День 7 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/ Инсайты Когда я с...

День 7 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Когда я с мамой в конфликте, я начинаю видеть и замечать папу, отношения с ним становятся лучше и теплее. Мне становится легче уважать мужчин. Так, возможно, происходит потому, что мама на мужчин обижена и уважать их ей сложно, а я беру с нее пример. Кстати, у нее самой отношения с папой улучшаются, когда она со мной не разговаривает. Фантастика. Или родовые сценарии :)

Ещё важный момент. Уже давно размышляла, но не озвучивала. Если давить и требовать от человека, чтобы он делал так, как ты хочешь, то результат будет противоположным желаемому. Особенно это касается мужчин, то есть давления на них. Причем, давить можно на расстоянии, просто в своих мыслях. Необязательно вслух. Как только расслабляешься, принимаешь всё, как есть, и позволяешь ситуации иметь любой исход, то тут же всё волшебным образом происходит именно так, как хотелось. Важно, правда, знать, чего и как именно хочется!

И ещё важно помнить о себе и своем настроении. Делать что-то для себя, чтобы настроение не опускалось. Иначе говоря, помнить о своем уровне женской энергии.

"Учимся говорить «Да»"

Легкое для меня задание. Мне было бы сложнее, если бы оно звучало как "учимся говорить «нет»". Мне очень нравится и хочется всегда жить с таким заданием!

На папины просьбы ответила положительно и помогла. Один раз сдержала желание поспорить.

Сегодня был момент, когда я чуть было ни психанула. Зная себя, понимаю, что могла уйти в конфликт и жестко отстаивать свою позицию. Ни о каком "да" и речи не было бы. Но пока экстренно возвращалась домой с прогулки, успокаивала себя, говорила себе "я говорю этому да" и "наверняка так только лучше будет". Справлялась с желанием повредничать. В общем, получилось сгладить острые углы и обойтись без выяснений. Просто немножко расстроилась. И отказалась жарить пельмени.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в 01.05.

2. Сегодня я встала в 11.50. Давайте дружно ужаснемся :)

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Сначала пила воду.

На завтрак фруктовый чай со сбитнем и два бутерброда с рыбой горячего копчения.

Днем творожок Даниссимо с манго и шоколадом и салат из помидоров и соленых огурцов со сметаной.

Читаю отчеты девочек - все едят салаты - стала думать, что, может, мне тоже есть их почаще.

Потом любимый побаловал меня дыней и Рафаэлло. Пила зеленый чай с имбирем.

В гостях меня угощали виноградом, арбузом, сыром, чаем и домашним вином. Ещё были шоколадка и мармелад.

Сегодня я, похоже, была на овощах и фруктах. Непривычно.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Дома - домашнее платье. Вне дома - белое кружевное платье и жемчуг. Стала надевать жемчужные сережки и вспомнила потрясающий отдел с жемчугом в ТРК "Лето". Там всё было таким красивым.. мммм.

5. Что я сегодня сделала для себя?

Решила с утра попить чистой воды. Говорят, это полезно.

В 6 часов вечера собралась на прогулку. Стоило мне разгуляться, как прогулку пришлось срочно сворачивать. А так было чудесно - солнышко, зелень, тепло.

Пока гуляла, думала о том, что ужасно соскучилась по своим подружкам! И что очень не хватает мне девочкиных посиделок, скорей бы уже все вернулись в Питер! И вуаля! Уже сегодня я была в гостях у Ани. Поболтала с ней от души, получила подарочков с Украины, посидела за чашечкой чая в приятной компании. Меня угостили домашним вином - с него я моментально захмелела.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

Вполне себе хорошее - 7.

Расстроилась немного, что проспала половину столь прекрасного дня.

К вечеру уже почти 9ка. Погуляла потому что и поболтала с подружкой.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Алексею Валяеву за прекрасный отчет и поднятую тему щедрости.

2. Оле Валяевой за утренний отчет. Где вновь она пишет, что у нас не "целедостигаторская гонка", а марафон женственности. Читаю и успокаиваюсь. "В плане целей самый гармоничный вариант - делать маленькие шаги хотя бы к одной каждый день. Хотя бы к одной. Маленькие шаги. Не заметите, как все получится даже лучше, чем если вы будете напрягаться."

