#tobewoman
ОТЧЕТ: 29 задание. День 60!
10/10/2013 23:10
"Инсайты"
Сегодня был непростой день, со своими сюрпризами, но из равновесия меня не выбило, что есть хорошо. Состояние было не очень, наверное из-за погоды, поэтому была в сберегающем режиме, массаж очень помог подзарядить батарейку????
"Задействуйте все четыре уровня"
На физическом - платье и массаж, на эмоциональном - делала комплименты, вечером была рекой????, на интеллектуальном - читала книгу Синельникова, на духовном - слушала музыку, и душой общалась с Ним, мне кажется, я чувствовала его присутствие в моем сердце
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кофе с шоколадкой. Чай, вода. Витаминки. Гречку с сушеными помидорами в масле. Запеканку из картофеля, баклажанов и грибов под сметаной и сыром, мммммм
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Тунику с легинсами
5. Что я сегодня сделала для себя?
Была на аюрведическом массаже, просто красота!!! И еще был урок на выдержку, точнее на смирение, выдержала и мужа поддержала
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Хотя днем зудело в голове и энергии немного было, после массажа просто крылья появились!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо за выдержку! Спасибо мужу за заботу! За то что отвез меня на массаж и встретил потом, и за цветы!???? спасибо Богу за мужа! Спасибо за все уроки!! За то что книга которую читаю, попала ко мне в руки! За волшебные звуки дождя и за тепло дома! За то что завтра пятница! И за моего любимого кота, хотя он и приносит домой сюрпризы????
"Мои цели"
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки).
Запеканкой, идея мужа в моем исполнении!????
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
Проводим дождливые вечера дома
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления, медитировать.
Разминку, душ контрастный, витаминки, массаж
4. Заниматься иностранными языками по-немногу каждый день: Осваивать по главе итальянского в день или повторять турецкий по главе в день - по настроению????
Ничего
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день
Синельникова
ОТЧЕТ: 29 задание. День 60!
10/10/2013 23:10
"Инсайты"
Сегодня был непростой день, со своими сюрпризами, но из равновесия меня не выбило, что есть хорошо. Состояние было не очень, наверное из-за погоды, поэтому была в сберегающем режиме, массаж очень помог подзарядить батарейку????
"Задействуйте все четыре уровня"
На физическом - платье и массаж, на эмоциональном - делала комплименты, вечером была рекой????, на интеллектуальном - читала книгу Синельникова, на духовном - слушала музыку, и душой общалась с Ним, мне кажется, я чувствовала его присутствие в моем сердце
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кофе с шоколадкой. Чай, вода. Витаминки. Гречку с сушеными помидорами в масле. Запеканку из картофеля, баклажанов и грибов под сметаной и сыром, мммммм
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Тунику с легинсами
5. Что я сегодня сделала для себя?
Была на аюрведическом массаже, просто красота!!! И еще был урок на выдержку, точнее на смирение, выдержала и мужа поддержала
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Хотя днем зудело в голове и энергии немного было, после массажа просто крылья появились!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо за выдержку! Спасибо мужу за заботу! За то что отвез меня на массаж и встретил потом, и за цветы!???? спасибо Богу за мужа! Спасибо за все уроки!! За то что книга которую читаю, попала ко мне в руки! За волшебные звуки дождя и за тепло дома! За то что завтра пятница! И за моего любимого кота, хотя он и приносит домой сюрпризы????
"Мои цели"
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки).
Запеканкой, идея мужа в моем исполнении!????
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
Проводим дождливые вечера дома
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления, медитировать.
Разминку, душ контрастный, витаминки, массаж
4. Заниматься иностранными языками по-немногу каждый день: Осваивать по главе итальянского в день или повторять турецкий по главе в день - по настроению????
Ничего
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день
Синельникова
#tobewoman
REPORT: 29 tasks. Day 60!
10/10/2013 23:10
Insights
Today was a difficult day, with its surprises, but I did not get off balance, which is good. The condition was not very good, probably due to the weather, so it was in a saving mode, massage really helped recharge the battery ????
"Engage all four levels"
On the physical - dress and massage, on the emotional - complimented, in the evening was the river ????, on the intellectual - read the book of Sinelnikov, on the spiritual - listened to music, and I communicated with Him with my soul, I think I felt his presence in my heart
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:00
2. Today I got up ...
07:15
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Coffee with chocolate. Tea, water. Vitamins. Buckwheat with dried tomatoes in oil. Casserole of potatoes, eggplant and mushrooms under sour cream and cheese, mmmmmm
4. What did I wear today during the day?
Tunic with leggings
5. What have I done for myself today?
Was on Ayurvedic massage, just beauty !!! And there was a lesson on endurance, or rather on humility, withstood and supported her husband
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
Although it was itchy in the head during the day and there was little energy, after the massage it just appeared!
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks for the excerpt! Thank you husband for taking care! For taking me to a massage and meeting me later, and for the flowers! ???? Thank God for the husband! Thanks for all the lessons !! Because the book I am reading fell into my hands! For the magical sounds of rain and for the warmth of the house! For the fact that tomorrow is Friday! And for my beloved cat, although he brings home surprises ????
"My goals"
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's).
Casserole, husband's idea in my performance! ????
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
We spend rainy evenings at home
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure, meditate.
Warm up, contrast shower, vitamins, massage
4. Learn foreign languages a little every day: Learn Italian in a day or repeat Turkish in a chapter a day - according to your mood ????
Nothing
5. Read developmental books and books on health: O. Valyaeva “The Purpose of Being a Woman,” chapter per day
Sinelnikova
REPORT: 29 tasks. Day 60!
10/10/2013 23:10
Insights
Today was a difficult day, with its surprises, but I did not get off balance, which is good. The condition was not very good, probably due to the weather, so it was in a saving mode, massage really helped recharge the battery ????
"Engage all four levels"
On the physical - dress and massage, on the emotional - complimented, in the evening was the river ????, on the intellectual - read the book of Sinelnikov, on the spiritual - listened to music, and I communicated with Him with my soul, I think I felt his presence in my heart
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:00
2. Today I got up ...
07:15
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Coffee with chocolate. Tea, water. Vitamins. Buckwheat with dried tomatoes in oil. Casserole of potatoes, eggplant and mushrooms under sour cream and cheese, mmmmmm
4. What did I wear today during the day?
Tunic with leggings
5. What have I done for myself today?
Was on Ayurvedic massage, just beauty !!! And there was a lesson on endurance, or rather on humility, withstood and supported her husband
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
Although it was itchy in the head during the day and there was little energy, after the massage it just appeared!
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thanks for the excerpt! Thank you husband for taking care! For taking me to a massage and meeting me later, and for the flowers! ???? Thank God for the husband! Thanks for all the lessons !! Because the book I am reading fell into my hands! For the magical sounds of rain and for the warmth of the house! For the fact that tomorrow is Friday! And for my beloved cat, although he brings home surprises ????
"My goals"
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's).
Casserole, husband's idea in my performance! ????
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
We spend rainy evenings at home
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure, meditate.
Warm up, contrast shower, vitamins, massage
4. Learn foreign languages a little every day: Learn Italian in a day or repeat Turkish in a chapter a day - according to your mood ????
Nothing
5. Read developmental books and books on health: O. Valyaeva “The Purpose of Being a Woman,” chapter per day
Sinelnikova
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Клоссек
