День 20 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/
Инсайты
"Можно прислушиваться лишь к тем людям, на кого вы хотите быть похожи."
На мой взгляд, верное высказывание. Иногда советов бывает слишком много. И не все они приходят к нам от людей, которые действительно знают в этом толк.
"Учимся сначала понимать других"
То ли начала я с тяжелых тем, то ли что-то делала не так. Но эффект был противоположным ожидаемому.
Чем больше я уточняла у мамы, правильно ли я ее понимаю, тем больше ужасных вещей слышала. Исходя из задания я молча дослушивала до конца. Чувствуя, что с каждым разом, с каждым моим уточнением мне становится хуже и хуже. В итоге, у меня случилась истерика. Да ещё какая! С ужасным ревом из груди, с бесконечными слезами. Больше часа я не могла остановиться.
Выводы из этого случая: некоторых людей вообще лучше не слушать, а если и слушать, то не принимать близко к сердцу. Иначе можно и веру потерять, и ориентиры. А то и в депрессию впасть. Я маму не понимала. Вроде, получалось перефразировать сказанное, а она всё больше распалялась. И меня она тоже не понимает. Посидела, перечитала. Пожалуй, я понимаю, что она хотела мне сказать. Просто в корне не согласна с этим. Я же имею право быть не согласной.
С Лешей тоже попробовала всё уточнять. С одной стороны, это помогло понять, что всё лучше, чем я предположила. С другой, разговор получился тяжелым. Хоть и информативным. Тема тоже тяжелая была.
Вывод: да, лучше уточнять, правильно ли я поняла сказанное. Но как-то мой привычный стиль общения более приятен, что ли. Невозможно всю беседу строить по этому принципу, это какие-то деловые переговоры тогда получаются. И голова слишком усиленно работает, что тоже не на пользу.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла в 01:15.
2. Сегодня я встала в 10:15.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Картошку с грибами, салатик, зеленый чай и имбирное печенье.
Смусси. Чай с печеньками.
Тушеные овощи, хлеб с маслом. Чай и имбирное печенье.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку и топ. На съемках была в образе - мужские пиджаки, косухи.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Маску для лица. Дала волю слезам. Поехала на съемки. Лопала имбирное печенье.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Богу за то, что поддерживает меня.
2. Всем, кто привел меня к вере. Теперь я Бога благодарю, а в тяжелые моменты прошу помощи и поддержки.
3. Маме за уроки судьбы. Принимаю и отпускаю.
4. Катюше за то, что рядом, за готовность выслушать и помочь. Люблю тебя!
5. Леше за то, что мы находим общий язык. За то, что у меня есть возможность высказаться, поделиться, дать волю эмоциям и вообще просто быть собой. За то, что ты меня такую принимаешь.
6. Леше за то, что слушал сегодня мои всхлипы и жалобы. Мне это было очень важно.
7. Богу за его абсолютную любовь.
8. Жене, Ане и Виолетте за наше сегодняшнее творчество.
9. Маме за вкусную еду.
10. Богу за те невероятные душевные силы, что есть во мне.
11. Кузе за то, что так меня любит, что всё время ломится в мою комнату. И спит тоже только здесь. Значит, я хорошая и нравлюсь ему :)
Мои цели
1. Быть в ладу с собой. Слышать и слушать свою душу. Бережно относиться к себе и своим желаниям. Отслеживать свое состояние. Спрашивать себя: Что я чувствую? Чего я хочу? Снять контроль. Довериться жизни и Богу.
Ух да!! С тех пор, как я практикую слушание себя, я всё время плачу. Каждый день. Зато проживаю эмоции по-женски. Мягче становлюсь, когда плачу. Очищение заодно происходит. Похоже, у меня было много зажатых эмоций. И вот они все выходят наружу. Каждый день я обсуждаю с близкими людьми насущные и важные для меня темы. И хоть это непросто, я уверена, что не напрасно. И о многом важном мы успели поговорить за эти пару-тройку дней.
Жизни доверяю, Богу верю. Всё у меня хорошо.
У меня каждый день, как месяц, такие насыщенные. Зато и во мне многое быстро меняется, всё больше я возвращаюсь к себе. Всё легче мне становится.
2. Разговорная практика с носителями языка. Развитие разговорной речи. Найти наиболее эффективные методы повышения квалификации. Систематичность.
Сегодня ничего.
3. Танцы! Найти школу танцев неподалеку от дома, с широким выбором направлений танцев, профессиональными преподавателями. Начать занятия, найти для себя танцы по душе (яркие активные зажигательные).
Сегодня ничего.
Каждый день думаю о них. Каждый день думаю и понимаю, что мне нужны танцы, необходимы.
Морально готовлюсь к открытым урокам. Для меня в новинку, потому стресс.
