Как часто ты живешь в реальности?
⠀
Тык-тык мне на фото кайфующего котика и приготовься пошевелить мозгами, пока читаешь пост.
⠀
Мы постоянно чего-то хотим, мечтаем, планируем и ставим цели. Это здорово, чем больше желаний - тем больше к нам открыта Вселенная в её изобилии. Но давай отвлечемся от метафизики.
⠀
Вот ты поставила цель, хочу научиться слушать свое тело и есть здоровую еду по голоду. Отлично. А что ты делаешь дальше? Думаешь о том, что ты все еще слабовольное создание, которое при первом же стрессе идет заедать эмоцию спасательным Твиксом?
⠀
Сделай перерыв … и не кушай Твист, вот что я хочу тебе сказать. Вернись в реальность. Если ты много лет подряд использовала именно такой способ решения проблемы, то ожидать что сейчас тебе тут Вселенная наколдует мышление и поведение стройной девушки не логично.
⠀
У тебя есть точка А, в которой ты находишься. Есть точка Б, в которую ты хочешь прийти. Почему-то, когда дело касается планирования поездки за границу, ты понимаешь, что тебе нужен план. Что сама ты не телепортируешься в желанный город, как бы ты сильно не хотела этого. Нужно посмотреть билеты на самолет, поезд или автобус. Прикинуть, сколько это замер времени и денег. Купить билет, дождаться нужного дня и отправиться в путь.
⠀
Только вот с телом и едой почему-то ты хочешь, чтобы все как-то само и желательно без твоего участия. А еще лучше, чтобы это было просто и вообще не заметно. Сколько ты не желай очнуться стройной и без #ппголовного мозга, само оно не случится. А ты все еще ругаешь себя за это.
⠀
В любом деле нужен план.
Ставишь большую цель.
Потом делишь её на небольшие цели.
К каждой небольшой цели ставишь задачи.
Задачи расписываешь по шагам.
Оставляешь место для гибкости и изменений в плане.
Отмечаешь свои успехи и смотришь, как ты медленно, но верно отчаливаешь от точки А в сторону точки Б.
⠀
Наслаждаешься каждым шагом. Прям как котик на фотографии.
⠀
Сегодня ты смогла справиться со стрессом без шоколадки - успех. Выпила на одну чашку кофе меньше обычного - успех. Улыбнулась прохожему и поддерживаешь свои выбрации на высоком уровне - успех. Остановила демотивирующие мысли - успех.
⠀
Было полезно? ????
⠀
Тык-тык мне на фото кайфующего котика и приготовься пошевелить мозгами, пока читаешь пост.
⠀
Мы постоянно чего-то хотим, мечтаем, планируем и ставим цели. Это здорово, чем больше желаний - тем больше к нам открыта Вселенная в её изобилии. Но давай отвлечемся от метафизики.
⠀
Вот ты поставила цель, хочу научиться слушать свое тело и есть здоровую еду по голоду. Отлично. А что ты делаешь дальше? Думаешь о том, что ты все еще слабовольное создание, которое при первом же стрессе идет заедать эмоцию спасательным Твиксом?
⠀
Сделай перерыв … и не кушай Твист, вот что я хочу тебе сказать. Вернись в реальность. Если ты много лет подряд использовала именно такой способ решения проблемы, то ожидать что сейчас тебе тут Вселенная наколдует мышление и поведение стройной девушки не логично.
⠀
У тебя есть точка А, в которой ты находишься. Есть точка Б, в которую ты хочешь прийти. Почему-то, когда дело касается планирования поездки за границу, ты понимаешь, что тебе нужен план. Что сама ты не телепортируешься в желанный город, как бы ты сильно не хотела этого. Нужно посмотреть билеты на самолет, поезд или автобус. Прикинуть, сколько это замер времени и денег. Купить билет, дождаться нужного дня и отправиться в путь.
⠀
Только вот с телом и едой почему-то ты хочешь, чтобы все как-то само и желательно без твоего участия. А еще лучше, чтобы это было просто и вообще не заметно. Сколько ты не желай очнуться стройной и без #ппголовного мозга, само оно не случится. А ты все еще ругаешь себя за это.
⠀
В любом деле нужен план.
Ставишь большую цель.
Потом делишь её на небольшие цели.
К каждой небольшой цели ставишь задачи.
