Меня бомбит, когда я вижу, как блогеры с огромной аудиторией в несколько сотен человек пишет на весь свой инстаграм как он худеет на 1200 калориях!
⠀
Потом еще пишет БЖУ, где жиров меньше 50 грамм на весь день, и углеводов в районе 100.
⠀
В этим минуты меня разрывает, как хомячка, и я неистово матерюсь.
⠀
"Я как бы не эксперт", говорят они. Да, ты не эксперт, ты не должна знать всех нюансов. Ты имеешь право ошибаться, но черт возьми. Сотни людей потом пойдут и будут делать как ты! Потому что ты для кого-то вдохновение и пример.
⠀
Мне реально страшно, потому что мне
????пишут подростки 16 лет с вопросами "Как можно похудеть на 3-5 кг за неделю без вредя для здоровья?"
????пишут в марафоне "я переела на 250 ккал и наказала себя тем, что прыгала на скакалке"
⠀
И потом все эти девушки идут и читают про 1200 калорий и думают, что им срочно надо так же!
⠀
Дальше начинается диетический АД: первые дни ты жуешь неистово листы салата и куриную грудку, потом ты переедаешь на 100 калорий и считаешь себя ничтожеством, потому что опять сорвалась! После этого начинается жральная вакханалия на несколько дней и опять на диету.
⠀
Это нескончаемый кроговорот, в котором живут девушки. Возможно, что живешь и ты.
⠀
Тело возведено в культ.
Иметь хороший аппетит - плохо.
Тело - машина, которая должна херачить.
⠀
Мы постоянно сравниваем себя с другими. Нам нужна их диета, их тренировки, их задницы.
⠀
Мы не видим красоты в себе. Не спрашиваем у себя
????"а как мне будет комфортно?"
????"на какой компромисс с собой я готова пойти?"
????"какие из кучи инструментов подойдут именно мне?"
⠀
За чужими правилами мы не видим себя, обесцениваем и ненавидим.
⠀
Заметить себя страшно. Принять себя страшно.
⠀
Конечно, если я буду привлекательна сама для себя, то я забью болт на свое тело и останусь толстая! Ни в коем случае! Надо через кнут и пряник. Нет, пряник тоже уберем!
⠀
Так вот: кнут - тупой, плохо работающий механизм.
⠀
Сила воли, собранность, достигаторство целей - это не кнут. Это осознанность, выбор, распределение приоритетов и четкое "услышанье" своих внутренних желаний.
⠀
Желаю тебе слушать именно их, а не тренды инстаграма.
Обняла!
⠀
Потом еще пишет БЖУ, где жиров меньше 50 грамм на весь день, и углеводов в районе 100.
⠀
В этим минуты меня разрывает, как хомячка, и я неистово матерюсь.
⠀
"Я как бы не эксперт", говорят они. Да, ты не эксперт, ты не должна знать всех нюансов. Ты имеешь право ошибаться, но черт возьми. Сотни людей потом пойдут и будут делать как ты! Потому что ты для кого-то вдохновение и пример.
⠀
Мне реально страшно, потому что мне
????пишут подростки 16 лет с вопросами "Как можно похудеть на 3-5 кг за неделю без вредя для здоровья?"
????пишут в марафоне "я переела на 250 ккал и наказала себя тем, что прыгала на скакалке"
⠀
И потом все эти девушки идут и читают про 1200 калорий и думают, что им срочно надо так же!
⠀
Дальше начинается диетический АД: первые дни ты жуешь неистово листы салата и куриную грудку, потом ты переедаешь на 100 калорий и считаешь себя ничтожеством, потому что опять сорвалась! После этого начинается жральная вакханалия на несколько дней и опять на диету.
⠀
Это нескончаемый кроговорот, в котором живут девушки. Возможно, что живешь и ты.
⠀
Тело возведено в культ.
Иметь хороший аппетит - плохо.
Тело - машина, которая должна херачить.
⠀
Мы постоянно сравниваем себя с другими. Нам нужна их диета, их тренировки, их задницы.
⠀
Мы не видим красоты в себе. Не спрашиваем у себя
????"а как мне будет комфортно?"
????"на какой компромисс с собой я готова пойти?"
????"какие из кучи инструментов подойдут именно мне?"
⠀
За чужими правилами мы не видим себя, обесцениваем и ненавидим.
⠀
Заметить себя страшно. Принять себя страшно.
⠀
Конечно, если я буду привлекательна сама для себя, то я забью болт на свое тело и останусь толстая! Ни в коем случае! Надо через кнут и пряник. Нет, пряник тоже уберем!