3. Папе!! Сегодня день благодарностей папе! Сначала за то, что он есть у меня и рядышком со мной.

4. За то, что спокоен и выдержан, по-мужски.

5. За то, что я ему сегодня смогла пожаловаться и рассказать о маминых обидах. А у него такая реакция хорошая была, просто класс! Мне ещё легче стало.

6. За откровение, сделанное им, что мама у нас пессимист, просто делает вид, что веселая. Задумалась над этим. Я то всегда считала ее оптимисткой. Но если смотреть глубже, то он прав. Это надо же! Видит то, чего не замечала я.

7. Леше за то, что так складно всё получается с загранпаспортом. И за его движение к цели, которая так важна для меня.

8. Леше за рафаэлки. И за дыню, которой я ещё и родителей угостила.

9. Анютке за вечер, за подарочки и за кучу радости!!

10. Папе и вообще мужчинам за спокойствие, выдержку и сдержанность. Пока мама со мной не разговаривает, о ее здоровье я справляюсь у папы. И он совершенно бескорыстно всё мне рассказывает. Спасибо ему за то, что не играет в эти игры.

Мои цели

1. Научиться позитивно мыслить, быть легкой, воздушной, к жизненным трудностям относиться с юмором. Находить и видеть во всём хорошее.

Просто всё принимаю. И вижу хорошее. Оно сегодня как-то само. Видимо, направление было задано, я пожелала, и вот получается. Думаю, дневник благодарностей тоже влияет положительно. И задание (Учимся говорить "да") в этом тоже очень помогает.

С мамой общаюсь теперь через папу. Непривычно, необычно и неплохо, кстати.

Не получилось с прогулкой, зато чудесно сходила в гости к подружке.

2. Постоянная разговорная практика с носителем языка. Развитие разговорной речи, постановка акцента. Как результат повышение качества моих занятий. Найти для себя наиболее эффективные методы повышения квалификации.

Пока оставляю на попозже.

3. Танцы! Найти школу танцев неподалеку от дома, с широким выбором направлений танцев, профессиональными преподавателями. Начать занятия, найти для себя танцы по душе (яркие активные зажигательные).

Сегодня сделала великое дело - сводную табличку по танцевальным школам. Сравнила месторасположение, имеющиеся направления танцев, стоимость, указала скидки. Всего в табличке 9 граф и пока три школы. Две из них - на Кировском заводе, и одна - на Ленинском.

Одна школа только открывается 6 сентября, в другой - открытые уроки 2 и 5 сентября. Еще участвую в розыгрыше абонементов вконтакте, вдруг выиграю!

В общем, пока можно немножко выдохнуть и начать думать о танцевальной форме. И обязательно нужно оставить в своем графике пару свободных вечеров! А то в прошлом году все вечера были заняты занятиями с учениками.

4. Режим дня. Ложиться и засыпать до полуночи, вставать до 8 утра.

Эх.. Легла я в час. Неплохо для меня. Решила будильники не заводить. Подумала, что когда Леша позвонит, тогда и проснусь. Позвонил он в 8.40. Плохо я помню наш разговор. Кажется, сквозь сон я ему сообщила, что хочется ещё поспать. А он, любя, предложил мне поспать, раз хочется. Ну я сказала этому "да" и проснулась в 11.20. В шоке!

Зато сразу сравнила. Поспать то я поспала, выспалась, понежилась. Но столько времени потратила на это!! И такой прекрасный день прошел мимо.. Всегда, когда поздно встаешь, потом очень долго раскачиваешься и тупишь.

И настроение, кстати, тоже не айс, когда встаешь в полдень.

5. Желать всем счастья, хотя бы через день. Что-то, развивающее духовность, каждый день. Например, слушать ведические лекции или читать Олин сайт. Получать знания и применять их в своей жизни.

