Обостренное желание худеть.
⠀
Ставь лайк, если с ним знакома не по наслышке.
⠀
Так или иначе мы хотим перемен, стремимся к изменениям и развитию. Это нормально.
⠀
Нормально хотеть сделать брови, маникюр, поменять стиль в одежде и обновить гардероб. Хотеть похудеть - тоже нормально. До тех пор, пока это желание не становится тем, что заполняет голову 24/7.
⠀
Маниакальное желание похудеть возникает когда нарушен образ тела и с ним нет контакта, а так же связаны негативные ощущения и переживания.
⠀
Когда кажется что мы какие-то не такие. Когда смотрим на инста-идеалы тела и не находим ничего общего с отражением в зеркале.
⠀
Мы четко связываем в своей голове: мое тело - не идеально. Я ленивая задница (в отличие инста див, конечно же), мне нужна дисциплина и строгий рацион. Нужны ежовые рукавицы!
⠀
Этот голос критикана орет громче, когда мы чувствуем неуверенность. Когда есть напряженности в отношениях с партнером (друзьями, коллегами). Когда чувствуем нестабильность в жизни, работе, деньгах, здоровье.
⠀
Внутри нарастает тревога, которая буквально пинает нас взять все под контроль. Или хотя бы то, что мы можем контролировать.
⠀
Мы не можем контролировать мир, не можем заставить всех нас любить. Но тут возникает такая мысль "Красивых все любят, вон они какие успешные и худые в своем инстаграме лопают кокосы на Бали. Если я стану контролировать свое тело, сделаю его худым, таким каким его хочет видеть общество, то у меня будут бананы кокосы, апельсиновый рай"
⠀
Когда мы планируем очередной похудательный план в голове, и уже представляем, как четко ему следуем, то физически чувствуем облегчение. Тревога начала отступать.
⠀
Но такая стратегия не приведет к желаемому. Тело никак не может изменить отношение других людей. Этот никак не связано с твоим телом. Это связано с умением этих самых людей любить, заботиться, смотреть в личность в конце концов, а не на задницу.
⠀
В моменты, когда мы чувствуем обостренное желание худеть, нужно посмотреть в ту тревогу, которую мы пытаемся этим заткнуть. Продолжение в карусели ▶️▶️▶️
⠀
И дай знать в комментариях, было ли полезно ????????
⠀
Ставь лайк, если с ним знакома не по наслышке.
⠀
Так или иначе мы хотим перемен, стремимся к изменениям и развитию. Это нормально.
⠀
Нормально хотеть сделать брови, маникюр, поменять стиль в одежде и обновить гардероб. Хотеть похудеть - тоже нормально. До тех пор, пока это желание не становится тем, что заполняет голову 24/7.
⠀
Маниакальное желание похудеть возникает когда нарушен образ тела и с ним нет контакта, а так же связаны негативные ощущения и переживания.
⠀
Когда кажется что мы какие-то не такие. Когда смотрим на инста-идеалы тела и не находим ничего общего с отражением в зеркале.
⠀
Мы четко связываем в своей голове: мое тело - не идеально. Я ленивая задница (в отличие инста див, конечно же), мне нужна дисциплина и строгий рацион. Нужны ежовые рукавицы!
⠀
Этот голос критикана орет громче, когда мы чувствуем неуверенность. Когда есть напряженности в отношениях с партнером (друзьями, коллегами). Когда чувствуем нестабильность в жизни, работе, деньгах, здоровье.
⠀
Внутри нарастает тревога, которая буквально пинает нас взять все под контроль. Или хотя бы то, что мы можем контролировать.
⠀
Мы не можем контролировать мир, не можем заставить всех нас любить. Но тут возникает такая мысль "Красивых все любят, вон они какие успешные и худые в своем инстаграме лопают кокосы на Бали. Если я стану контролировать свое тело, сделаю его худым, таким каким его хочет видеть общество, то у меня будут бананы кокосы, апельсиновый рай"
⠀
Когда мы планируем очередной похудательный план в голове, и уже представляем, как четко ему следуем, то физически чувствуем облегчение. Тревога начала отступать.
