#tobewoman
Финальный отчет
11/10/2013 23:44
Чем полезен для меня был марафон?
Было просто здорово быть в потоке с другими девчонками! Еще ближе познакомилась с собой, со своей внутренней девочкой, со своей душой. Еще я поняла, что для меня жизнь сама по себе намного увлекательнее, чем писать о ней..Поэтому отчеты часто писались на скорую руку:-)Очень много инсайтов!! Это, пожалуй, самый важный результат марафона. Самые главные инсайты - мы и только мы несем ответственность за все что происходит в нашей жизни, поэтому если что не нравится, пеняй на себя:-); нужно себя слушать, свой организм, свое сердце, свою душу, они все знают, знают, как надо???? знают, что тебе нужно именно в этот момент!
Спасибо огромнейшее за организацию марафона и спасибо всем участницам!
Сколько желаний из списка 100 сбылось?
19
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Все задания были по-своему полезны. Самыми полезными оказались те, которые я воспринимала душой, сердцем, а не головой, думая "ну это все итак понятно"???? Интересно было то, что иногда приходили нужные ситуации для выполнения заданий пару дней после самих заданий, возможно, что я их себе сама и создавала-притягивала. Даже если задание не удавалось выполнить по какой-то причине, то они все равно "записывались" как будто бы в подсознание, что сейчас, иногда (но пока не всегда???? когда ситуация приходит, поступается так, как по заданию???? Особенно понравилось размышлять над тем, а что же принес мне этот день - писать инсайты и благодарности.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Я приняла окружающую меня среду, иностранную среду, местами непонятную..Ощутила себя ее частью. Поняла, что все мы люди???? Стало легче общаться именно с немцами, ощущение себя не в своей стране сгладилось немного. Думаю, что поэтому и отношения стали открытее и искреннее. Я еще чуточку больше полюбила и приняла себя, а это тоже очень важно при общении с окружающими. Ведь если умеешь любить и принимать себя, то умеешь это и по отношению к другим! Много рефлектировала на счет "почему этот человек сейчас именно так поступил, чем я это притянула себе, что он мне отзеркалил" и сразу любовь к человеку вместо раздражения????
Как изменилось мое физическое состояние?
Мне кажется что я посвежела???? Еще одна важная перемена связана с питанием - во время еды ко мне приходит осознание момента насыщения, откуда-то изнутри, и я просто останавливаюсь, просто не хочется есть, хочется меньше сладкого.. то же самое на счет когда и что есть. Видимо, ближе познакомилась со своим организмом, наладила с ним контакт, или как писалось в одной книге "обострила природные инстинкты"????
Что говорят о моих переменах окружающие?
Сегодня коллега сказала, что я аж прямо свечусь???? Уход за собой, в том числе и внутренний, конечно же дал свои результаты???? И муж еще чаще говорит, какая я красивая и как хорошо я сегодня выгляжу. Получаю много ответных улыбок от людей вокруг????
Какие навыки я освоила за этот период?
Ухаживать за собой и хорошо выглядеть вошло в привычку и мне очень нравится???? Больше слушать других. Вовремя отключать своего "внутреннего во всем сомневающегося критика". Оставить себя в покое????, не планировать слишком много, вобщем слушать себя
"Что мне удалось сделать по основным пяти целям?"
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки).
Готовила мужу периодически???? Джае на работе на обед! В течение марафона хотела испечь пирожки и кабачковый оладьи. Получилось только с оладьями. Но еще не вечер???? и пирожки скоро осуществятся???? Осознала, что мужу еда очень важна, ему нравится когда я его балую и готовлю-пеку что-то специально для него.
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
Выбирались и в большие и в маленькие путешествияю. Но вот с театрами-концертами было посложнее, видимо потому что лето???? и в Дрездене, например, многие театры были на летних каникулах))) оченью, то есть сейчас будем наверстывать))
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления, медитировать.
Разминку удавалось делать почти всегда, контрастный душ тоже, как ни странно я его очень люблю???? очень рада, что открыла для себя книгу "Возлюби болезнь совю" Доктора Синельникова, открывает глаза на глубокие причины болезней.. Может мне только кажется, но иммунитет мой укрепился, я себя внутреннее сильнее чувствую!
4. Заниматься иностранными языками по-немногу каждый день: Осваивать по главе итальянского в день или повторять турецкий по главе в день - по настроению????
Во время отпуска в Италии было просто здорово - читаешь главу по грамматике и сразу практикуешь)) сейчас по дороге на работу удается читать иногда по главе. Записалась на курс турецкого для продолжающих, меня этот язык восхищает и изумляет каждый раз???? тоже повторяю все с самого начала учебника по дороге на работу, помогает восстанавливать пробелы. Но конечно же самого главного мне не достает по обоим языкам - практики! Это основа всего, без общения знание языка останется лишь на пассивном уровне.