Просто оставалась на этой волне общения с Богом. Иногда за что-то благодарила или что-то Ему говорила. Это очень поддерживает. Потому что так есть вера. Вера в завтрашний день и в то, что всё будет хорошо.
Day 7 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/

Insights

When I am in conflict with my mother, I begin to see and notice my dad, his relationship with him becomes better and warmer. It is becoming easier for me to respect men. This, perhaps, is because mom is offended by men and it is difficult for her to respect them, and I take an example from her. By the way, her relationship with dad improves when she doesn't talk to me. Fantastic. Or generic scripts :)

Another important point. I have been thinking for a long time, but not voiced. If you press and demand from a person to do what you want, the result will be the opposite of what you want. This is especially true for men, that is, pressure on them. Moreover, you can crush at a distance, just in your thoughts. Not necessarily out loud. As soon as you relax, accept everything as it is, and allow the situation to have any outcome, then everything magically happens exactly as you would like. It is important, however, to know what and how exactly you want!

And it is also important to remember about yourself and your mood. To do something for yourself so that the mood does not fall. In other words, remember your level of female energy.

"Learning to say yes."

Easy task for me. It would be harder for me if it sounded like "learning to say no." I really like and always want to live with such a task!

I answered positively to my father's requests and helped. Once held back the desire to argue.

Today was the moment when I almost freaked out. Knowing myself, I understand that I could go into conflict and firmly uphold my position. There would be no question of any “yes”. But while she was urgently returning home from a walk, she reassured herself, she said to herself "I say this yes" and "for sure it will only be better." Cope with the desire to hurt. In general, it turned out to smooth sharp corners and do without clarification. Just a little upset. And she refused to fry the dumplings.

Daily rates

1. Yesterday I went to bed at 01.05.

2. Today I got up at 11.50. Let's be horrified together :)

3. What did I eat today during the day? (record everything :)

At first I drank water.

For breakfast, fruit tea with beaten and two hot-smoked fish sandwiches.

Happy cottage cheese Danissimo with mango and chocolate and a salad of tomatoes and pickles with sour cream.

I read the reports of the girls - everyone eats salads - I began to think that maybe I also have them more often.

Then my beloved pampered me with melon and Raffaello. Saw green tea with ginger.

On a visit I was treated to grapes, watermelon, cheese, tea and homemade wine. There was also chocolate and marmalade.

Today I seem to have been on fruits and vegetables. Unusual.

4. What did I wear today during the day?

At home - a home dress. Outside the house is a white lace dress and pearls. I began to put on pearl earrings and remembered the amazing department with pearls in the shopping center "Summer". Everything was so beautiful there .. mmmm.

5. What have I done for myself today?

I decided in the morning to drink clean water. They say this is useful.

At 6 pm I was going for a walk. As soon as I walked around, I had to urgently turn off the walk. And so it was wonderful - the sun, greenery, warmth.

While walking, I thought that I missed my girlfriends terribly! And that I really miss the girls gatherings, soon they would all have returned to St. Petersburg! And voila! Already today I was visiting Ani. I chatted with her wholeheartedly, received gifts from Ukraine, sat down with a cup of tea in a pleasant company. I was treated to home-made wine - I instantly got drunk with it.

6. My mood on a ten-point scale during the day

It’s quite good - 7.

I was a little upset that I overslept half of such a beautiful day.

By evening it was almost 9k. I walked because I chatted with my girlfriend.

7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)

1. Alexei Valyaev for the excellent report and the raised topic of generosity.

2. Ole Valyaeva for the morning report. Where again she writes that we do not have a "wholehearted race", but a marathon of femininity. I read and calm down. “In terms of goals, the most harmonious option is to take small steps to at least one every day. At least to one. Small steps. You won’t notice how everything will turn out even better than if you strain.”

3. Dad !! Today is a thanks day to dad! First, because I have it and next to me.

4. For being calm and steady, manly.

5. For the fact that I was able to complain to him today and talk about my mother’s insults. And he had such a good reaction, just a class! It became even easier for me.

6. For the revelation made by him that our mother is a pessimist, he simply pretends to be cheerful. Thinking about it. I always considered her an optimist. But if you look deeper, then he is right. This is necessary! He sees what I did not notice.

7. Lesha for the fact that everything turns out so smoothly with a passport. And for his movement towards the goal, which is so important to me.

8. Lesha for the Raphaelki. And for the melon, which I also treated my parents.

9. Anyutka for the evening, for presents and for a lot of joy !!

10. Dad and men in general for peace, endurance and restraint. While mom is not talking to me, I'm talking about her health
У записи 4 лайков,
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Таисия Белозёрова

Понравилось следующим людям