Найти контакт с телом не всегда просто. Но без этого не возможно найти тот самый баланс. Когда принимаешь себя уже здесь и сейчас, и при этом работаешь над собой в спокойном ритме.
⠀
Я жила в теле и не понимала, что оно - это и есть я. Ругала его за то, что оно не принимает или не сохраняет ту форму, которую я бы хотела.
⠀
Когда я стала повышать уровень осознанности, стала думать, а что же умеет мое тело? За что я ему благодарна? И знаете что, я почувствовала такие эмоции по отношению к нему, каких не испытывала. Блин, оно такое крутое!
⠀
Оно умеет так много всего: глубоко дышать и успокаивать мой беспокойный ум, двигаться красиво, иногда правда неуклюже, но даже это очень мило.
⠀
Оно меняется, если я забочусь о себе и не заедаю стресс. Оно может быть таким стройным, ломая все стереотипы на тему "широкой кости и бедер", который преследовал меня со школы.
⠀
Оно вырабатывает гормоны радости, во время путешествий, учебы или покатушках на аттракционах. Во время занятий спортом я прям чувствую мышцы внутри, как там все работает. Ощущаю, как я становлюсь сильнее и выносливее. С каждым разом я понимаю, что могу ещё больше, и это приятные ощущения!
⠀
Когда ко мне прикасается мужчина, тело дарит столько разных эмоций. Когда чувствуешь каждой клеточкой на коже, проводишь руками по волосам или прикусываешь губу.
⠀
Все наши ощущения проходят через тело, мы проживаем нашу жизнь через него. И какие бы издевательства оно не терпело - диеты, недосып, отсутствие отдыха, невкусная еда или наоборот переедания, оно все равно старается приносит радость от этой жизни, так или иначе.
⠀
Подружись уже с ним, прислушайся к нему. Оно всегда прекрасно и совершенно, потому что оно делает все, чтобы защитить тебя от твоих страхов, помочь справиться с болью и направляет к тому, чтобы ты уже наконец жила своей жизнь, а не стереотипами и навязанным мнением.
⠀
А вы дружите со своим телом, за что вы ему благодарны?
⠀
#мартипротело
⠀
Я жила в теле и не понимала, что оно - это и есть я. Ругала его за то, что оно не принимает или не сохраняет ту форму, которую я бы хотела.
⠀
Когда я стала повышать уровень осознанности, стала думать, а что же умеет мое тело? За что я ему благодарна? И знаете что, я почувствовала такие эмоции по отношению к нему, каких не испытывала. Блин, оно такое крутое!
⠀
Оно умеет так много всего: глубоко дышать и успокаивать мой беспокойный ум, двигаться красиво, иногда правда неуклюже, но даже это очень мило.
⠀
Оно меняется, если я забочусь о себе и не заедаю стресс. Оно может быть таким стройным, ломая все стереотипы на тему "широкой кости и бедер", который преследовал меня со школы.
⠀
Оно вырабатывает гормоны радости, во время путешествий, учебы или покатушках на аттракционах. Во время занятий спортом я прям чувствую мышцы внутри, как там все работает. Ощущаю, как я становлюсь сильнее и выносливее. С каждым разом я понимаю, что могу ещё больше, и это приятные ощущения!
⠀
Когда ко мне прикасается мужчина, тело дарит столько разных эмоций. Когда чувствуешь каждой клеточкой на коже, проводишь руками по волосам или прикусываешь губу.
⠀
Все наши ощущения проходят через тело, мы проживаем нашу жизнь через него. И какие бы издевательства оно не терпело - диеты, недосып, отсутствие отдыха, невкусная еда или наоборот переедания, оно все равно старается приносит радость от этой жизни, так или иначе.
⠀
Подружись уже с ним, прислушайся к нему. Оно всегда прекрасно и совершенно, потому что оно делает все, чтобы защитить тебя от твоих страхов, помочь справиться с болью и направляет к тому, чтобы ты уже наконец жила своей жизнь, а не стереотипами и навязанным мнением.
⠀
А вы дружите со своим телом, за что вы ему благодарны?
⠀
#мартипротело
Finding contact with the body is not always easy. But without this, it is not possible to find the same balance. When you accept yourself here and now, and at the same time you work on yourself in a calm rhythm.
⠀
I lived in the body and did not understand that it - this is me. I scolded him for not accepting or retaining the form I would like.
⠀
When I began to increase the level of awareness, I began to think, but what can my body do? Why am I grateful to him? And you know what, I felt such emotions towards him that I had not experienced. Damn, it's so cool!
⠀
It can do so many things: breathe deeply and calm my restless mind, move beautifully, sometimes it’s really awkward, but even that’s very sweet.
⠀
It changes if I take care of myself and do not seize stress. It can be so slender, breaking all the stereotypes about the "wide bones and hips" that haunted me from school.
⠀
It produces hormones of joy during travel, study or ride on rides. During sports, I directly feel the muscles inside, how everything works there. I feel how I am becoming stronger and more enduring. Each time, I understand that I can do even more, and this is a pleasant feeling!
⠀
When a man touches me, the body gives so many different emotions. When you feel each cell on the skin, run your hands through your hair or bite your lip.
⠀
All our sensations pass through the body, we live our life through it. And no matter what bullying it suffers - diets, lack of sleep, lack of rest, tasteless food or vice versa overeating, it still tries to bring joy from this life, one way or another.
⠀
Make friends with him already, listen to him. It is always beautiful and perfect, because it does everything to protect you from your fears, help you cope with the pain and makes you finally live your life, and not stereotypes and imposed opinions.
⠀
And you are friends with your body, for which you are grateful to him?
⠀
# martiprotel
⠀
I lived in the body and did not understand that it - this is me. I scolded him for not accepting or retaining the form I would like.
⠀
When I began to increase the level of awareness, I began to think, but what can my body do? Why am I grateful to him? And you know what, I felt such emotions towards him that I had not experienced. Damn, it's so cool!
⠀
It can do so many things: breathe deeply and calm my restless mind, move beautifully, sometimes it’s really awkward, but even that’s very sweet.
⠀
It changes if I take care of myself and do not seize stress. It can be so slender, breaking all the stereotypes about the "wide bones and hips" that haunted me from school.
⠀
It produces hormones of joy during travel, study or ride on rides. During sports, I directly feel the muscles inside, how everything works there. I feel how I am becoming stronger and more enduring. Each time, I understand that I can do even more, and this is a pleasant feeling!
⠀
When a man touches me, the body gives so many different emotions. When you feel each cell on the skin, run your hands through your hair or bite your lip.
⠀
All our sensations pass through the body, we live our life through it. And no matter what bullying it suffers - diets, lack of sleep, lack of rest, tasteless food or vice versa overeating, it still tries to bring joy from this life, one way or another.
⠀
Make friends with him already, listen to him. It is always beautiful and perfect, because it does everything to protect you from your fears, help you cope with the pain and makes you finally live your life, and not stereotypes and imposed opinions.
⠀
And you are friends with your body, for which you are grateful to him?
⠀
# martiprotel
У записи 13 лайков,
1 репостов,
433 просмотров.
1 репостов,
433 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