⠀
Но такая стратегия не приведет к желаемому. Тело никак не может изменить отношение других людей. Этот никак не связано с твоим телом. Это связано с умением этих самых людей любить, заботиться, смотреть в личность в конце концов, а не на задницу.
⠀
В моменты, когда мы чувствуем обостренное желание худеть, нужно посмотреть в ту тревогу, которую мы пытаемся этим заткнуть. Продолжение в карусели ▶️▶️▶️
⠀
И дай знать в комментариях, было ли полезно ????????
An increased desire to lose weight.
⠀
Like if you know him firsthand.
⠀
One way or another, we want change, we strive for change and development. This is normal.
⠀
It’s normal to want to make eyebrows, manicure, change the style of clothes and update the wardrobe. Wanting to lose weight is also normal. Until this desire becomes what fills the head 24/7.
⠀
A manic desire to lose weight occurs when the image of the body is broken and there is no contact with it, as well as negative feelings and experiences.
⠀
When it seems that we are somehow not like that. When we look at the insta-ideals of the body and find nothing in common with reflection in the mirror.
⠀
We clearly bind in our heads: my body is not perfect. I am a lazy ass (unlike insta div, of course), I need discipline and a strict diet. Need some mittens!
⠀
This critic's voice yells louder when we feel insecure. When there is tension in relations with a partner (friends, colleagues). When we feel instability in life, work, money, health.
⠀
An alarm is growing inside, which literally kicks us to take everything under control. Or at least what we can control.
⠀
We cannot control the world, we cannot make us all love. But then there is such an idea: “Everyone loves beautiful people, they are so successful and thin coconuts in Bali are instilled on their Instagram. If I control my body, make it thin, the way society wants to see it, I will have coconuts, orange paradise"
⠀
When we plan the next weight loss plan in our head, and already imagine how we clearly follow it, we physically feel relief. The alarm began to recede.
⠀
But such a strategy will not lead to the desired. The body cannot change the attitude of other people. This one has nothing to do with your body. This is due to the ability of these very people to love, care, look at the personality in the end, and not on the ass.
⠀
In moments when we feel an increased desire to lose weight, you need to look at the anxiety that we are trying to shut up with this. Continued in the carousel ▶ ️ ▶ ️ ▶ ️
⠀
And let me know in the comments if it was helpful ????????
⠀
Like if you know him firsthand.
⠀
One way or another, we want change, we strive for change and development. This is normal.
⠀
It’s normal to want to make eyebrows, manicure, change the style of clothes and update the wardrobe. Wanting to lose weight is also normal. Until this desire becomes what fills the head 24/7.
⠀
A manic desire to lose weight occurs when the image of the body is broken and there is no contact with it, as well as negative feelings and experiences.
⠀
When it seems that we are somehow not like that. When we look at the insta-ideals of the body and find nothing in common with reflection in the mirror.
⠀
We clearly bind in our heads: my body is not perfect. I am a lazy ass (unlike insta div, of course), I need discipline and a strict diet. Need some mittens!
⠀
This critic's voice yells louder when we feel insecure. When there is tension in relations with a partner (friends, colleagues). When we feel instability in life, work, money, health.
⠀
An alarm is growing inside, which literally kicks us to take everything under control. Or at least what we can control.
⠀
We cannot control the world, we cannot make us all love. But then there is such an idea: “Everyone loves beautiful people, they are so successful and thin coconuts in Bali are instilled on their Instagram. If I control my body, make it thin, the way society wants to see it, I will have coconuts, orange paradise"
⠀
When we plan the next weight loss plan in our head, and already imagine how we clearly follow it, we physically feel relief. The alarm began to recede.
⠀
But such a strategy will not lead to the desired. The body cannot change the attitude of other people. This one has nothing to do with your body. This is due to the ability of these very people to love, care, look at the personality in the end, and not on the ass.
⠀
In moments when we feel an increased desire to lose weight, you need to look at the anxiety that we are trying to shut up with this. Continued in the carousel ▶ ️ ▶ ️ ▶ ️
⠀
And let me know in the comments if it was helpful ????????
У записи 3 лайков,
0 репостов,
479 просмотров.
0 репостов,
479 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марта Михайлова
