Выступление перед публикой для многих сродни пытке. Ловите и сохраняйте 10 лайфхаков????
.
В школе я достаточно легко могла выступить перед всеми абсолютно спокойно. Меня даже всегда удивляли те, кто спрашивал перед экзаменами и контрольными, сильно ли я волнуюсь???? #янеботан а мне как-то все равно было????Но в институте какой-то тумблер внутри переключился и мне стало тяжко. Публичное выступление перед всем потоком далось мне нелегко))) сошло 7 потов????????
.
Сейчас, выходя на аудиторию, я не испытываю сильного страха, ножки не подкашиваются) Как же добиться того, чтобы выступление прошло хорошо, независимо от публики и Ее количества? Итак, делюсь рецептами:
.
1️⃣ Необходимо хорошо владеть темой. Если не знать нюансов, то можно легко потерять лицо, когда зададут пару вопросов.
2️⃣ Понимайте то, о чем говорите. Не стоит тупо зазубривать текст: если вы не понимаете слова или смысл фраз, разберите и замените на понятные вам. Когда что-то понятно для тебя, то это легко донести и до других.
3️⃣ Ведите себя уверенно. Уверенного человека всегда интереснее слушать, чем мямлю, хоть и хорошо владеющего темой.
4️⃣ Прорепетируйте заранее перед кем-то дома (не мамой))). Со стороны понятнее и легче увидеть недочёты.
5️⃣ Запишите себя на диктофон и видео. Прослушайте запись, просмотрите видео и проработайте то, что не понравилось.
6️⃣ Упражнение (в идеале перед публикой, можно среди друзей): вам загадывают любое слово/словосочетание (даже синхрофазотрон можно)), ваша задача - за 1 минуту рассказать об этом максимально красочно, чтобы это хотелось купить/раздобыть/украсть???? Для облегчения можно опираться на параметры: цвет, вкус, запах, функции, почему именно этот продукт так необходим (чем хорош и лучше других).
7️⃣ Говорите так, как общаетесь в обычной жизни. Наигранность часто недоверительно воспринимается публикой.
8️⃣ Помните, пришли послушать ВАС, а не наоборот. По умолчанию вы уже несете ценную информацию для аудитории. Аудитория не желает провала вам!
9️⃣ Перед выходом в случае сильного волнения представьте, что на вас пальто. И мысленно и физически скиньте это пальто с плеч. Так уйдёт все волнение и груз, проверено ????????????????????????
???? Если вы волнуетесь, боитесь показаться дураком, скажите об этом, не переживайте это внутри. Во-первых, это снимает груз с вас, во-вторых, аудитория относится к вам более доверительно и видит вас живым оратором, а не заучкой.
.
В школе я достаточно легко могла выступить перед всеми абсолютно спокойно. Меня даже всегда удивляли те, кто спрашивал перед экзаменами и контрольными, сильно ли я волнуюсь???? #янеботан а мне как-то все равно было????Но в институте какой-то тумблер внутри переключился и мне стало тяжко. Публичное выступление перед всем потоком далось мне нелегко))) сошло 7 потов????????
.
Сейчас, выходя на аудиторию, я не испытываю сильного страха, ножки не подкашиваются) Как же добиться того, чтобы выступление прошло хорошо, независимо от публики и Ее количества? Итак, делюсь рецептами:
.
1️⃣ Необходимо хорошо владеть темой. Если не знать нюансов, то можно легко потерять лицо, когда зададут пару вопросов.
2️⃣ Понимайте то, о чем говорите. Не стоит тупо зазубривать текст: если вы не понимаете слова или смысл фраз, разберите и замените на понятные вам. Когда что-то понятно для тебя, то это легко донести и до других.
3️⃣ Ведите себя уверенно. Уверенного человека всегда интереснее слушать, чем мямлю, хоть и хорошо владеющего темой.
4️⃣ Прорепетируйте заранее перед кем-то дома (не мамой))). Со стороны понятнее и легче увидеть недочёты.
5️⃣ Запишите себя на диктофон и видео. Прослушайте запись, просмотрите видео и проработайте то, что не понравилось.
6️⃣ Упражнение (в идеале перед публикой, можно среди друзей): вам загадывают любое слово/словосочетание (даже синхрофазотрон можно)), ваша задача - за 1 минуту рассказать об этом максимально красочно, чтобы это хотелось купить/раздобыть/украсть???? Для облегчения можно опираться на параметры: цвет, вкус, запах, функции, почему именно этот продукт так необходим (чем хорош и лучше других).
7️⃣ Говорите так, как общаетесь в обычной жизни. Наигранность часто недоверительно воспринимается публикой.
8️⃣ Помните, пришли послушать ВАС, а не наоборот. По умолчанию вы уже несете ценную информацию для аудитории. Аудитория не желает провала вам!
9️⃣ Перед выходом в случае сильного волнения представьте, что на вас пальто. И мысленно и физически скиньте это пальто с плеч. Так уйдёт все волнение и груз, проверено ????????????????????????
