Оказалось, что пост про мою злость нуждается в дополнении.
Я выбираю злиться, потому что я выбираю чувствовать. Если мы запрещаем себе какое-то одно социально не одобряемое чувство, мы автоматически запрещаем себе все остальные.
Об этом в том числе отлично говорит Брене Браун в своем выступлении на Ted — погуглите.
Так вот я выбираю злиться не потому что не знаю, что еще со злостью делать. Не потому что не могу сбросить напряжение сексом — а мне в директ предложили. Я знаю и могу, но выбираю другое. Не потому что не получается понять причину злости. Во всех этих случаях это был бы не выбор, а вынужденная необходимость.
А я настаиваю на выборе. Беру ответственность за свой выбор. Я выбираю злиться, чтобы чувствовать. Проживая злость, я позволяю себе быть собой. Я даю себе злому любовь и принятие. Как это происходит?
Себя легко любить хорошим и замечательным. Фокус в том, что такими нас и остальные любят. Любовь самого себя нам нужна больше всего тогда, когда остальные в ней отказывают. То есть тогда, когда мы остальным (а значит, и себе) не нравимся. В этот момент мы нуждаемся в своей любви больше всего. В этот момент важно принимать себя и разрешать себе быть.
Я выбираю злиться, чтобы научиться выдерживать сильные чувства. Чтобы быть живым. Человеком, а не роботом.
Чтобы побыстрее отпустило и чтобы обнаружить истинные причины злости — тоже. Потому что иногда сначала нужно прочувствовать, выразить, прожить и только потом понять.
Но больше всего я выбираю полноценно злиться, чтобы потом не бояться полноценно радоваться, любить и быть счастливым. Для меня это так работает.
Я выбираю злиться, потому что я выбираю чувствовать. Если мы запрещаем себе какое-то одно социально не одобряемое чувство, мы автоматически запрещаем себе все остальные.
Об этом в том числе отлично говорит Брене Браун в своем выступлении на Ted — погуглите.
Так вот я выбираю злиться не потому что не знаю, что еще со злостью делать. Не потому что не могу сбросить напряжение сексом — а мне в директ предложили. Я знаю и могу, но выбираю другое. Не потому что не получается понять причину злости. Во всех этих случаях это был бы не выбор, а вынужденная необходимость.
А я настаиваю на выборе. Беру ответственность за свой выбор. Я выбираю злиться, чтобы чувствовать. Проживая злость, я позволяю себе быть собой. Я даю себе злому любовь и принятие. Как это происходит?
Себя легко любить хорошим и замечательным. Фокус в том, что такими нас и остальные любят. Любовь самого себя нам нужна больше всего тогда, когда остальные в ней отказывают. То есть тогда, когда мы остальным (а значит, и себе) не нравимся. В этот момент мы нуждаемся в своей любви больше всего. В этот момент важно принимать себя и разрешать себе быть.
Я выбираю злиться, чтобы научиться выдерживать сильные чувства. Чтобы быть живым. Человеком, а не роботом.
Чтобы побыстрее отпустило и чтобы обнаружить истинные причины злости — тоже. Потому что иногда сначала нужно прочувствовать, выразить, прожить и только потом понять.
Но больше всего я выбираю полноценно злиться, чтобы потом не бояться полноценно радоваться, любить и быть счастливым. Для меня это так работает.
It turned out that the post about my anger needs to be supplemented.
I choose to be angry because I choose to feel. If we forbid ourselves any one socially unapproved feeling, we automatically forbid ourselves all the others.
This, including Bren Brown, speaks very well in his speech at Ted - google.
So I choose not to get angry because I don’t know what else to do with anger. Not because I can not relieve tension by sex - but they offered me a direct offer. I know and I can, but I choose another. Not because it’s impossible to understand the cause of anger. In all these cases, this would not be a choice, but a necessary necessity.
And I insist on a choice. I take responsibility for my choice. I choose to get angry to feel. Living anger, I allow myself to be myself. I give myself evil and love. How does this happen?
It’s easy to love yourself good and wonderful. The trick is that everyone else loves us like that. We need love of ourselves most of all when the others refuse it. That is, when we do not like the rest (and, therefore, ourselves). At this moment, we need our love the most. At this moment, it is important to accept yourself and allow yourself to be.
I choose to be angry in order to learn to withstand strong feelings. To be alive. Man, not a robot.
To quickly let go and to discover the true causes of anger - too. Because sometimes you first need to feel, express, live, and only then understand.
But most of all I choose to be completely angry, so that later I will not be afraid to fully enjoy, love and be happy. It works for me like that.
I choose to be angry because I choose to feel. If we forbid ourselves any one socially unapproved feeling, we automatically forbid ourselves all the others.
This, including Bren Brown, speaks very well in his speech at Ted - google.
So I choose not to get angry because I don’t know what else to do with anger. Not because I can not relieve tension by sex - but they offered me a direct offer. I know and I can, but I choose another. Not because it’s impossible to understand the cause of anger. In all these cases, this would not be a choice, but a necessary necessity.
And I insist on a choice. I take responsibility for my choice. I choose to get angry to feel. Living anger, I allow myself to be myself. I give myself evil and love. How does this happen?
It’s easy to love yourself good and wonderful. The trick is that everyone else loves us like that. We need love of ourselves most of all when the others refuse it. That is, when we do not like the rest (and, therefore, ourselves). At this moment, we need our love the most. At this moment, it is important to accept yourself and allow yourself to be.
I choose to be angry in order to learn to withstand strong feelings. To be alive. Man, not a robot.
To quickly let go and to discover the true causes of anger - too. Because sometimes you first need to feel, express, live, and only then understand.
But most of all I choose to be completely angry, so that later I will not be afraid to fully enjoy, love and be happy. It works for me like that.
У записи 28 лайков,
0 репостов,
418 просмотров.
0 репостов,
418 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Егор Мигачёв
