Мой маленький жирный едок говорит тебе доброе утро♥️...

Мой маленький жирный едок говорит тебе доброе утро♥️

Я читаю нескольких психологов, которые пишут про отношения с едой и совсем недавно меня прям искренне поразила своим описанием «едоков» @dr.podanyova Такой точности в описании вкусовых предпочтений я еще не встречала #dr_podanyova_едоки - по этому тэгу можно почитать много интересного! #мои_едоки

После её постов я еще легче выстроила четкую картинку моей продуктовой корзины. Именно без этих продуктов у меня включается «а чего бы еще такое съесть».

Любовь number one - сыр ???? Иногда можно с медом, но не постоянно. Иногда с хлебцами, иногда с тонким лавашом

Творог зерненый со сливками почти каждый день. И такой густой, чтобы ложка стояла

Если каша, то с маслом. Если хлеб, то цельнозерновой с семечками, намазать сливочным маслом или авокадо

Если суп - то тыквенный крем-суп с кокосовым молоком

Если салат - то греческий. Или с яйцом пашот. А вообще просто дайте мне яичницу или омлет, можно рядом листья салата айсберг положить и свежий огурец

Если мясо - то все таки лучше стейк лосося

Если курица - то в шаверме с соусом на основе сметаны или ряженки. Но вообще лучше Филадельфия ????

Если сладкое, то мороженое или халва. Хотя можно и чизкейк

Если тренер говорит «читмил» - то хачапури

Если протеиновый батончик - то шоколадный со вкусом ореха пекан

Если вкусняшка - то на основе творога. Жить не могу без сырников. Между вареньем и сметаной … выберу сметану) Или любимый греческий йогурт

Если фрукт - то свежий инжир, инжирные персики или банан

Пиццы, пасты, булки, пироги, тортики, картофель - вообще практически не появляются у меня в меню. Из мяса только иногда говядина - раз в пятилетку в каком-нибудь бургере, свинину не ем больше пяти лет точно

Такой вот во мне внутри оказывается живет едок, рожденный 26 октября. И нам с ним очень хорошо. И плевала я на всех фитнес-гуру, которые говорят, что от молочки заливает. Что на ночь углеводы строго настрого запрещено. Заливает от компульсивных зажоров, когда вместо любимой еды ты даешь своему едоку гречку с сухой грудкой, которые уже поперек горла стоят

А у вас какая самая любимая еда? Расскажите ☺️
My little fat eater tells you good morning ♥ ️

I read several psychologists who write about relationships with food and just recently I was genuinely struck by the description of “eaters” @ dr.podanyova I haven’t seen such accuracy in the description of taste preferences # dr_podanyova_ eaters - you can read a lot of interesting things with this tag! #my_fathers

After her posts, I even more easily built a clear picture of my grocery basket. It is without these products that I turn on “why eat something like that”.

Love number one - cheese ???? Sometimes it is possible with honey, but not constantly. Sometimes with bread, sometimes with thin pita bread

Cottage cheese with cream almost every day. And so thick that the spoon stands

If porridge, then with butter. If bread, then whole grain with seeds, spread with butter or avocado

If the soup is pumpkin cream soup with coconut milk

If the salad is Greek. Or with a poached egg. In general, just give me scrambled eggs or scrambled eggs, you can put iceberg lettuce leaves and a fresh cucumber nearby

If meat, then salmon steak is still better.

If chicken - then in shawarma with sour cream or ryazhenka sauce. But generally better than Philadelphia ????

If sweet, then ice cream or halva. Although you can cheesecake

If the coach says cheat, then khachapuri

If a protein bar - then chocolate with pecan flavor

If yummy - then based on cottage cheese. I can’t live without cheesecakes. Between jam and sour cream ... I will choose sour cream) Or your favorite Greek yogurt

If the fruit is fresh figs, fig peaches or a banana

Pizzas, pastas, rolls, pies, cakes, potatoes - almost never appear on my menu. Of meat, only sometimes beef - every five years in a burger, I don’t eat pork for more than five years

So here inside me it turns out to be the eater born on October 26th. And we are very good with him. And I spat on all fitness gurus who say that it’s flooding from milk. That carbohydrates are strictly forbidden at night. Fills with compulsive gorges, when instead of your favorite food you give your eater buckwheat with dry breasts that are already across your throat

What is your favorite food? Tell ☺️
У записи 14 лайков,
0 репостов,
613 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова

Понравилось следующим людям