#tobewoman
ОТЧЕТ: 21 задание. День 42!
22/09/2013 23:26
"Инсайты"
Вчера опять был урок- пошла опять танцевать, так как была возможность, хотя после танцев в пятницу чувствовала себя уставшей, пошла потому что подумала "ой, долго еще не удастся выбраться потанцевать, поэтому лучше пользоваться моментом!". Поняла, что такой подход не очень правильный, так как делаешь больше не из-за желания здесь и сейчас, а пытаешься удовлетворить свое желание в будущем, что конечно глупо????
"Желаем всем счастья"
После пожелания счастья почти такое же состояние как после медитации на благодарность- на сердце тепло, голова светлая, мысли светлые, ощущение покоя и счастья, спокойно на душе!
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
03:00
Танцевала опять????
2. Сегодня я встала...
10:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кофе с молоком и сладостями, сок. Хлеб, масло, сыр, вареное яйцо, помидорки. Чай, сладкое, орехи.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку с футболкой, пальто
5. Что я сегодня сделала для себя?
Отдыхала, читала, общалась
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Любимому мужу на наши отношения! Богу за все что есть и происходит в моей жизни! Природе. За то что дома тепло. За хорошие выходные и возможность танцевать! Знаниям и инсайтам. Коту. За то что я счастлива! За маму и папу, которые дали мне жизнь! За то что я родилась женщиной!
"Мои цели"
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки).
Баловала завтраком????
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
Хотя планировалось бОльшее, последовали своему желанию и состоянию и прогулялись спокойно по городу и до видеопроката????
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления, медитировать.
Растяжка, витаминки
4. Заниматься иностранными языками по-немногу каждый день: Осваивать по главе итальянского в день или повторять турецкий по главе в день - по настроению????
Другие иностр. языки???? зато узнала новое слово по-испански, hortaliza, эквивалента ни в русском ни в английском ни в немецком ни во французском ( другие языки не проверяли???? нет, означает продукты которые не относятся ни к овощам ни к фруктам, например, чеснок или даже помидоры, вот так все по-другому в испании!
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день
Ничего
ОТЧЕТ: 21 задание. День 42!
22/09/2013 23:26
"Инсайты"
Вчера опять был урок- пошла опять танцевать, так как была возможность, хотя после танцев в пятницу чувствовала себя уставшей, пошла потому что подумала "ой, долго еще не удастся выбраться потанцевать, поэтому лучше пользоваться моментом!". Поняла, что такой подход не очень правильный, так как делаешь больше не из-за желания здесь и сейчас, а пытаешься удовлетворить свое желание в будущем, что конечно глупо????
"Желаем всем счастья"
После пожелания счастья почти такое же состояние как после медитации на благодарность- на сердце тепло, голова светлая, мысли светлые, ощущение покоя и счастья, спокойно на душе!
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
03:00
Танцевала опять????
2. Сегодня я встала...
10:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кофе с молоком и сладостями, сок. Хлеб, масло, сыр, вареное яйцо, помидорки. Чай, сладкое, орехи.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку с футболкой, пальто
5. Что я сегодня сделала для себя?
Отдыхала, читала, общалась
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Любимому мужу на наши отношения! Богу за все что есть и происходит в моей жизни! Природе. За то что дома тепло. За хорошие выходные и возможность танцевать! Знаниям и инсайтам. Коту. За то что я счастлива! За маму и папу, которые дали мне жизнь! За то что я родилась женщиной!
"Мои цели"
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки).
Баловала завтраком????
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
Хотя планировалось бОльшее, последовали своему желанию и состоянию и прогулялись спокойно по городу и до видеопроката????
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления, медитировать.
Растяжка, витаминки
4. Заниматься иностранными языками по-немногу каждый день: Осваивать по главе итальянского в день или повторять турецкий по главе в день - по настроению????
Другие иностр. языки???? зато узнала новое слово по-испански, hortaliza, эквивалента ни в русском ни в английском ни в немецком ни во французском ( другие языки не проверяли???? нет, означает продукты которые не относятся ни к овощам ни к фруктам, например, чеснок или даже помидоры, вот так все по-другому в испании!
