День 14 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/ Инсайты Очень важно делать...

День 14 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

Очень важно делать что-то новое, пробовать новое! Только тогда можно ожидать изменений в жизни. И эти смелые шаги к новому дарят кучу эмоций, радости, вдохновения! Надо лишь рискнуть и сделать шаг. А дальше всё уже меняется.

"Дни заботы о теле"

Сегодня я победила свою рациональность. А то я как начну быть рациональной, так никто уже от моей рациональности не спасется. А женщине всё же, я думаю, лучше быть иррациональной. Вредит мне моя рациональность. А иррациональность делает счастливой.

Так вот, я достала Катюшины подарки. Гель для душа и масляный крем Fresh line. Это при том, что в ванной полно разных гелей для душа и есть лосьоны для тела открытые.

Такой гель для душа я использовала впервые. Он такой густой, тягучий, вкусно пахнущий и насыщенный маслами. Реально другой! Мне понравилось!

Лосьонами для тела я вообще обычно не пользуюсь. По ряду причин. Нет привычки. Непонятно, где его наносить. То есть в каком помещении. В комнате раньше было неудобно, потому что дверь не закрывалась. А еще у меня частенько бывает холодно. Придумала сегодня нанести крем сразу после душа, пока в ванной тепло. Самая разумная идея. И крем реально масляный! Густой-густой, почти твердый. Мне понравилась консистенция. И запахи такие!! В общем, порадовала свое тело.

Очень люблю массаж! Очень. Тайский и аюрведический. Но не всегда есть возможность. Хочется, чтобы возможность была всегда, как минимум, чаще.

О маникюре и педикюре мечтаю уже давно. Завтра - ура!!! - возвращается мой мастер! И я обязательно к ней пойду. Соскучилась, непременно выберу яркий лак.

Сауна. Это хорошо, что напомнили. В сауне я вообще век не была. А очень хочется. Уже вижу себя, нежущуюся в сауне и плавающую в бассейне. Вспомнить, что ли, о банных вечеринках наших.. Хочу в Терму потому что, там кайфово.

В общем, что-то для своего тела я сегодня сделала. А что-то очень хочется, но пока не можется. Планирую.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в 00.35.

2. Сегодня я встала в 08.55.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

На завтрак фруктовый чай со сбитнем и два бутерброда. Один - с сыром, на другой намазала сырный салат.

Попозже сделала себе салат из помидоров и свежих и соленых огурцов со сметаной.

Два чебурека, один - с сулугуни, другой - с овощами. И зеленый чай. Пила минеральную воду. Вечером ела гречу со сметаной.

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Дома платье и теплый халат. Стала замерзать дома.

Мой любимый наряд! Длинную розовую юбку в пол, синий кружевной топ и украшения от Леси. Хожу такая красивая и довольная! :))

5. Что я сегодня сделала для себя?

Открыла новый вкусный гель для душа, сделала масочку для волос и масочку для лица, нанесла на тело масляный крем, а на волосы - флюид. В ванной я сегодня провела час.

Красиво оделась. Сходила в разговорный клуб. Слушала себя. Посидела в приятном сквере. Съездила в гости к Леше.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Богу за сегодняшний день.

2. Себе за смелый шаг.

3. Свете и расстановкам за то, что я вновь слышу себя.

4. Свете и расстановкам за то, что мне сегодня так спокойно и легко. Я вновь могу легко делиться эмоциями и рассказывать о чувствах.

5. Стефену за сегодняшний разговорный клуб.

6. Всем участникам клуба за позитив, за общение и за мои осознования.

7. Максиму за обратную связь и доброе отношение.

8. Леше любимому за необычный вечер. И за разбор завалов. Разбирали не мои завалы, но я при этом чувствовала, как становится легче и чище в пространстве.

9. Богу за чувство юмора и хорошее настроение!

10. Всем родным любимым и близким! За то, что вы есть!

Мои цели

1. Научиться позитивно мыслить, быть легкой, воздушной, к жизненным трудностям относиться с юмором. Находить и видеть во всём хорошее.

Сегодня в разговорном клубе видела реально позитивную женщину! Она рассказывала, что очень любит шутить, смеется над собой и во всем находит что-то смешное. Она, и правда, всю дорогу улыбалась. И рассказывала что-то веселое.

