Новая рубрика #лайфхакинакухне - будем учиться готовить. Тык-тык на ❤️ , если тебе это интересно ????
⠀
Я вообще ни разу не кулинар, но разнообразия мне хочется. Поэтому встал вопрос, чего бы такое приготовить, чтобы:
1️⃣ было вкусно
2️⃣ полезно
3️⃣ быстро
⠀
Теперь прокачиваю свои навыки кухарки ???? Делюсь с вами своим вариантом приготовления сырников. Изначально делать их меня научила @oi_svet , когда проходила у меня #martaprofitnessmarafon ????Там мы активно обсуждали, как сделать здоровое питание простым и необременительным.
⠀
Когда я поняла технологию приготовления, я пробовала разные варианты и нашла тот, который нравится лично мне, рассказываю
⠀
Ингредиенты:
????350 грамм творога
????1 яйцо
????50 грамм рисовой муки
????соль и сахарозаменитель по вкусу
⠀
Все смешать, слепить сырнички и выложить на противень (я кладу бумагу для выпекания на него), и поставить в предварительно разогретую духовку на 180 градусов на 20 минут. После я чуть обжариваю их с двух сторон на антипригарной сковороде с тонким слоем масла до золотистой корочки, хотя можно и без обжарки.
⠀
Секрет творога: я не люблю творог в магазинах в упаковках. Самый адекватный - это Пискаревский 5 %, но лично я больше люблю брать развесной творог домашний, который такими пластинками лежит, 2% или 5% - но его надо хорошо промять вилкой, чтобы не было большого количества комочков. Занимает на 5 минут дольше, зато на вкус ????
⠀
Делаю их на завтрак, вместо сметаны йогурт или мягкий творог ????Пиши в комментариях, какие у тебя любимые завтраки ????
⠀
Я вообще ни разу не кулинар, но разнообразия мне хочется. Поэтому встал вопрос, чего бы такое приготовить, чтобы:
1️⃣ было вкусно
2️⃣ полезно
3️⃣ быстро
⠀
Теперь прокачиваю свои навыки кухарки ???? Делюсь с вами своим вариантом приготовления сырников. Изначально делать их меня научила @oi_svet , когда проходила у меня #martaprofitnessmarafon ????Там мы активно обсуждали, как сделать здоровое питание простым и необременительным.
⠀
Когда я поняла технологию приготовления, я пробовала разные варианты и нашла тот, который нравится лично мне, рассказываю
⠀
Ингредиенты:
????350 грамм творога
????1 яйцо
????50 грамм рисовой муки
????соль и сахарозаменитель по вкусу
⠀
Все смешать, слепить сырнички и выложить на противень (я кладу бумагу для выпекания на него), и поставить в предварительно разогретую духовку на 180 градусов на 20 минут. После я чуть обжариваю их с двух сторон на антипригарной сковороде с тонким слоем масла до золотистой корочки, хотя можно и без обжарки.
⠀
Секрет творога: я не люблю творог в магазинах в упаковках. Самый адекватный - это Пискаревский 5 %, но лично я больше люблю брать развесной творог домашний, который такими пластинками лежит, 2% или 5% - но его надо хорошо промять вилкой, чтобы не было большого количества комочков. Занимает на 5 минут дольше, зато на вкус ????
⠀
Делаю их на завтрак, вместо сметаны йогурт или мягкий творог ????Пиши в комментариях, какие у тебя любимые завтраки ????
New section # life hakinakukhne - we will learn to cook. Tyk-tyk on ❤️, if it is interesting to you ????
⠀
In general, I’ve never been a cook, but I want variety. Therefore, the question arose of what would be prepared to:
1️⃣ was delicious
2️⃣ useful
3️⃣ fast
⠀
Now pumping my cook skills ???? I share with you my version of the preparation of cheesecakes. Initially, @oi_svet taught me how to make them when #martaprofitnessmarafon took place with me ???? There we actively discussed how to make healthy eating simple and easy.
⠀
When I understood the cooking technology, I tried different options and found one that I personally like, I tell
⠀
Ingredients:
???? 350 grams of cottage cheese
???? 1 egg
???? 50 grams of rice flour
???? salt and sweetener to taste
⠀
Mix everything, mold pancakes and put on a baking sheet (I put baking paper on it), and put in a preheated oven at 180 degrees for 20 minutes. After that I slightly fry them on both sides in a non-stick pan with a thin layer of butter until golden brown, although it is possible without roasting.
⠀
The secret of cottage cheese: I do not like cottage cheese in packaged stores. The most appropriate one is Piskarevsky 5%, but personally I prefer to take home-weighed cottage cheese, which lies with such plates, 2% or 5% - but it should be washed well with a fork so that there are not a lot of lumps. It takes 5 minutes longer, but it tastes good ????
⠀
I make them for breakfast, instead of sour cream, yogurt or soft cottage cheese ???? Write in the comments what are your favorite breakfasts ????
⠀
In general, I’ve never been a cook, but I want variety. Therefore, the question arose of what would be prepared to:
1️⃣ was delicious
2️⃣ useful
3️⃣ fast
⠀
Now pumping my cook skills ???? I share with you my version of the preparation of cheesecakes. Initially, @oi_svet taught me how to make them when #martaprofitnessmarafon took place with me ???? There we actively discussed how to make healthy eating simple and easy.
⠀
When I understood the cooking technology, I tried different options and found one that I personally like, I tell
⠀
Ingredients:
???? 350 grams of cottage cheese
???? 1 egg
???? 50 grams of rice flour
???? salt and sweetener to taste
⠀
Mix everything, mold pancakes and put on a baking sheet (I put baking paper on it), and put in a preheated oven at 180 degrees for 20 minutes. After that I slightly fry them on both sides in a non-stick pan with a thin layer of butter until golden brown, although it is possible without roasting.
⠀
The secret of cottage cheese: I do not like cottage cheese in packaged stores. The most appropriate one is Piskarevsky 5%, but personally I prefer to take home-weighed cottage cheese, which lies with such plates, 2% or 5% - but it should be washed well with a fork so that there are not a lot of lumps. It takes 5 minutes longer, but it tastes good ????
⠀
I make them for breakfast, instead of sour cream, yogurt or soft cottage cheese ???? Write in the comments what are your favorite breakfasts ????
У записи 14 лайков,
1 репостов,
428 просмотров.
1 репостов,
428 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
