Колесо баланса. Отдых ????
⠀
Сюда же относятся: сон, путешествия, развлечения.
⠀
На мой взгляд базовый сектор во всем колесе, потому что если тут есть серьезные пробелы, то остальные части колеса будет очень сложно подтянуть.
⠀
Нам на все нужна энергия. Психическая и физическая. Если ее нет, то как строить вообще всю жизнь?
⠀
Бич последних лет - это продуктивность. Нереальная, мать её, сверхестественная продуктивность!
⠀
Сон для слабаков, отдохнешь на том свете и тому подобное. Это дикость.
⠀
Я как-то общалась со своим психотерапевтом, просто на дружеской встрече, так она мне рассказала, что подростки попадают к ней со словами "мне уже 16 лет, а я еще ничего не достигла!"
⠀
Ты смотришь на этих юных блогерок (так ведь сейчас надо называть, да? ????), которые живут в Моква Сити, ездят на океаны и думаешь "надо вкалывать!"
⠀
И вкалываешь. Без выходных. Даже в редкие выходные думаешь о работе.
⠀
Трудоголизм - лечить сложно, но можно ???????? Я вообще фанат работы, и очень хорошо знаю момент, когда ты не можешь остановиться.
⠀
Отказаться от заказа, который можно впихнуть только в выходной. Доделать еще вот чуть-чуть, а потом уже отдохнешь, но там форс-мажор. И в итоге чтобы все успеть, ты не спишь полночи.
⠀
А потом в какой-то момент тебя "выключает" и ты не можешь встать с кровати.
⠀
Мне знакомо не понаслышке. Я до сих пор очень много работаю, НО! более менее баланс в этом вопросе уже найден.
⠀
Итак:
????Отдыхать надо каждый день - хотя бы час два делать НИХРЕНА.
⠀
Важно - не залипать в соц сетях за просмотром полезного контента и т.д. Делаем то, что наполняет.
⠀
????Отдыхать нужно каждую неделю - минимум один полноценный выходной.
⠀
Желательно голову отключить, на рабочие вопросы в мессенджерах не отвечать, блогерам автопостингом пользоваться ???? Написать себе список развлечений - чем заняться, и вперед.
⠀
????Отдыхать нужно два раза в год по две недели.
⠀
Или раз в год - месяц. Это минимум. Вот тут признаюсь у меня большой ОГРОМНЫЙ пробелище. ???? Последний раз была в нормальном отпуске... ну года четыре тому назад.
⠀
Так что мой план на 2020 год - ОТПУСК! Хорошо, что до моря теперь 4-5 часов езды ????
⠀
Как у вас обстоят дела с отдыхом? Умеете его планировать или еще учитесь?
⠀
Сюда же относятся: сон, путешествия, развлечения.
⠀
На мой взгляд базовый сектор во всем колесе, потому что если тут есть серьезные пробелы, то остальные части колеса будет очень сложно подтянуть.
⠀
Нам на все нужна энергия. Психическая и физическая. Если ее нет, то как строить вообще всю жизнь?
⠀
Бич последних лет - это продуктивность. Нереальная, мать её, сверхестественная продуктивность!
⠀
Сон для слабаков, отдохнешь на том свете и тому подобное. Это дикость.
⠀
Я как-то общалась со своим психотерапевтом, просто на дружеской встрече, так она мне рассказала, что подростки попадают к ней со словами "мне уже 16 лет, а я еще ничего не достигла!"
⠀
Ты смотришь на этих юных блогерок (так ведь сейчас надо называть, да? ????), которые живут в Моква Сити, ездят на океаны и думаешь "надо вкалывать!"
⠀
И вкалываешь. Без выходных. Даже в редкие выходные думаешь о работе.
⠀
Трудоголизм - лечить сложно, но можно ???????? Я вообще фанат работы, и очень хорошо знаю момент, когда ты не можешь остановиться.
⠀
Отказаться от заказа, который можно впихнуть только в выходной. Доделать еще вот чуть-чуть, а потом уже отдохнешь, но там форс-мажор. И в итоге чтобы все успеть, ты не спишь полночи.
⠀
А потом в какой-то момент тебя "выключает" и ты не можешь встать с кровати.
⠀
Мне знакомо не понаслышке. Я до сих пор очень много работаю, НО! более менее баланс в этом вопросе уже найден.
⠀
Итак:
????Отдыхать надо каждый день - хотя бы час два делать НИХРЕНА.
⠀
Важно - не залипать в соц сетях за просмотром полезного контента и т.д. Делаем то, что наполняет.
⠀
????Отдыхать нужно каждую неделю - минимум один полноценный выходной.
⠀
Желательно голову отключить, на рабочие вопросы в мессенджерах не отвечать, блогерам автопостингом пользоваться ???? Написать себе список развлечений - чем заняться, и вперед.
