#tobewoman
ОТЧЕТ: 17 задание. День 35!
15/09/2013 23:49
"Инсайты"
Отпуск прошел просто прекрасно!!как же это здорово-путешествовать! Отдыхать, узнавать новые места, встречать чудесных людей на пути и навещать друзей! Но как же хорошо, когда есть дом, куда с такой большой радостью возвращаешься после поездки!!
"Дни творчества"
Сегодня весь день был в машине, поэтому все мое творчество ограничилось пением под радио????
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:15
2. Сегодня я встала...
09:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кофе с молоком, хлеб с маслом и вареньем, свежевыжатый сок 3 стакана, банан, фисташки, зерновой хлеб с нутеллой, вода. Салат с овощами, креветками и тунцом, хлеб, бокал красного вина, кусочек шоколадки, витаминки.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Шаровары и футболку со свитером в машине, дома платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Нанесла крем для проблемных зон, точнее против них???? перед сном, крем на пяточки и расчесала волосы новой расчесткой
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Эманнуэлю, его маме и папе за гостеприимство, заботу и вкуснотищу???? мужу за любовь и что нас довез до дома, машине что сегодня много проехала и донесла нас до дома, дому, сиделке Чико, розам и помидоркам
"Мои цели"
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки). На время отпуска цель превращается в - учить 5 новых выражений в день по-итальянски????
Sono piu grande di Chico, vorrei ballare!
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
Ехали домой!!!
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления
Растяжка утром и контрастный душ, витаминки и много сока
4. Медитировать каждый день утром и/или вечером
Мммм, ничего, только думы..
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день, в отпуске другие книги и журналы
3 главы итальянского
ОТЧЕТ: 17 задание. День 35!
15/09/2013 23:49
"Инсайты"
Отпуск прошел просто прекрасно!!как же это здорово-путешествовать! Отдыхать, узнавать новые места, встречать чудесных людей на пути и навещать друзей! Но как же хорошо, когда есть дом, куда с такой большой радостью возвращаешься после поездки!!
"Дни творчества"
Сегодня весь день был в машине, поэтому все мое творчество ограничилось пением под радио????
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:15
2. Сегодня я встала...
09:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кофе с молоком, хлеб с маслом и вареньем, свежевыжатый сок 3 стакана, банан, фисташки, зерновой хлеб с нутеллой, вода. Салат с овощами, креветками и тунцом, хлеб, бокал красного вина, кусочек шоколадки, витаминки.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Шаровары и футболку со свитером в машине, дома платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Нанесла крем для проблемных зон, точнее против них???? перед сном, крем на пяточки и расчесала волосы новой расчесткой
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Эманнуэлю, его маме и папе за гостеприимство, заботу и вкуснотищу???? мужу за любовь и что нас довез до дома, машине что сегодня много проехала и донесла нас до дома, дому, сиделке Чико, розам и помидоркам
"Мои цели"
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки). На время отпуска цель превращается в - учить 5 новых выражений в день по-итальянски????
Sono piu grande di Chico, vorrei ballare!
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
Ехали домой!!!
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления
Растяжка утром и контрастный душ, витаминки и много сока
4. Медитировать каждый день утром и/или вечером
Мммм, ничего, только думы..
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день, в отпуске другие книги и журналы
3 главы итальянского
#tobewoman
REPORT: 17 assignment. Day 35!
09/15/2013 23:49
Insights
The vacation went just fine !! how cool it is to travel! Relax, discover new places, meet wonderful people on the way and visit friends! But how good it is when there is a house where you come back with so much joy after a trip !!
"Days of creativity"
Today was all day in the car, so all my work was limited to singing under the radio ????
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:15
2. Today I got up ...
09:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Coffee with milk, bread with butter and jam, freshly squeezed juice 3 cups, banana, pistachios, cereal bread with nutella, water. Salad with vegetables, shrimp and tuna, bread, a glass of red wine, a slice of chocolate, vitamins.
4. What did I wear today during the day?
Bloomers and a T-shirt with a sweater in the car, dress at home
5. What have I done for myself today?
Applied cream for problem areas, or rather against them ???? before going to bed, heel cream and combed the hair with a new comb
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to Emannuel, his mom and dad for hospitality, care and good food ???? husband for love and that brought us to the house, to the car that today drove a lot and brought us to the house, home, nurse Chico, roses and tomatoes
"My goals"
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's). On vacation, the goal turns into - learn 5 new expressions per day in Italian ????
Sono piu grande di Chico, vorrei ballare!
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
We drove home !!!
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure
Stretching in the morning and contrast shower, vitamins and a lot of juice
4. Meditate every day in the morning and / or evening.
Mmmm, nothing, just thoughts ..
5. Read developmental books and books on health: O. Valyaeva “The Purpose of Being a Woman”, headed a day, other books and magazines on vacation
3 chapters of Italian
REPORT: 17 assignment. Day 35!
09/15/2013 23:49
Insights
The vacation went just fine !! how cool it is to travel! Relax, discover new places, meet wonderful people on the way and visit friends! But how good it is when there is a house where you come back with so much joy after a trip !!
"Days of creativity"
Today was all day in the car, so all my work was limited to singing under the radio ????
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
23:15
2. Today I got up ...
09:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Coffee with milk, bread with butter and jam, freshly squeezed juice 3 cups, banana, pistachios, cereal bread with nutella, water. Salad with vegetables, shrimp and tuna, bread, a glass of red wine, a slice of chocolate, vitamins.
4. What did I wear today during the day?
Bloomers and a T-shirt with a sweater in the car, dress at home
5. What have I done for myself today?
Applied cream for problem areas, or rather against them ???? before going to bed, heel cream and combed the hair with a new comb
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks to Emannuel, his mom and dad for hospitality, care and good food ???? husband for love and that brought us to the house, to the car that today drove a lot and brought us to the house, home, nurse Chico, roses and tomatoes
"My goals"
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's). On vacation, the goal turns into - learn 5 new expressions per day in Italian ????
Sono piu grande di Chico, vorrei ballare!
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
We drove home !!!
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure
Stretching in the morning and contrast shower, vitamins and a lot of juice
4. Meditate every day in the morning and / or evening.
Mmmm, nothing, just thoughts ..
5. Read developmental books and books on health: O. Valyaeva “The Purpose of Being a Woman”, headed a day, other books and magazines on vacation
3 chapters of Italian
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Клоссек