Задачи расписываешь по шагам.
Оставляешь место для гибкости и изменений в плане.
Отмечаешь свои успехи и смотришь, как ты медленно, но верно отчаливаешь от точки А в сторону точки Б.
⠀
Наслаждаешься каждым шагом. Прям как котик на фотографии.
⠀
Сегодня ты смогла справиться со стрессом без шоколадки - успех. Выпила на одну чашку кофе меньше обычного - успех. Улыбнулась прохожему и поддерживаешь свои выбрации на высоком уровне - успех. Остановила демотивирующие мысли - успех.
⠀
Было полезно? ????
How often do you live in reality?
⠀
Tyk-tyk to me in the photo of the highs cat and get ready to move your brains while you read the post.
⠀
We constantly want something, dream, plan and set goals. This is great, the more desires - the more the Universe is open to us in its abundance. But let's digress from metaphysics.
⠀
So you set a goal, I want to learn how to listen to my body and eat healthy food through hunger. Fine. What do you do next? Think that you are still a weak-willed creature who, at the very first stress, is going to seize emotion with saving Twix?
⠀
Take a break ... and don’t eat Twist, that’s what I want to tell you. Get back to reality. If for many years you have used just such a way to solve a problem, then to expect that now the Universe will conjure your thinking and behavior of a slender girl is not logical.
⠀
You have point A where you are. There is point B where you want to come. For some reason, when it comes to planning a trip abroad, you understand that you need a plan. That you yourself do not teleport to the coveted city, no matter how much you want it. You need to see tickets for a plane, train or bus. Estimate how much it measures time and money. Buy a ticket, wait for the right day and hit the road.
⠀
But for some reason, with the body and food, you want everything to be somehow on its own and desirable without your participation. Better yet, it would be simple and not noticeable at all. How much you do not want to wake up slender and without a # brain, it will not happen. And you still scolding yourself for it.
⠀
Any business needs a plan.
You set a big goal.
Then divide it into small goals.
For each small goal you set tasks.
You paint tasks in steps.
Leave room for flexibility and changes in plan.
You celebrate your successes and watch how you slowly but surely set sail from point A to point B.
⠀
Enjoy every step. Just like a cat in the photo.
⠀
Today you were able to cope with stress without chocolate - success. I drank one cup of coffee less than usual - success. She smiled at the passerby and maintain her choices at a high level - success. Stopped demotivating thoughts - success.
⠀
Was it helpful? ????
⠀
Tyk-tyk to me in the photo of the highs cat and get ready to move your brains while you read the post.
⠀
We constantly want something, dream, plan and set goals. This is great, the more desires - the more the Universe is open to us in its abundance. But let's digress from metaphysics.
⠀
So you set a goal, I want to learn how to listen to my body and eat healthy food through hunger. Fine. What do you do next? Think that you are still a weak-willed creature who, at the very first stress, is going to seize emotion with saving Twix?
⠀
Take a break ... and don’t eat Twist, that’s what I want to tell you. Get back to reality. If for many years you have used just such a way to solve a problem, then to expect that now the Universe will conjure your thinking and behavior of a slender girl is not logical.
⠀
You have point A where you are. There is point B where you want to come. For some reason, when it comes to planning a trip abroad, you understand that you need a plan. That you yourself do not teleport to the coveted city, no matter how much you want it. You need to see tickets for a plane, train or bus. Estimate how much it measures time and money. Buy a ticket, wait for the right day and hit the road.
⠀
But for some reason, with the body and food, you want everything to be somehow on its own and desirable without your participation. Better yet, it would be simple and not noticeable at all. How much you do not want to wake up slender and without a # brain, it will not happen. And you still scolding yourself for it.
⠀
Any business needs a plan.
You set a big goal.
Then divide it into small goals.
For each small goal you set tasks.
You paint tasks in steps.
Leave room for flexibility and changes in plan.
You celebrate your successes and watch how you slowly but surely set sail from point A to point B.
⠀
Enjoy every step. Just like a cat in the photo.
⠀
Today you were able to cope with stress without chocolate - success. I drank one cup of coffee less than usual - success. She smiled at the passerby and maintain her choices at a high level - success. Stopped demotivating thoughts - success.
⠀
Was it helpful? ????
У записи 14 лайков,
0 репостов,
611 просмотров.
0 репостов,
611 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
