#tobewoman
ОТЧЕТ: 20 задание. День 41!
21/09/2013 22:02
"Инсайты"
Отпуск-это хорошо, но после него скапливается такая куча дел, а еще конечно выпадаешь из рутины, поэтому после отпуска очень сложно организоваться опять, недели пока не хватило????
"Дни знаний"
Прочитала пару статей в своем любимом майндстайл журнале.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
05:00
танцевала
2. Сегодня я встала...
12:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
хлеб, сыр, кусочек колбасы, кофе. Много сока. Лосось с рисом и салатом. Бокал красного вина после.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома платье, на танцы - юбку с футболкой
5. Что я сегодня сделала для себя?
танцевала!Сделала маску увлажняющую для лица! говорила с моими любимыми девочками - мамой, сестрой и мамой Юттой
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
любимому за заботу!!за то что выходные, за танцы вчера и за танцы сегодня, за здоровье и возможность танцевать, за музыку, за всех, с кем танцую! мамочке за общение и сестренке за малышку-племянницу
"Мои цели"
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки).
баловала вкусным ужином
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
завтра
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления, медитировать.
танцевала, много сока
4. Заниматься иностранными языками по-немногу каждый день: Осваивать по главе итальянского в день или повторять турецкий по главе в день - по настроению????
практиковала испанский
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день
ничего
ОТЧЕТ: 20 задание. День 41!
21/09/2013 22:02
"Инсайты"
Отпуск-это хорошо, но после него скапливается такая куча дел, а еще конечно выпадаешь из рутины, поэтому после отпуска очень сложно организоваться опять, недели пока не хватило????
"Дни знаний"
Прочитала пару статей в своем любимом майндстайл журнале.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
05:00
танцевала
2. Сегодня я встала...
12:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
хлеб, сыр, кусочек колбасы, кофе. Много сока. Лосось с рисом и салатом. Бокал красного вина после.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома платье, на танцы - юбку с футболкой
5. Что я сегодня сделала для себя?
танцевала!Сделала маску увлажняющую для лица! говорила с моими любимыми девочками - мамой, сестрой и мамой Юттой
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
любимому за заботу!!за то что выходные, за танцы вчера и за танцы сегодня, за здоровье и возможность танцевать, за музыку, за всех, с кем танцую! мамочке за общение и сестренке за малышку-племянницу
"Мои цели"
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки).
баловала вкусным ужином
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
завтра
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления, медитировать.
танцевала, много сока
4. Заниматься иностранными языками по-немногу каждый день: Осваивать по главе итальянского в день или повторять турецкий по главе в день - по настроению????
практиковала испанский
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день
ничего
#tobewoman
REPORT: 20 tasks. Day 41!
09/21/2013 22:02
Insights
Vacation is good, but after it such a heap of things accumulates, and of course you drop out of the routine, so after the vacation it is very difficult to organize again, there hasn’t been enough weeks ????
"Days of Knowledge"
I read a couple of articles in my favorite mind style magazine.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
05:00
danced
2. Today I got up ...
12:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
bread, cheese, a slice of sausage, coffee. Lots of juice. Salmon with rice and salad. A glass of red wine after.
4. What did I wear today during the day?
Dress at home, dancing - a skirt with a T-shirt
5. What have I done for myself today?
danced! Made a moisturizing face mask! spoke with my beloved girls - mom, sister and mom Yutta
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
beloved for caring !! for the weekend, for dancing yesterday and for dancing today, for health and the opportunity to dance, for music, for everyone I dance with! mom for communication and little sister for baby niece
"My goals"
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's).
pampered with a delicious dinner
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
tomorrow
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure, meditate.
danced, a lot of juice
4. Learn foreign languages a little every day: Learn Italian in a day or repeat Turkish in a chapter a day - according to your mood ????
practiced spanish
5. Read developmental books and books on health: O. Valyaeva “The Purpose of Being a Woman,” chapter per day
nothing
REPORT: 20 tasks. Day 41!
09/21/2013 22:02
Insights
Vacation is good, but after it such a heap of things accumulates, and of course you drop out of the routine, so after the vacation it is very difficult to organize again, there hasn’t been enough weeks ????
"Days of Knowledge"
I read a couple of articles in my favorite mind style magazine.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
05:00
danced
2. Today I got up ...
12:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
bread, cheese, a slice of sausage, coffee. Lots of juice. Salmon with rice and salad. A glass of red wine after.
4. What did I wear today during the day?
Dress at home, dancing - a skirt with a T-shirt
5. What have I done for myself today?
danced! Made a moisturizing face mask! spoke with my beloved girls - mom, sister and mom Yutta
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
beloved for caring !! for the weekend, for dancing yesterday and for dancing today, for health and the opportunity to dance, for music, for everyone I dance with! mom for communication and little sister for baby niece
"My goals"
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's).
pampered with a delicious dinner
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
tomorrow
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure, meditate.
danced, a lot of juice
4. Learn foreign languages a little every day: Learn Italian in a day or repeat Turkish in a chapter a day - according to your mood ????
practiced spanish
5. Read developmental books and books on health: O. Valyaeva “The Purpose of Being a Woman,” chapter per day
nothing
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Клоссек