⠀
????Отдыхать нужно два раза в год по две недели.
⠀
Или раз в год - месяц. Это минимум. Вот тут признаюсь у меня большой ОГРОМНЫЙ пробелище. ???? Последний раз была в нормальном отпуске... ну года четыре тому назад.
⠀
Так что мой план на 2020 год - ОТПУСК! Хорошо, что до моря теперь 4-5 часов езды ????
⠀
Как у вас обстоят дела с отдыхом? Умеете его планировать или еще учитесь?
Wheel of balance. Recreation ????
⠀
This also includes: sleep, travel, entertainment.
⠀
In my opinion, the basic sector in the entire wheel, because if there are serious gaps, then the remaining parts of the wheel will be very difficult to pull up.
⠀
We need energy for everything. Mental and physical. If it is not, then how to build a whole life?
⠀
The scourge of recent years is productivity. Unreal, her mother, supernatural productivity!
⠀
Sleep for wimps, rest in the other world and the like. This is wildness.
⠀
I once talked with my psychotherapist, just in a friendly meeting, so she told me that teens get to her with the words "I’m 16 years old, but I haven’t achieved anything yet!"
⠀
You look at these young bloggers (you have to call it now, right? ????), who live in Mokva City, go to the oceans and think "you need to work hard!"
⠀
And work hard. Seven days a week. Even on a rare weekend, you think about work.
⠀
Workaholism - difficult to treat, but possible ???????? I’m generally a fan of work, and I know very well the moment when you cannot stop.
⠀
Refuse the order, which can only be shoved at the weekend. Finish it just a little bit, and then you can rest, but there is force majeure. And in the end, in order to be in time, you are awake at midnight.
⠀
And then at some point you "turn off" and you can not get out of bed.
⠀
I know firsthand. I still work a lot, BUT! more or less balance in this matter has already been found.
⠀
So:
???? You need to rest every day - at least two hours to do NICHRENA.
⠀
Important - do not stick in social networks for viewing useful content, etc. We do what fills.
⠀
???? You need to rest every week - at least one full day off.
⠀
It is advisable to turn off your head, do not answer working questions in instant messengers, use auto-posting for bloggers ???? Write yourself a list of entertainment - what to do, and go.
⠀
???? You need to rest twice a year for two weeks.
⠀
Or once a year - a month. It's minimum. Here I confess I have a huge HUGE gap. ???? The last time I was on a normal vacation ... well, four years ago.
⠀
So my plan for 2020 is VACATION! It is good that the sea is now 4-5 hours away ????
⠀
How are you doing with the rest? Know how to plan it or still study?
⠀
This also includes: sleep, travel, entertainment.
⠀
In my opinion, the basic sector in the entire wheel, because if there are serious gaps, then the remaining parts of the wheel will be very difficult to pull up.
⠀
We need energy for everything. Mental and physical. If it is not, then how to build a whole life?
⠀
The scourge of recent years is productivity. Unreal, her mother, supernatural productivity!
⠀
Sleep for wimps, rest in the other world and the like. This is wildness.
⠀
I once talked with my psychotherapist, just in a friendly meeting, so she told me that teens get to her with the words "I’m 16 years old, but I haven’t achieved anything yet!"
⠀
You look at these young bloggers (you have to call it now, right? ????), who live in Mokva City, go to the oceans and think "you need to work hard!"
⠀
And work hard. Seven days a week. Even on a rare weekend, you think about work.
⠀
Workaholism - difficult to treat, but possible ???????? I’m generally a fan of work, and I know very well the moment when you cannot stop.
⠀
Refuse the order, which can only be shoved at the weekend. Finish it just a little bit, and then you can rest, but there is force majeure. And in the end, in order to be in time, you are awake at midnight.
⠀
And then at some point you "turn off" and you can not get out of bed.
⠀
I know firsthand. I still work a lot, BUT! more or less balance in this matter has already been found.
⠀
So:
???? You need to rest every day - at least two hours to do NICHRENA.
⠀
Important - do not stick in social networks for viewing useful content, etc. We do what fills.
⠀
???? You need to rest every week - at least one full day off.
⠀
It is advisable to turn off your head, do not answer working questions in instant messengers, use auto-posting for bloggers ???? Write yourself a list of entertainment - what to do, and go.
⠀
???? You need to rest twice a year for two weeks.
⠀
Or once a year - a month. It's minimum. Here I confess I have a huge HUGE gap. ???? The last time I was on a normal vacation ... well, four years ago.
⠀
So my plan for 2020 is VACATION! It is good that the sea is now 4-5 hours away ????
⠀
How are you doing with the rest? Know how to plan it or still study?
У записи 46 лайков,
0 репостов,
1270 просмотров.
0 репостов,
1270 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
