Новая рубрика #марти_рекомендует, ммм? ????
⠀
Я поглощаю сейчас книги в нереальном для себя количестве, и среди них есть действительно то, что я бы порекомендовала как must read.
⠀
Расскажу вам про книгу Гормоны счастья от Лоретты Грациано Бройнинг. Она вообще позиционируется как практическая программа на 45 дней, за которые ты учишься приучать мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин.
⠀
В книге очень подробно описаны механизмы образования эмоций, как работают гормоны, и че с этим можно делать. Мне было интересно читать, многие вещи еще раз расставила по местам в голове. Там куча примеров, иногда даже перебор. К концу книги я уже начала ловить себя на мысли, что автор кругалями обходит одну и ту же тему, но в чуть иных формулировках. Зато сомнений в понимании вопроса не остается.
⠀
В общем я её советую почитать для общего развития, но если очень лень, то читай мой блог, я кратко еще буду писать про все эти гормоны ????
⠀
Полезная рубрика? Ставь лайк и оставь любой любимый смайлик под постом, если она тебе по душе и ты хочешь продолжения ????
⠀
Я поглощаю сейчас книги в нереальном для себя количестве, и среди них есть действительно то, что я бы порекомендовала как must read.
⠀
Расскажу вам про книгу Гормоны счастья от Лоретты Грациано Бройнинг. Она вообще позиционируется как практическая программа на 45 дней, за которые ты учишься приучать мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин.
⠀
В книге очень подробно описаны механизмы образования эмоций, как работают гормоны, и че с этим можно делать. Мне было интересно читать, многие вещи еще раз расставила по местам в голове. Там куча примеров, иногда даже перебор. К концу книги я уже начала ловить себя на мысли, что автор кругалями обходит одну и ту же тему, но в чуть иных формулировках. Зато сомнений в понимании вопроса не остается.
⠀
В общем я её советую почитать для общего развития, но если очень лень, то читай мой блог, я кратко еще буду писать про все эти гормоны ????
⠀
Полезная рубрика? Ставь лайк и оставь любой любимый смайлик под постом, если она тебе по душе и ты хочешь продолжения ????
New Category # marti_recommends, mmm? ????
⠀
I am now absorbing books in an amount unrealistic for myself, and among them there is really something that I would recommend as a must read.
⠀
I'll tell you about the book Hormones of Happiness from Loretta Graziano Breining. It is generally positioned as a practical program for 45 days, during which you learn to teach the brain how to produce serotonin, dopamine, endorphin and oxytocin.
⠀
The book describes in great detail the mechanisms of the formation of emotions, how hormones work, and you can do this. I was interested to read, many things once again put in place in my head. There are a lot of examples, sometimes even busting. Towards the end of the book, I had already begun to catch myself thinking that the author was circling the same topic, but in slightly different formulations. But there is no doubt about understanding the issue.
⠀
In general, I advise you to read it for general development, but if you are very lazy, then read my blog, I will briefly write about all these hormones ????
⠀
Useful rubric? Like and leave any favorite smiley under the post, if you like it and you want to continue ????
⠀
I am now absorbing books in an amount unrealistic for myself, and among them there is really something that I would recommend as a must read.
⠀
I'll tell you about the book Hormones of Happiness from Loretta Graziano Breining. It is generally positioned as a practical program for 45 days, during which you learn to teach the brain how to produce serotonin, dopamine, endorphin and oxytocin.
⠀
The book describes in great detail the mechanisms of the formation of emotions, how hormones work, and you can do this. I was interested to read, many things once again put in place in my head. There are a lot of examples, sometimes even busting. Towards the end of the book, I had already begun to catch myself thinking that the author was circling the same topic, but in slightly different formulations. But there is no doubt about understanding the issue.
⠀
In general, I advise you to read it for general development, but if you are very lazy, then read my blog, I will briefly write about all these hormones ????
⠀
Useful rubric? Like and leave any favorite smiley under the post, if you like it and you want to continue ????
У записи 11 лайков,
0 репостов,
410 просмотров.
0 репостов,
410 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
