередную главу о предназначении женщины, о накоплении энергии и о душе
http://marafon.valyaeva.ru/
#tobewoman
Day 13
08/24/2013 19:04
Insights
Cats bring not only joy, but fleas, but now we have a general cleaning ????
"Hair Care Days"
I haven’t even washed my hair today, maybe this is the reason for leaving ????, since usually I wash my hair every day, which is also not always good. And they are still beautiful and fresh, probably because of yesterday's mask. And she combed them with love))
Daily rates
1. Yesterday I went to bed ....
around 00.30
2. Today I got up ...
at 7.45 again somewhere
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Its bee morning ritual is pollen and honey with warm water. Peach, apricots, banana, muffin and cookie with coffee with milk. Bread with butter, salmon and dill. Chocolate halva cookie and sweetie with tea.
4. What did I wear today during the day?
A skirt with a T-shirt, a blouse on top when it was cold, pearls.
5. What have I done for myself today?
She did make-up, applied vksny-delicious cream to her body, drank vitamins and was in a good mood, with joy, love and gratitude she accepted several gifts from her husband ????
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten!
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. My husband, with whom it is so wonderful to wake up in the morning
2. To my cat, who behaved quietly at night and slept nicely with us
3. To the doctor for vaccinating the cat, giving the pill for good advice and friendly staff
4. Chico, the cat, for being so cute today, sleeps all day.
5. Husband for gifts!
6. Alex for a postcard
7. Postman for books
8. A day for being so sunny and nice and relaxed
9. Pete, who made me very happy and cheered up!
10. To friends who have not written for a long time, but today they remembered about me and wrote ????
11. Natuske for pictures of dresses quite strange and very beautiful ????
My goals
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's).
Spoiled with salmon sandwiches, beautifully served))
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
Today we get out for an evening piano in the fresh air in the park.
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure
Today, a contrast shower turned out and well invigorated) Vitamins. Pollen and honey. The workout was small.
4. Meditate every day in the morning and / or evening.
Meditated in the afternoon, already in the late afternoon.
5. Read developmental books and books on health: O. Valyaeva, “The Purpose of Being a Woman,” chapter per day.
I read the next chapter on the mission of a woman, on the accumulation of energy and on the soul
http://marafon.valyaeva.ru/
#tobewoman
08/24/2013 19:04
Insights
Cats bring not only joy, but fleas, but now we have a general cleaning ????
"Hair Care Days"
I haven’t even washed my hair today, maybe this is the reason for leaving ????, since usually I wash my hair every day, which is also not always good. And they are still beautiful and fresh, probably because of yesterday's mask. And she combed them with love))
Daily rates
1. Yesterday I went to bed ....
around 00.30
2. Today I got up ...
at 7.45 again somewhere
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Its bee morning ritual is pollen and honey with warm water. Peach, apricots, banana, muffin and cookie with coffee with milk. Bread with butter, salmon and dill. Chocolate halva cookie and sweetie with tea.
4. What did I wear today during the day?
A skirt with a T-shirt, a blouse on top when it was cold, pearls.
5. What have I done for myself today?
She did make-up, applied vksny-delicious cream to her body, drank vitamins and was in a good mood, with joy, love and gratitude she accepted several gifts from her husband ????
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten!
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. My husband, with whom it is so wonderful to wake up in the morning
2. To my cat, who behaved quietly at night and slept nicely with us
3. To the doctor for vaccinating the cat, giving the pill for good advice and friendly staff
4. Chico, the cat, for being so cute today, sleeps all day.
5. Husband for gifts!
6. Alex for a postcard
7. Postman for books
8. A day for being so sunny and nice and relaxed
9. Pete, who made me very happy and cheered up!
10. To friends who have not written for a long time, but today they remembered about me and wrote ????
11. Natuske for pictures of dresses quite strange and very beautiful ????
My goals
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's).
Spoiled with salmon sandwiches, beautifully served))
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
Today we get out for an evening piano in the fresh air in the park.
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure
Today, a contrast shower turned out and well invigorated) Vitamins. Pollen and honey. The workout was small.
4. Meditate every day in the morning and / or evening.
Meditated in the afternoon, already in the late afternoon.
5. Read developmental books and books on health: O. Valyaeva, “The Purpose of Being a Woman,” chapter per day.
I read the next chapter on the mission of a woman, on the accumulation of energy and on the soul
http://marafon.valyaeva.ru/
#tobewoman
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Клоссек