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день
Книгу не дочитала..отпуск выбил меня из ритуала - читать по вечерам по главе, так как книга у меня только в электронном виде. Зато начала читать другие книги - "Сила молящейся жены", которая пока не "пошла" и я ее отложила и "Возлюби болезнь свою", которой зачитываюсь сейчас)))
Финальный отчет
11/10/2013 23:44
Чем полезен для меня был марафон?
Было просто здорово быть в потоке с другими девчонками! Еще ближе познакомилась с собой, со своей внутренней девочкой, со своей душой. Еще я поняла, что для меня жизнь сама по себе намного увлекательнее, чем писать о ней..Поэтому отчеты часто писались на скорую руку:-)Очень много инсайтов!! Это, пожалуй, самый важный результат марафона. Самые главные инсайты - мы и только мы несем ответственность за все что происходит в нашей жизни, поэтому если что не нравится, пеняй на себя:-); нужно себя слушать, свой организм, свое сердце, свою душу, они все знают, знают, как надо???? знают, что тебе нужно именно в этот момент!
Спасибо огромнейшее за организацию марафона и спасибо всем участницам!
Сколько желаний из списка 100 сбылось?
19
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Все задания были по-своему полезны. Самыми полезными оказались те, которые я воспринимала душой, сердцем, а не головой, думая "ну это все итак понятно"???? Интересно было то, что иногда приходили нужные ситуации для выполнения заданий пару дней после самих заданий, возможно, что я их себе сама и создавала-притягивала. Даже если задание не удавалось выполнить по какой-то причине, то они все равно "записывались" как будто бы в подсознание, что сейчас, иногда (но пока не всегда???? когда ситуация приходит, поступается так, как по заданию???? Особенно понравилось размышлять над тем, а что же принес мне этот день - писать инсайты и благодарности.
Как изменились мои отношения с окружающими?
Я приняла окружающую меня среду, иностранную среду, местами непонятную..Ощутила себя ее частью. Поняла, что все мы люди???? Стало легче общаться именно с немцами, ощущение себя не в своей стране сгладилось немного. Думаю, что поэтому и отношения стали открытее и искреннее. Я еще чуточку больше полюбила и приняла себя, а это тоже очень важно при общении с окружающими. Ведь если умеешь любить и принимать себя, то умеешь это и по отношению к другим! Много рефлектировала на счет "почему этот человек сейчас именно так поступил, чем я это притянула себе, что он мне отзеркалил" и сразу любовь к человеку вместо раздражения????
Как изменилось мое физическое состояние?
Мне кажется что я посвежела???? Еще одна важная перемена связана с питанием - во время еды ко мне приходит осознание момента насыщения, откуда-то изнутри, и я просто останавливаюсь, просто не хочется есть, хочется меньше сладкого.. то же самое на счет когда и что есть. Видимо, ближе познакомилась со своим организмом, наладила с ним контакт, или как писалось в одной книге "обострила природные инстинкты"????
Что говорят о моих переменах окружающие?
Сегодня коллега сказала, что я аж прямо свечусь???? Уход за собой, в том числе и внутренний, конечно же дал свои результаты???? И муж еще чаще говорит, какая я красивая и как хорошо я сегодня выгляжу. Получаю много ответных улыбок от людей вокруг????
Какие навыки я освоила за этот период?
Ухаживать за собой и хорошо выглядеть вошло в привычку и мне очень нравится???? Больше слушать других. Вовремя отключать своего "внутреннего во всем сомневающегося критика". Оставить себя в покое????, не планировать слишком много, вобщем слушать себя
"Что мне удалось сделать по основным пяти целям?"
1. Баловать мужа вкусненьким как можно чаще: Испечь пирожки (как у бабушки).
Готовила мужу периодически???? Джае на работе на обед! В течение марафона хотела испечь пирожки и кабачковый оладьи. Получилось только с оладьями. Но еще не вечер???? и пирожки скоро осуществятся???? Осознала, что мужу еда очень важна, ему нравится когда я его балую и готовлю-пеку что-то специально для него.
2. Выбираться с мужем на культурные мероприятия (кино, театр, концерт итп.) раз в неделю и в путешествия большие и маленькие
Выбирались и в большие и в маленькие путешествияю. Но вот с театрами-концертами было посложнее, видимо потому что лето???? и в Дрездене, например, многие театры были на летних каникулах))) оченью, то есть сейчас будем наверстывать))
3. Делать что-то новое для укрепления иммунитета каждый день (закалка, витамины, травушки итд.) и разминку утром от низкого давления, медитировать.