4. Режим дня. Ложиться и засыпать до полуночи, вставать до 8 утра.
Легла поздно, встала тоже поздно. Без криминала, конечно. Просто сейчас немножко провал по этому пункту.
5. Помнить о духовном уровне. Помнить о Боге. Изучать ведическое знание.
Помню о Боге. Просила сегодня помощи и поддержки. Поддержал меня силами других людей. И мне действительно стало намного легче!
От души желаю всем счастья, благополучия и всего самого доброго!
Инсайты
"Можно прислушиваться лишь к тем людям, на кого вы хотите быть похожи."
На мой взгляд, верное высказывание. Иногда советов бывает слишком много. И не все они приходят к нам от людей, которые действительно знают в этом толк.
"Учимся сначала понимать других"
То ли начала я с тяжелых тем, то ли что-то делала не так. Но эффект был противоположным ожидаемому.
Чем больше я уточняла у мамы, правильно ли я ее понимаю, тем больше ужасных вещей слышала. Исходя из задания я молча дослушивала до конца. Чувствуя, что с каждым разом, с каждым моим уточнением мне становится хуже и хуже. В итоге, у меня случилась истерика. Да ещё какая! С ужасным ревом из груди, с бесконечными слезами. Больше часа я не могла остановиться.
Выводы из этого случая: некоторых людей вообще лучше не слушать, а если и слушать, то не принимать близко к сердцу. Иначе можно и веру потерять, и ориентиры. А то и в депрессию впасть. Я маму не понимала. Вроде, получалось перефразировать сказанное, а она всё больше распалялась. И меня она тоже не понимает. Посидела, перечитала. Пожалуй, я понимаю, что она хотела мне сказать. Просто в корне не согласна с этим. Я же имею право быть не согласной.
С Лешей тоже попробовала всё уточнять. С одной стороны, это помогло понять, что всё лучше, чем я предположила. С другой, разговор получился тяжелым. Хоть и информативным. Тема тоже тяжелая была.
Вывод: да, лучше уточнять, правильно ли я поняла сказанное. Но как-то мой привычный стиль общения более приятен, что ли. Невозможно всю беседу строить по этому принципу, это какие-то деловые переговоры тогда получаются. И голова слишком усиленно работает, что тоже не на пользу.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла в 01:15.
2. Сегодня я встала в 10:15.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Картошку с грибами, салатик, зеленый чай и имбирное печенье.
Смусси. Чай с печеньками.
Тушеные овощи, хлеб с маслом. Чай и имбирное печенье.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку и топ. На съемках была в образе - мужские пиджаки, косухи.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Маску для лица. Дала волю слезам. Поехала на съемки. Лопала имбирное печенье.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Богу за то, что поддерживает меня.
2. Всем, кто привел меня к вере. Теперь я Бога благодарю, а в тяжелые моменты прошу помощи и поддержки.
3. Маме за уроки судьбы. Принимаю и отпускаю.
4. Катюше за то, что рядом, за готовность выслушать и помочь. Люблю тебя!
5. Леше за то, что мы находим общий язык. За то, что у меня есть возможность высказаться, поделиться, дать волю эмоциям и вообще просто быть собой. За то, что ты меня такую принимаешь.
6. Леше за то, что слушал сегодня мои всхлипы и жалобы. Мне это было очень важно.
7. Богу за его абсолютную любовь.
8. Жене, Ане и Виолетте за наше сегодняшнее творчество.
9. Маме за вкусную еду.
10. Богу за те невероятные душевные силы, что есть во мне.
11. Кузе за то, что так меня любит, что всё время ломится в мою комнату. И спит тоже только здесь. Значит, я хорошая и нравлюсь ему :)
Мои цели
1. Быть в ладу с собой. Слышать и слушать свою душу. Бережно относиться к себе и своим желаниям. Отслеживать свое состояние. Спрашивать себя: Что я чувствую? Чего я хочу? Снять контроль. Довериться жизни и Богу.
Ух да!! С тех пор, как я практикую слушание себя, я всё время плачу. Каждый день. Зато проживаю эмоции по-женски. Мягче становлюсь, когда плачу. Очищение заодно происходит. Похоже, у меня было много зажатых эмоций. И вот они все выходят наружу. Каждый день я обсуждаю с близкими людьми насущные и важные для меня темы. И хоть это непросто, я уверена, что не напрасно. И о многом важном мы успели поговорить за эти пару-тройку дней.
Жизни доверяю, Богу верю. Всё у меня хорошо.
У меня каждый день, как месяц, такие насыщенные. Зато и во мне многое быстро меняется, всё больше я возвращаюсь к себе. Всё легче мне становится.
2. Разговорная практика с носителями языка. Развитие разговорной речи. Найти наиболее эффективные методы повышения квалификации. Систематичность.
