5 ПРИЧИН НЕ ЛЮБИТЬ САХАР. По традиции ❤️ = спасибо мне за полезности ????
⠀
1️⃣ Сахар создает чувство ложного голода ????
Когда в организме происходит резкое повышение уровня глюкозы, а после наступает такой же резкий спад, мозг требует немедленного восполнения дефицита уровня глюкозы в крови. То есть если ты думаешь, что съев пару конфеток ты на этом успокоишься, то вряд ли. Все процессы в организме будут просить сахарной добавки.
⠀
2️⃣ Сахар истощает энергетический запас ????
Сахар вызывает дефицит тиамина, поэтому организм не может закончить метаболизм углеводов, из-за чего выход получаемой энергии не получается такой, каким мог бы быть при полном переваривании пищи. В результате после вкусняшек ты чувствуешь вялость, усталость и вообще включается режим «ничего не хочу, хочу на ручки».
⠀
3️⃣ Сахар лишает организм витаминов группы В ????
В белом сахаре не содержатся никакие витамины группы В. По этой причине для того, чтобы усвоить белый сахар, организм удаляет витамины группы В из мышц, печени, почек, нервов, желудка, сердца, кожи, глаз, крови и т.д. В общем картина не самая приятная для твоего здоровья.
⠀
4️⃣ Сахар вымывает кальций из организма ????
Сахар вызывает изменение соотношения в крови фосфора и кальция, а
из-за организм не может полностью усваивать кальций, поступаемый с пищей. Так что приправлять творожок вареньем не самая лучшая затея. Ягод туда кинь, полезней будет.
⠀
5️⃣ Сахар снижает силу иммунной системы в 17 раз!!! ????
Он попросту отрубает твой иммунитет на несколько часов, а если ты в течение дня перехватываешь то конфетку, то печеньку… считай, что ты вообще отключаешь свои защитные механизмы. И не удивляйся потом, что в период гриппа ты так легко заболеваешь.
⠀
Ты все еще любишь сахар? Тогда приходи ко мне на курс MARTAPROГармонию, и мы раскопаем причины твоей сладкой зависимости ????
⠀
1️⃣ Сахар создает чувство ложного голода ????
Когда в организме происходит резкое повышение уровня глюкозы, а после наступает такой же резкий спад, мозг требует немедленного восполнения дефицита уровня глюкозы в крови. То есть если ты думаешь, что съев пару конфеток ты на этом успокоишься, то вряд ли. Все процессы в организме будут просить сахарной добавки.
⠀
2️⃣ Сахар истощает энергетический запас ????
Сахар вызывает дефицит тиамина, поэтому организм не может закончить метаболизм углеводов, из-за чего выход получаемой энергии не получается такой, каким мог бы быть при полном переваривании пищи. В результате после вкусняшек ты чувствуешь вялость, усталость и вообще включается режим «ничего не хочу, хочу на ручки».
⠀
3️⃣ Сахар лишает организм витаминов группы В ????
В белом сахаре не содержатся никакие витамины группы В. По этой причине для того, чтобы усвоить белый сахар, организм удаляет витамины группы В из мышц, печени, почек, нервов, желудка, сердца, кожи, глаз, крови и т.д. В общем картина не самая приятная для твоего здоровья.
⠀
4️⃣ Сахар вымывает кальций из организма ????
Сахар вызывает изменение соотношения в крови фосфора и кальция, а
из-за организм не может полностью усваивать кальций, поступаемый с пищей. Так что приправлять творожок вареньем не самая лучшая затея. Ягод туда кинь, полезней будет.
⠀
5️⃣ Сахар снижает силу иммунной системы в 17 раз!!! ????
Он попросту отрубает твой иммунитет на несколько часов, а если ты в течение дня перехватываешь то конфетку, то печеньку… считай, что ты вообще отключаешь свои защитные механизмы. И не удивляйся потом, что в период гриппа ты так легко заболеваешь.
⠀
Ты все еще любишь сахар? Тогда приходи ко мне на курс MARTAPROГармонию, и мы раскопаем причины твоей сладкой зависимости ????
5 REASONS FOR NOT LOVING SUGAR. By tradition ❤️ = thanks to me for the usefulness ????
⠀
1️⃣ Sugar creates a feeling of false hunger ????
When a sharp increase in glucose level occurs in the body, and after the same sharp decline occurs, the brain requires immediate completion of the deficiency of glucose level in the blood. That is, if you think that after eating a couple of sweets you will calm down on this, then it is unlikely. All processes in the body will ask for a sugar supplement.
⠀
2️⃣ Sugar depletes energy supply ????
Sugar causes a deficiency of thiamine, so the body cannot end the metabolism of carbohydrates, because of which the output of the energy received does not work out as it would be if the food was completely digested. As a result, after sweets you feel lethargic, tired and generally the “I want nothing, I want to handle” mode is turned on.
⠀
3️⃣ Sugar robs the body of B vitamins ????
White B vitamins do not contain any B vitamins. For this reason, in order to absorb white sugar, the body removes B vitamins from the muscles, liver, kidneys, nerves, stomach, heart, skin, eyes, blood, etc. In general, the picture is not the most pleasant for your health.
⠀
4️⃣ Sugar leaches calcium from the body ????
Sugar causes a change in the ratio of phosphorus and calcium in the blood, and
due to the body can not fully absorb calcium from food. So to season the cottage cheese with jam is not the best idea. Throw berries there, it will be more useful.
⠀
5️⃣ Sugar reduces the strength of the immune system by 17 times !!! ????
He simply cuts off your immunity for several hours, and if during the day you grab a candy, then a cookie ... consider that you completely disable your defense mechanisms. And do not be surprised then that during the period of the flu you get sick so easily.
⠀
Do you still like sugar? Then come to my course MARTAPROHarmony, and we will unearth the reasons for your sweet addiction ????
⠀
1️⃣ Sugar creates a feeling of false hunger ????
When a sharp increase in glucose level occurs in the body, and after the same sharp decline occurs, the brain requires immediate completion of the deficiency of glucose level in the blood. That is, if you think that after eating a couple of sweets you will calm down on this, then it is unlikely. All processes in the body will ask for a sugar supplement.
⠀
2️⃣ Sugar depletes energy supply ????
Sugar causes a deficiency of thiamine, so the body cannot end the metabolism of carbohydrates, because of which the output of the energy received does not work out as it would be if the food was completely digested. As a result, after sweets you feel lethargic, tired and generally the “I want nothing, I want to handle” mode is turned on.
⠀
3️⃣ Sugar robs the body of B vitamins ????
White B vitamins do not contain any B vitamins. For this reason, in order to absorb white sugar, the body removes B vitamins from the muscles, liver, kidneys, nerves, stomach, heart, skin, eyes, blood, etc. In general, the picture is not the most pleasant for your health.
⠀
4️⃣ Sugar leaches calcium from the body ????
Sugar causes a change in the ratio of phosphorus and calcium in the blood, and
due to the body can not fully absorb calcium from food. So to season the cottage cheese with jam is not the best idea. Throw berries there, it will be more useful.
⠀
5️⃣ Sugar reduces the strength of the immune system by 17 times !!! ????
He simply cuts off your immunity for several hours, and if during the day you grab a candy, then a cookie ... consider that you completely disable your defense mechanisms. And do not be surprised then that during the period of the flu you get sick so easily.
⠀
Do you still like sugar? Then come to my course MARTAPROHarmony, and we will unearth the reasons for your sweet addiction ????
У записи 5 лайков,
1 репостов,
1218 просмотров.
1 репостов,
1218 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
