Как прекратить хотеть есть сладкое?
⠀
Слушай, а у меня другой вопроc: а что ты вообще ешь, помимо сладкого? Вот какие у тебя есть еще любимые продукты?
⠀
Ты так зациклена на том, что хочешь отказаться от
⛔ сладкого
⛔ булок
⛔ фаст-фуда
⛔ жирного-жареного
⠀
Хорошо, а что ты дашь своему телу и своим вкусовым рецепторам взамен? Ворох ограничений! Больше правил! Есть на ночь нельзя, от углеводов развезет, от молочки зальет, фрукты злые фруктозоносители. Даааа, с таким списком далеко не уедешь ????
⠀
Ты вот со стороны посмотри на свой подход к еде. Если в глазах мелькают стоп-сигналы от опасной еды как семерки в игровых автоматах, пора остановиться.
⠀
Составь список самый вкусной для тебя еды, из той, что относится к здоровому питанию, раз уж ты так хочешь уже на него перейти. Может ты любишь макароны, или гречку с молоком? Хлебцы с авокадо и адыгейским сыром. Творог с ягодами. В конце концов не единым бургером с МакДака богаты.
⠀
После этого - бери свой список и отправляйся с ним в магазин. Пусть у тебя в холодильнике всегда будет вкусно конкретно для тебя еда. Если ты пихаешься овсянкой на воде с утра с ненавистью, то конечно же ты будешь хотеть чего-то еще. Еда - это удовольствие. Блин, не забывай про это! Она должна быть вкусной.
⠀
Это ведь так логично, если каждый прием пищи ты ешь то, что тебе нравится - то зачем догоняться чем-то еще? Понимаешь? Но нет, ты блин следуешь чужим правилам и ешь то, что вкусно другим! Но давай ты уже спросишь у себя: дорогая Я, а что ты любишь есть?
⠀
Если же ты тянешься к сладкому постоянно, то может это тот вкус, который тебе необходим каждый день? Ну хоть чуточку? В таком случае разреши себе уже этот кусочек шоколадки. Ну найди альтернативу вкусную - те же протеиновые батончики или печеньки могут быть отличной заменой, если ты избегаешь сахара, как и я ????
⠀
Слушай, а у меня другой вопроc: а что ты вообще ешь, помимо сладкого? Вот какие у тебя есть еще любимые продукты?
⠀
Ты так зациклена на том, что хочешь отказаться от
⛔ сладкого
⛔ булок
⛔ фаст-фуда
⛔ жирного-жареного
⠀
Хорошо, а что ты дашь своему телу и своим вкусовым рецепторам взамен? Ворох ограничений! Больше правил! Есть на ночь нельзя, от углеводов развезет, от молочки зальет, фрукты злые фруктозоносители. Даааа, с таким списком далеко не уедешь ????
⠀
Ты вот со стороны посмотри на свой подход к еде. Если в глазах мелькают стоп-сигналы от опасной еды как семерки в игровых автоматах, пора остановиться.
⠀
Составь список самый вкусной для тебя еды, из той, что относится к здоровому питанию, раз уж ты так хочешь уже на него перейти. Может ты любишь макароны, или гречку с молоком? Хлебцы с авокадо и адыгейским сыром. Творог с ягодами. В конце концов не единым бургером с МакДака богаты.
⠀
После этого - бери свой список и отправляйся с ним в магазин. Пусть у тебя в холодильнике всегда будет вкусно конкретно для тебя еда. Если ты пихаешься овсянкой на воде с утра с ненавистью, то конечно же ты будешь хотеть чего-то еще. Еда - это удовольствие. Блин, не забывай про это! Она должна быть вкусной.
⠀
Это ведь так логично, если каждый прием пищи ты ешь то, что тебе нравится - то зачем догоняться чем-то еще? Понимаешь? Но нет, ты блин следуешь чужим правилам и ешь то, что вкусно другим! Но давай ты уже спросишь у себя: дорогая Я, а что ты любишь есть?
⠀
Если же ты тянешься к сладкому постоянно, то может это тот вкус, который тебе необходим каждый день? Ну хоть чуточку? В таком случае разреши себе уже этот кусочек шоколадки. Ну найди альтернативу вкусную - те же протеиновые батончики или печеньки могут быть отличной заменой, если ты избегаешь сахара, как и я ????
How to stop wanting to eat sweets?
⠀
Listen, I have another question: what do you eat besides sweets? What other favorite foods do you have?
⠀
You are so fixated on wanting to give up
⛔ sweet
⛔ bun
⛔ fast food
⛔ fatty fried
⠀
Well, what will you give your body and your taste buds in return? Heap of restrictions! More rules! You can’t eat at night, it’ll carry you away from carbohydrates, it will flood from milk, fruit is fruity. Yeah, with such a list you will not go far ????
⠀
Look at your approach to food from the side. If stoplights from dangerous food flicker in your eyes like sevens in slot machines, it's time to stop.
⠀
Make a list of the most delicious food for you, from the one that relates to healthy eating, since you already want to switch to it. Maybe you like pasta, or buckwheat with milk? Bread rolls with avocado and Adyghe cheese. Cottage cheese with berries. In the end, not a single burger with McDuck rich.
⠀
After that - take your list and go with him to the store. May your food always be tasty in your refrigerator. If you shove oatmeal on the water in the morning with hatred, then of course you will want something else. Food is pleasure. Damn, do not forget about it! It must be delicious.
⠀
This is so logical, if every meal you eat what you like, then why catch up with something else? Do you understand? But no, you damn follow someone else's rules and eat what is delicious to others! But let’s you already ask yourself: dear I, what do you like to eat?
⠀
If you are constantly attracted to sweets, then maybe this is the taste that you need every day? Well, at least a little? In this case, already allow yourself this piece of chocolate. Well, find a tasty alternative - the same protein bars or cookies can be a great substitute if you avoid sugar, like me ????
⠀
Listen, I have another question: what do you eat besides sweets? What other favorite foods do you have?
⠀
You are so fixated on wanting to give up
⛔ sweet
⛔ bun
⛔ fast food
⛔ fatty fried
⠀
Well, what will you give your body and your taste buds in return? Heap of restrictions! More rules! You can’t eat at night, it’ll carry you away from carbohydrates, it will flood from milk, fruit is fruity. Yeah, with such a list you will not go far ????
⠀
Look at your approach to food from the side. If stoplights from dangerous food flicker in your eyes like sevens in slot machines, it's time to stop.
⠀
Make a list of the most delicious food for you, from the one that relates to healthy eating, since you already want to switch to it. Maybe you like pasta, or buckwheat with milk? Bread rolls with avocado and Adyghe cheese. Cottage cheese with berries. In the end, not a single burger with McDuck rich.
⠀
After that - take your list and go with him to the store. May your food always be tasty in your refrigerator. If you shove oatmeal on the water in the morning with hatred, then of course you will want something else. Food is pleasure. Damn, do not forget about it! It must be delicious.
⠀
This is so logical, if every meal you eat what you like, then why catch up with something else? Do you understand? But no, you damn follow someone else's rules and eat what is delicious to others! But let’s you already ask yourself: dear I, what do you like to eat?
⠀
If you are constantly attracted to sweets, then maybe this is the taste that you need every day? Well, at least a little? In this case, already allow yourself this piece of chocolate. Well, find a tasty alternative - the same protein bars or cookies can be a great substitute if you avoid sugar, like me ????
У записи 13 лайков,
0 репостов,
618 просмотров.
0 репостов,
618 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