⠀
Так вот: кнут - тупой, плохо работающий механизм.
⠀
Сила воли, собранность, достигаторство целей - это не кнут. Это осознанность, выбор, распределение приоритетов и четкое "услышанье" своих внутренних желаний.
⠀
Желаю тебе слушать именно их, а не тренды инстаграма.
Обняла!
It’s bombing me when I see bloggers with a huge audience of several hundred people writing on their entire Instagram how they lose weight on 1200 calories!
⠀
Then he writes BJU, where there are less than 50 grams of fat for the whole day, and carbohydrates in the region of 100.
⠀
At this moment, I am torn apart like a hamster, and I swear frantically.
⠀
“I'm not an expert,” they say. Yes, you are not an expert, you should not know all the nuances. You have the right to make mistakes, but hell. Hundreds of people will go and do what you like! Because for someone you are an inspiration and an example.
⠀
I'm really scared because I
???? teens of 16 years write with the questions "How can I lose 3-5 kg in a week without harming my health?"
???? they write in the marathon "I moved to 250 kcal and punished myself by jumping on a rope"
⠀
And then all these girls go and read about 1200 calories and think that they urgently need the same!
⠀
Then begins the dietary HELL: the first days you chew frantically the lettuce and chicken breast, then you overeat at 100 calories and consider yourself a jerk, because you broke again! After this, the oral bacchanalia begins for several days and again on a diet.
⠀
This is the never-ending groggy in which the girls live. It is possible that you live.
⠀
The body is erected in a cult.
Having a good appetite is bad.
The body is a machine that must herach.
⠀
We constantly compare ourselves with others. We need their diet, their workouts, their asses.
⠀
We do not see beauty in ourselves. Do not ask yourself
???? "and how will I be comfortable?"
???? "What compromise am I ready to make?"
???? "which of the heaps of tools is right for me?"
⠀
Behind the rules of others, we do not see ourselves, devalue and hate.
⠀
It’s scary to notice yourself. It’s scary to accept yourself.
⠀
Of course, if I am attractive to myself, then I will hammer a bolt on my body and stay fat! In no case! It must be through a carrot and stick. No, we’ll remove the carrot too!
⠀
So: the whip is a dumb, poorly functioning mechanism.
⠀
Willpower, self-discipline, achievement of goals - this is not a whip. This is awareness, choice, prioritization and a clear “hearing” of one’s inner desires.
⠀
I wish you to listen to them, not instagram trends.
Hugged!
⠀
Then he writes BJU, where there are less than 50 grams of fat for the whole day, and carbohydrates in the region of 100.
⠀
At this moment, I am torn apart like a hamster, and I swear frantically.
⠀
“I'm not an expert,” they say. Yes, you are not an expert, you should not know all the nuances. You have the right to make mistakes, but hell. Hundreds of people will go and do what you like! Because for someone you are an inspiration and an example.
⠀
I'm really scared because I
???? teens of 16 years write with the questions "How can I lose 3-5 kg in a week without harming my health?"
???? they write in the marathon "I moved to 250 kcal and punished myself by jumping on a rope"
⠀
And then all these girls go and read about 1200 calories and think that they urgently need the same!
⠀
Then begins the dietary HELL: the first days you chew frantically the lettuce and chicken breast, then you overeat at 100 calories and consider yourself a jerk, because you broke again! After this, the oral bacchanalia begins for several days and again on a diet.
⠀
This is the never-ending groggy in which the girls live. It is possible that you live.
⠀
The body is erected in a cult.
Having a good appetite is bad.
The body is a machine that must herach.
⠀
We constantly compare ourselves with others. We need their diet, their workouts, their asses.
⠀
We do not see beauty in ourselves. Do not ask yourself
???? "and how will I be comfortable?"
???? "What compromise am I ready to make?"
???? "which of the heaps of tools is right for me?"
⠀
Behind the rules of others, we do not see ourselves, devalue and hate.
⠀
It’s scary to notice yourself. It’s scary to accept yourself.
⠀
Of course, if I am attractive to myself, then I will hammer a bolt on my body and stay fat! In no case! It must be through a carrot and stick. No, we’ll remove the carrot too!
⠀
So: the whip is a dumb, poorly functioning mechanism.
⠀
Willpower, self-discipline, achievement of goals - this is not a whip. This is awareness, choice, prioritization and a clear “hearing” of one’s inner desires.
⠀
I wish you to listen to them, not instagram trends.
Hugged!
У записи 20 лайков,
0 репостов,
932 просмотров.
0 репостов,
932 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
