Ну что, друзья, устали от тяжёлых майонезных салатов? Пора возвращаться к здоровой пище. Сегодня я приготовил новое, для моей семьи, блюдо, и оно получилось не только красивым.
Ингредиенты: тыква, мясо, морковь, лук, чеснок, кетчуп, растительное масло, соль, пряности.
Обжариваем лук, морковь и чеснок с добавлением кетчупа. Отдельно обжариваем мясо. Всё смешиваем, солим и добавляем любимые пряности. У тыквы срезаем макушку и, вычистив волокна с семенами, наполняем её ранее приготовленными ингредиентами. Закрываем макушкой и ставим в разогретую до 190 градусов духовку, на час-полтора, в зависимости от размера и толщины стенок тыквы.
Сервировка: срезаем кольцо тыквы, кладём на тарелку а внутрь выкладываем мясо с овощами. Приятного аппетита ????
#ешьмолисьбеги
Ингредиенты: тыква, мясо, морковь, лук, чеснок, кетчуп, растительное масло, соль, пряности.
Обжариваем лук, морковь и чеснок с добавлением кетчупа. Отдельно обжариваем мясо. Всё смешиваем, солим и добавляем любимые пряности. У тыквы срезаем макушку и, вычистив волокна с семенами, наполняем её ранее приготовленными ингредиентами. Закрываем макушкой и ставим в разогретую до 190 градусов духовку, на час-полтора, в зависимости от размера и толщины стенок тыквы.
Сервировка: срезаем кольцо тыквы, кладём на тарелку а внутрь выкладываем мясо с овощами. Приятного аппетита ????
#ешьмолисьбеги
Well, friends, tired of heavy mayonnaise salads? It is time to return to healthy food. Today I prepared a new dish for my family, and it turned out not only beautiful.
Ingredients: pumpkin, meat, carrots, onions, garlic, ketchup, vegetable oil, salt, spices.
Fry onions, carrots and garlic with ketchup. Separately, fry the meat. Mix everything, salt and add your favorite spices. At the pumpkin we cut off the crown and, having cleaned the fibers with seeds, we fill it with previously prepared ingredients. We close the crown and put in the oven preheated to 190 degrees, for an hour and a half, depending on the size and thickness of the walls of the pumpkin.
Serving: cut the pumpkin ring, put on a plate and put the meat and vegetables inside. Enjoy your meal ????
# eat prayer run
Ingredients: pumpkin, meat, carrots, onions, garlic, ketchup, vegetable oil, salt, spices.
Fry onions, carrots and garlic with ketchup. Separately, fry the meat. Mix everything, salt and add your favorite spices. At the pumpkin we cut off the crown and, having cleaned the fibers with seeds, we fill it with previously prepared ingredients. We close the crown and put in the oven preheated to 190 degrees, for an hour and a half, depending on the size and thickness of the walls of the pumpkin.
Serving: cut the pumpkin ring, put on a plate and put the meat and vegetables inside. Enjoy your meal ????
# eat prayer run
У записи 63 лайков,
0 репостов,
1484 просмотров.
0 репостов,
1484 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктор Митусов
