#tobewoman
ОТЧЕТ: 18 задание. День 36!
16/09/2013 22:22
"Инсайты"
Как только меняешься ты, меняется все вокруг. Не зря говорят, что мир вокруг тебя, то, что с тобой происходит - это отражение твоего внутреннего состояния.
"Девичник, женское общение"
На работе общались с коллегой о семье, на курсе турецкого обсуждали проблему принятия тебя мамой любимого, поддержали девушку, поделились своим опытом. С сетренкой и мамой - моими любимыми девочками - сегодня общались сообщениями в контакте, поучила от них много поддержки, на выходных поскайпимся и обменяемся еще больше энергией! К тому же скайп даже будет вчетвером - с малюткой племянницей моей)) все три поколения))
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:15
долго обнимались с котом после долгой разлуки))
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кофе эспрессо и обычный, банан, печеньки, кусочек пирога, суп морковно-карри-кокосовый с хлебными палочками с оливками, тортеллини с овощной начинкой с томатным соусом и салат зеленый с помидорками, кусочек сыра и хлеба. Здорово- сегодня я даже вегитарианец))
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Леггинсы, платье, кофту, пиджак и шарф, дома платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Крем для фигуры нанесла, ходила на курс турецкого, общалась с волшебными людьми, втч и с двумя моими чудесными женщинами - сестренкой и мамой!
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарность прямо переполняет меня за то, сколько хороших, добрых, отзывчивых людей есть в моей жизни, в семье, на работе, на улице, на курсах, во всем мире! И правда, весь мир - моя семья! Очень благодарна за тех людей, которые встретились мне на всем моем жизненном пути - моим учителям!
"Мои цели"
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки).
сегодня муж меня баловал - готовил ужин)
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
Завтра встречаемся с хорошей знакомой мужа, идем кушать в ресторан вместе.
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления, медитировать.
делала разминку, пила витаминки
4. Заниматься иностранными языками по-немногу каждый день: Осваивать по главе итальянского в день или повторять турецкий по главе в день - по настроению????
Читала итальянский по дороге на работу - решили продолжать, несмотря что уже вернулись из отпуска, страна волшебная и хочется знать ее язык, тем более что у мужа есть очень хороший друг-итальянец и его семья просто чудесная, хотя бы ради общения с волшебным папой Винченсо (остальные все в семье говорят на немецком) хочется выучить язык)) Была на курсе турецкого после перерыва на лето, поняла, что многое не помню, особенно лексику. С грамматикой все в порядке, ее пропустила через логику, "поняла" и запомнила. Грамматика - как позвоничник и кости, а лексика - это мясо. У моего турецкого уже позвоночник выстроился, да и костная масса базовая есть, теперь нужно кальция для косточек, их укреплять, и на косточки нужно "одеть" лексическое мясо)) ну и потом тренировать мускулы))
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день
сегодня ничего, постепенно возвращаюсь головой из отпуска))
ОТЧЕТ: 18 задание. День 36!
16/09/2013 22:22
"Инсайты"
Как только меняешься ты, меняется все вокруг. Не зря говорят, что мир вокруг тебя, то, что с тобой происходит - это отражение твоего внутреннего состояния.
"Девичник, женское общение"
На работе общались с коллегой о семье, на курсе турецкого обсуждали проблему принятия тебя мамой любимого, поддержали девушку, поделились своим опытом. С сетренкой и мамой - моими любимыми девочками - сегодня общались сообщениями в контакте, поучила от них много поддержки, на выходных поскайпимся и обменяемся еще больше энергией! К тому же скайп даже будет вчетвером - с малюткой племянницей моей)) все три поколения))
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:15
долго обнимались с котом после долгой разлуки))
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кофе эспрессо и обычный, банан, печеньки, кусочек пирога, суп морковно-карри-кокосовый с хлебными палочками с оливками, тортеллини с овощной начинкой с томатным соусом и салат зеленый с помидорками, кусочек сыра и хлеба. Здорово- сегодня я даже вегитарианец))
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Леггинсы, платье, кофту, пиджак и шарф, дома платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Крем для фигуры нанесла, ходила на курс турецкого, общалась с волшебными людьми, втч и с двумя моими чудесными женщинами - сестренкой и мамой!
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарность прямо переполняет меня за то, сколько хороших, добрых, отзывчивых людей есть в моей жизни, в семье, на работе, на улице, на курсах, во всем мире! И правда, весь мир - моя семья! Очень благодарна за тех людей, которые встретились мне на всем моем жизненном пути - моим учителям!
"Мои цели"
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки).
сегодня муж меня баловал - готовил ужин)
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
Завтра встречаемся с хорошей знакомой мужа, идем кушать в ресторан вместе.
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления, медитировать.
делала разминку, пила витаминки
4. Заниматься иностранными языками по-немногу каждый день: Осваивать по главе итальянского в день или повторять турецкий по главе в день - по настроению????
Читала итальянский по дороге на работу - решили продолжать, несмотря что уже вернулись из отпуска, страна волшебная и хочется знать ее язык, тем более что у мужа есть очень хороший друг-итальянец и его семья просто чудесная, хотя бы ради общения с волшебным папой Винченсо (остальные все в семье говорят на немецком) хочется выучить язык)) Была на курсе турецкого после перерыва на лето, поняла, что многое не помню, особенно лексику. С грамматикой все в порядке, ее пропустила через логику, "поняла" и запомнила. Грамматика - как позвоничник и кости, а лексика - это мясо. У моего турецкого уже позвоночник выстроился, да и костная масса базовая есть, теперь нужно кальция для косточек, их укреплять, и на косточки нужно "одеть" лексическое мясо)) ну и потом тренировать мускулы))
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день
сегодня ничего, постепенно возвращаюсь головой из отпуска))
#tobewoman
REPORT: 18 assignment. Day 36!