Разминку удавалось делать почти всегда, контрастный душ тоже, как ни странно я его очень люблю???? очень рада, что открыла для себя книгу "Возлюби болезнь совю" Доктора Синельникова, открывает глаза на глубокие причины болезней.. Может мне только кажется, но иммунитет мой укрепился, я себя внутреннее сильнее чувствую!
4. Заниматься иностранными языками по-немногу каждый день: Осваивать по главе итальянского в день или повторять турецкий по главе в день - по настроению????
Во время отпуска в Италии было просто здорово - читаешь главу по грамматике и сразу практикуешь)) сейчас по дороге на работу удается читать иногда по главе. Записалась на курс турецкого для продолжающих, меня этот язык восхищает и изумляет каждый раз???? тоже повторяю все с самого начала учебника по дороге на работу, помогает восстанавливать пробелы. Но конечно же самого главного мне не достает по обоим языкам - практики! Это основа всего, без общения знание языка останется лишь на пассивном уровне.
5. Читать развивающие книги и книги по здоровью: О. Валяевой «Предназначение быть женщиной» по главе в день
Книгу не дочитала..отпуск выбил меня из ритуала - читать по вечерам по главе, так как книга у меня только в электронном виде. Зато начала читать другие книги - "Сила молящейся жены", которая пока не "пошла" и я ее отложила и "Возлюби болезнь свою", которой зачитываюсь сейчас)))
#tobewoman
Final report
11/10/2013 23:44
What was the marathon useful for me?
It was just great to be in a stream with other girls! She became even closer acquainted with herself, with her inner girl, with her soul. I also realized that life itself is much more exciting for me than writing about it .. Therefore, reports were often written in haste :-) A lot of insights !! This is perhaps the most important result of the marathon. The most important insights are we and we alone are responsible for everything that happens in our lives, so if you don’t like it, blame yourself :-); you need to listen to yourself, your body, your heart, your soul, they all know, they know how to ??? know what you need at this very moment!
Thank you very much for organizing the marathon and thank you to all the participants!
How many wishes from the list of 100 came true?
nineteen
What tasks were the most difficult and useful?
All tasks were useful in their own way. The most useful ones turned out to be those that I perceived with my soul, heart, and not my head, thinking "well, is this all so understandable" ???? It was interesting that sometimes the necessary situations came to complete the tasks a couple of days after the tasks themselves, it is possible that I myself created and attracted them. Even if the task could not be completed for some reason, they all the same "wrote" as if into the subconscious, which is now, sometimes (but not always ???? when the situation comes, it does as if on the task ?? ?? I especially liked to think about what this day brought me - to write insights and thanks.
How have my relationships with others changed?
I accepted the environment around me, the foreign environment, in some places incomprehensible .. I felt myself a part of it. I realized that we are all people ???? It became easier to communicate specifically with the Germans, the feeling of being in my own country was smoothed out a little. I think that is why relations have become more open and sincere. I fell in love a little more and accepted myself, and this is also very important when communicating with others. After all, if you know how to love and accept yourself, then you know how to do this in relation to others! She reflected a lot on the account "why did this person do just that now, what did I draw it to myself that he mirrored me" and immediately love for a person instead of annoyance ????
How has my physical condition changed?
It seems to me that I'm freshened ???? Another important change is related to nutrition - during eating, I come to realize the moment of satiety, from somewhere inside, and I just stop, I just do not feel like eating, I want less sweet .. the same thing when and what to eat. Apparently, she got to know her body closer, made contact with it, or as it was written in one book, “exacerbated natural instincts” ????
What do people around say about my changes?
Today, a colleague said that I’m directly glowing ???? Self-care, including internal, of course, gave its results ???? And my husband even more often says how beautiful I am and how good I look today. I get a lot of reciprocal smiles from people around ????
What skills did I learn during this period?
Take care of yourself and look good has become a habit and I really like ???? Listen more to others. In time, turn off his "inner doubting critic." Leave yourself alone ????, do not plan too much, just listen to yourself
"What have I been able to do on the main five goals?"
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's).
I cooked for my husband periodically ???? Jae at work for lunch! During the marathon, she wanted to bake pies and squash pancakes. It turned out only with pancakes. But not yet evening ???? and pies will come true soon ???? I realized that my husband’s food is very important, he likes it when I spoil it and cook-bake something special for him.
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
They were chosen in both large and small travels. But it was more difficult with concert theaters, apparently because the summer ???? and in Dresden, for example, many theaters were on summer vacation))) very much, that is, now we will catch up))
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure, meditate.
It was possible to do a warm-up almost always, a contrast shower, too, oddly enough, I really love him ???? I’m very glad that I discovered the book “Love the Owl’s Disease” by Dr. Sinelnikov, opens her eyes to the deep causes of illnesses .. Maybe it only seems to me, but my immunity has strengthened, I feel more inner!