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день
Ничего
#tobewoman
REPORT: 21 assignments. Day 42!
09/22/2013 23:26
Insights
Yesterday there was a lesson again — I went to dance again, as there was an opportunity, although after dancing on Friday I felt tired, I went because I thought, “Oh, I still can’t get out to dance, so it’s better to use the moment!” I realized that this approach is not very correct, since you are no longer doing it out of desire here and now, but trying to satisfy your desire in the future, which is of course stupid ????
"We wish you all happiness"
After a wish for happiness, the state is almost the same as after a meditation on gratitude — my heart is warm, my head is light, my thoughts are light, my sense of peace and happiness is calm in my soul!
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
03:00 a.m.
Danced again ????
2. Today I got up ...
10 a.m.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Coffee with milk and sweets, juice. Bread, butter, cheese, boiled egg, tomatoes. Tea, sweets, nuts.
4. What did I wear today during the day?
T-shirt skirt, coat
5. What have I done for myself today?
Resting, reading, talking
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Beloved husband on our relationship! God for everything that is and is happening in my life! Nature. Because the house is warm. For a good weekend and the opportunity to dance! Knowledge and insights. Kotu. For being happy! For mom and dad who gave me life! For the fact that I was born a woman!
"My goals"
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's).
Pampering breakfast ????
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
Although more was planned, they followed their desire and condition and walked quietly around the city and before the video rental ????
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure, meditate.
Stretching Vitamins
4. Learn foreign languages a little every day: Learn Italian in a day or repeat Turkish in a chapter a day - according to your mood ????
Other foreign languages???? but she learned a new word in Spanish, hortaliza, the equivalent neither in Russian nor in English nor in German or in French (other languages were not checked ???? no, means products that do not apply to vegetables or fruits, for example, garlic or even tomatoes, that's how things are different in Spain!
5. Read developmental books and books on health: O. Valyaeva “The Purpose of Being a Woman,” chapter per day
Nothing
REPORT: 21 assignments. Day 42!
09/22/2013 23:26
Insights
Yesterday there was a lesson again — I went to dance again, as there was an opportunity, although after dancing on Friday I felt tired, I went because I thought, “Oh, I still can’t get out to dance, so it’s better to use the moment!” I realized that this approach is not very correct, since you are no longer doing it out of desire here and now, but trying to satisfy your desire in the future, which is of course stupid ????
"We wish you all happiness"
After a wish for happiness, the state is almost the same as after a meditation on gratitude — my heart is warm, my head is light, my thoughts are light, my sense of peace and happiness is calm in my soul!
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
03:00 a.m.
Danced again ????
2. Today I got up ...
10 a.m.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Coffee with milk and sweets, juice. Bread, butter, cheese, boiled egg, tomatoes. Tea, sweets, nuts.
4. What did I wear today during the day?
T-shirt skirt, coat
5. What have I done for myself today?
Resting, reading, talking
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Beloved husband on our relationship! God for everything that is and is happening in my life! Nature. Because the house is warm. For a good weekend and the opportunity to dance! Knowledge and insights. Kotu. For being happy! For mom and dad who gave me life! For the fact that I was born a woman!
"My goals"
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's).
Pampering breakfast ????
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
Although more was planned, they followed their desire and condition and walked quietly around the city and before the video rental ????
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure, meditate.
Stretching Vitamins
4. Learn foreign languages a little every day: Learn Italian in a day or repeat Turkish in a chapter a day - according to your mood ????
Other foreign languages???? but she learned a new word in Spanish, hortaliza, the equivalent neither in Russian nor in English nor in German or in French (other languages were not checked ???? no, means products that do not apply to vegetables or fruits, for example, garlic or even tomatoes, that's how things are different in Spain!
5. Read developmental books and books on health: O. Valyaeva “The Purpose of Being a Woman,” chapter per day
Nothing
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Клоссек