???? Если вы волнуетесь, боитесь показаться дураком, скажите об этом, не переживайте это внутри. Во-первых, это снимает груз с вас, во-вторых, аудитория относится к вам более доверительно и видит вас живым оратором, а не заучкой.
Speaking to the public is for many akin to torture. Catch and save 10 life hacks ????
.
At school, I could easily speak to everyone absolutely calmly. I was always surprised by those who asked before exams and quizzes, am I really worried ???? # I wasn’t working, but somehow I didn’t care ???? But at the institute, some kind of toggle switch inside switched over and it became hard for me. Public speaking in front of the whole stream was not easy for me))) 7 pots came off ????????
.
Now, going to the audience, I do not feel much fear, my legs do not give way) How can I make sure that the performance goes well, regardless of the audience and its number? So, I share the recipes:
.
1️⃣ You need a good command of the topic. If you do not know the nuances, then you can easily lose face when asked a couple of questions.
2️⃣ Understand what you are talking about. Do not stupidly memorize the text: if you do not understand the words or the meaning of phrases, disassemble and replace with ones you understand. When something is clear to you, it is easy to convey to others.
3️⃣ Be confident. A confident person is always more interesting to listen to than a mumble, although he is fluent in the topic.
4️⃣ Rehearse in advance in front of someone at home (not mom))). From the side it is more clear and easier to see the shortcomings.
5️⃣ Record yourself on a voice recorder and video. Listen to the recording, watch the video and work out what you didn’t like.
6️⃣ Exercise (ideally in front of the audience, you can be among friends): you are guessed at any word / phrase (even a synchrophasotron can be)), your task is to tell about it in the most colorful way in 1 minute so that you would like to buy / get / steal it ???? To facilitate, you can rely on the parameters: color, taste, smell, function, why this particular product is so necessary (which is better and better than others).
7️⃣ Speak as you communicate in everyday life. Mockery is often mistrusted by the public.
8️⃣ Remember, you came to listen to YOU, and not vice versa. By default, you already carry valuable information to your audience. The audience does not wish you to fail!
9️⃣ Before going out in case of severe excitement, imagine that you are wearing a coat. And mentally and physically throw this coat off your shoulders. So all the excitement and burden will go away, checked ?????????????????????????
???? If you are worried, afraid to appear like a fool, say so, don't worry about it inside. Firstly, it removes the burden from you, and secondly, the audience treats you more confidently and sees you as a living speaker, and not as a jerk.
.
At school, I could easily speak to everyone absolutely calmly. I was always surprised by those who asked before exams and quizzes, am I really worried ???? # I wasn’t working, but somehow I didn’t care ???? But at the institute, some kind of toggle switch inside switched over and it became hard for me. Public speaking in front of the whole stream was not easy for me))) 7 pots came off ????????
.
Now, going to the audience, I do not feel much fear, my legs do not give way) How can I make sure that the performance goes well, regardless of the audience and its number? So, I share the recipes:
.
1️⃣ You need a good command of the topic. If you do not know the nuances, then you can easily lose face when asked a couple of questions.
2️⃣ Understand what you are talking about. Do not stupidly memorize the text: if you do not understand the words or the meaning of phrases, disassemble and replace with ones you understand. When something is clear to you, it is easy to convey to others.
3️⃣ Be confident. A confident person is always more interesting to listen to than a mumble, although he is fluent in the topic.
4️⃣ Rehearse in advance in front of someone at home (not mom))). From the side it is more clear and easier to see the shortcomings.
5️⃣ Record yourself on a voice recorder and video. Listen to the recording, watch the video and work out what you didn’t like.
6️⃣ Exercise (ideally in front of the audience, you can be among friends): you are guessed at any word / phrase (even a synchrophasotron can be)), your task is to tell about it in the most colorful way in 1 minute so that you would like to buy / get / steal it ???? To facilitate, you can rely on the parameters: color, taste, smell, function, why this particular product is so necessary (which is better and better than others).
7️⃣ Speak as you communicate in everyday life. Mockery is often mistrusted by the public.
8️⃣ Remember, you came to listen to YOU, and not vice versa. By default, you already carry valuable information to your audience. The audience does not wish you to fail!
9️⃣ Before going out in case of severe excitement, imagine that you are wearing a coat. And mentally and physically throw this coat off your shoulders. So all the excitement and burden will go away, checked ?????????????????????????
???? If you are worried, afraid to appear like a fool, say so, don't worry about it inside. Firstly, it removes the burden from you, and secondly, the audience treats you more confidently and sees you as a living speaker, and not as a jerk.
У записи 12 лайков,
0 репостов,
543 просмотров.
0 репостов,
543 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Эльвира Ахметхозина
![Марина Любас [ и ]](https://pp.userapi.com/c639423/v639423727/57895/LsxBaxDf8vs.jpg "Марина Любас [ и ]")