4. Learn foreign languages a little every day: Learn Italian in a day or repeat Turkish in a chapter a day - according to your mood ????
During the holidays in Italy it was just great - you read the chapter on grammar and immediately practice)) now you can sometimes read the chapter on the way to work. I signed up for a Turkish course for those who continue, I am delighted and amazed by this language every time ???? I also repeat everything from the very beginning of the textbook on the way to work, helping to recover
Final report
11/10/2013 23:44
What was the marathon useful for me?
It was just great to be in a stream with other girls! She became even closer acquainted with herself, with her inner girl, with her soul. I also realized that life itself is much more exciting for me than writing about it .. Therefore, reports were often written in haste :-) A lot of insights !! This is perhaps the most important result of the marathon. The most important insights are we and we alone are responsible for everything that happens in our lives, so if you don’t like it, blame yourself :-); you need to listen to yourself, your body, your heart, your soul, they all know, they know how to ??? know what you need at this very moment!
Thank you very much for organizing the marathon and thank you to all the participants!
How many wishes from the list of 100 came true?
nineteen
What tasks were the most difficult and useful?
All tasks were useful in their own way. The most useful ones turned out to be those that I perceived with my soul, heart, and not my head, thinking "well, is this all so understandable" ???? It was interesting that sometimes the necessary situations came to complete the tasks a couple of days after the tasks themselves, it is possible that I myself created and attracted them. Even if the task could not be completed for some reason, they all the same "wrote" as if into the subconscious, which is now, sometimes (but not always ???? when the situation comes, it does as if on the task ?? ?? I especially liked to think about what this day brought me - to write insights and thanks.
How have my relationships with others changed?
I accepted the environment around me, the foreign environment, in some places incomprehensible .. I felt myself a part of it. I realized that we are all people ???? It became easier to communicate specifically with the Germans, the feeling of being in my own country was smoothed out a little. I think that is why relations have become more open and sincere. I fell in love a little more and accepted myself, and this is also very important when communicating with others. After all, if you know how to love and accept yourself, then you know how to do this in relation to others! She reflected a lot on the account "why did this person do just that now, what did I draw it to myself that he mirrored me" and immediately love for a person instead of annoyance ????
How has my physical condition changed?
It seems to me that I'm freshened ???? Another important change is related to nutrition - during eating, I come to realize the moment of satiety, from somewhere inside, and I just stop, I just do not feel like eating, I want less sweet .. the same thing when and what to eat. Apparently, she got to know her body closer, made contact with it, or as it was written in one book, “exacerbated natural instincts” ????
What do people around say about my changes?
Today, a colleague said that I’m directly glowing ???? Self-care, including internal, of course, gave its results ???? And my husband even more often says how beautiful I am and how good I look today. I get a lot of reciprocal smiles from people around ????
What skills did I learn during this period?
Take care of yourself and look good has become a habit and I really like ???? Listen more to others. In time, turn off his "inner doubting critic." Leave yourself alone ????, do not plan too much, just listen to yourself
"What have I been able to do on the main five goals?"
1. Pamper your husband delicious as often as possible: Bake pies (like grandma's).
I cooked for my husband periodically ???? Jae at work for lunch! During the marathon, she wanted to bake pies and squash pancakes. It turned out only with pancakes. But not yet evening ???? and pies will come true soon ???? I realized that my husband’s food is very important, he likes it when I spoil it and cook-bake something special for him.
2. Get out with my husband for cultural events (cinema, theater, concert, etc.) once a week and on trips big and small
They were chosen in both large and small travels. But it was more difficult with concert theaters, apparently because the summer ???? and in Dresden, for example, many theaters were on summer vacation))) very much, that is, now we will catch up))
3. Do something new to strengthen the immune system every day (hardening, vitamins, herbs, etc.) and warm up in the morning from low pressure, meditate.
It was possible to do a warm-up almost always, a contrast shower, too, oddly enough, I really love him ???? I’m very glad that I discovered the book “Love the Owl’s Disease” by Dr. Sinelnikov, opens her eyes to the deep causes of illnesses .. Maybe it only seems to me, but my immunity has strengthened, I feel more inner!
4. Learn foreign languages a little every day: Learn Italian in a day or repeat Turkish in a chapter a day - according to your mood ????
During the holidays in Italy it was just great - you read the chapter on grammar and immediately practice)) now you can sometimes read the chapter on the way to work. I signed up for a Turkish course for those who continue, I am delighted and amazed by this language every time ???? I also repeat everything from the very beginning of the textbook on the way to work, helping to recover
У записи 8 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Полина Клоссек