Сегодня ничего.
3. Танцы! Найти школу танцев неподалеку от дома, с широким выбором направлений танцев, профессиональными преподавателями. Начать занятия, найти для себя танцы по душе (яркие активные зажигательные).
Сегодня ничего.
Каждый день думаю о них. Каждый день думаю и понимаю, что мне нужны танцы, необходимы.
Морально готовлюсь к открытым урокам. Для меня в новинку, потому стресс.
4. Режим дня. Ложиться и засыпать до полуночи, вставать до 8 утра.
Легла поздно, встала тоже поздно. Без криминала, конечно. Просто сейчас немножко провал по этому пункту.
5. Помнить о духовном уровне. Помнить о Боге. Изучать ведическое знание.
Помню о Боге. Просила сегодня помощи и поддержки. Поддержал меня силами других людей. И мне действительно стало намного легче!
От души желаю всем счастья, благополучия и всего самого доброго!
Day 20 #tobewoman http://marafon.valyaeva.ru/
Insights
"You can only listen to those people whom you want to be like."
In my opinion, the correct statement. Sometimes there are too many tips. And not all of them come to us from people who really know a lot about this.
"Learning to understand others first"
Either I started with hard topics, or did something wrong. But the effect was the opposite of what was expected.
The more I asked my mother if I understood her correctly, the more terrible things I heard. Based on the assignment, I silently listened to the end. Feeling that with each time, with each of my clarifications, I feel worse and worse. As a result, I had a tantrum. Yes, what! With a terrible roar from the chest, with endless tears. For more than an hour I could not stop.
Conclusions from this case: it’s better not to listen to some people, and if to listen, then do not take it to heart. Otherwise, you can lose faith and landmarks. And then fall into depression. I didn’t understand mom. It seems that it was possible to rephrase what was said, and she became more and more heated. And she doesn’t understand me either. I sat and read it. Perhaps I understand what she wanted to tell me. Just fundamentally disagree with this. I have the right to disagree.
With Lesha also tried to clarify everything. On the one hand, it helped to understand that everything is better than I assumed. On the other hand, the conversation turned out to be difficult. Although informative. The topic was also difficult.
Conclusion: yes, it’s better to clarify whether I understood what was said correctly. But somehow my usual style of communication is more pleasant, or something. It is impossible to build an entire conversation on this principle, it is some kind of business negotiations then work. And the head works too hard, which is also not good.
Daily rates
1. Yesterday I went to bed at 01:15.
2. Today I got up at 10:15.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Potato with mushrooms, salad, green tea and ginger cookies.
Smoothies. Tea with cookies.
Steamed vegetables, bread and butter. Tea and gingerbread cookies.
4. What did I wear today during the day?
Skirt and top. On the set was in the image - men's jackets, jackets.
5. What have I done for myself today?
Face mask. She gave free rein to tears. I went to the shooting. Bursting gingerbread cookie.
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. God for supporting me.
2. To everyone who brought me to faith. Now I thank God, and in difficult moments I ask for help and support.
3. Mom for the lessons of fate. I accept and let go.
4. Katyusha for being nearby, for the willingness to listen and help. Love you!
5. Lesha for finding a common language. For the fact that I have the opportunity to speak, share, give vent to emotions and generally just be myself. Because you accept me like that.
6. Lesha for listening to my sobs and complaints today. It was very important to me.
7. To God for his absolute love.
8. Wife, Ana and Violetta for our work today.
9. Mom for a delicious meal.
10. God for those incredible spiritual powers that are in me.
11. Kuze for the fact that he loves me so much that he always rushes into my room. And also sleeps only here. So I'm good and he likes me :)
My goals
1. Be at peace with yourself. Hear and listen to your soul. Take care of yourself and your desires. Track your status. Ask yourself: How do I feel? What do I want? Take control. Trust in life and God.
Wow yeah !! Since I practice listening to myself, I cry all the time. Everyday. But I live emotions in a feminine way. It gets softer when I cry. Cleansing occurs at the same time. Looks like I had a lot of sandwiched emotions. And so they all go outside. Every day I discuss with my close people pressing and important topics for me. And although this is not easy, I am sure that it is not in vain. And we managed to talk about many important things for these two or three days.
I trust life, I trust God. Everything's fine with me.
I have every day, like a month, so busy. But in me, much is changing rapidly, more and more I return to myself. Everything is getting easier for me.
2. Conversational practice with native speakers. The development of colloquial speech. Find the most effective continuing education methods. Consistency.
Nothing today.
3. Dancing! Find a dance school near your home, with a wide selection of dance areas, professional teachers. Start classes, find dancing to your liking (bright active incendiary).
Nothing today.