А я сказала, что редко шучу и вообще слишком серьезная. Хоть и часто улыбаюсь.

Я к тому, что видела сегодня пример для подражания. Легкость и юмор во всём. Вот так надо к жизни относиться! Да и к себе тоже.

2. Постоянная разговорная практика с носителем языка. Развитие разговорной речи, постановка акцента. Как результат повышение качества моих занятий. Найти для себя наиболее эффективные методы повышения квалификации.

Ура!!!! Ура! Ура! Ура! Я сходила в разговорный клуб. Эмоций много! Впечатлений и выводов тоже.

Во-первых, мне безумно нравится слушать живую английскую речь из уст носителя языка. Это для меня истинное наслаждение. Но нравится именно живое общение. Новости и сериалы на английском не произодят на меня такого впечатления. Наверное, просто потому, что я вообще люблю живое общение. Именно поэтому отказываюсь проводить уроки по скайпу.

Во-вторых, мне вообще нравится общение с носителями. Мой учитель был американцем, сегодня общалась с канадцем. Они просто другие. Не лучше и не хуже. Другие. Задают другие вопросы, по-другому реагируют, у них другая мимика. Это очень расширяет кругозор - общение с другими людьми. Непохожими на тебя и твое окружение. Я бы наверняка не догадалась задать ученикам некоторые из тех вопросов, которые задавал нам Стефен. В общем, очень ценно! Обмен опытом, в данном случае даже просто жизненным.

Поняла свой косяк. Я пошла в группу с низким уровнем. Чтобы не страшно. В итоге, половину занятия слушала не только прекрасный английский Стефена, но и ужасный английский соотечественников. Без обид. Сама не идеальна. Но что есть, то есть. Надо идти туда, где наоборот все круче! Чтобы мотивация и все дела! Чтобы захотелось еще сильнее!! Но опять же, чтобы избежать стресса, попробую теперь группу на один уровень выше.

И еще! Группа, в которой я была, выше по уровню, чем все мои ученики. Якобы. На самом деле наоборот. Я то думала, что мы с учениками мало прогрессируем, что изучаем простейшие вещи. Короче, я себя ругала. Что то, что знают мои ученики, все знают, ничего особенного. Это база. Ан нет! У многих, как я посмотрела, этой базы вообще нет. Я послушала сегодня и грамматику без знаний о грамматике, и произношение без знаний о произношении. И поняла, что этим людям необходима база. Что им бы сначала базу, а потом в разговорный клуб, где бы они прекрасно разговорились. Решила, что мой труд нужен и ценен. И что зря я прикапываюсь так дотошно со всякими предлогами, можно чуть легче. А мои ученики - ух!!! Такие молодцы!!! Горжусь!

Ну и продолжаю посещать разговорный клуб. Теперь нужно добиться систематичности.

И еще я сегодня обнаружила в почте ответ Оуена. Обрадовалась!! Потому что стала уже думать, что либо он сменил адрес, либо не хочет мне отвечать. Есть шанс устроить интересную переписку.

Я уже и ответ ему отправила! Ла-ла!! :))

3. Танцы! Найти школу танцев неподалеку от дома, с широким выбором направлений танцев, профессиональными преподавателями. Начать занятия, найти для себя танцы по душе (яркие активные зажигательные).

Пока на паузе.

4. Режим дня. Ложиться и засыпать до полуночи, вставать до 8 утра.

Пока без особых изменений.

Проснулась в 08.30. Радует, что есть во мне желание вовремя ложиться и рано просыпаться. Просыпаться и вставать! Не тянет меня уже дрыхнуть до 12 и потом ходить, как медведь-шатун. Даже до 10 спать неохота. Потому что я почувствовала разницу. Сокращается время лежания в постели после пробуждения. Тоже я умничка :)

5. Желать всем счастья, хотя бы через день. Что-то, развивающее духовность, каждый день. Например, слушать ведические лекции или читать Олин сайт. Получать знания и применять их в своей жизни.

Я желаю всем счастья! :)

Немножко почитала книгу Руслана Нарушевича, пока ехала в метро.
Day 14 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/

Insights

It is very important to do something new, try new things! Only then can changes in life be expected. And these bold steps to the new give a bunch of emotions, joy, inspiration! You just have to take a chance and take a step. And then everything is already changing.