09/16/2013 22:22
Insights
As soon as you change, everything around changes. No wonder they say that the world around you, what is happening to you is a reflection of your inner state.
"Bachelorette party, women's communication"
At work, we talked with a colleague about the family, discussed the problem of making you a beloved mother on a Turkish course, supported the girl, shared their experiences. Today, we talked with the setrenka and mom, my beloved girls, in messages in contact, learned from them a lot of support, at the weekend we will skype and exchange even more energy! In addition, Skype will even be four of us - with my little niece)) all three generations))
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:15
hugging a cat for a long time after a long separation))
2. Today I got up ...
07:15
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Espresso and regular coffee, banana, cookies, a piece of cake, carrot-curry-coconut soup with bread sticks with olives, tortellini with vegetable filling with tomato sauce and green salad with tomatoes, a slice of cheese and bread. Wow, today I’m even a vegetarian))
4. What did I wear today during the day?
Leggings, dress, sweatshirt, jacket and scarf, home dress
5. What have I done for myself today?
I applied the cream for the figure, went to a Turkish course, talked with magic people, watts and with two of my wonderful women - my sister and mother!
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Gratitude directly overwhelms me for how many good, kind, helpful people there are in my life, in my family, at work, on the street, in courses, all over the world! Indeed, the whole world is my family! I am very grateful for those people who met me on my whole life journey - my teachers!
"My goals"
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's).
Today my husband spoiled me - preparing dinner)
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
Tomorrow we meet with a good friend of my husband, we go to eat at a restaurant together.
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure, meditate.
did warm-up, drank vitamins
4. Learn foreign languages a little every day: Learn Italian in a day or repeat Turkish in a chapter a day - according to your mood ????
I read Italian on the way to work - we decided to continue, despite having already returned from vacation, the country is magical and I want to know her language, especially since her husband has a very good Italian friend and his family is just wonderful, if only for the sake of communicating with the magical dad Vincenzo (the rest everyone in the family speaks German) I want to learn the language)) I was on a Turkish course after the summer break, I realized that I don’t remember much, especially vocabulary. Everything is in order with the grammar; it was passed through logic, "understood" and remembered. Grammar is like the spine and bones, and vocabulary is meat. My Turkish spine is already lined up, and there is basic bone mass, now you need calcium for the bones, strengthen them, and you need to “wear” lexical meat on the bones)) and then train the muscles))
5. Read developmental books and books on health: O. Valyaeva “The Purpose of Being a Woman,” chapter per day
nothing today, gradually returning my head from vacation))
REPORT: 18 assignment. Day 36!
09/16/2013 22:22
Insights
As soon as you change, everything around changes. No wonder they say that the world around you, what is happening to you is a reflection of your inner state.
"Bachelorette party, women's communication"
At work, we talked with a colleague about the family, discussed the problem of making you a beloved mother on a Turkish course, supported the girl, shared their experiences. Today, we talked with the setrenka and mom, my beloved girls, in messages in contact, learned from them a lot of support, at the weekend we will skype and exchange even more energy! In addition, Skype will even be four of us - with my little niece)) all three generations))
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:15
hugging a cat for a long time after a long separation))
2. Today I got up ...
07:15
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Espresso and regular coffee, banana, cookies, a piece of cake, carrot-curry-coconut soup with bread sticks with olives, tortellini with vegetable filling with tomato sauce and green salad with tomatoes, a slice of cheese and bread. Wow, today I’m even a vegetarian))
4. What did I wear today during the day?
Leggings, dress, sweatshirt, jacket and scarf, home dress
5. What have I done for myself today?
I applied the cream for the figure, went to a Turkish course, talked with magic people, watts and with two of my wonderful women - my sister and mother!
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Gratitude directly overwhelms me for how many good, kind, helpful people there are in my life, in my family, at work, on the street, in courses, all over the world! Indeed, the whole world is my family! I am very grateful for those people who met me on my whole life journey - my teachers!
"My goals"
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's).
Today my husband spoiled me - preparing dinner)
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
Tomorrow we meet with a good friend of my husband, we go to eat at a restaurant together.
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure, meditate.
did warm-up, drank vitamins
4. Learn foreign languages a little every day: Learn Italian in a day or repeat Turkish in a chapter a day - according to your mood ????
I read Italian on the way to work - we decided to continue, despite having already returned from vacation, the country is magical and I want to know her language, especially since her husband has a very good Italian friend and his family is just wonderful, if only for the sake of communicating with the magical dad Vincenzo (the rest everyone in the family speaks German) I want to learn the language)) I was on a Turkish course after the summer break, I realized that I don’t remember much, especially vocabulary. Everything is in order with the grammar; it was passed through logic, "understood" and remembered. Grammar is like the spine and bones, and vocabulary is meat. My Turkish spine is already lined up, and there is basic bone mass, now you need calcium for the bones, strengthen them, and you need to “wear” lexical meat on the bones)) and then train the muscles))
5. Read developmental books and books on health: O. Valyaeva “The Purpose of Being a Woman,” chapter per day
nothing today, gradually returning my head from vacation))
У записи 5 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Клоссек