Every day I think about them. Every day I think and understand that I need dancing, necessary.
I am mentally preparing for open lessons. For me, new, because stress.
4. The daily routine. Lie down and fall asleep before midnight, get up before 8 in the morning.
She went to bed late, she got up too late. No crime, of course. Just now, a little failure on this point.
5. Remember the spiritual level. Remember God. To study Vedic knowledge.
I remember God. I asked for help and support today. Supported me by other people. And it really got a lot easier for me!
I sincerely wish you all happiness, bless
Insights
"You can only listen to those people whom you want to be like."
In my opinion, the correct statement. Sometimes there are too many tips. And not all of them come to us from people who really know a lot about this.
"Learning to understand others first"
Either I started with hard topics, or did something wrong. But the effect was the opposite of what was expected.
The more I asked my mother if I understood her correctly, the more terrible things I heard. Based on the assignment, I silently listened to the end. Feeling that with each time, with each of my clarifications, I feel worse and worse. As a result, I had a tantrum. Yes, what! With a terrible roar from the chest, with endless tears. For more than an hour I could not stop.
Conclusions from this case: it’s better not to listen to some people, and if to listen, then do not take it to heart. Otherwise, you can lose faith and landmarks. And then fall into depression. I didn’t understand mom. It seems that it was possible to rephrase what was said, and she became more and more heated. And she doesn’t understand me either. I sat and read it. Perhaps I understand what she wanted to tell me. Just fundamentally disagree with this. I have the right to disagree.
With Lesha also tried to clarify everything. On the one hand, it helped to understand that everything is better than I assumed. On the other hand, the conversation turned out to be difficult. Although informative. The topic was also difficult.
Conclusion: yes, it’s better to clarify whether I understood what was said correctly. But somehow my usual style of communication is more pleasant, or something. It is impossible to build an entire conversation on this principle, it is some kind of business negotiations then work. And the head works too hard, which is also not good.
Daily rates
1. Yesterday I went to bed at 01:15.
2. Today I got up at 10:15.
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Potato with mushrooms, salad, green tea and ginger cookies.
Smoothies. Tea with cookies.
Steamed vegetables, bread and butter. Tea and gingerbread cookies.
4. What did I wear today during the day?
Skirt and top. On the set was in the image - men's jackets, jackets.
5. What have I done for myself today?
Face mask. She gave free rein to tears. I went to the shooting. Bursting gingerbread cookie.
6. My mood on a ten-point scale during the day
ten
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. God for supporting me.
2. To everyone who brought me to faith. Now I thank God, and in difficult moments I ask for help and support.
3. Mom for the lessons of fate. I accept and let go.
4. Katyusha for being nearby, for the willingness to listen and help. Love you!
5. Lesha for finding a common language. For the fact that I have the opportunity to speak, share, give vent to emotions and generally just be myself. Because you accept me like that.
6. Lesha for listening to my sobs and complaints today. It was very important to me.
7. To God for his absolute love.
8. Wife, Ana and Violetta for our work today.
9. Mom for a delicious meal.
10. God for those incredible spiritual powers that are in me.
11. Kuze for the fact that he loves me so much that he always rushes into my room. And also sleeps only here. So I'm good and he likes me :)
My goals
1. Be at peace with yourself. Hear and listen to your soul. Take care of yourself and your desires. Track your status. Ask yourself: How do I feel? What do I want? Take control. Trust in life and God.
Wow yeah !! Since I practice listening to myself, I cry all the time. Everyday. But I live emotions in a feminine way. It gets softer when I cry. Cleansing occurs at the same time. Looks like I had a lot of sandwiched emotions. And so they all go outside. Every day I discuss with my close people pressing and important topics for me. And although this is not easy, I am sure that it is not in vain. And we managed to talk about many important things for these two or three days.
I trust life, I trust God. Everything's fine with me.
I have every day, like a month, so busy. But in me, much is changing rapidly, more and more I return to myself. Everything is getting easier for me.
2. Conversational practice with native speakers. The development of colloquial speech. Find the most effective continuing education methods. Consistency.
Nothing today.
3. Dancing! Find a dance school near your home, with a wide selection of dance areas, professional teachers. Start classes, find dancing to your liking (bright active incendiary).
Nothing today.
Every day I think about them. Every day I think and understand that I need dancing, necessary.
I am mentally preparing for open lessons. For me, new, because stress.
4. The daily routine. Lie down and fall asleep before midnight, get up before 8 in the morning.
She went to bed late, she got up too late. No crime, of course. Just now, a little failure on this point.
5. Remember the spiritual level. Remember God. To study Vedic knowledge.
I remember God. I asked for help and support today. Supported me by other people. And it really got a lot easier for me!
I sincerely wish you all happiness, bless
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Таисия Белозёрова