"Body Care Days"

Today I defeated my rationality. And then I will begin to be rational, so no one will be saved from my rationality. But a woman, I think, is better to be irrational. My rationality hurts me. And irrationality makes you happy.

So, I got Katyushins gifts. Shower gel and Fresh line oil cream. This is despite the fact that the bathroom is full of different shower gels and there are open body lotions.

I used this shower gel for the first time. It is so thick, viscous, smelling delicious and full of oils. Really different! I like it!

I usually do not use body lotions at all. For several reasons. No habit. It is not clear where to apply it. That is, in what room. The room used to be uncomfortable because the door did not close. And it’s often cold with me. I decided today to apply the cream immediately after the shower, while the bathroom is warm. The most sensible idea. And the cream is really oily! Thick-thick, almost hard. I liked the consistency. And such smells !! In general, I pleased my body.

I love massage very much! Very. Thai and Ayurvedic. But there is not always an opportunity. I would like the opportunity to be always, at least, more often.

I have been dreaming of manicure and pedicure for a long time. Tomorrow - Hooray !!! - my master is returning! And I will definitely go to her. I miss you, I will certainly choose a bright varnish.

Sauna. It’s good to be reminded. I haven’t been in the sauna for a century. I really want to. Already I see myself, basking in the sauna and swimming in the pool. Recall, perhaps, about our bathhouse parties ... I want to go to Terma because it’s fun.

In general, I did something for my body today. And I really want something, but not yet. I plan.

Daily rates

1. Yesterday I went to bed at 00.35.

2. Today I got up at 08.55.

3. What did I eat today during the day? (record everything :)

For breakfast, fruit tea with beaten and two sandwiches. One - with cheese, spread cheese cheese on the other.

Later I made myself a salad of tomatoes and fresh and pickled cucumbers with sour cream.

Two pasties, one with suluguni, the other with vegetables. And green tea. Saw mineral water. In the evening I ate buckwheat with sour cream.

4. What did I wear today during the day?

Home dress and a warm bathrobe. It began to freeze at home.

My favorite outfit! A long pink skirt on the floor, a blue lace top and jewelry from Lesia. I go so beautiful and happy! :))

5. What have I done for myself today?

She opened a new tasty shower gel, made a hair mask and a facial mask, applied oil cream to the body, and a fluid to the hair. I spent an hour in the bathroom today.

Beautifully dressed. I went to a conversation club. Listened to herself. I sat in a pleasant square. I went to visit Lesha.

6. My mood on a ten-point scale during the day

ten

7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)

1. God for today.

2. Myself for a bold step.

3. Light and constellations for the fact that I again hear myself.

4. Light and constellations because I feel so calm and easy today. Once again, I can easily share emotions and talk about feelings.

5. Stephen for today's talking club.

6. To all members of the club for positive, for communication and for my awareness.

7. Maxim for feedback and kind attitude.

8. Lesha loved for an unusual evening. And for the analysis of the rubble. It was not my rubble that was dismantled, but at the same time I felt how it becomes easier and cleaner in space.

9. God for a sense of humor and good mood!

10. To all loved ones and loved ones! For what you are!

My goals

1. Learn to think positively, be light, airy, relate to life difficulties with humor. To find and see good in everything.

Today in a conversation club I saw a really positive woman! She said that she loves to joke, laughs at herself and finds something funny in everything. She really smiled all the way. And she was saying something funny.

And I said that I’m rarely joking and generally too serious. Although I often smile.

I mean, I saw today an example to follow. Lightness and humor in everything. That's how you have to relate to life! Yes, and to myself too.

2. Permanent conversational practice with a native speaker. The development of colloquial speech, statement of emphasis. As a result, improving the quality of my studies. Find the most effective advanced training methods for yourself.

Hooray!!!! Hooray! Hooray! Hooray! I went to a conversation club. There are a lot of emotions! Impressions and conclusions too.

Firstly, I really enjoy listening to live English from the lips of a native speaker. This is a real pleasure for me. But I like live communication. News and TV shows in English will not make such an impression on me. Probably simply because I generally love live communication. That is why I refuse to conduct Skype lessons.

Secondly, I
У записи 10 лайков,
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Таисия Белозерова

Понравилось следующим людям