#tobewoman
ОТЧЕТ: 14 задание. День 28!
08/09/2013 20:01
"Инсайты"
Все инсайты сегодня по заданию????
"Учимся не осуждать других людей"
Очень полезное задание, очень интересно наблюдать за собой и вовремя притормаживать свое осуждающее эго, и еще распознала скрытую форму осуждения или обсуждения - сравнивая себя с кем-то. Не нужно сравнивать - у каждого своя жизнь и свои уроки!
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:00
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Йогурт, фрукты, кофе с печеньками. Витаминки, вода, сок. Сок и салат из фасоли и креветок, хлеб с кусочком пармезана. Вода. Салат из овощей, ньоки с сыром, бокал красного вина
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье с топом, жемчуг и парфюм, босоножки.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Была красивой и радостной???? была благодарной и счастливой!
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Любимому! Бэль за то что спала у нашей двери всю ночь-охраняла???? Альбе за завтрак и заботу! Природе за дождик и нежаркую погоду для путешествия во Флоренцию, любимому за подарки, моей семье за волшебные новости о том что я стала тетей! Флоренции за красоту и людям вокруг за дружелюбность!
"Мои цели"
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки). На время отпуска цель превращается в - учить 5 новых выражений в день по-итальянски????
Tutte le cita di Toskana sono bellissime!
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
Посетили Флоренцию, просто красота!
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления
Контрастный душ и витаминки????
4. Медитировать каждый день утром и/или вечером
Заходили в храм, поставили свечки и помолились
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день, в отпуске другие книги и журналы
Ничего
ОТЧЕТ: 14 задание. День 28!
08/09/2013 20:01
"Инсайты"
Все инсайты сегодня по заданию????
"Учимся не осуждать других людей"
Очень полезное задание, очень интересно наблюдать за собой и вовремя притормаживать свое осуждающее эго, и еще распознала скрытую форму осуждения или обсуждения - сравнивая себя с кем-то. Не нужно сравнивать - у каждого своя жизнь и свои уроки!
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:00
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Йогурт, фрукты, кофе с печеньками. Витаминки, вода, сок. Сок и салат из фасоли и креветок, хлеб с кусочком пармезана. Вода. Салат из овощей, ньоки с сыром, бокал красного вина
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье с топом, жемчуг и парфюм, босоножки.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Была красивой и радостной???? была благодарной и счастливой!
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Любимому! Бэль за то что спала у нашей двери всю ночь-охраняла???? Альбе за завтрак и заботу! Природе за дождик и нежаркую погоду для путешествия во Флоренцию, любимому за подарки, моей семье за волшебные новости о том что я стала тетей! Флоренции за красоту и людям вокруг за дружелюбность!
"Мои цели"
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки). На время отпуска цель превращается в - учить 5 новых выражений в день по-итальянски????
Tutte le cita di Toskana sono bellissime!
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
Посетили Флоренцию, просто красота!
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления
Контрастный душ и витаминки????
4. Медитировать каждый день утром и/или вечером
Заходили в храм, поставили свечки и помолились
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день, в отпуске другие книги и журналы
Ничего
#tobewoman
REPORT: 14 assignment. Day 28!
09/08/2013 20:01
Insights
All insights on assignment today ????
"Learning not to judge other people"
It’s a very useful task, it’s very interesting to observe yourself and to slow down your condemning ego in time, and even recognized the hidden form of condemnation or discussion - comparing yourself to someone. No need to compare - everyone has their own life and their own lessons!
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:00
2. Today I got up ...
08:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Yogurt, fruits, coffee with cookies. Vitamins, water, juice. Juice and salad of beans and shrimp, bread with a slice of parmesan. Water. Vegetable salad, gnocchi with cheese, a glass of red wine
4. What did I wear today during the day?
Dress with top, pearls and perfume, sandals.
5. What have I done for myself today?
Was beautiful and joyful ???? was grateful and happy!
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Beloved! Belle for sleeping at our door all night, guarding ???? Alba for breakfast and care! Nature for the rain and non-hot weather for a trip to Florence, my beloved for gifts, my family for the magical news that I became an aunt! Florence for beauty and people around for friendliness!
"My goals"
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's). On vacation, the goal turns into - learn 5 new expressions per day in Italian ????
Tutte le cita di Toskana sono bellissime!
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
Visited Florence, just beauty!
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure
Contrast shower and vitamins ????
4. Meditate every day in the morning and / or evening.
We went into the temple, put candles and prayed
5. Read developmental books and books on health: O. Valyaeva “The Purpose of Being a Woman”, headed a day, other books and magazines on vacation
Nothing
REPORT: 14 assignment. Day 28!
09/08/2013 20:01
Insights
All insights on assignment today ????
"Learning not to judge other people"
It’s a very useful task, it’s very interesting to observe yourself and to slow down your condemning ego in time, and even recognized the hidden form of condemnation or discussion - comparing yourself to someone. No need to compare - everyone has their own life and their own lessons!
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:00
2. Today I got up ...
08:30
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Yogurt, fruits, coffee with cookies. Vitamins, water, juice. Juice and salad of beans and shrimp, bread with a slice of parmesan. Water. Vegetable salad, gnocchi with cheese, a glass of red wine
4. What did I wear today during the day?
Dress with top, pearls and perfume, sandals.
5. What have I done for myself today?
Was beautiful and joyful ???? was grateful and happy!
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Beloved! Belle for sleeping at our door all night, guarding ???? Alba for breakfast and care! Nature for the rain and non-hot weather for a trip to Florence, my beloved for gifts, my family for the magical news that I became an aunt! Florence for beauty and people around for friendliness!
"My goals"
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's). On vacation, the goal turns into - learn 5 new expressions per day in Italian ????
Tutte le cita di Toskana sono bellissime!
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
Visited Florence, just beauty!
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure
Contrast shower and vitamins ????
4. Meditate every day in the morning and / or evening.
We went into the temple, put candles and prayed
5. Read developmental books and books on health: O. Valyaeva “The Purpose of Being a Woman”, headed a day, other books and magazines on vacation
Nothing
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Клоссек
